penyuluhan bulan bakti.ppt

8/21/2019 penyuluhan bulan bakti.ppt

1/16

Menjaga Kesehatan

Mata


2/16

2

Jaga kesehatan mata

kita yuk………

Gimana sihcaranya?????

pusingggg……


3/16

CARA/ TIPS MERAWAT MATA AGAR TETAPSEHAT

1.Harus Selalu mengkonsumsi Vitamin A.- Wortel- a!am- Pe"a!a

- #$i %alar


4/16

4

2. Mata tidak boleh memandang langsung

sinar matahari atau sinar ultra violet pada

jam 09.00 s.d. 14.00


5/16

5

3. Menonton Televisi sesuai aturan

medis a) arak menonton T!" arak minimal 3 meter untuk T!

14 in#hi

" arak lebih dari 3 meter untuk

T! lebih dari 14 in#hi

b) Tidak boleh sambil tiduran

#) $uangan tempat menonton T!

harus terang tidak boleh gelap

atau remang%remang


6/16

4. &erhatikan arak Memba#a 'uku

% (sahakan memba#a buku pada jarak ang ideal*aitu memba#a buku pada jarak 30 #m dari buku ke

mata

% angan sambil tiduran

% angan menggunakan penerangan terlalu redupketika belajar atau memba#a apapun itu


7/16

enar

enar

Sala&

Sala&


8/16

5. +stirahatkan Mata

(sahakanmengistirahatkan

mata* ketika sudah

terlalu lama di depan

laar komputer ataulaptop saat

mengerjakan tugas

atau aktivitas apapun

di komputer ataulaptop


9/16

,. angan -u#ek Mata

(sahakan tidakmengu#ek mata*

ketika tangan dalam

keadaan kotor atau

habis memegangsesuatu benda.

-arena tangan ang

kotor dapat

mengineksi mata


10/16

10

/. Melakukan senam mata setiap hari

selama 15 menit


11/16

Penyakit Mata

1) Miopi rabun jauh )adalah ketidakmampuan mata untuk melihatbenda ang jauh dengan jelas. -elainan inidapat diatasi dengan menggunakan ka#amata

berlensa minus lensa #ekung).


12/16

2) ipermiopi rabun dekat)

adalah ketidakmampuan mata melihat bendadekat dengan jelas. -elainan mata ini dapatdiatasi dengan menggunakan ka#amataberlensa plus lensa #ekung).


13/16

3) &resbiopi mata tua)adalah ketidakmampuan mata untuk melihatbenda ang dekat dan jauh dengan jelas.-elaianan ini dapat diatasi dengan ka#amata

berlensa ganda* aitu minus dan plus.


14/16

14

TANDA

KERUSAKAN MATA1. Mata tidak jelas untuk melihat objek ke#ilseperti memasukan benang ke lubang jarum

2. Mata tidak jelas untuk melihat objek atau benda

jauh3. -etika memba#a* tulisan berbaang

4. Mata merasa gatal%gatal

5. Mata merasa perihsakit

,. Mata sering keluar air

/. &undak terasa kaku

. akit kepala sebelah atau migrant

8


15/16

15

&67......

6866 M6T6 -+T6:-76&6;;

-6$76


16/16

Thank !u "#

penyuluhan bulan bakti.ppt

Documents