AIR SUSU IBU (ASI)

1. Definisi

Air susu ibu (disingkat ASI) adalah susu yang diproduksi oleh manusia untuk

konsumsi bayi dan merupakan sumber gizi utama bayi yang belum dapat

mencerna makanan padat.1

Air susu ibu diproduksi karena pengaruh hormon prolaktin dan oksitosin

setelah kelahiran bayi. Air susu ibu pertama yang keluar disebut kolostrum

mengandung banyak immunoglobulin IgA yang baik untuk pertahanan tubuh bayi

melawan penyakit.1

ASI eksklusif adalah pemberian ASI tanpa makanan dan minuman tambahan

lain pada bayi berumur 0-6 bln disertai asupan gizi yang cukup oleh ibu.2

2. Anjuran pemberian ASI3

a) 0-6 bulan: ASI eksklusif memenuhi 100% kebutuhan

b) 6-12 bulan: ASI memenuhi 60-70% kebutuhan, perlu makanan pendamping

ASI yang adekuat

c) > 12 bulan: ASI hanya memenuhi 30% kebutuhan, ASI tetap diberikan

untuk keuntungan lainnya, perlu makanan pendamping ASI yang adekuat

3. Manfaat ASI3

Manfaat ASI sangat banyak yang akan dijelaskan sebagai berikut:

a. Manfaat ASI untuk ibu:

1) Hisapan bayi membantu rahim menciut, mempercepat kondisi ibu untuk

kembali ke masa pra-kehamilan dan mengurangi risiko perdarahan

2) Lemak di sekitar panggul dan paha yang ditimbun pada masa kehamilan

pindah ke dalam ASI, sehingga ibu lebih cepat langsing kembali

3) Penelitian menunjukkan bahwa ibu yang menyusui memiliki resiko lebih

rendah terhadap kanker rahim dan kanker payudara.

4) ASI lebih hemat waktu karena tidak usah menyiapkan dan mensterilkan

botol susu, dot, dan sebagainya.

1

5) ASI lebih praktis karena ibu bisa jalan-jalan ke luar rumah tanpa harus

membawa banyak perlengkapan seperti botol, kaleng susu formula, air

panas, dan sebagainya.

6) ASI lebih murah, karena tidak usah selalu membeli susu kaleng dan

perlengkapannya

7) ASI selalu bebas kuman, sementara campuran susu formula belum tentu

steril

8) Penelitian medis juga menunjukkan bahwa wanita yang menyusui

bayinya mendapat manfaat fisik dan manfaat emosional

9) ASI tidak akan basi. ASI selalu diproduksi oleh pabriknya di wilayah

payudara. Bila gudang ASI telah kosong. ASI yang tidak dikeluarkan

akan diserap kembali oleh tubuh ibu. Jadi, ASI dalam payudara tak

pernah basi dan ibu tak perlu memerah dan membuang ASI-nya sebelum

menyusui.

b. Manfaat ASI untuk bayi

1) ASI mengandung semua zat gizi dan cairan yang dibutuhkan untuk

memenuhi seluruh gizi bayi pada 6 bulan pertama kehidupannya

2) ASI mengurangi resiko infeksi lambung-usus, sembelit, dan alergi

3) Bayi ASI memiliki kekebalan lebih tinggi terhadap penyakit.

Contohnya, ketika si ibu tertular penyakit (misalnya melalui makanan

seperti gastroentretis atau polio), antibodi sang ibu terhadap penyakit

tersebut diteruskan kepada bayi melalui ASI

4) Bayi ASI lebih bisa menghadapi efek kuning (jaundice). Level bilirubin

dalam darah bayi banyak berkurang seiring dengan diberikannya

kolostrum dan mengatasi kekuningan, asalkan bayi tersebut disusui

sesering mungkin dan tanpa pengganti ASI.

5) ASI selalu siap sedia setiap saat bayi menginginkannya, selalu dalam

keadaan steril dan suhu susu yang pas

6) Dengan adanya kontak mata dan badan, pemberian ASI juga

memberikan kedekatan antara ibu dan anak. Bayi merasa aman, nyaman

2

dan terlindungi, dan ini mempengaruhi kemapanan emosi si anak di

masa depan.

7) Apabila bayi sakit, ASI adalah makanan yang terbaik untuk diberikan

karena sangat mudah dicerna.

8) Bayi prematur lebih cepat tumbuh apabila mereka diberikan ASI perah.

Komposisi ASI akan teradaptasi sesuai dengan kebutuhan bayi, dan

ASI bermanfaat untuk menaikkan berat badan dan menumbuhkan sel

otak pada bayi prematur.

9) Beberapa penyakit lebih jarang muncul pada bayi ASI, di antaranya:

kolik, SIDS (kematian mendadak pada bayi), eksim, Chron’s disease,

dan Ulcerative Colitis.

10) IQ pada bayi ASI lebih tinggi 7-9 point daripada IQ bayi non-ASI.

Menurut penelitian pada tahun 1997, kepandaian anak yang minum ASI

pada usia 9 1/2 tahun mencapai 12,9 poin lebih tinggi daripada anak-

anak yang minum susu formula.

4. Perbedaan ASI dengan susu formula

Perbedaan ASI dengan susu formula dapat dilihat pada gambar di

bawah (gambar 1). Pada gambar dapat dilihat jelas bahwa sangat banyak

komposisi zat nutrisi yang sangat berharga untuk bayi yang tidak terdapat pada

susu formula.

Gambar 1. Perbedaan ASI dengan susu formula

3

5. Langkah-langkah keberhasilan ASI eksklusif

a. Menyusui pada 1 jam pertama (Inisiasi Menyusui Dini (IMD))4

Inisiasi Menyusu Dini adalah proses bayi menyusu segera setelah

dilahirkan, di mana bayi dibiarkan mencari puting susu ibunya sendiri (tidak

disodorkan ke puting susu). Inisiasi Menyusu Dini akan sangat membantu

dalam keberlangsungan pemberian ASI eksklusif (ASI saja) dan lama

menyusui. Dengan demikian, bayi akan terpenuhi kebutuhannya hingga usia

2 tahun, dan mencegah anak kurang gizi.

Langkah-langkah IMD sebagai berikut:

1. Setelah lahir, bayi secepatnya dikeringkan seperlunya tanpa

menghilangkan vernix (kulit putih). Vernix (kulit putih) menyamankan

kulit bayi.

2. Bayi kemudian ditengkurapkan di dada atau perut ibu, dengan kulit bayi

melekat pada kulit ibu. Untuk mencegah bayi kedinginan, kepala bayi

dapat dipakaikan topi. Kemudian, jika perlu, bayi dan ibu diselimuti.

3. Bayi yang ditengkurapkan di dada atau perut ibu, dibiarkan untuk

mencari sendiri puting susu ibunya (bayi tidak dipaksakan ke puting

susu). Pada dasarnya, bayi memiliki naluri yang kuat untuk mencari

puting susu ibunya.

4. Saat bayi dibiarkan untuk mencari puting susu ibunya, Ibu perlu

didukung dan dibantu untuk mengenali perilaku bayi sebelum menyusu.

5. Bayi dibiarkan tetap dalam posisi kulitnya bersentuhan dengan kulit ibu

sampai proses menyusu pertama selesai.

Manfaat IMD

1. Dada ibu menghangatkan bayi dengan tepat. Kulit ibu akan

menyesuaikan suhunya dengan kebutuhan bayi. Kehangatan saat

menyusu menurunkan risiko kematian karena hypothermia (kedinginan).

2. Ibu dan bayi merasa lebih tenang, sehingga membantu pernafasan dan

detak jantung bayi lebih stabil. Dengan demikian, bayi akan lebih jarang

rewel sehingga mengurangi pemakaian energi.

4

3. Bayi memperoleh bakteri tak berbahaya (bakteri baik) yang ada antinya

di ASI ibu. Bakteri baik ini akan membuat koloni di usus dan kulit bayi

untuk menyaingi bakteri yang lebih ganas dari lingkungan.

4. Bayi mendapatkan kolostrum (ASI pertama), cairan berharga yang kaya

akan antibodi (zat kekebalan tubuh) dan zat penting lainnya yang penting

untuk pertumbuhan usus. Usus bayi ketika dilahirkan masih sangat muda,

tidak siap untuk mengolah asupan makanan.

5. Antibodi dalam ASI penting demi ketahanan terhadap infeksi, sehingga

menjamin kelangsungan hidup sang bayi.

6. Bayi memperoleh ASI (makanan awal) yang tidak mengganggu

pertumbuhan, fungsi usus, dan alergi. Makanan lain selain ASI

mengandung protein yang bukan protein manusia (misalnya susu hewan),

yang tidak dapat dicerna dengan baik oleh usus bayi.

7. Bayi yang diberikan mulai menyusu dini akan lebih berhasil menyusu

ASI eksklusif dan mempertahankan menyusu setelah 6 bulan.

8. Sentuhan, kuluman/emutan, dan jilatan bayi pada puting ibu akan

merangsang keluarnyaoksitosin yang penting karena:

Menyebabkan rahim berkontraksi membantu mengeluarkan plasenta

dan mengurangi perdarahan ibu.

Merangsang hormon lain yang membuat ibu menjadi tenang, rileks, dan

mencintai bayi, lebih kuat menahan sakit/nyeri (karena hormon

meningkatkan ambang nyeri), dan timbul rasa sukacita/bahagia.

Merangsang pengaliran ASI dari payudara, sehingga ASI matang (yang

berwarna putih) dapat lebih cepat keluar.

b. Posisi menyusui yang benar5,6

terdapat berbagai macam posisi menyusui. Cara menyususi yang

tergolong biasa dilakukan adalah dengan duduk, berdiri atau berbaring.

5

Gambar 2. Posisi berdiri dan duduk yang benar saat menyusui

c. Tekhnik menyusui yang benar5,6

1) Letakkan bayi di lipatan siku

2) Tangan menyanggah bokong bayi dan membentuk satu garis lurus

3) Tangan bayi yang satu letakkan di bawah ketiak ibu

4) Perut ibu dan bayi saling menempel

5) Tangan ibu yang satu memegang payudara

6) Merangsang sudut bibir bayi dengan puting susu atau dengan jari

kelingking.

7) Masukkan seluruh puting susu ke dalam mulut bayi

8) Lepaskan tangan yang memegang payudara tadi

9) Periksa perlekatan bayi apakah sudah benar. Perlekatan bayi yang benar

adalah: semua areola mammae masuk ke dalam mulut bayi, tidak suara

mencucu.

10) Cara melepas isapan: jari kelingking dimasukkan ke mulut bayi melalui

sudut mulut dan dagu bayi ditekan ke bawah

11) Setelah atau sebelum menyusui, keluarkan sedikit ASI kemudian

oleskan ke areola untuk menjaga kelembapan dan berfungsi sebagai

disinfeksi

12) Sendawakan bayi setelah menyusui.

6

DAFTAR PUSTAKA

1. Anonim. Air susu ibu. Avilable from:

URL:http://id.wikipedia.org/wiki/air_susu_ibu.

2. Kementrian kesehatan republik Indonesia. Asi eksklusif. Available from:

URL:www.depkes.go.id/downloads/advertorial/adv_pp_ asi .pdf .

3. Anonim. Manfaat ASI. Avilable from: URL:

http://asuh.wikia.com/wiki/Manfaat_ASI

4. Dinkes. Inisiasi menyusui dini. Available from:

URL:http://dinkes.kulonprogokab.go.id/?

pilih=news&mod=yes&aksi=lihat&id=12

5. IDAI. Posisi dan perlekatan menyusui yang benar. Available from:

URL:http://idai.or.id/public-articles/klinik/asi/posisi-dan-perlekatan-menyusui-

dan-menyusu-yang-benar.html

6. Anonim. Posisi menyusui yang benar. Available from: URL:

http://CSL.menyusui.html.

7