8/16/2019 Manfaat puasa awalbross 20-6-15.docx

1/1

Selamat siang sahabat RS Awal Bros Panam.Berikut manfaat puasa dari segi kesehatan ni

Dalam Hadist dikatakan " Berpuasalah niscaya kamu menadi orang sehat ".Puasa

Ramadhan yang dilakukan oleh umat muslim selama ! hari memang penuh makna#selain

menunaikan rukun $slam ke%! puasa pun memilki manfaat bagi kesehatan.Di bulan suci ini

umat $slam melakukan ibadah yang amat mulia#menumbuhkan empati dan kesadaran sosial

melalui infak dan sedekah#menempa diri dengan meredam amarah serta mengekang hawanafsu. Puasa pun menadi ibadah yang paling nikmat dilakukan oleh semua umat muslim di

dunia.

Segunung &anfaat Puasa

Selain dari sisi religi#berpuasa dari sudut kesehatan pun memiliki banyak manfaat. Dalam

perkembangan dunia kesehatan# puasa sebagai terapi untuk mengatasi gangguan

kesehatan semakin banyak diteliti.Para peneliti mengaitkan puasa dengan tuuan

mengendalikan stress uga penyakit lain seperti hipertensi#kardio'askuler#ginal uga kanker.

Dengan berpuasa ada beberapa manfaat yang bisa dipetik antara lain memberi kesempatan

pada alat pencernaan untuk beristirahat#membersihkan tubuh dari racun dan kotoran yang

menumpuk dan merusak kesehatan#menyeimbangkan asam basa tubuh#memperbaiki fungsihormon yang diperlukan dalam berbagai proses fisiologis dan biokimia tubuh#serta

meremaakan sel (sel tubuh.Peremaaan sel%sel tubuh saat berpuasa organ pencernaan

dan organ lainnya berada dalam posisi rileks sehingga kesempatan untuk memperbaiki

selsel yang rusak uga menadi lebih baik#selain itu fungsinya uga lebih meningkat.

Hasilnya#ibadah puasa tuntas#tubuhpun adi lebih sehat.Selama berpuasa lebih kurang )*%

)+ am tubuh tidak mendapat suplai makanan dari luar.Para ahli mengatakan selama waktu

tersebut tubuh akan menggunakan cadangan energi yang masih cukup untuk melakukan

aktifitas#yaitu glikogen yang berasal dari makan yang mengandung karbohidrat.

Semoga informasinya bermanfaat sahabat.