DISUSUN OLEH6CIANA ALFI SERA

20081110 STIKES JAYAKARTA

PKP DKI JAKARTA

2011

Hipertensi atau yang biasa disebut dengan darah tinggi

adalahKeadaan dimana tekanan darah seseorang

melebihi 160/95 mmHg, khususnya pada usia 50 tahun keatas

Stres

Obesitas Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam

Merokok

Sakit kepala Mudah lelah

Mata berkunang-kunang

Tengkuk terasa pegal

Mudah marah

Penyakit jantung

Gagal ginjal

Stroke

Olahraga teratur

Mengurangi konsumsi garam

Relaksasi

Pemeriksaan tekanan darah secara teratur

Hindari stres

Tidak merokok

Kurangi konsumsi garam hanya 5 mg perhariJika sedang sakit kepala dapat melakukan teknik relaksasi nafas dalam untuk mengurangi nyeri yang dirasakan

Menciptakan suasana rumah yang tenang dan nyaman

Sudah tidak dapat ditangani lagi dirumah Sakit kepala yang hebat

Pusing Mata berkunang-kunang Tengkuk terasa berat, danKondisi bertambah parah

Pengobatan tradisional: ambillah mentimun 300 gram kira-kira dua buah timun ukuran sedang. Lalu dicuci hingga bersih, buah kedua ujungnya. Kemudian diparut, diperas dan disaring sehingga didapatkan air dari mentimun tersebut. Air ini dapat diminum 2-3 kali sehari

Rujuk ke pelayanan kesehatan, bila