Dalam keadaan normal telakan darah orang 120 140 mmHg (sistole), 80 90 mmHg (diastole) yang artinya; tekanan pada saat jantung berdenyut maksimum (tekanan sistolik adalah 120 atau 140 mmHg), sedangkan pada saat jantung beristirahat maksimum (tekanan diastolik) tekanannya 80 atau 90 mmHg.

HIPERTENSI adalah tekanan darah sistolik diatas 160 mmHg dan tekanan diastolik diatas atau sama dengan 95 mmHg. (WHO).

80 % tidak diketahui, 20 % adalah karena penyakit ginjal, gangguan endokrin (penyakit gondok). Faktor yang mempengaruhi :

Keturunan, tekanan stres, kegemukan, merokok, makanan berlemak tinggi, alkoholis, garam (makanan asin).

Pusing diseluruh kepala

Mudah marah

Rasa lemah dan gemetar

Mata berkunang kunang

Rasa pegal di tengkuk

Kurang tidur

Kurang nafsu makan

Mual dan muntah

Penyakit jantung koroner, (tersumbatnya pembuluh darah pada jantung) dapat menyebabkan kematian mendadak. Stroke (gangguan neurologis/saraf otak) yang dapat menyebabkan kelumpuhan pada bagian-bagian tubuh. Gagal fungsi ginjal.

1) Periksa tekanan darah secara teratur pada tenaga kesehatan terdekat2) Jaga berat badan agar tidak kegemukan

3) Berhenti merokok

4) Berhenti minum alkohol

5) Lakukan latihan jasmani yang memadai (senam, jalan sehat)

6) Hindari stres sedapat mungkin

7) Istirahat yang cukup8) Jika terjadi gangguan kesehatan segera hubungi pelayanan kesehatan setempat

TERIMA KASIHTetap Sehat di Usia Senja

TEKANAN DARAH NORMAL

PENGERTIAN

PENYEBAB

TANDA DAN GEJALA

BAHAYA HIPERTENSI

TANDA DAN GEJALA

8 HAL UNTUK PENDERITA HIPERTENSI