Anak Susah Makan

Anak susah makan merupakan permasalahan yang sering dikeluhkan orang tua, terutama para ibu. Berbagai cara seolah tidak berhasil dilakukan untuk mengatasi anak yang sulit makan. Bahkan tak jarang para ibu menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi buah hatinya.Setiap ibu selalu diliputi kekhawatiran soal kecukupan gizi buah hatinya. Belum lagi jika anak susah makan atau pilih-pilih makanan.

Penyebab Anak Susah Makan

Penyebab 1 : Kehilangan Selera Makan

Penyebab 2 : Rasa ingin tahu yang besar

Penyebab 3 : Sedang Tumbuh Gigi

Penyebab 4 : Sedang pilek dan batuk

Penyebab 5 : Mengkonsumsi Camilan

Penyebab 6 : Tidak Nafsu Makan

Penyebab 7 : Menunjukkan keakuannya

Penyebab 8 : Makan Manis Sebelum Jadwal Makan

Bagaimana mengatasinya?

Coba sajikan makanan dalam porsi kecil.

Ingat, lambung si kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak, jadi berikan ia makanan sedikit demi sedikit.

Variasi makanan.Cobalah buat beberapa pilihan menu makanan, lalu biarkan buah hati Anda memilih makanan yang ia sukai. Biasanya anak lebih suka dengan

makanan pilihannya.

Sajikan dengan menarikSetelah menyajikan banyak pilihan,

sajikan dengan tampilan menarik. Misalnya, mencetak nasi goreng dalam cetakan teddy bear

atau bebek kecil. Contoh: Makanan Unik

Hindarkan gaya memaksa dan mengancam dalam membujuk anak. Selama

waktu makan, minimalkan gangguan, misalnya matikan televisi dan jauhkan buku atau mainan

dari meja makan.

Jadikan saat makan menyenangkan

Hindari mengancam, menghukum, atau menakut-nakuti anak agar ia makan lebih

banyak. Ini akan membuatnya merasa bahwa saat makan merupakan saat yang tidak

menyenangkan. Dan bukan tak mungkin menimbulkan trauma psikologis baginya.

Makan teraturJadwalkan waktu makan dengan teratur, agar si kecil terbiasa dengan waktu makannya. Sama

halnya dengan waktu tidur, mandi dan sebagainya.

Sediakan cemilan sehatMakanan selingan atau cemilan dengan kandungan nutrisi berimbang dan porsi yang tepat dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka. Buah, roti, keju,

agar-agar, atau jeli adalah beberapa jenis makanan yang dapat dijadikan cemilan

bagi si kecil.