Kebahagiaan dalam Psikologi dan Islam

Abdul Hamid Saragih S.Psi

Mari Lihat Fakta

Rkg. Negara Rata2

1 Korea Selatan 31,72 Lithuania 31,63 Guyana 26,44 Kazakhstan 25,65 Belarus 25,3

Sumber : Wikipedia.com

Ranking Negara dengan Bunuh Diri Tertinggi

Sumber : World Health Organitation, Department of Prevent Suicide

NEGARA PRIA WANITA

Jerman 17,9 6,0

Israel 7,0 1,5

Italia 10,0 2,8Luxemburg(Negara terkaya dunia) 16,1 3,2

Japan 36,2 13,2

Norwegia 17,3 6,5

Rusia 53,9 9,5

Singapura 12,9 7,7

Inggris Raya 10,9 3,0

Amerika Serikat 17,7 4,5

Angka Bunuh Diri Negara Barat

Faktanya, banyak orang Kaya tetapi tidak bahagia. Banyak negara kaya dan penuh dengan kasus Bunuh diri.Shigerio Oishi & Ed Diener. Journal Psychological Science.

Bagaimana Psikologi dan Islam memandang kebahagiaan?

Happiness dalam Kajian Psikologi

1Gabungan kesenangan, keadaan emosi, dan kepuasan Hidup(Daniel Haybron. The Pursuit Unhappiness the Elusive Psychology of

Well Being. Oxford University Press. New York. 2008)

Evaluasi diri saat ini dan masa sebelumnya.

Ed Diener. Personality. Culture and Subjective Well Being. Journal Annual Reviews Psychology 2002)

Makna Filosofis

2

Perasaan positif dan kepuasan hidup

Harus dapat diukur secara empiris .

3(C.R. Snyder & Shane J. Lopez. Positif Psychology The Scientific And Practical Exploration of Human Stength. Sage Publication. California USA 2007 P. 129)

4(Alex Linley & Stephen Joseph. Positive Psychology in Practice. John Willey and Sons. 2004. New Jersey)

Variabelnya adalah : Kepuasan hidup, pengalaman perasaan, Hubungan baik dengan orang lain, perasaan bermaknaAlex Linley & Stephen Joseph. Positive Psychology in Practice.

Penerimaan diri, kemandirian, penguasaan lingkungan, tujuan hidup,Pengembangan diri.(Carol D. Ryff. Journal of Persoality and Social Psychology.

1989. Vol 54 No VI American Psychology Association p.1069)

Perdebatan Indikator

Berbeda dengan

realita

Dalia Susniane, The Concept of Quality of Life.

Rkg. Negara Indeks HPI Angka Bunuh Diri*

1 Costa Rica 64,0 10,2

3 Colombia 59,8 7,9

4 Belize 59,3 6,9

5 El Salvador 58,9 12,9

15 Israel 55,2 7,0

29 Norwegia 51,4 17,3

47 Syria 47,1 0,2

143 Kuwait 27,1 1,9

*per 100,000 jiwa

Sa’adah

Kebahagiaan yang merupakan lawan kata dari syaqawah (penderitaan).

Ibnu Manzhur. Lisanul Arab. Juz 23, hal 2011

Orang yang bahagia adalah orang yang dibahagiakan Allah.

Tajul ‘Arus Juz 8, hal 192

Akhirat (Real Satisfaction)

“Kebahagiaan dan kesedihan jiwa pada hakikatnya ada di akirat.” (Ibnu Sina)

“Kebahagiaan yang sejati adalah kebahagiaan di akhirat pada saat

berjumpa dengan Allah dan melihat wajah Allah.” (Ibnu Thufail)

Kebahagiaan adalah sampainya manusia pada kesempurnaan yang ada di akhirat. (Farabi)Dr. Muhammad ‘Utsman An-Najati. Dirasatun

Nafsiyyah ‘Indal ‘Ulama-il Muslimin. Kairo. 1993

Dunia

1. Nafsiyyah

2. Badaniyyah

3. Kharijiyyah

Prof. S.M.N. Al-Attas. Prolegomena

Kebahagiaan bukanlah kenikmatan indrawi saja karena hal itu tidak abadi, dan fokus pada hal-hal yang indrawi akan menyebabkan akal menjadi kotor. (Ar-Rozi)Dr. Muhammad ‘Utsman An-Najati. Dirasatun Nafsiyyah ‘Indal

‘Ulama-il Muslimin. Kairo. 1993

Dinamika Jiwa Islami mendapatkan Kebahagiaan

Islam (Kepasrahan) mendatangkan Ketenangan Hati

Allah menurunkan ketenangan kepada Rasul-Nya, dan kepada orang-orang mukmin dan Allah mewajibkan kepada mereka kalimat-takwa. (Qs. Al-Fath : 26)

Secara keseluruhan ada lebih dari dua puluh jenis hormon yang dapat memberikan kebahagiaan pada diri kita. Meskipun cara kerja dan dampaknya berbeda-beda, efek farmakologisnya sama. Dr. Shigeo Haruyama. The Miracle of Endhorphin.

Cinta Kepada Allah

Seharusnya fokus perhatian seseorang tertuju pada menyibukkan diri untuk mengenal dan mendekati Allah (Ar-Rozi)

Cinta dapat member efek mirip kokain terhadap otak, yakni melepaskan dopamine (termasuk hormone yang member efek kebahagiaan) di ganglia basal.

Dr. Daniel Amen. Change Your Brain Change Your Life

Doa dan Zikir

Zikir adalah psikiatrik yang lebih tinggi dari Psikoterapi biasa. Prof.Dr.dr. Dadang Hawari. Al-Quran Ilmu Kedokteran Jiwa

Doa dapat membantu pasien untuk sembuh lebih cepat. Larry Dossey M.D. Healing Word.

Zikir yang disertai kekhusyuan dapat membantu mengurangi tingkat stres secara signifikan.

Kebahagiaan

Dunia

Akhirat

Tauhid

Zikir, Mahabbah, Sabar, Ma’unah

Muthmainnha, Sakinah

Kesimpulan

1. Psikologi Barat masih membutuhkan masukan untuk memaknai kebahagiaan.2. Kebahagiaan dalam Islam

berorientasi kepada kebahagiaan akhirat dengan dimensi tauhid.

Sekian. Wassalam.