isbn: 978-602-52968-0-2

ISBN: 978-602-52968-0-2 Seminar Nasional Pendidikan Jasmani

UMMI ke-1 Tahun 2018

iv

DAFTAR ISI

Halaman Sampul ……………………………………………………………… i

Lembar Penerbit ……………………………………………………………… ii

Kata Pengantar ………………………………………………………………… iii

Daftar Isi ……………………………………………………………………… iv

Artikel Utama

RE-ORIENTASI PENDIDIKAN JASMANI KEDALAM PERSPEKTIF

KEPENDIDIKAN DAN KEMANUSIAAN: MERAIH BELAJAR SISWA

MENGANTAR TERDIDIK JASMANIAH SISWA

Dr. Bambang Abduljabar, M.Pd. ………………………………………………

1-18

PARADIGMA BARU DALAM PJOK

Subhan Taopik, S.Pd., M.Pd. …………………………………………………

18-35

Artikel Pendamping

PENERAPAN MODEL KOOPERATIF TIPE JIGSAW PADA

PERKULIAHAN DIDAKTIK METODIK PENGAJARAN ATLETIK

UNTUK MENINGKATKAN KOMPETENSI PEDAGOGIK

MAHASISWA CALON GURU

Asep Suherman, Rizki Aminudin ……………………………………………

36-41

PENGARUH GAYA MENGAJAR KOMANDO TERHADAP HASIL

BELAJAR LONG PASS SEPAKBOLA DI SMP PGRI CIKEMBAR

KABUPATEN SUKABUMI TAHUN 2018

Bachtiar, Mohammad Dikrie Mulyadi …………………………………………

PENGARUH MEDIA AUDIO VISUAL TERHADAP KETERAMPILAN

GERAK DASAR PASSING ATAS PERMAINAN BOLA VOLI

Ani Pristiawati, Muchamad Ishak ……………………………………………

42-47

48-57

PERSEPSI KEPALA SEKOLAH DAN GURU PJOK TENTANG

KEBIJAKAN IMPLEMENTASI KURIKULUM 2013 MAPEL

PENJASORKES SMP DI KOTA SAMARINDA

Muhammad Sukron Fauzi, Jance J Sapulete, Jupri ……………………………

PERBANDINGAN PEMANASAN BERMAIN DAN PEMANASAN

CLASSIC (STATIS DAN DINAMIS) TERHADAP MINAT DALAM

PEMBELAJARAN RENANG GAYA DADA PADA KELAS VIII DI

SMP NEGERI 3 KOTA SUKABUMI TAHUN 2018

Didik Kiswantoko, M. Riski Adi Wijaya ……………………………………

MENINGKATKAN KETERAMPILAN PASSING BAWAH BOLAVOLI

MELALUI MEDIA PEMBELAJARAN ALAT BANTU PADA SISWA

KELAS VIII A DI MTS NEGERI 3 SUKABUMI

Annisa Fitriani, Firman Maulana ………………………………………………

58-64

65-68

69-75



v


BELAJAR PASSING MENGGUNAKAN KAKI BAGIAN DALAM

PADA PERMAINAN FUTSAL DI SMPN 6 KOTA SUKABUMI 2018

Bachtiar, M. Fikri Syahridan …………………………………………………

SURVEI KONDISI SARANA PRASARANA DAN TINGKAT

KEPUASAN PESERTA DIDIK TERHADAP SARANA DAN

PRASARANA PENJASORKES DI SMP/SEDERAJAT SE-

KECAMATAN CISAAT KABUPATEN SUKABUMI TAHUN AJARAN

2017/2018

Nadia Arisa, Firman Septiadi …………………………………………………

UPAYA MENINGKATKAN SERVIS BAWAH MELALUI

PEMBELAJARAN MENGGUNAKAN BOLA PLASTIK DALAM

PERMAINAN BOLAVOLI PADA SISWA KELAS IV MI CADAS

NGAMPAR Anggun ………………………………………………………………………


BELAJAR SMASH BOLAVOLI SMPN 15 KOTA SUKABUMI

2007/2018

Bachtiar, Indra Susena ………………………………………………………

PENGEMBANGAN MODEL PERMAINAN INVASI UNTUK

MENINGKATKAN KETERAMPILAN DIBBLING DALAM

PERMAINAN SEPAKBOLA

Agung Widodo …………………………………………………………………

PENGARUH LATIHAN SMALL-SIDED GAMES TERHADAP

KETERAMPILAN SHOOTING SISWA PESERTA

EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMP NEGERI 14 KOTA SUKABUMI

Abdul Muis ……………………………………………………………………

HUBUNGAN ANTARA FLEKSIBILITAS OTOT TUNGKAI DAN

KEKUATAN OTOT TUNGKAI TERHADAP HASIL SEPAK SILA

PADA SISWA EKSTRAKURIKULER PERMAINAN SEPAK

TAKRAW DI SMP NEGERI 5 KOTA SUKABUMI TAHUN 2017/2018

Agung Anugrah Matin, Ahmad Alwi Nurudin …………………..……………

HUBUNGAN PANJANG TUNGKAI, KELENTUKAN PINGGANG,

DAN KELENTUKAN PERGELANGAN KAKI TERHADAP

KECEPATAN TENDANGAN DOLLYO CHAGI ATLET

TAEKWONDO KLUB BTSC KABUPATEN BOGOR

Achmad Yohan Azhari, Firman Septiadi ………………………………………

76-82

83-90

91-96

97-103

104-110

111-115

116-122

123-129



vi

HUBUNGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN KEKUATAN

OTOT PERUT TERHADAP AKURASI SHOOTING FUTSAL PADA

ANGGOTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL DI SMP AL-

MASTHURIYAH KABUPATEN SUKABUMI TAHUN AJARAN

2017/2018

Aji Sukma Prabowo ……………………………………………………………

HUBUNGAN POWER LENGAN DAN FLEKSIBILITAS

PERGELANGAN TANGAN TERHADAP PENGUASAAN TEKNIK

DASAR CHEST PASS PADA EKSTRAKURIKULER BOLABASKET

SMP NEGERI 1 KOTA SUKABUMI TAHUN 2018

Anggita Wilda Salistia, Titis Nurina …………………………………………

PENGARUH LATIHAN KARET BAN DALAM DAN PEMBERAT

KAKI TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PESILAT

PUTRI EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMP NEGERI 2

GUNUNG GURUH KABUPATEN SUKABUMI 2017/2018

Arman Maulana, M. Riski Adi Wijaya ………………………………………

HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KOORDINASI

MATA TANGAN TERHADAP KETERAMPILAN PASSING CHEST

PASS DI EKSTRAKURIKULER BOLABASKET SISWA SMP

HAYATAN HAYYIBAH TAHUN 2017/2018

Abdul Aziz ……………………………………………………………………

PENGARUH METODE DRILL TERHADAP KEMAMPUAN TEKNIK

DASAR PASSING SEPAKBOLA SISWA SEKOLAH

SEPAKBOLA (SSB) SHEVA SUKAKERSA

Darussalam Al Anshar …………………………………………………………

PENGARUH LATIHAN KECEPATAN-KELINCAHAN TERHADAP

KEMAMPUAN DRIBBLING SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL

DI SMA NEGERI 1 NAGRAK KABUPATEN SUKABUMI

Dede Ivan Supandi ……………………………………………………………

HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KOORDINASI

MATA TANGAN TERHADAP KETEPATAN SHOOTING DALAM

OLAHRAGA PÉTANQUE DI KLUB KOTA SUKABUMI

TAHUN 2018

Dede Khoirunnisa Agustini, Wening Nugraheni …………………...…………

HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI TERHADAP

KETERAMPILAN LAY UP SISWA EKTRAKURIKULER BOLA

BASKET SMAN 1 CIGOMBONG

Entang Sutisna …………………………………………………………………

TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKURIKULER

OLAHRAGA DI SMA NEGERI 1 CIGOMBONG

Fuja Bagoes Ramadhan ………………………………………………………

130-133

134-141

142-147

148-153

154-157

158-162

163-167

168-172

173-177



vii

PERBANDINGAN AKURASI LONG PASS MENGGUNAKAN KAKI

BAGIAN DALAM, KAKI BAGIAN LUAR DAN PUNGGUNG KAKI

TERHADAP SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA SMA

NEGERI 3 KOTA SUKABUMI TAHUN 2018

Hary Muhammad Amin ………………………………………………………

PERBANDINGAN EFEKTIVITAS PASSING MENGGUNAKAN KAKI

BAGIAN DALAM DENGAN KAKI BAGIAN LUAR TERHADAP

KETEPATAN PASSING PENDEK PADA SISWA EKSTRAKURIKULER

FUTSAL DI SMP NEGERI 3 CIBADAK KABUPATEN SUKABUMI

TAHUN 2018

Mochammad Iman Firmansyah ………………………………………………

PENGARUH LATIHAN KELINCAHAN TERHADAP

KETERAMPILAN MENGGRING BOLA PADA

EKSTRAKURIKULER SMP AL-MASTHURIYAH KECAMATAN

CISAAT KABUPATEN SUKABUMI TAHUN AJARAN 2017/ 2018

Muhamad Sopyan ……………………………………………………………

PENGARUH LATIHAN AEROBIK TERHADAP DAYA TAHAN

KARDIOVASKULAR SISWA YANG MENGIKUTI

EKSTRAKURIKULER BOLABASKET PUTRA DI SMAN 3 KOTA

SUKABUMI 2018

Muqiit Qawiy Akbar …………………………………………………………

HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT LENGAN DAN

KEKUATAN OTOT PERUT TERHADAP KETERAMPILAN SERVIS

ATAS DI EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SISWA SMP PGRI

CIKEMBAR KABUPATEN SUKABUMI TAHUN 2017/2018

Rahmattullah …………………………………………………………………

PENGARUH METODE LATIHAN SERVIS SEPAKTAKRAW

TERHADAP KETERAMPILAN SEPAKMULA SISWA PESERTA

EKSTRAKURIKULER SEPAKTAKRAW SMPN 5 KOTA

SUKABUMI TAHUN 2018

Reza Maulana, Ahmad Alwi Nurudin …………………………………………

PENGARUH MODEL PERMAINAN TARGET TERHADAP AKURASI

SHOOTING EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA DI MTs YASIRO

LEMBURSAWAH KECAMATAN PABUARAN KABUPATEN

SUKABUMI TAHUN 2018

Solehudin ………………………………………………………………………

HUBUNGAN KECEPATAN DAN KESEIMBANGAN DENGAN

KEMAMPUAN TEKNIK DEFENSE PADA SISWA

EKSTRAKURIKULER BOLABASKET DI MAN 2 KOTA SUKABUMI

TAHUN 2017/2018

Sumiati, M. Riski Adi Wijaya …………………………………………………

178-184

185-189

190-193

194-198

199-203

204-208

209-218

219-225



viii

HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN

KOORDINASI MATA–KAKI TERHADAP LONGPASS DALAM

PERMAINAN SEPAKBOLA DIEKSTRAKURIKULER MTS YASTI

CISAAT KABUPATEN SUKABUMI TAHUN 2018

Ucu Ginanjar …………………………………………………………………

PENGARUH MODEL PEMBELAJARAN KOOPERATIF TERHADAP

KETERAMPILAN POOMSAE PADA SISWA EKSTRAKURIKULER

TAEKWONDO SMA NEGERI 1 KOTA SUKABUMI 2018

Via Apriani, Firman Septiadi …………………………………………………

ANALISA HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP KONDISI

FISIK LANSIA DI DESA DAN KOTA

Kukuh Pambuka Putra, Maria Dyah Kurniasari, Adeoka Purnamasiwi ………

GAMBARAN AKTIVITAS FISIK SISWA KELAS IV SEKOLAH

DASAR NEGERI DI SALATIGA

Kukuh Pambuka Putra, Angkit Kinasih, Peter Kriswandaru …………………

GAMBARAN HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DAN

PERKEMBANGAN KOGNITIF SISWA SEKOLAH DASAR KRISTEN

SATYA WACANA SALATIGA

Sanfia Tesabela Messakh, Angkit Kinasih, Yuli Cahyono ……………………

GAMBARAN KEMAMPUAN MOTORIK KASAR PADA SISWA SD

KRISTEN SATYA WACANA KELAS IV SALATIGA

Sanfia Tesabela Messakh, Angkit Kinasih, Edho Ardi Wicaksono …………

STUDI PERILAKU AKTIVITAS FISIK DAN PEMAHAMAN

TENTANG RESIKO OVERWEIGHT DAN OBESITAS PADA

MAHASISWA USIA 19-21 TAHUN

Kukuh Pambuka Putra, Angkit Kinasih, Tanjung Wijayanto …………………

226-230

231-234

235-243

244-248

249-254

255-260

261-267



261

STUDI PERILAKU AKTIVITAS FISIK DAN PEMAHAMAN TENTANG

RESIKO OVERWEIGHT DAN OBESITAS PADA MAHASISWA USIA

19-21 TAHUN Kukuh Pambuka Putra

1, Angkit Kinasih

2, Tanjung Wijayanto

3

Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Kedokteran dan Ilmu

Kesehatan,

Universitas Kristen Satya Wacana

[email protected]

Abstrak: Latar belakang: Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang ditandai penimbunan jaringan

lemak tubuh secara berlebihan yang memicu berbagai penyakit metabolisme. Aktivitas fisik yang cukup, efektif

dalam menjaga Indeks Massa Tubuh. Pemahaman mengenai resiko obesitas akan mempengaruhi pengambilan

keputusan gaya hidup seseorang.Tujuan: mengetahui tingkat pemahaman mahasiswa UKSW tentang risiko

obesitas dan mempelajari seberapa intensitas aktivitas fisik mahasiswa UKSW dalam kehidupan sehari-

hari.Metode: studi observatif deskriptif dengan pendekatan potong lintang (cross sectional) yang dilakukan pada

bulan Februari hingga April 2018 pada mahasiswa FKIK UKSW. Data yang digunakan yaitu berat badan, tinggi

badan, tingkat aktifitas fisik dan pemahaman resiko obesitas. Hasil: Sebanyak 33 (66%) responden paham

mengenai resiko obesitas, 10 (20%) responden termasuk dalam kelompok cukup paham, dan sisanya 7 (14%)

responden termasuk dalam kelompok pemahaman rendah/kurang memahami resiko obesitas. Hal ini dapat

dimengerti karena responden berkuliah dilingkungan kesehata. Namun yang menjadi perhatian yakni prioritas

penenuan gaya hidup yang terpapar dengan mudahnya akses mendapat makanan serta gaya hidup

sedentary.Kesimpulan: Lebih dari setengah dari jumlah responden memiliki pemahaman resiko obesitas baik

namun tingkat aktifitas fisik dalam kategori sedang. Adanya transisi kehidupan kampus merupakan periode

kritis mahasiswa membuat keputusan secara mandiri untuk menentukan gaya hidup yang tepat.

Kata Kunci: Obesitas, Aktifitas Fisik, Gaya Hidup

PENDAHULUAN

Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang ditandai penimbunan jaringan

lemak tubuh secara berlebihan (Arywibowo et al. 2009). Obesitas disebabkan faktor pola

makan yang tidak sehat seperti mengkonsumsi karbohidrat dan lemak berlebih yang tidak

diikuti dengan aktivitas fisik yang tinggi (Ayu 2011; Rahmawati 2015). Kelebihan lemak

tubuh dapat terjadi di segala usia mulai dari anak kecil hingga lansia. Kelebihan kadar lemak

tubuh menyebabkan adanya timbunan lemak pada bagian tubuh tertentu dan berkontribusi

pada peningkatan berat badan secara keseluruhan. Kelebihan lemak pada tubuh menimbulkan

efek buruk pada kesehatan (Watulingas et al. 2013). Penumpukan lemak yang berlebih dapat

mengganggu aktivitas bahkan dapat menurunkan produktivitas. Apabila asupan makanan

lebih besar daripada kalori yang dikeluarkan dari aktivitas fisik sehari-hari maka hal ini dapat

menjadi salah satu penyebab obesitas (Dewi & Mahmudiono 2013). Obesitas berpotensi

menimbulkan penyakit kardiometabolik seperti diabetes, stroke dan penyakit jantung

koroner, maka perlu dilakukan penanganan untuk mengembalikan kadar lemak tubuh

menjadi normal, penanganan dapat dilakukan dengan program diet atau pengaturan pola

makan dan meningkatkan intensitas aktivitas fisik.

Obesitas dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti diabetes melitus, penyakit

jantung koroner dan stroke. Diabetes Melitus dapat terjadi karena adanya gangguan

metabolisme insulin yang menyebabkan hiperglikemia dalam darah (Yuliani et al. 2014).

Pankreas mengeluarkan insulin, yang membantu glukosa masuk ke dalam sel untuk

digunakan oleh tubuh. Kadar glukosa meningkat bila sekresi insulin tidak mencukupi atau

tubuh tidak bisa menggunakan insulin yang dihasilkan. Resistensi insulin tersebut dapat

terjadi karena konsumsi karbohidrat berlebih dalam jangka waktu yang lama di mana pola

konsumsi tersebut banyak dilakukan oleh individu obesitas. Hal tersebut yang menyebabkan

individu obesitas memiliki risiko diabetes lebih besar dibandingkan dengan individu normal.



262

Obesitas tidak secara langsung menyebabkan stroke akan tetapi penderita obesitas

akan terlebih dahulu mengalami diabetes melitus dan diikuti munculnya hipertensi kronis dan

umumnya akan diikuti dengan stroke (Sukmawati et al. 2007). Stroke akan terjadi jika

pasokan darah ke otak berkurang disebabkan karena penyumbatan aliran darah dalam

pembuluh darah di otak. Sumbatan tersebut mangakibatkan pasokan oksigen ke sel otak

berkurang sehingga mengakibatkan kerusakan pada sel-sel otak, dan menyebabkan bagian

tubuh yang dikendalikan bagian otak tersebut mengalami ganguan.

Penyakit jantung koroner terjadi karena adanya penyumbatan sebagian atau total

pembuluh arteri koroner yang diawali dengan penimbunan lemak pada dinding dalam

pembuluh darah arteri (Hariadi & Ali 2005) hubungan obesitas dan jantung koroner sangat

erat karena obesitas menyebabkan pengendapan dan penimbunan lemak dalam pembuluh

darah yang dapat menghambat aliran darah. Olahraga menjadi bagian penting bagi tubuh,

karena dengan olahraga tubuh akan mengubah lemak menjadi karbohidrat yang kemudian

dijadikan sebagai sumber energi untuk beraktivitas (Wijayanti 2013). Olahraga dapat

membantu penderita obesitas untuk mengurangi lemak pada tubuh karena dengan berolahraga

lemak akan dimetabolisme sehingga kadar lemak pada tubuh akan berkurang. Kegiatan yang

membutuhkan upaya fisik, dilakukan untuk mempertahankan atau meningkatkan kesehatan

dan kebugaran (Oxforddictionaries 2018). Olahraga adalah salah satu kegiatan atau aktivitas

yang cukup efektif untuk membakar kalori di dalam tubuh (Muthoharoh 2016). Olahraga

yang bersifat aerobik sangat baik untuk menurunkan berat badan karena menggunakan kalori

lebih besar, membantu meningkatkan metabolisme, meningkatkan konsumsi oksigen dan

membantu tubuh memetabolisme lemak dengan lebih cepat. Penangan obesitas pada

mahasiswa dengan melakukan olahraga sering menemui kendala, karena padatnya jadwal

perkuliahan dan aktivitas di luar kampus menyebabkan mahasiswa sulit mengatur waktu

untuk berolahraga. Selain berolahraga mahasiswa bisa melakukan program diet. Diet

merupakan aktivitas mengurangi lemak dalam tubuh dengan cara membatasi kalori yang

masuk (Firmansyah et al. 2013), namun program diet tidak akan berhasil jika tidak di

imbangi dengan aktivitas fisik yang tinggi atau olahraga (Ayu 2011).

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat pemahaman mahasiswa UKSW

tentang risiko obesitas dan mempelajari seberapa intensitas aktivitas fisik mahasiswa UKSW

dalam kehidupan sehari- hari. Hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi acuan bagi

lembaga kemahasiswaan dalam merumuskan program dan kebijakan terkait aktivitas fisik

mahasiswa.

METODE

Penelitian ini adalah studi observatif deskriptif dengan pendekatan potong lintang

(cross sectional) yang dilakukan pada bulan Februari hingga April 2018. Populasi penelitian

ini adalah semua mahasiswa FKIK UKSW, pria dan wanita berumur 19 – 21 tahun. Sampel

target berdasarkan kriteria inklusi sebagai berikut: mahasiswa aktif FKIK UKSW, berumur

19 – 21 tahun, memiliki Indeks Massa Tubuh kategori overweight (25 – 27 kg/m2) dan

obesitas (> 27 kg/m2).

Penentuan sampel dilakukan dengan metode sampling area (Cluster Sampling).

Teknik pemilihan sampel dilakukan 2 tahap yaitu menentukan sampel sesuai kriteria

kemudian menentukan orang – orang yang termasuk dalam kriteria inklusi sesuai dengan

kuota (50 orang). Data yang dikumpulkan pada penelitian ini meliputi: identitas diri,

aktivitas fisik, kuisioner pemahaman resiko obesitas.

Instrumen dan Prosedur

Identitas diri responden diperoleh dengan wawancara terstruktur menggunakan

kuisioner yang meliputi jenis kelamin dan usia. Indeks Massa Tubuh (IMT) dihitung

dengan rumus (Berat badan (kg))/(Tinggi Badan(m))2 dengan satuan kg/m

2. IMT



263

dikategorikan menjadi kekurangan berat badan tingkat berat (<17 kg/m2), kekurangan berat

badan tingkat ringan (17,1 – 18,5 kg/m2), normal (18,6 – 25 kg/m

2), kelebihan berat badan

tingkat ringan /overweight(25,1 – 27 kg/m2), kelebihan berat badan tingkat berat/obesitas (>

27 kg/m2) (DepKes RI, 2003). Total aktivitas fisik diperoleh menggunakan quisioner Global

Physical Activity Questionare (GPAQ) yang diadopsi WHO sebagai pedoman untuk

melakukan survey. Quisioner GPAQ telah diterjemahkan kedalam bahasa Indonesia. GPAQ

dikembangkan oleh WHO untuk pengawasan aktivitas fisik di negara-negara(WHO 2014).

Kuisioner GPAQ menilai tingat aktifitas fisik dalam satu minggu meliputi aktifitas kerja,

transpotasi, olahraga dan rekreasi. Hal ini untuk menghindari kemungkinan kegiatan di luar

secara rutin, misalnya tidak beraktivitas karena cedera. Jangka waktu 1 bulan dipilih untuk

mengurangi recall bias. Hasil Total Physical Activity dikategorikan menjadi ringan (<600),

sedang (601 – 2999) dan berat (≤3000) dengan satuan Metabolic Equivalents/METs (WHO

2014). METs adalah satuan yang menggambarakan intensitas aktivitas fisik dalam analisis

data GPAQ. Pemahaman resiko obesitas diperoleh dengan wawancara terstruktur

menggunakan kuisioner meliputi 10 pertanyaan. Skor kemudian dikelompokkan ke dalam

tiga kategori yaitu ―kurang‖ jika skor < 4, ―cukup paham‖ jika skor antara 5 – 7 ,

serta―paham‖ jika skor > 8. Data disajikan dalam bentuk tabel meliputi nilai rerata, standar

deviasi, nilai minimal dan nilai maksimal menggunakan aplikasi SPSS. 20.

Teknik Analisis Data

Data disajikan dalam bentuk tabel meliputi nilai rerata, standar deviasi, nilai minimal

dan nilai maksimal menggunakan aplikasi SPSS. 20. Sebelumnya dilakukan studi

pendahuluan kuisioner pemahaman kemudian dilakukan uji validitas dan reabilitas guna

melihat kelayakan quisioner. Penelitian ini mendapat izin dari Fakultas Kedokteran dan Ilmu

Kesehatan UKSW dan disertai surat izin No.040/PE/KEPK.UKSW/2018. Sebelum

pengambilan data, peneliti menjelaskan tujuan penelitian, meminta persetujuan disertai

memberikan informed concent kepada setiap responden untuk dibaca terlebih dahulu, dan bila

menyetujuinya responden mendatangani informed concent.

HASIL

Tabel 1. Deskripsi Variabel Usia, Tinggi Badan, dan Berat Badan

Variabel

Usia (tahun) Tinggi Badan (meter) Berat Badan (kilogram)

Minimum 19 1,47 55

Maksimum 21 1,78 104

Rerata 20,42 1,5902 70,92

St. Devisiasi 0,75835 0,07965 10,39395

Berdasarkan pada Tabel 1. menjelaskan nilai minimum, maksimum rerata dan standar

devisiasi dari variabel penelitian ini. Rerata usia dari 50 responden adalah 20,42 tahun ± 0,76,

dengan nilai minimum 19 tahun dan maksimum 21 tahun. Rerata tinggi badan adalah 1,5902

meter ± 0,079, dengan nilai minimum 1,47 m dan maksimum 1,78 m. Rerata berat badan

adalah 70,92 kg ± 10,4, dengan nilai minimum 55 kg dan maksimum 104 kg.

Tabel 2. Deskripsi Variabel Indeks Massa Tubuh dan Aktifitas Fisik

Variabel

Indeks Massa Tubuh(m/kg2) Aktifitas Fisik (MET

menit/minggu)

Minimum 25,11 980

Maksimum 35,75 2880

Rerata 27,9542 1,946,4

St. Devisiasi 2,74042 508,9315



264

Tabel 2. memberikan gambaran rerata IMT dari 50 responden adalah 27,9542 m/kg2 ± 2,74,

dengan nilai minimum 25,11 m/kg2 dan maksimum 35,75 m/kg

2. rerata aktivitas fisik dari 50

responden adalah 1,946,4 MET menit/minggu ± 508,9315, dengan nilai minimum 980 MET

menit/minggu dan maksimum 2880 MET menit/minggu

Tabel 3. Karakteristik Skor Pemahaman Obesitas Responden

Kategori Skor N (50) Persen (%)

Rendah 7 14

Cukup Paham 10 20

Paham 33 66

Tabel 3. memberikan gambaran kelompok responden berdasarkan skor pemahaman

obesitas. Sebanyak 33 (66%) responden paham mengenai resiko obesitas, 10 (20%)

responden termasuk dalam kelompok cukup paham, dan sisanya 7 (14%) responden termasuk

dalam kelompok pemahaman rendah/kurang memahami resiko obesitas. Rerata skor

pemahaman dari 50 responden adalah 7,86 ± 2,41602 , dengan nilai minimum 2

menit/minggu dan maksimum 10.

PEMBAHASAN

Pemahaman seseorang mengenai resiko obesitas dapat diperoleh melalui pendidikan

formal maupun informal. Mahasiswa merupakan kelompok masyarakat usia remaja atau

dewasa lanjut seharusnya memiliki pola pikir analitis yang lebih mendalam dibandingkan

dengan remaja atau dewasa muda lain yang tidak menyandang predikat mahasiswa.

Pemahaman pada mahasiswa (remaja akhir) merupakan periode penting yang akan

menentukan periode perkembangan berikutnya. Seseorang mengalami obesitas pada usia

muda, akan cenderung obesitas saat dewasa. Selain itu pandangan mengenai obesitas

berpengaruh pada psikologis dan sosial pada mahasiswa, termasuk peningkatan risiko depresi

terjadi akibat penolakan mengenai gambar diri yang tidak sesuai dengan rekan lainnya

(Sargowo & Andarini 2011)

Secara umum aktivitas yang banyak dilakukan responden pada hari kuliah maupun

pada hari libur adalah aktivitas ringan hingga sedang. Aktivitas ringan lain yang banyak

dilakukan adalah membaca, mengetik, mengobrol, menonton film, diskusi atau rapat,

serta kegiatan lainnya yang dilakukan sambil duduk. Jenis aktivitas sedang yang biasa

dilakukan contoh di antaranya adalah berjalan dari rumah atau kos ke kampus dan

sebaliknya, mencuci pakaian, menyetrika pakaian, serta menyapu, membersihkan dan

membereskan rumah. Adapun jenis kegiatan berat yang dilakukan adalah olahraga seperti

joging, sepak bola dan futsal (bagi beberapa responden pria).

Rendahnya aktivitas fisik pada mahasiswa memicu peningkatan resiko obesitas.

Dewasa ini, prevalensi obesitas meningkat bersamaan dengan menurunnya gaya hidup sehat

seperti aktiitas fisik. Kehilangan kesempatan beraktivitas fisik, akibat akibat gaya hidup

sedetary berkontribusi dengan peningkatan resiko obesitas (Umer et al. 2017). Sebaiknya

latihan fisik atau gerakan badan dilakukan sesuai rekomendasi WHO dengan intensitas yang

cukup selama 60 menit untuk menurunkan dan mencegah naiknya berat badan (Togo et al.

2001). Sebagian besar mahasiswa, cenderung memiliki aktivitas fisik terbatas dan cenderung

memilih hal-hal instan karena kesibukannya dapat merubah gaya hidupnya menjadi lebih

baik (Rachmi et al. 2017).

Adanya transisi kehidupan kampus merupakan periode kritis mahasiswa membuat

keputusan secara mandiri untuk menentukan pola makan serta pilihan jenis makanan yang

praktis dan cepat, sehingga tidak memenuhi kaidah konsumsi pangan yang beragam, bergizi,

dan berimbang. Hal ini tentu akan memengaruhi pemenuhan kebutuhan gizi yang tidak sesuai

dengan energi yang dikeluarkan selama beraktivitas. Pemilihan makanan yang bergizi baik



265

sangat tergantung dari pengetahuan dan sikap gizi seseorang (Nadiya Mawadah 2008). Selain

itu, penelitian (Fatiyah, Ujang Sumarwan 2005) menunjukkan bahwa mahasiswa yang

memiliki pengetahuan gizi yang baik cenderung memilih produk makanan dengan

mempertimbangkan kandungan gizi yang tertera pada label makanan produk bermerk.

Namun pada responden yang seluruhnya memilki berat badan berlebih, sebanyak 33 (66%)

responden memahami resiko obesitas dan 10 (20%) responden termasuk dalam kelompok

cukup paham. Hanya 7 (14%) responden termasuk dalam kelompok pemahaman

rendah/kurang memahami resiko obesitas. Hal ini dapat dimengerti karena responden

berkuliah di lingkungan kesehatan. Sebagian responden juga mengambil jurusan Ilmu Gizi.

Pemahaman pola makan serta keputusan memilih jenis makanan juga menjadi

memiliki peranan prevalensi kejadian obesitas. Saat ini, prevalensi asupan energi di kalangan

mahasiswa melebihi nilai AKG akibat tingkat pola konsumsi mahasiswa yang lebih memilih

makanan siap saji. Kecenderungan konsumsi fast food didukung dengan mudahnya akses

memperoleh makanan tersebut, serta uang saku yang cukup. Tingginya konsumsi fast food

disertai asupan tinggi kalori dan tinggi lemak (40-50% lemak) yang memicu peningkatan

persen total lemak (Prediatrics 2006). Mahasiswa memiliki otonomi besar atas pemilihan

makanan tanpa mempertimbangkan risiko peningkatan penyakit kronis ketika membuat

pilihan makanan. Pemilihan jenis makanan yang tidak tepat, seringnya konsumsi junkfood,

ngemil, kebiasaan telat makan dapat memperburuk kesehatan mahasiswa (Kattelmann et al.

2014).

Jenis kelamin juga memperngaruhi distribusi lemak. Adanya hormon estrogen pada

wanita berpengaruh pada distribusi lemak. Estrogen merangsang kerja LPL pada gluteal

femoral adiposity sehingga menyebabkan timbunan lemak pada otot (Lowe et al. 2010). Pria

memiliki massa tubuh dan massa tulang yang lebih besar dan massa lemak yang lebih sedikit

dibanding wanita. Pada wanita penyimpanan lemak biasanya terjadi di daerah tertentu untuk

melindungi organ-organ penting reproduksi sehingga memperbesar resiko perempuan untuk

memiliki rasio lingkar pinggang pinggul beresiko. Wanita juga memiliki kadar adiponektin

dan leptin yang lebih tinggi sehingga memiliki lemak subkutan yang lebih tinggi juga

dibanding laki-laki (Fuente-Martín et al. 2013) Namun, penelitian lain mengatakan resiko

peningkatan IMT lebih tinggi pada pria mengalami peningkatan IMT daripada wanita

dikarenakan pria cenderung lebih suka meluangkan lebih banyak waktu untuk duduk di akhir

pekan dan waktu senggang dibanding wanita (Proper et al. 2007)

Simpulan

Lebih dari setengah dari jumlah responden memiliki pemahaman resiko obesitas baik namun

tingkat aktifitas fisik dalam kategori sedang. Adanya transisi kehidupan kampus merupakan

periode kritis mahasiswa membuat keputusan secara mandiri untuk menentukan gaya hidup

yang tepat



266

DAFTAR PUSTAKA

Arywibowo, D.M., Prihartanti, N. & N.A, N.R., 2009. Penurunan Berat Badan Pada Obesitas

Melalui Pengaturan Diri. , 10(2), pp.199–211.

Ayu, R.D.S., 2011. Faktor Risiko Obesitas Pada Anak 5-15 Tahun di Indonesia. Departemen

Gizi Kesehatan Masyarakat, 15(1), pp.37–43.

Dewi, A.C.N. & Mahmudiono, T., 2013. Hubungan Pola Makan, Aktivitas Fisik, Sikap, dan

Pengetahuan Tentang Obesitas Dengan Status Gizi Pegawai Negeri Sipil di Kantor

Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Timur. Kesehatan Masyarakat, 9(1), pp.42–48.

Fatiyah, Ujang Sumarwan, I.T., 2005. Analisis Pengetahuan Gizi dan Produk Minum Sari

Buah Kemasan Dihubungkan dengan Merek yang Dikonsumsi Pada Mahasiswa IPB.

Media Gizi dan Keluarga, 29(2), pp.75–87.

Firmansyah, V.R., Budiwati, S.D. & Nugraha, A., 2013. Aplikasi Pencatatan Aktivitas Diet

pada Penderita Obesitas Berbasis J2ME. Teknologi Informasi, 1(5), pp.1–5.

Fuente-Martín, E. et al., 2013. Sex Differences in Adipose Tissue: It is not Only a Question

of Quantity and Distribution. Adipocyte, 2(3), pp.128–34. Available at:

http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=3756100&tool=pmcentrez&

rendertype=abstract.

Hariadi & Ali, A.R., 2005. Hubungan Obesitas Dengan Beberapa Faktor Risiko Penyakit

Jantung Koroner di Laboratorium Klinik Prodia Makassar Tahun 2005. , pp.1–14.

Kattelmann, K.K. et al., 2014. Development of Young Adults Eating and Active for Health

(YEAH) Internet-Based Intervention Via a Community-Based Participatory Research

Model. Journal of Nutrition Education and Behavior, 46(2), pp.S10–S25. Available at:

http://dx.doi.org/10.1016/j.jneb.2013.11.006.

Lowe, D.A., Baltgalvis, K.A. & Greising, S.M., 2010. Mechanisms Behind Estrogen ’ s

Beneficial Effect on Muscle Strength in Females. Exercise and Sport Sciences Reviews,

55455, pp.61–67.

Muthoharoh, S., 2016. Pengaruh Pengetahuan dan Lama Olahraga Terhadap Penurunan Berat

Badan Pada Remaja Overwight dan Obesitas di Mojokerto. Keperawatan dan

Kebidanan, pp.22–30.

Nadiya Mawadah, H., 2008. Pengetahuan, Sikap, dan Praktek Gizi serta Tingkat Konsumsi

Ibu Hamil di Kelurahan Kramat Jati dan Kelurahan Ragunan Propinsi DKI Jakarta. Gizi

dan Pangan, 3(1), pp.30–42.

Oxforddictionaries, 2018. Exercise. Available at:

https://en.oxforddictionaries.com/definition/exercise.

Prediatrics, A.A. of, 2006. Active Healthy Living : prevention of Chilhood Obesity Through

Incresed Physical Activitiy.

Proper, K.I. et al., 2007. Sitting Time and Socio-Economic Differences in Overweight and

Obesity. International Journal of Obesity, 31(1), pp.169–176.

Rachmi, C.N., Li, M. & Alison Baur, L., 2017. Overweight and Obesity in Indonesia:

Prevalence and Risk Factors—a Literature Review. Public Health, 147, pp.20–29.

Rahmawati, D., 2015. Faktor – Faktor yang Berhubungan dengan Obesitas Sentral Pada

Mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat UIN Syarif Hidayatullah Jakarta

Angkatan 2012-2014,

Sargowo, D. & Andarini, S., 2011. The Relationship Between Food Intake and Adolescent

Metabolic Syndrome. Kardiologi Indonesia, 32(1), pp.14–23.

Sukmawati, L., Jenie, M.N. & Anggraheny, H.D., 2007. Analisis Faktor Risiko Kejadian

Stroke di Rumah Sakit Umum Pusat Dr . Kariadi Semarang. , pp.20–25.

Togo, P. et al., 2001. REVIEW Food Intake Patterns and Body Mass Index in Observational

Studies. International Journal of Obesity, 25, pp.1741–1751.



267

Umer, A. et al., 2017. Childhood Obesity and Adult Cardiovascular Disease Risk Factors : a

Systematic Review with Meta-Analysis. Bmc Public Healt, 17(683), pp.1–24.

Watulingas, I., Rampengan, J.J. V & Polii, H., 2013. Pengaruh Latihan Fisik Aerobik

Terhadap V02 Max Pada dengan Berat Badan Lebih (Overweight). E-Biomedik, 1(2),

pp.1064–1068.

WHO, 2014. Global Physical Activity Questionnaire. Who.

Wijayanti, D.N., 2013. Analisi Faktor Penyebab Obesitas dan Cara Mengatasi Obesitas Pada

Remaja Putri. ILmu Keolahragaan, pp.1–91.

Yuliani, F., Oenzil, F. & Iryani, D., 2014. Artikel Penelitian Hubungan Berbagai Faktor

Risiko Terhadap Kejadian Penyakit Jantung Koroner Pada Penderita Diabetes Melitus

Tipe 2. , 3(1), pp.37–40.

isbn: 978-602-52968-0-2

Documents