Mengapa melahirkan menjadi

kendala dalam hubungan suami

istri ??

Setelah melahirkan, banyak ibu

merasa tidak percaya diri dengan

tubuhnya, ibu merasa tubuhnya jelek

dan tidak pantas diperlihatkan

kepada sang suami. Hal demikian

wajar terjadi pada ibu dalam masa

nifas.

Dapatkah hubungan suami istri

kembali seperti sebelum anda

melahirkan ??

Banyak cara

yang dapat

dilakukan

agar

hubungan

anda dan

suami kembali normal. Setelah

melahirkan justru hubungan dapat

terjalin lebih mesra tergantung pada

pasangan itu sendiri. Kehadiran si

buah hati dapat membuat hubungan

anda lebih indah.

Kapan hubungan tersebut dapat

dilakukan ??

Hubungan seksual dapat dilakukan

jika :

Luka episiotomi telah sembuh

Keluaran lochea telah berhenti

atau sudah tidak ada darah merah

yang keluar

Beberapa dokter menganjurkan

menunggu sekurang-kurangnya 2

minggu-6 minggu setelah

kelahiran bayi

Atau secepat anda menginginkan

hubungan tersebut, tergantung

pasangan

Setelah melakukan pemeriksaan

dalam dengan cara memasukan

satu atau dua jari ke dalam vagian

tidak ada rasa nyeri

Lakukan jika anda telah merasa

nyaman melakukannya.

Mengapa hubungan seks tidak boleh

dilakukan secepat mungkin ??

Setelah melahirkan, badan

hormon estrogen dalamtubuh ibu

menurun terutama dalam seminggu

setelah melahirkan. Sehingga lendir

servik yang dihasilkan sedikit.

Bagaimana mengatasi gangguan

hubungan seksual ??

Gangguan hubungan seksual

sering muncul pada masa nifas

karena ibu merasa tidak yakin harus

melakukan hubungan seksual. ibu

khawatir dengan luka pada jalan lahir

dan malu pada bentuk tubuuhnya

yang tidak seperti sebelum menikah.

Gangguan tersebut dapat di atasi

dengan :

1. Latihan senam nifas

Latihan senam

nifas dapat

dilakukan

untuk

mengembalikan otot-otot perut

dan panggul agar gembali seperti

keadaan sebelum melahirkan

2. senam kegel

Senam ini akan membantu

penyembuhan pada masa nifas

dengan jalan membuat kontraksi

dan pelepasan secara bergantian

pada otot-otot dasar panggul.

Senam kegel dapat dilakukan

pada hari pertama nifas bila

memungkinkan, hal ini memang

sulit tapi cobalah ibu untuk

melakukannya.

3. Lakukan konseling

Konsultasikan masalah anda

pada bidan atau dokter atau petugas

kesehatan lain untuk mengatasi

kekhawatiran ibu nifas, karena tidak

mampu melakukan hubungan

seksual sedinii

mungkin

DISUSUN OLEH :