Jika Anda menyukaimasakan-masakan berbahan

dasar daging kambing,berikut ini adalah beberapa

fakta menarik yang mungkinperlu Anda ketahui.

Fakta Seputar Daging Kambing:

Daging kambing dewasa lebih dikenal secara luas di duniadengan istilah chevron.

Daging kambing dapat diklasifikasikan sebagai daging merah.

Daging kambing memiliki kandungan lemak yang lebih rendahdibandingkan dengan daging sapi.

Daging kambing terbaik adalah daging kambing muda yangberusia enam hingga dua belas bulan.

Daging kambing adalah salah satu hidangan paling populerdi dunia ini. Faktanya 75% populasi dunia mengonsumsidaging kambing.

Bagian kambing yang paling empuk adalah kaki, tenderloin,dan short loin.

Daging kambing sangat berbahaya bagi Anda yang memilikisejarah hipertensi karena dapat meningkatkan tekanandarah Anda.

Di berbagai daerah di dunia, daging kambing dipercaya dapatmeningkatkan stamina pria dewasa.

Untuk mengurangi efek negatif daging kambing bagikesehatan Anda, berikut ini adalah enam cara yang dapatAnda ikuti untuk tetap menjaga kesehatan Anda setelah

mengonsumsi daging kambing.

1. Hindari mengonsumsi lemak pada daging kambing Anda

Jangan mengonsumsi daging kambing jikaAnda mendapati lemak berwarna putihmelekat padanya.

Masakan-masakan dengan daging kambingtanpa lemak adalah pilihan terbaik bagiAnda dan keluarga Anda.

2. Jangan mengkombinasikan konsumsi daging kambing Anda dengan masakan manis

Kurangi konsumsi makanan yang mengandungbanyak gula, seperti biskuit, cokelat, sirup,dan sebagainya setelah Anda mengonsumsidaging kambing.

Kombinasi makanan tersebut sangat burukbagi kesehatan Anda.

3. Pilihlah daging kambing yang telah diproses

Daging kambing yang telah diprosesmemiliki kalori yang lebih rendah.

Pilihan terbaik bagi Anda adalah dagingkambing yang diolah menjadi sup.

Perkaya sup sehat Anda dengan variasisayuran favorit Anda.

4. Berolahraga ringan setelah mengonsumsi daging kambing

Berolahraga ringan setelah mengonsumsimasakan berbahan dasar dagingkambing dapat mengurangi dampak-dampaknegatif dari daging kambing.

Latihan dan olahraga ringan dapat membakarkalori dan lemak.

Lakukan jogging ringan dan mengendaraisepeda untuk kesehatan Anda.

5. Perbanyaklah mengonsumsi sayuran dan buah-buahan

Mengonsumsi sayuran setelah mengonsumsimasakan berbahan dasar dagingkambing sangatlah direkomendasikan olehpara ahli.

Sayuran seperti tomat, timun, dan worteladalah pilihan terbaik bagi kesehatan Anda.

Selain itu, mengonsumsi buah-buahan setelahmengonsumsi daging kambing juga sangatbaik bagi kesehatan Anda karenabuah-buahan dapat menyeimbangkanjumlah kalori dalam tubuh Anda.

6. Hindari mengonsumsi daging kambing secara berlebihan

Bagi Anda atau keluarga Anda yang memilikisejarah darah tinggi, kurangi bahkan hindarisama sekali konsumsi daging kambing karenaakan memberikan dampak yang sangat fatalbagi kesehatan Anda dan keluarga.