EDUKASI PASIEN

Memberikan pengetahuan kepada pasien mengenai: Apa itu kolesterol Apa kolesterol yang baik dan jahat bagi tubuh (HDL dan LDL) Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi, misalnya hal-hal yang menyebabkan kolesterol

tinggi, termasuk:o Makanan, yaitu bila memakan terlalu banyak lemak jenuh dan kolesterol dapat

meningkatkan kolesterol. Lemak jenuh dan kolesterol terdapat pada makanan-makanan yang berasal dari hewan (seperti daging, semua susu, kuning telur, mentega, dan keju), makanan kemasan, snacks seperti kue-kue kering, kerupuk dan keripik.

o Berat badan, kelebihan berat badan dapat meningkatkan trigliserida dan menurunkan

HDL.o Tingkat aktivitas, tidak berolahraga bisa meningkatkan LDL dan menurunkan HDL.

o Merokok dapat menurunkan HDL.

o Keluarga, beberapa orang terkena masalah kolesterol dari orang tua mereka.

Apa gejalanya Bagaimana kolesterol tinggi didiagnosa Apa itu trigliserida Bagaimana kolesterol tinggi diobati, pengobatan akan bergantung pada tingkat lipid,

faktor resiko penyakit jantung, dan kesehatan secara keseluruhan. o Langkah awal, akan direkomendasikan untuk mengubah gaya hidup termasuk

memperhatikan diet, olahraga, dan menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi berat badan bila diperlukan.

o Jika ditentukan bahwa memiliki faktor resiko penyakit jantung dan diperlukan

pengobatan yang lebih kuat dari pengubahan gaya hidup, obat-obatan dapat membantu. Obat-obat yang umumnya menurunkan lipid termasuk (1) Obat golongan Statin (2) Fibrat dan (3) Niacin (Vit. B3)

Mengecek kolesterol dalam darah, jika pasien berumur 20 tahun atau lebih, cek kolesterol paling sedikit setiap 5 tahun.

Menjadi lebih aktif secara fisik, seperti melakukan olahraga atau aktivitas fisik selama 30 sampai 60 menit pada beberapa hari.

Sebaiknya mengurangi berat badan bila kelebihan berat badan. Jangan merokok, menjaga tekanan darah dan makan banyak buah-buahan, sayuran dan

kacang-kacang bila memungkinkan, serta minum air yang cukup.

(CCHCS Care Guide, 2012)