Download - PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
1/17
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
2/17
PENDAHULUAN
TUJUAN
CADANGAN
PELAKSANAAN CADANGANLarian 2.4 km
Body Mass Ind! "BMI#
$UMUSAN
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
3/17
DE%INISI GA&A HIDUP SIHAT
PE$TUBUHAN KESIHATAN SEDUNIA "'H(#MENDE%INISIKAN
GA&A HIDUP SIHAT SEBAGAI SUATU KEADAAN %I)IKAL*MINDADANS(SIAL&ANG SIHAT*CE$GASSE$TA
BEBAS DA$IPADA SEBA$ANG PEN&AKIT.
(+E$+IE'
MES&UA$AT BULANAN PENGA$AH PENGU$USAN PADA 2SEPT. 2,-* &DH CP DAT(/ PAHLA'AN )ULKI%LI BIN
ABDULLAH TELAH MENGA$AHKAN SUPA&A AMALANGA&A HIDUP SIHAT DIJADIKAN SALAH SATU ELEMEN &ANG
DINILAIDI DALAM EKSESAIS KENAIKAN PANGKAT DANPENGESAHAN JA'ATAN.
PENDAHULUAN
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
4/17
TUJUAN
MEMBUDA&AKAN GA&A HIDUP SIHAT 'A$GA PD$M
MELALUI KENAIKAN PANGKAT* PEMANGKUAN*PENGESAHAN JA'ATAN DAN PENEMPATAN BAGIPANGKAT INSP KE SAC DAN K(NST KE SI DENGAN
MENCADANGKAN UJIAN 2.4 KM DAN BODY MASS
INDEKS (BMI)
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
5/17
-. DICADANGKAN UJIAN LA$IAN 2.4 KM DAN B(D& MASS INDEKS "BMI#DIJADIKAN SEBAGAI SALAH SATU S&A$AT UTAMA UNTUK01
a# KENAIKAN PANGKAT PEMANGKUAN "TE$MASUK TIME BASE#3# PENGESAHAN JA'ATAN "INSPEKT($ DAN SA$JAN DAN K(NSTABEL ## PENEMPATAN "JA'ATAN K$ITIKAL(PE$ASI#
PE$LAKSANAAN ME$ANGKUMI PEGA'AI KANAN "INSP KE SAC# DANP$P. "K(NST 5 SI #
2. AKTI+ITI SUKAN DI LAKSANAKAN DI PE$INGKAT K(NTINJEN DAN%($MASI PADA SETIAP HA$I JUMAAT BE$MULA JAM -,,H$S HINGGA
-6,,H$S. DEKLA$ASI HA$I JUMAAT SEBAGAI HA$I BE$SUKAN.PENGECUALIAN SEKI$AN&A MEMPUN&AI $EK(D KESIHATAN"BE$SU$AT#.
7. K(NTINJEN%($MASI UNTUK MENGAJU$ SECA$A BE$KUMPULAN
AKTI+ITI GA&A HIDUP SIHAT.
CADANGAN
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
6/17
JAWATAN KRITIKAL
JawatanKritikal ditakrifkan sebagai perkhidmatanyang tidak boleh tidak diperlukan oleh PR!"Tidak boleh dikosongkan dan perlu diisi segeradan tidak boleh diisi oleh orang awam"Ianya
#uga adalah #awatan yang boleh membuatkeputusan" kekosongan #awatan tersebut akanmenyebabkan perlaksanaan sesuatu unit sukaruntuk berfungsi
Ru#"Laman Web JPA$ontoh% KP berpangkat &P' Ketua
(ahagian'Pegawai Turus (erpangkat &Pkebawah' Ketua)ketua *nit' Ketua &eksyen danKP("
JA'ATAN K$ITIKAL
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
7/17
JAWATAN +P,RA&I
Jawatan +perasi adalah #awatan yangmelaksanakan tugas tugas lapangan barisan
hadapan yang berdepan dengan risiko danberhubung terus dengan masyarakat"Jawatan operasi memerlukan tahapke-erdasan ./ikal dan mental yang tinggibagi memberi keyakinan masyarakat dalampelaksanaan tugas " $ontoh% PegawaiPenyiasat ' Pasukan operasi J&J0J&JN0J&JK'1R* ' P2A' P2!' P2*' Tra.k' Pegawai0Anggota (alai3
JA'ATAN K$ITIKAL
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
8/17
TATACARA 1. UJIAN INI MENGKEHENDAKI CALON MELAKUKAN LARIAN SEJAUH 2.4KM
2. MASA AKAN DIAMBIL DARI TEMPAT PERMULAAN HINGGA PESERTA MELEPASI
GARISAN PENAMAT
3. MASA DIAMBIL DALAM KIRAAN MINIT.
45 6 47 89 ) 87 59 ) 57 :9 ) :7 ;9 ke atas
SUPERIOR
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
9/17
Samb
45 6 47 89 ) 87 59 ) 57 :9 ) :7 ;9 ke atas
SUPERIOR
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
10/17
TATACARA 1. BMI ADALAH INDIKATOR YANG MUDAH UNTU MENENTUKAN MASALAH BERLEBIHANBERAT BADAN.
2. BMI BOLEH DITENTUKAN MELALUI FORMULA BERIKUT:-
BMI B!"#$ %K&'
T()&&( %*' + T()&&( %*'
C$, :-
BMI K&
1./ * + 1./ *
2./ 0 N"*#
KLASIFIKASI
KLASI%IKASI BMI "K8m9#
KURANG BERAT BADAN KURANG 1.
NORMAL 1.-22.5
LEBIH BERAT BADAN 23.-2/.4
OBES LEBIH 2/.
PERALATAN 1. PENIMBANG BERAT2. PENGUKUR TINGGI
Body Mass Ind! "BMI#
-
7/24/2019 PERLAKSANAAN GAYA HIDUP SIHAT.ppt
11/17
e.nisi (ody !ass Inde< =(!I> atau Inde