MAKALAH

OLAH RAGA REKREATIF

Disusun Oleh :

INAYATUN TOYIBBAH

13620850

Dosen Pembimbing:ENDANG MEI YUNALIA, S.Kep.Ns.M.Kep

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS KADIRI

2013/2015

i

KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat, karunia

serta hidayah-Nya kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan makalah

dengan judul “ANSIETAS” dengan sebaik-baiknya. makalah ini, kami susun

untuk memberikan informasi kepada pembaca. Disamping itu penulisan makalah

ini disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah Keperawatan Jiwa di Fakultas

Ilmu Kesehatan Universitas Kediri Program Studi Ilmu Keperawatan semester V.

Dalam penyusunan laporan ini, kami telah mengalami berbagai hal baik

suka maupun duka. Kami menyadari bahwa penyusunan makalah ini tidak akan

selesai dengan lancar dan tepat waktu tanpa adanya bantuan, dorongan, serta

bimbingan dari berbagai pihak. Sebagai rasa syukur atas terselesainya makalah

ini, maka dengan setulusnya kami sampaikan terima kasih kepada yang terhormat

Ibu ENDANG MEI YUNALIA, S.Kep, Ns.M.Kep. selaku dosen pembimbing,

serta pihak-pihak yang turut membantu yang tidak bisa kami sebutkan satu

persatu. Tidak ada manusia yang sempurna, dalam makalah ini masih banyak

kekurangan yang perlu diperbaiki sehingga kritik dan saran yang bersifat

membangun akan kami terima.

Akhir kata kami berharap semoga makalah ini dapat menambah khasanah

keilmuan dalam bidang kesehatan dan dapat ember pengetahuan.

Kediri, 17 September 2015

Penyusun

ii

DAFTAR ISI

Halaman Judul...................................................................................................... i

Kata Pengantar ....................................................................................................ii

Daftar Isi...............................................................................................................iii

BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang ............................................................................................ 1

1.2 Tujuan Penulisan...........................................................................................2

BAB II TINJAUAN TEORI

2.1 Definisi..........................................................................................................3

2.2 Gejala Umum................................................................................................3

2.3 Faktor Predisposisi........................................................................................4

2.4 Penggolongan Ansietas.................................................................................4

BAB III ASKEP DAN SETRATEGI PELAKSANAAN

3.1 Data Dasar Pengkajian.................................................................................14

3.2 Diagnosa Keperawatan.................................................................................15

3.3 Interfensi Dan Rasional................................................................................19

3.4 Setrategi Pelaksanaan Ansietas....................................................................24

BAB IV PENUTUP

4.1 Kesimpulan...................................................................................................29

4.2 Saran...............................................................................................................

DAFTAR PUSTAKA..........................................................................................30

iii

BAB II

TINJAUAN TEORI

2.1 DEFINISI

Rekreasi, dari bahasa Latin, re-creare, yang secara harfiah berarti ‘membuat ulang’, adalah kegiatan yang dilakukan untuk penyegaran kembali jasmani dan rohani seseorang.

Olaharaga rekreasi adalah jenis kegiatan olahraga yang dilakukan pada

waktu senggang atau waktu-waktu luang.

1.      Menurut Kusnadi (2002:4) Pengertian Olahraga Rekreasi adalah olahraga

yang dilakukan untuk tujuan rekreasi.

2.      Menurut Haryono (19978:10) Olahraga rekreasi adalah kegiatan fisik

yang dilakukan pada waktu senggang berdsarkan keingginan atau

kehendak yang timbul karena memberi kepuasan atau kesenangan.

3.      Menurut Herbert Hagg (1994) “Rekreational sport /leisure time sports are

formd of physical activity in leisure under a time perspective. It

comprises sport after work, on weekends, in vacations, in retirement, or

during periods of (unfortunate) unemployment”.

4.      Menurut Nurlan Kusmaedi (2002:4) olahraga rekreasi adalah kegiatan

olahraga yang ditujukan untuk rekreasi atau wisata.

5.      Menurut Aip Syaifuddin (Belajar aktif Pendidikan Jasmani dan

Kesehatan SMP, Jakarta, Grasindo.1990) Olahraga rekreasi adalah jenis

kegiatan olahraga yang dilakukan pada waktu senggang atau waktu-

waktu luang.

Rekreasi Olahraga adalah aktivitas indoor maupun outdoor yang

didominasi unsure-unsure olahraga (gerak) sehingga dapat

menyenangkan

iv

2.2 Tujuan olah raga rekreatif

Tujuan rekreasi olahraga adalah 

1) Pengisi waktu luang 

2) Pelepas lelah, kebosanan dan kepenatan 

3) Sebagai imbangan subsisten activity (kegiatan pengganti/pelengkap),

contoh pendidikan dan pekerjaan/bekerja 

4)  Sebagai pemenuh fungsi sosial (fungsi sosial ini dilakukan untuk kegiatan

berkelompok serta rekreasi aktif) 

5)  Untuk memperoleh kesegaran jasmani dengan olahraga yang

menyenangkan

6) Memperoleh kesenangan dengan cara berolahraga 

7) Memperkenalkan olahraga bahwa olahraga itu menyenangkan

·                    

2.3 PERANAN REKREASI DALAM KEHIDUPAN

1.     Mengembangkan rasa menghargai dan mencintai lingkungan serta

melestarikannya.

2.     Mengembangkan pengertian dan kemampuan serta pemahaman akan

pentingnya menjaga keseimbangan lingkungan dan menggunakannya

secara bijaksana.

3.     Menggugah kesadaran manusia akan pentingnya membina hubungan

timbal balik antara manusia dan lingkungannya serta agar semakin

mengenal sifat ataupun karakternya.

4.      Membantu mengembangkan secara positif tingkah laku serta hubungan

sosial kepada individu.

5.      Membantu mengembangkan ilmu pengetahuan tentang praktek lingkungan

yang sehat.

6.      Membantu membuat pelajaran di kelas agar menjadi lebih berarti melalui

pengalaman langsung di lapangan.

7.      Membuka peluang membangun kerjasama antar masyarakat sekolah

dengan organisasi pelayanan rekreasi pada khususnya dan masyarakat

pada umumnya.

v

8.      Menumbuhkan dan atau memperkuat rasa percaya diri dan harga diri yang

merupakan pondasi yang kuat untuk menumbuhkan “self concept”.

9.      Mempererat persaudaraan dan tumbuhnya saling mendukung diantara

anggota kelompok .

10.  Menambah atau meningkatkan keterampilan dan koordinasi.

11.  Menambah kesenangan pribadi serta rasa kebersamaan antara anggota

kelompok.

12.  Mendidik seseorang untuk dapat mengisi waktu luangnya dengan kegiatan

positif dalam arti, tidak merugikan dirinya sendiri, orang lain, atau

lingkungan/alam dan sebaliknya mencegah munculnya kegiatan negatif,

seperti penggunaan narkoba, vandalisme kegiatan destruktif, dan kegiatan

negatif lain yang sejenis.

13.  Mengembangkan budaya hidup sehat, baik untuk pribadi maupun untuk

orang lain dan atau lingkungan alamnya.

vi