Download - Kandungan Kopi - Kafein Dan Manfaatnya
-
7/27/2019 Kandungan Kopi - Kafein Dan Manfaatnya
1/4
Kandungan Kopi - Kafein dan
Manfaatnya
Ilustrasi kandungan kopi
Kandungan kopi didominasi oleh senyawa alkaloid xantina
berbentuk kristal yang memiliki sensasi rasa pahit. Adalah
Friedrich Ferdinand Runge, kimiawan Jerman, yangmengidentifikasi senyawa ini pada 1819. Ia memberi nama kafein
untuk senyawa yang bekerja menyerupai obat perangsang
psikoaktif dan diuretik i tu. Kandungan kopi yang satu ini
mendasari dilakukan penelitian-penelitian lain terhadap kopi.Minuman berwarna hitam pekat ini bisa jadi merupakan minuman
paling banyak dikenal oleh masyarakat dunia. Rasanya yang pahit
serta keharuman yang benar-benar memikat selera menjadi
alasan mengapa kopi memiliki usia yang cukup panjang.Keterkenalan minuman kopi ini diserta dengan kandungan kopi
yang juga banyak dikenal oleh masyarakat.
Tersakiti Karena Kopi
Jika ada yang bisa disalahkan atas penjajahan yang dialamiIndonesia, bisa jadi kopi adalah tersangka utamanya. Kopi
dianggap sebagai sebuah komoditi besar dan menguntungkan
bagi bangsa penjajah. Ibaratnya, kopi adalah barang berharga
yang tidak layak untuk dilepaskan begitu saja. Itulah sebabnya,mereka terus menerus menjajah Indonesia.
Jika merujuk pada sejarah penemuan kopi, dapatlah dipahami
mengapa penggembala Ethiopia dan kambing-kambingnya yang
memakan kopi tiba-tiba menunjukkan atraksi aneh berupa
gerakan enerjik dan riang gembira. Sebab, kafein merangsangsistem syaraf pusat, menghadirkan sensasi segar, penuh tenaga,
dan menghilangkan kantuk untuk sementara. Hal itu ternyata
disebabkan oleh kandungan kopi berupa kafein yang cukup tinggi.
Cerita tentang kambing-kambing yang mengonsumsi tumbuhankopi itu langsung menginspirasi para peneliti untuk melakukan
penelitian. Dari penelitian itulah diketahui bahwa kandungan kopi
memang ternyata cukup baik untuk kesehatan. Tentu saja jika
dikonsumsi secara pas dan tidak berlebihan.Apapun kisahnya, kopi dan kandungannya, dan kepekatannya, dan
aromanya, adalah semacam rekreasi, sejenis dengan upaya
Artikel Terkait
Kandungan Durian yang Kontroversial
Zat Aditif pada Makanan Berbahaya bagi
Kesehatan - ANNEAHIRA.COM
Metabolisme Karbohidrat Dalam Tubuh
Bahan Pewarna Makanan, Penggugah Selera
Warna Jingga dan Kekayaan Kandungan
Wortel
Peyimpanan Bahan Makanan dalam Wadah
Plastik
Kandungan Alpukat dan Manfaatnya bagi
Kesehatan
Menjaga Kesehatan dengan Mengatur Kalori
Makanan
Anatomi Fisiologi Hipertensi
Bahan-Bahan Makanan Berbahaya dalam
Kemasan
Asupan Penting Agar Ibu dan Kandungan Bayi
Sehat
10 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan
Kandungan Apel dan Manfaatnya bagi
Kesehatan
Kelezatan Aneka Jenis Roti di Dunia -
ANNEAHIRA.COM
Makanan Otak - Nutrisi Otak untuk Perlancar
Kerja Otak
AnneAhira.com Referensi Ilmu Pasti Ilmu Gizi dan Kesehatan
http://www.anneahira.com/roti.htmhttp://www.anneahira.com/http://www.anneahira.com/http://www.anneahira.com/ilmu-gizi-dan-kesehatan.htmhttp://www.anneahira.com/ilmu-pasti.htmhttp://www.anneahira.com/referensi.htmhttp://www.anneahira.com/http://a.tribalfusion.com/h.click/awmQwv2FXxnd6mYEmx2HbAQGBD2A3JmdAtUHZbbXUfdYbBg0qiMSbYZdUbM4WHJXmb3nRFbNXq3O5E3i2aU1mqnGXF78TWMQmmnInVvwoWfD5EU73dEr5PvZdnF3ZcYsfQ1cM21GBopavU5UUWVrnHVPMTPTb0ScnMPHJt0HJmWAbv3Gn1XFMZbUmqm26MeR97nsgJZcyK/http://www.asianbrain.com/contoh-video-training-ab.htmhttp://www.anneahira.com/makanan-otak.htmhttp://www.anneahira.com/roti.htmhttp://www.anneahira.com/kandungan-apel.htmhttp://www.anneahira.com/alpukat.htmhttp://www.anneahira.com/kandungan-bayi.htmhttp://www.anneahira.com/bahan-bahan-makanan.htmhttp://www.anneahira.com/anatomi-fisiologi-hipertensi.htmhttp://www.anneahira.com/mengatur-kalori.htmhttp://www.anneahira.com/kandungan-alpukat.htmhttp://www.anneahira.com/penyimpanan-bahan-makanan.htmhttp://www.anneahira.com/kandungan-wortel.htmhttp://www.anneahira.com/bahan-pewarna-makanan.htmhttp://www.anneahira.com/metabolisme-karbohidrat-dalam-tubuh.htmhttp://www.anneahira.com/zat-aditif-pada-makanan.htmhttp://www.anneahira.com/kandungan-durian.htmhttp://www.anneahira.com/kandungan-kopi.htmhttp://www.anneahira.com/kandungan-kopi.htmhttp://www.anneahira.com/ -
7/27/2019 Kandungan Kopi - Kafein Dan Manfaatnya
2/4
manusia memahami mengapa yang pahit bisa dinikmati dengan
nyaman. Bahkan ada pula seloroh yang mengungkapkan bahwa
sejatinya kopi merupakan candu kecil. Candu yang merakyat.
Pesonanya pula telah mengantarkan kolonialisme sampai kegerbang Indonesia. Memang benar bahwa kopi saat
diperkenalkan di Indonesia tidaklah manis. Melainkan membawa
kisah kepedihan tentang sosok Van der Venter dengan tanam
paksanya. Namun, demikian, kopi telah ultimat menjadi penggerakdari peradaban.
Sejarah Kopi
Kopi telah menjadi sumber utama kafein dunia sejak Zaman Batu.
Saat itu, kopi dikonsumsi dengan cara dikunyah mentah, baik biji,
daun, kulit pohon, maupun ranting-rantingnya. Manusia purbapercaya tumbuhan kopi mampu mengusir lelah, merangsang
kesadaran, dan memperbaiki suasana hati. Melihat hal itu, dapat
disimpulkan jika sebenarnya kopi telah lama diketahui olehperadaban manusia.
Tanaman sejenis kopi diperkirakan telah dikenal peradaban Cina
semasa Kaisar Shnnng (3000 SM). Ditulis dalam Cha Jing,
karya sastra Lu Yu, tentang tumbuh-tumbuhan yang diseduhdengan air mendidih dan dijadikan minuman beraroma wangi,
memiliki khasiat memulihkan tenaga. Tenaga yang dapat
dipulihkan ketika mengonsumsi minuman dari biji kopi tersebut
merupakan khasiat sederhana yang diperoleh dari manfaatkandungan kopi.
Malaye Jaziri, ilmuwan Persia, pada 1587, menulis "Undat al
Safwa fi Hill al-Qahwa tentang kontroversi minuman kopi. Dalam
karya sastra tersebut, Jaziri mengisahkan tentang mufti Aden,Sheikh Jamaluddin al-Dhabhani, yang meminum kopi dan terus
terjaga sepanjang malam untuk berdoa. Kandungan kopi yang
pada zaman dahulu belum diketahui namanya ini sudah mampu
membuat "kontroversi tersendiri.
Tuhan tidak menciptakan dunia dari kocokan dadu. Dia tidak asalmenciptakan tanaman kopi jika kandungan kopi yang dimiliki tidak
bermanfaat bagi kehidupan manusia. Percaya atau tidak, nyatanya
hal itu memang benar. Tuhan tinggal memerintahkan manusia
untuk meneliti dan memanfaatkannya lebih lanjut.
Kafein
Kandungan kopi yang paling terkenal adalah kafein. Kopi memilikikandungan kafein yang bervariasi. Kadarnya dipengaruhi oleh
jenis biji kopi, pengolahan, dan cara penyajiannya. Duniamengenal beberapa jenis varietas kopi dengan kadar kafein yang
berbeda-beda. Kopi arabika misalnya, memiliki rata-rata 40-100
mg kandungan kafein dalam satu cangkir kopi. Jumlah ini sedikit
lebih kecil dibanding kopi robusta.Berikut ini perbandingan kadar kafein pada beberapa jenis
minuman kopi.
1. Kopi instan: 2,8 - 5,0%.
2. Kopi moka: 1,00%.3. Kopi robusta: 1,48%.
4. Kopi arabika: 1.10 %.
Pengolahan biji kopi berpengaruh pada kandungan isinya terlebih
kafeinnya. Hal ini tampak pada kopi jenis dark-roast yang diolahdengan metode pemanggangan. Pemanggangan menyebabkan
banyak senyawa kafein yang rusak sehingga di dalam kopi atau
kadar kafeinnya lebih rendah dari jenis kopi lain.
Sebelum dikonsumsi, biji kopi melewati serangkaian tahappengolahan.
1. Pengeringan untuk memisahkan biji kopi dari cangkangnya.
Pengeringan dilakukan dengan bantuan cahaya matahari langsung
atau dengan oven. Proses ini cukup banyak menghilangkankandungan kafein.
2. Pencucian biji kopi dan proses fermentasi singkat.
3. Pemanggangan untuk meningkatkan cita rasa kopi. Proses ini
juga cukup banyak menghilangkan kadar kafein kopi.
4. Penggilingan untuk efektivitas saat ekstraksi.5. Perebusan adalah langkah penutup pengolahan kopi.
Prosesnya membutuhkan komposisi yang baik antara biji kopi dan
air, ukuran partikel, suhu air yang dipakai, metode, dan waktu
perebusan.6. Dekafeinasi adalah proses tambahan apabila diinginkan
penurunan kadar kafein. Biasanya, dilakukan dengan melarutkan
kafein dalam senyawa metilen klorida dan etil asetat. Dengan
demikian, kandungan kafein akan menjadi tidak begitu tinggi.
Anne Ahira - Asian Brain on Facebook
Find us on Facebook
Anne Ahira - Asian Brain
Like
757,797 people likeAnne Ahira - Asian Brain.
Facebook social plugin
http://www.facebook.com/nilesh.hiwaralehttp://www.facebook.com/is.priyatnohttp://www.facebook.com/melda.imuz.rst.bnghttp://www.facebook.com/muhammad.riandy.908http://www.facebook.com/muhammad.muhammadzerohttp://www.facebook.com/Alinmytihttp://www.facebook.com/iphoel.yosinahttp://www.facebook.com/people/Abdul-Haris/100006257682161http://www.facebook.com/ibaell.prakosohttps://www.facebook.com/help/?page=209089222464503http://www.facebook.com/Anne.Ahira.Asian.Brainhttp://www.facebook.com/Anne.Ahira.Asian.Brainhttps://www.facebook.com/help/?page=209089222464503http://www.facebook.com/Anne.Ahira.Asian.Brainhttp://www.facebook.com/pages/Anne-Ahira-Asian-Brain/156735887976 -
7/27/2019 Kandungan Kopi - Kafein Dan Manfaatnya
3/4
Tolong di SHARE :
TweetTweet 9 0
Fungsi Kafein
Kandungan kopi, khususnya kafein dalam tubuh berperan untuk
meningkatkan kerja psikomotorik. Kafein memberi efek rasa
segar dan energi meningkat. Dalam tinjauan kimiawi, kafein
mengandung molekul metabolit yaitu 1-3-7-asam trimetilurat,paraksantina, teofillina dan teobromina.
Kafein mengandung sebuah molekul yang memiliki kemampuan
mengikat reseptor adenosine, nukleotida di dalam otak yang
merespons rasa lelah. Itulah sebabnya mengapa kafein bisamenghilangkan rasa lelah.
Dampak selanjutnya dari kafein tersebut adalah menyebabkan
meningkatnya aktivitas otak dan terlepasnya hormon epinefrin.
Hormon epinefrin mampu menaikkan kerja jantung, menambah
tensi darah, melancarkan peredaran darah, dan mengeluarkanglukosa dari hati. Uniknya, otak mampu mengeluarkan kafein
dengan cepat, berbeda dengan alkohol yang sulit terlepas
sehingga mengganggu fungsi mental.
Sebelumnya, banyak anggapan bahwa kandungan kopi (kafein)menimbulkan efek negatif berupa risiko kanker, diabetes melitus,
insomnia, dan penyakit jantung. Namun, penelitian ilmiah justru
menyatakan sebaliknya.
Kafein mengandung senyawa antioksidan dalam jumlah yangcukup banyak dan mampu menekan perkembangan sel kanker,
menurunkan risiko terkena diabetes melitus, dan meningkatkan
sensitivitas terhadap insulin. Kopi juga terbukti mencegah risiko
serangan jantung
Jangan Berlebihan
Meskipun manfaat kandungan kopi, khususnya kafein memberikan
banyak manfaat bagi tubuh, hendaknya kita membatasi konsumsi
kopi dalam area aman. Sebab, sesuatu yang berlebihan pastimemiliki efek yang kurang baik. Penelitian medis menentukan
batas aman konsumsi kafein adalah 100-150 mg per hari.
Jika terlalu banyak kandungan kopi yang masuk dalam tubuh dan
melebihi ambang normal, hal itu bisa menyebabkan intoksikasikafeina, semacam mabuk kafein. Gejala yang terlihat pada kasus
seperti ini adalah timbulnya rasa resah, risau, insomnia, dan sering
buang air kecil.
Pada kasus yang lebih serius, kandungan kopi yang masuk dalamtubuh secara berlebihan dapat menyebabkan intoksikasi kafeina
dan bisa membuat kejang otot, pikiran kusut, kepanikan, denyutjantung terganggu, dan gejolak psikomotor. Jadi, pastikan Anda
berada di area aman mengonsumsi kopi.
Selain kafein dengan segala macam yang penting bagi tubuh,kandungan kopi yang lainnya juga dapat membantu tubuh terhindar
dari penyakit-penyakit berat. Menurut penelitian yang dilakukan
oleh Harvard Womens Health, menonsumsi kopi sebanyak
beberapa cangkir dalam sehari dapat menurunkan risiko diabetes.Selain itu, kandungan kopi juga dapat menghindarkan terjadinya
pembentukan batu ginjal, kanker serta kerusakan fungsi hati.
Share 294 ShareShare 0
http://www.facebook.com/sharer.php?app_id=128961928944&sdk=joey&u=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm&display=popuphttp://twitter.com/search?q=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htmhttps://twitter.com/intent/tweet?original_referer=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm&text=Kandungan%20Kopi%20-%20Kafein%20dan%20Manfaatnya%20-%20ANNEAHIRA.COM&tw_p=tweetbutton&url=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm -
7/27/2019 Kandungan Kopi - Kafein Dan Manfaatnya
4/4
Beranda | PrivacyKantor Pusat :
Komp. Buah Batu Regency Blok A2 No.9
Bandung Jawa Barat - INDONESIA
Add a comment
View 1 more
Facebook social plugin
6 comments
Chairu Dalfitra Staf at Lembaga Kesehatan Masyarakat Indonesia
Trimakasih Informasinya
Reply Like March 15 at 11:03pm1
Henry Eko Setiawan Alumni Universitas Muhammadiyah Malang
Tq utk infonya yg sangat bermanfaat.
Reply Like March 24 at 7:40pm1
Infri Delta Krida Wacana Christian University
info yang menarik.
Reply Like April 29 at 9:10pm
Athy Liku STIKES TANA TORAJA
Mksh infox brmamfaat.
Reply Like May 3 at 11:19pm
Yaya Unika Universiatas Indonesia TimurMakassar 2010
Ternyata kopi banyak juga mnfaatx pd kshatan jika dikomsumsi tdk
berlebih,, trimks infox.
Reply Like May 7 at 3:51pm
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm%3Ffb_comment_id%3Dfbc_10150148623459777_26414405_10151610119189777&h=2AQHC7f4m&s=1https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#https://www.facebook.com/pages/Universiatas-Indonesia-TimurMakassar-2010/168647799917032https://www.facebook.com/yaya.unikahttps://www.facebook.com/yaya.unikahttp://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm%3Ffb_comment_id%3Dfbc_10150148623459777_26371415_10151603303144777&h=-AQGmdKIv&s=1https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#https://www.facebook.com/pages/STIKES-TANA-TORAJA/137647832926773https://www.facebook.com/athy.liku.5https://www.facebook.com/athy.liku.5http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm%3Ffb_comment_id%3Dfbc_10150148623459777_26319077_10151596331759777&h=-AQGmdKIv&s=1https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#https://www.facebook.com/pages/Krida-Wacana-Christian-University/155105764599122https://www.facebook.com/infri.deltahttps://www.facebook.com/infri.deltahttps://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm%3Ffb_comment_id%3Dfbc_10150148623459777_25951236_10151536645109777&h=FAQFfR153&s=1https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#https://www.facebook.com/pages/Alumni-Universitas-Muhammadiyah-Malang/156404901091162https://www.facebook.com/henry.setiawan.180https://www.facebook.com/henry.setiawan.180https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm%3Ffb_comment_id%3Dfbc_10150148623459777_25869943_10151519969219777&h=hAQGeNNJR&s=1https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#https://www.facebook.com/LAKSMI.INDONESIAhttps://www.facebook.com/pages/Staf/143910662293533https://www.facebook.com/chairu.dalfitra1https://www.facebook.com/chairu.dalfitra1https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#http://developers.facebook.com/plugins/?footer=1https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#http://developers.facebook.com/plugins/?footer=1https://www.facebook.com/plugins/comments.php?api_key=d62b8cfd955f0e280368f1e88350a6cd&locale=en_US&sdk=joey&channel_url=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter.php%3Fversion%3D25%23cb%3Df1ed45f02c%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.anneahira.com%252Ff1fbf3ccd%26domain%3Dwww.anneahira.com%26relation%3Dparent.parent&numposts=5&width=450&href=http%3A%2F%2Fwww.anneahira.com%2Fkandungan-kopi.htm#http://www.anneahira.com/privacy.htmhttp://www.anneahira.com/