DETOKSIFIKASI

Pada fisiologi, detoksifikasi (bahasa Inggris: detoxification, detox) adalah lintasan metabolisme yang mengurangi kadar racun di dalam tubuh,[1] dengan penyerapan, distribusi, biotransformasi dan ekskresi molekul toksin.[2]Peroksidase merupakan keluarga enzim detoksifikasi dengan fungsi katalisator reaksi reduksi H2O2 dengan kopling reduksi berbagai substrat lain.[3] Umumnya peroksidase mengandung heme yang menggunakan hidrogren peroksida untuk mempercepat reaksi oksidasi.Detoksifikasi terbagi menjadi 3 klasifikasi menurut golongan substratnya yaitu alkohol, obat-obatan dan zat metabolik.

Apapun yang kita makan dan minum, khususnya obat farmasi bila sulit diproses, lama kelamaan akan menjadi racun dalam darah. Dampaknya pun cukup hebat, bisa merusak organ penting di dalam tubuh.

MANFAAT DETOKSIFIKASIPengusiran racun dalam tubuh tentu saja akan menyehatkan tubuh. Hingga cara ini kerap diterapkan untuk membantu penyembuhan berbagai penyakit. Penyakit tersebut antara lain : asma, alergi, pilek, flu, bronkitis, asam urat, rematik, kanker stadium dini, insomnia, depresi, stres, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyumbatan pembuluh koroner, penyumbatan pembuluh arteri, obesitas, sariawan, maag, migren, penyakit kulit, serta ketergantungan obat, nikotin, alkohol, dan narkotik.

TUJUAN DETOKSIFIKASITujuan dari detoksifikasi adalah untuk mengembalikan fungsi pembuluh darah, sebagai pembawa oksigen dan zat-zat lainnya yang dibutuhkan organ di dalam tubuh, sehingga organ tersebut bisa berfungsi kembali sebagaimana adanya setelah terhambat penyalurannya.

REAKSI TUBUH SELAMA DETOKS

REAKSI TUBUH SELAMA DETOKSSelain reaksi-reaksi seperti penyakit,selama detoks tubuh akan memberikan reaksi-reaksi lain yang sering mengejutkan bagi pemula. Bentuk reaksi dan kapan munculnya reaksi-reaksi tersebut tidak sama pada setia orang.Menurut ahli diet dari Northwestern Memorial Hospital Wellness Institute dan pembicara American Dietetic Association Dawn Jackson-Blatner, terdapat beberapa efek dari detoks yang harus diperhatikan. Saat proses detoks, ketika toksin melewati pembuluh darah, maka tubuh akan memberi reaksi sehingga bisa timbul reaksi-reaksi, antara lain:Gejala sakit kepala, mual, kembung, sembelit, pilek, flu, demam ringan, napas bau, gangguan kulit/gatal-gatal, gangguan emosi, serta kedinginan.Kadang disertai perubahan warna air seni. Warna urine lebih keruh dan berbau tajam.

REAKSI TUBUH SELAMA DETOKSBagi mereka yang sepanjang hidupnya banyak mengkonsumsi obat-obatan farmasi, bau obat akan ikut keluar bersama urine dan kotoran (feses) Sering buang angin dengan bau sangat menusuk. Muncul keinginan kuat pada makanan, padahal setelah hari ke-3 sebenarnya tubuh sudah tidak merasakan lapar lagi. Keluar banyak kotoran disertai lendir (mukus) yang cukup pekat.

REAKSI TUBUH SELAMA DETOKSPada program detoks yang lebih panjang, tubuh akan mengeluarkan kotoran dari lapisan sel yang paling dalam. Bentuk kotoran yang keluar biasanya lebih pekat dan berwarna mulai dari kehijauan hingga kehitaman seperti ter/aspal cair. Program detoks baru dapat dikatakan sempurna jika bentuk kotoran yang keluar sudah normal dan tidak ada lagi kotoran yang bentuknya seperti tersebut. Reaksi ini sangat individual sifatnya. Pada orang tertentu, reaksi ini boleh jadi tidak muncul atau sudah terjadi pada hari pertama, (Jackson-Blatner). Tetapi umumnya reaksi di atas baru muncul pada hari ketiga karena hari ketiga tubuh mulai mengambil energi dari lemak setelah hari pertama mengambil glukosa dari otot dan hari kedua dari lever. Untuk bisa sampai ke otak, lemak harus mengalami tahap perubahan hingga membutuhkan waktu lebih lama.

TIPSSebaiknya tidak mengkonsumsi obat dan suplemen apa pun selama menjalani detoks. Obat dan suplemen bagaimana pun memiliki elemen yang bersifat racun. Sebaiknya tetap berolahraga teratur. Cukup olahraga ringan saja seperti jalan kaki, lompat tali atau lompat-lompat kecil di atas trampolin, yoga, taichi, atau chikung. Olahraga berguna melancarkan sirkulasi darah dan getah bening dan secara tidak langsung juga melancarkan proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Boleh melakukan perawatan tubuh seperti pijat, aromaterapi dan luluran (body scrub atau penggelontoran kotoran dari permukaan kulit).

Cara Detoksifikasi yang benarDetoks Berasal dari 2 suku kata yaitu : De = pengeluaran , dan Tox = Racun atau toksin .Kesimpulannya Detox adalah Proses Pengeluaran dan Pembuangan Toksin dari dalam tubuh kita. Toksin berupa lemak- lemak, minyak yang ada di dalam tubuh kita .

Sesungguhnya tubuh kita secara otomatis sudah bisa melakukan detox. Yaitu 6 organ tubuh vital kita seperti usus besar, darah, ginjal, otot dan tulang. Akan tetapi sayangnya kita tidak pernah berhenti untuk mengkonsumsi makanan tidak sehat. Tubuh kita tidak diberi kesempatan untuk melakukan detox atau pembuangan racun dari dalam tubuh .

Detoksifikasi itu kita perlu melakukan yang namanya puasa. Banyak cara detoksifikasi di luar sana. Banyak yang hanya minum air putih saja selama 1 bulan. dan memang benar racun terbuang. akan tetapi banyak pula yang tidak kuat hingga akhirnya maagnya kumat dan jatuh pingsan

Program Detox Saat ini sedang trend namanya Smart Detox . yang terinpirasi dengan pola detox dari Korea . Yaitu dengan Pola 232.Apa yang dimaksud dengan pola 232?

Hari 1 2 ( Pre Fasting - Masa Persiapan Puasa ) :Adalah masa persiapan Dimulai denganmengubah pola makan . Semua pola makan yang biasa kita makan harus dikurangi setengah. Misal biasa makan 1 nasi dan 1 paha ayam besar. Maka kita harus kurangi dengan hanya makan setengah nasi dan setengah ayam paha . Kurangi makanan berminyak dan lemak . Dan mulai pk 7 malam ke atas sudah berhenti makan . Plus Ditambah Produk Synergy penting untuk menjaga nutrisi tubuh kita. Dan banyak minum air putih .

Hari 3 - 4 5 ( Puasa Penuh ) :Puasa.. alias tidak makan nasi dan lauk paukSemua diganti dengan buah-buahan dan sayuran + Produk Food Suplemen Synergy/herbal pelangsing sebagai pengganti makanan . Jadi sepanjang hari kita harus benar-benar tidak makan nasi dan lauk pauk . Tujuannya adalah agar racun yang sudah dikurangi di hari 1-2 . Pada hari-3 saatnya nutrisi synergy terserap oleh tubuh dan bekerja mem-boost atau mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh kita . Demikian juga hari 4 5 . ** Notes untuk yang sakit maag dilarang puasa nasi dan lauk .. tetap makan dengan porsi setengah

Hari 6- 7 ( Post Fasting - Masa Penyesuaian setelah Puasa ) :Kembali ke pola makan hari 1-2 . Yaitu mulai boleh makan nasi dan lauk pauk yang setengah . Air putih tetap banyak dan setelah pk 7 malam ke atas berhenti makan nasi dan aluk pauk. Ganti dengan nutrisi synergyUlangi Formula 2-3-4 selama 21 Hari minimal Maksimal 40 Hari .NOTES : Selama melakukan Smart Detox Wajib minum air putih 8 gelas sehari.

Detox bukan sekedar untuk menurunkan berat badan . Jika pola makan kita sembarangan . maka racun/ toxic akan menyebar dimana-mana . Jadi Kita pun harus fokus jika ingin melakukan Detox .

Beberapa Organ tubuh yang harus di detox:Jantung ( system peredaran darah )Usus Besar ( Sistem pencernaan dan pembuangan )Hati ( Sistem Pembersihan racun & Kimia )Ginjal ( Sistem Pembersihan saluran Kemih )Paru-paru ( Sistem Pernafasan )Tulang & Otot

DETOX = PUASA Nasi Putih & Lauk-nyapengertian Detox itu juga berarti Puasa . Mengapa harus Puasa ? Karena pola makan kita tidak beraturan. Untuk itu ada hari yang mengharuskan kita untuk puasa. Agar tubuh kita tidak terus menerus ditumpuki oleh racun .

Jika kita makan terus dan tidak puasa, maka kapan kesempatan tubuh kita melakukan detox / pembersihan racun, karena itu tubuh kita perlu diistirahatkan dulu agar racun2 yang sebelumnya bisa dikikis habis terlebih dahulu .

Dan ingat Puasa detox di smart detox bukan hal yang menakutkan.. karena kita tidak real berpuasa.. tapi masih boleh makan buah dan sayur (bahkan wajib) dan banyak minum air putih ... yang puasanya itu hanya puasa nasi putih dan lauk pauknya saja.

HASIL FORMULA Smart Detox 2-3-2 adalah :Pub anda akan mengambang . Itu yang disebut racun/toxic. Jika belum mengambang maka racun belum keluarKetika anda sudah biasa melakukan formula 2-3-2 maka .. ketika anda makan gorengan, santan, soto-sotoan, jeroan rasanya menjadi tidak enak. Tubuh anda akan menolak .. Karena tubuh anda sudah bersih dari racun .Tubuh anda akan ideal, kulit lebih cerah .

Makanan yang harus dihindari selama Program SMART DETOX :Semua jenis Karbohidrat Jahat : Nasi putih, mie instantProtein Hewani Olahan : Bakso, kornet sosis,ikan kaleng,telur asinBeberapa jenis gula : gula pasir.gula merah, sirop, maduBumbu instant : kecap, saos tomat, penyedap rasa, bumbu instantBuah manis : Anggur, leci,strawberryJeroan : ati ampela, usus, jantug ayam Santan-santanan , Soto-sotoan

Perhatikan Kecukupan Zat gizi dalam 1 hariTubuh memerlukan 30 gram protein 1 hari : dada ayam tanpa kulit, sususkim, yoghurt tawar, ikan = memiliki protein tinggi dan rendah lemak jadi bagus sekali . Kacang2an juga bagus untuk mengisi kandungan protein dalam tubuh kita.

Tubuh memerlukan kira-kira 1500 kalori perhari (masih perlu makan dada ayam, putih telur agar kalori kita terjaga ,kalau kurang malah bisa lemes dan jatuh sakit )

Tubuh kita memerlukan karbohidrat 60 persen dari kebutuhan energi. Pilihlah karbohidrat baik , karbohidrat kompleks : karbohidrat kompleks adalah karbohidrat yang sulit dicerna usus sehingga penyerapannya pelan dan tidak menaikan gula darah, dan akan memberikan rasa kenyang lebih lama . Contoh karbohidrat baik : nasi merah, roti gandum,singkongsayuran,buah.

Panduan Cara Detoksifikasi dengan menggunakan Program Smart Detox :Sblm Makan Pagi (bgn tidur) Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml. Makan Pagi Campur Maximum Protein x 2 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin ,Minum perlahan; . Bila Anda berolahraga, minum ProArgi9 Plus x1 sachet 30 menit sebelumnya. Camilan Pagi Spirulina x3 - 5 kapsul; Bila lapar, makan buah yang Anda sukaiMakan Siang Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan. Camilan Sore Spirulina x3 - 5 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.Makan Malam Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoopsCamilan Malam Spirulina x3 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai. Sebelum tidur ProArgi9 Plus x1 sachet aduk dengan air putih 250 - 300 ml

Catatan: Minum Air putih 3 liter perhari - Ganti makan pagi, siang dan malam dgn produk Synergy - Bila tdk kuat atau sakit maag tetap makan 2-3x sebelum jam 6 sore. Kurangi nasi dan makanan berlemak