5/10/2018 Desensitisasi sistematis - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/desensitisasi-sistematis 1/3

Desensitisasi sistematis adalah jenis terapi perilaku yang digunakan dalam bidang psikologi untuk

membantu secara efektif mengatasi fobiadan gangguan kecemasan . Lebih khusus lagi, itu adalah

 jenis Pavlov terapi /  pengkondisian klasik terapi yang dikembangkan oleh seorang psikiater Afrika

Selatan, Joseph Wolpe . Untuk memulai proses desensitisasi sistematis, yang pertama harus diajarkan

keterampilan relaksasi dalam rangka untuk memadamkan rasa takut dan kecemasan tanggapan

terhadap fobia spesifik. Sekali individu telah mengajarkan keterampilan-keterampilan, ia harus

menggunakan mereka untuk bereaksi terhadap dan mengatasi situasi yang

mapan hierarki ketakutan.Tujuan dari proses ini adalah bahwa seorang individu akan belajar untuk

mengatasi dan mengatasi rasa takut dalam setiap langkah hirarki, yang akan memimpin untuk mengatasi

langkah terakhir dari ketakutan dalam hirarki. Desensitisasi sistematis kadang-kadang disebut terapi

pemaparan lulus. 

Fobia spesifik adalah salah satu kelas penyakit mental sering diperlakukan melalui terapi

perilaku atau kognitif-perilaku proses desensitisasi sistematis. Ketika individu memiliki irasional ketakutan

dari sebuah objek, seperti tinggi, anjing, ular, dan ruang dekat, mereka cenderung menghindarinya. Sejak

melarikan diri dari obyek fobia mengurangi kecemasan mereka, perilaku pasien untuk mengurangi rasa

takut diperkuat melalui penguatan negatif, konsep didefinisikan dalam pengkondisian operan . Tujuan

dari desensitisasi sistematis untuk mengatasi pola penghindaran secara bertahap mengekspos pasien

untuk objek fobia sampai dapat ditoleransi. Dalam hal pengkondisian klasik dan operan yang elisitasi dari

respon rasa takut adalah padam terhadap stimulus (rangsangan atau kelas).

strategi coping

Sebelum paparan, terapis mengajarkan strategi kognitif pasien untuk mengatasi kecemasan. Hal ini

diperlukan karena memberikan pasien dengan cara mengendalikan ketakutan mereka, daripada

membiarkannya membangun sampai menjadi tak tertahankan. Relaksasi pelatihan, seperti meditasi ,

adalah salah satu jenis strategi koping. Pasien yang memiliki kecemasan serius yang mengarah ke

masalah pernapasan mungkin diajarkan untuk fokus pada pernapasan mereka atau untuk berpikir

tentang situasi bahagia. Cara lain untuk relaksasi kognitif penilaian hasil dibayangkan. Terapis dapat

mendorong subyek untuk memeriksa apa yang mereka bayangkan terjadi ketika terkena objek fobia,

yang memungkinkan mereka untuk mengenali visi bencana mereka dan kontras mereka dengan hasil

yang sebenarnya. Sebagai contoh, pasien dengan fobia ular mungkin akan menyadari bahwa mereka

membayangkan ada ular yang mereka hadapi akan kumparan itu sendiri sekitar leher mereka dan

mencekik mereka, saat ini tidak akan benar-benar terjadi. Pasien-pasien ini perlu melihat bahwa tidak

semua ular yang besar dan bahwa kebanyakan ular sama sekali tidak berbahaya sehingga mereka bisa

5/10/2018 Desensitisasi sistematis - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/desensitisasi-sistematis 2/3

mendapatkan lebih dari ketakutan mereka. Penelitian telah menunjukkan efektivitas dari teknik ini dalam

membantu mengurangi fobia hewan subyek yang sama. [1]

 

[ sunting ]paparan Progresif

Komponen kedua dari desensitisasi sistematis adalah paparan bertahap ke objek ditakuti atau

situasi. Melanjutkan dengan contoh ular, terapis akan mulai dengan meminta pasien mereka untuk

mengembangkan hierarki rasa takut, daftar ketidaknyamanan relatif dari berbagai jenis

paparan. Misalnya, melihat gambar ular di koran mungkin akan dinilai 5 dari 100, sementara memiliki

beberapa ular hidup merayap di leher seseorang akan menjadi pengalaman yang paling menakutkan

mungkin. Setelah pasien telah berlatih teknik relaksasi mereka, terapis kemudian akan hadir dengan foto

itu, dan membantu mereka menenangkan diri. Mereka kemudian akan menyajikan situasi yang semakin

tidak menyenangkan: poster ular, ular kecil di kotak di ruangan lain, ular dalam kotak yang jelas dalam

pandangan, menyentuh ular, dll Pada setiap langkah dalam perkembangan tersebut, pasien peka

terhadap fobia melalui penggunaan teknik mengatasi. Mereka menyadari bahwa tidak ada yang buruk

terjadi pada mereka, dan ketakutan secara bertahap memadamkannya.

[ sunting ]Organisasi

Desensitation sistematis adalah teknik terapi perilaku. Banyak organisasi ada untuk terapis perilaku

seluruh dunia. Para Assocaition Dunia untuk Analisis Perilaku menawarkan sertifikasi dalam terapi

perilaku [1] .

5/10/2018 Desensitisasi sistematis - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/desensitisasi-sistematis 3/3