DAFTAR ISI

BABHALAMANLEMBAR JUDULiLEMBAR PENGESAHANiiLEMBAR RESPONSIiiiKATA PENGANTAR vDAFTAR ISI viDAFTAR TABEL ixDAFTAR GAMBAR xDAFTAR LAMPIRANxi

1 PENDAHULUAN 11.1. Latar Belakang11.2. RumusanMasalah31.3. Tujuan Praktikum31.4. Ruang Lingkup Praktikum Fisiologi41.4.1. Batasan Masalah41.4.2. Asumsi41.5. Alat dan Bahan51.6. Sistem Penulisan5

2LANDASAN TEORI 72.1. Kerja Fisik dan Konsumsi Energi92.1.1. Proses Metabolisme102.1.2. Standard untuk Energi Kerja122.2. Peningkatan Efesiensi Kerja Fisik152.3. Evaluasi Metode Kerja dengan Cara Pengukuran Energi yang Dikonsumsi162.4. Kelelahan Akibat Kerja182.4.1. Kelelahan Akibat Kerja18DAFTAR ISI (Lanjutan) HALAMAN 2.4.2. Faktor Penyebab Terjadinya Kelelahan Akibat Kerja192.4.3. Langkah-Langkah Mengatasi Kelelahan202.4.4. Pengukuran Kelelahan202.5. Beban Kerja232.5.1.Faktor yang Mempengaruhi Beban kerja232.5.2.Penilaian Beban Kerja Fisik242.5.3.Penilaian Beban kerja Berdasarkan Jumlah Kebutuhan Kalori262.5.4.Penilaian Beban Kerja Berdasarkan Denyut Nadi272.6. Penentuan Waktu Kerja dan Wktu Istirahat28

3METODOLOGI PENELITIAN 363.1. Lokasi dan Waktu Praktikum363.2. Sampel yang Digunakan363.3. Data Primer yang Digunakan373.3.1. Pendahuluan383.3.2. Studi Literatur383.3.4 .Pengolahan Data383.4. Analisis dan Evaluasi393.5. Kesimpulan dan Saran39

4PENGUMPULAN DATA DAN PENGOLAHAN DATA404.1. Prosedur Pengumpulan Data 404.1.1. Pengumpulan Data Dari Aktivitas Treadmill 424.1.2.Pengumpulan Data Dari Aktivitas TNT (Turun Naik Tangga)424.2.Pengolahan Data434.2.1. Pengolah Data Aktivitas Treadmill434.2.2. Metode Penilaian Secara Langsung434.2.3. Metode Penilaian Secara Tidak Langsung444.2.3.1. Cardiovascular Load (%CVL)444.2.3.2. Metode Brouha45DAFTAR ISI (Lanjutan) HALAMAN4.2.4. Pengolahan Data Aktivitas TNT (Turun Naik Tangga)474.2.5. Metode Penilaian Secara Langsung474.2.6. Metode Penilaian Secara Tidak Langsung484.2.6.1. Cardiovascular Load (%CVL)484.2.6.2. Metode Brouha484.2.7. Perhitungan Waktu Istirahat50

5ANALISIS DAN EVALUASI535.1. Analisis Kegiatan Treadmill535.1.1. Analisis Metode Penilaian Secara Langsung535.1.2. Analisis Metode Penilaian Secara Tidak Langsung535.2. Analisis Kegiatan Turun Naik Tangga (TNT)565.2.1. Analisis Metode Penilaian Secara Langsung565.2.2. Analisis Metode Penilaian Secara Tidak Langsung565.3. Analisis Pengukuran Waktu Istirahat595.3.1. Analisis Pengukuran Waktu Istirahat Pada Kegiatan Treadmill595.3.2. Analisis Pengukuran Waktu Istirahat Pada Kegiatan TNT (Turun Naik Tangga)595.4. Evaluasi.605.4.1. Evaluasi Pada Kegiatan Treadmill605.4.2. Evaluasi Pada Kegiatan Turun Naik Tangga (TNT)605.4.3. Evaluasi Pada Pengukuran Waktu Istirahat61

6KESIMPULAN DAN SARAN626.1. Kesimpulan626.2. Saran.63

DAFTAR PUSTAKA64

DAFTAR TABEL

TABEL HALAMAN2.1. Katagori Beban Kerja Berdasarkan Metabolisme Respirasi, Suhu Tubuh, dan Denyut Jantung253.1. Time Line Praktikum364.1. Tabel Data Aktifitas Treadmill424.2. Tabel Data Aktifitas TNT (Turun Naik Tangga)424.3. Hasil Perhitungan Konsumsi Energi Saat Bekerja Pada Aktivitas Treadmill444.4. Perhitungan % CVL Untuk Treadmill454.5. Data Perhitungan Dengan Metode Brouha Untuk Treadmill464.6. Hasil Perhitungan Konsumsi Energi Saat Bekerja Aktivitas TNT (Turun Naik Tangga)484.7. Perhitungan % CVL Untuk Turun Naik Tangga494.8. Data Perhitungan dengan Metode Brouha Untuk Turun Naik Tangga (TNT)504.9. Perhitungan Waktu Istirahat Pada Aktivitas Treadmill dan TNT(Turun Naik Tangga)525.1. Hasil Rekapitulasi Perhitungan pada Kegiatan Treadmill555.2. Hasil Rekapitulasi Perhitungan pada Kegiatan TNT (Turun Naik Tangga)58

DAFTAR GAMBAR

GAMBARHALAMAN2.1. Penyebab Kelelahan, Cara Mengatasi dan Manajemen Resiko Kerja203.1.Blok Diagram Prosedur Praktikum374.1. Mekanisme Pengumpulan Data414.2. Diagram Alir Pengumpulan Data Kegiatan Treadmill dan TNT41

DAFTAR LAMPIRAN

LAMPIRAHALAMAN1. Data Praktikum FisiologiL-12. Foto Kegiatan Praktikum FisiologiL-2

vi