30 daysNOKebiasaan Baru 2010Hari 1Hari 2Hari 3Hari 4Hari 5Hari 6Hari 7Hari 8Hari 9Hari 10Tgl3-Jan4-Jan5-Jan6-Jan7-Jan8-Jan9-Jan10-Jan11-Jan12-Jan1Pengeluaran weekdays < 50rb (Senin - Jumat)2Pengeluaran weekend < 250rb/ hari (Sabtu & Minggu)3Evaluasi, membaca dan refleksi MSJ4Pagi Hari :(bangun pkl. 05.45)- Brainwave management- Meditasi pagi - 10 menit- SEFT - 15 menit- Daily Energy routine - 10 menit5Malam :- SEFT - 15 menit + brainwave- Reiki - 15 menit6Sarapan pagi :- 6 butir obat perut- madu lemon- karbohidrat7Porsi sedang makan siang8Porsi ringan makan malam9Membaca buku 20 menit10Brainwave Management - 30 menit11Olahraga : body combat12Olahraga : Yoga13Olahraga : treadmill14Laripagi di senayan15Facial di salon16Steam dan lulur17Datang tepat waktu ke kantor18Disiplin memanjangkan kuku19Pijat Refleksi20Editing Content MSJ - min. 30 menit21Theatre Movie22DVD Movie:- Supernatural- Dexter- Mr. Monk- The MentalistNOKebiasaan Baru 2010Hari 11Hari 12Hari 13Hari 14Hari 15Hari 16Hari 17Hari 18Hari 19Hari 20Tgl13-Jan14-Jan15-Jan16-Jan17-Jan18-Jan19-Jan20-Jan21-Jan22-Jan1Pengeluaran weekdays < 50rb (Senin - Jumat)2Pengeluaran weekend < 250rb/ hari (Sabtu & Minggu)3Evaluasi, membaca dan refleksi MSJ4Pagi Hari :(bangun pkl. 05.45)- Brainwave management- Meditasi pagi - 10 menit- SEFT - 15 menit- Daily Energy routine - 10 menit5Malam :- SEFT - 15 menit + brainwave- Reiki - 15 menit6Sarapan pagi :- 6 butir obat perut- madu lemon- karbohidrat7Porsi sedang makan siang8Porsi ringan makan malam9Membaca buku 20 menit10Brainwave Management - 30 menit11Olahraga : body combat12Olahraga : Yoga13Olahraga : treadmill14Laripagi di senayan15Facial di salon16Steam dan lulur17Datang tepat waktu ke kantor18Disiplin memanjangkan kuku19Pijat Refleksi20Editing Content MSJ - min. 30 menit21Theatre Movie22DVD Movie:- Supernatural- Dexter- Mr. Monk- The MentalistNOKebiasaan Baru 2010Hari 21Hari 22Hari 23Hari 24Hari 25Hari 26Hari 27Hari 28Hari 29Hari 30Tgl23-Jan24-Jan25-Jan26-Jan27-Jan28-Jan29-Jan30-Jan1-Feb2-Feb1Pengeluaran weekdays < 50rb (Senin - Jumat)2Pengeluaran weekend < 250rb/ hari (Sabtu & Minggu)3Evaluasi, membaca dan refleksi MSJ4Pagi Hari :(bangun pkl. 05.45)- Brainwave management- Meditasi pagi - 10 menit- SEFT - 15 menit- Daily Energy routine - 10 menit5Malam :- SEFT - 15 menit + brainwave- Reiki - 15 menit6Sarapan pagi :- 6 butir obat perut- madu lemon- karbohidrat7Porsi sedang makan siang8Porsi ringan makan malam9Membaca buku 20 menit10Brainwave Management - 30 menit11Olahraga : body combat12Olahraga : Yoga13Olahraga : treadmill14Laripagi di senayan15Facial di salon16Steam dan lulur17Datang tepat waktu ke kantor18Disiplin memanjangkan kuku19Pijat Refleksi20Editing Content MSJ - min. 30 menit21Theatre Movie22DVD Movie:- Supernatural- Dexter- Mr. Monk- The Mentalist

60 days

90 daysys

The ScoreNoKebiasaan BaruTotal Score

ReflectionStrategiRefleksi HarianHari 01 Tgl : 3 Jan 2010 Score hari ini :1. Membuat MSJ pribadi sambil nonton DVDAffirmasi quantum ikhlas : "Dengan pertolongan Tuhan, Aku yakin dapat meraih apapun yang diinginkan. Aku ijinkan diriku untuk berhasil, Aku ijinkan diriku untuk berubah. Aku ijinkan nasibku terus membaik. Saat ini dan selamanya aku selalu mengijinkan apapun yang kuinginkan untuk hadir dalam hidupku dengan cara yang mudah dan menyenangkan. Terima kasih Tuhan!2. Mulai menjalankan program2 MSJKeinginanku :1. Sehat : bebas dari keputihan, gatal2 dan darah tinggi2. Selalu berenergi dan bersemangat baik di kantor maupun dalam kegiatan sehari23. Menyelesaikan MSJ dan membuat seminarnya4. Langsing - turun 15 kilo5. Menikah di semester II6. Modis dan cantikTHE BOOK OF THIS WEEK:Students Step to Success - 7 Langkah Menuju Sukses - Sandy Mc.GregorSEFT of this week : pinggang & keputihanKondisi kesehatan : masih flu, keputihan, perut dan pinggang pegel karena bergadang terus?

Ref 10StrategiRefleksi HarianHari 01 Tgl : 18 Jan 2010 Score hari ini :1. Mulai mengubah arah komputer sesuai dengan saran dari Koh YohanTarot for Today : THE MAGICIAN2. Mulai ikutan Hip Hop dan YOGA0 Sebuah permulaan yang baru dimana dia baru menyadari potensi yang selama ini sudah dimilikinya3. Saat ini duduk di La Piazza, pkl.22.30 membaca Tarot dan MSJ0 Waktu untuk membuat keputusan dan bertindak dan di dukung dengan seluruh kemampuannya0 kreatf0 Kesadaran akan kemampuannya untuk mengembangkan keahliannya pada jalan yang praktis.