Check list Mencuci TanganNoAspek yang dinilai0123

1Membasahi tangan dengan air yang mengalir

2Menggosok kedua telapak tangan secara bergantian,sehingga kedua telapaktangan kena sabun

3Menggosok masing- masing pungung tangan secara bergantian

4Menggosok bagian luar tangan, dengan cara jari-jari sisi dalam dari kedua tangan saling mengunci

5Jari jemari saling masuk untuk membersihkan sela-sela jari

6Menggosok ujung jari dengan mengatupkan jari tangan kanan terus gosokan ke telapak tangan kiri. Bergantian dengan tangan kiri

7Membersihkan pangkal Jempol saling bergantian

Menghidupkan kran, membersihkan tangan sampai bersih. diawali dari ujung tangan, berakhir ke pangkal tangan

8Mengeringkan kedua tangan dengan kain kering dan bersih

Jumlah 24

Telapak tanganPunggung tanganSela jariJari jari mengunciJempolUjung jari ke telapakCheck list Menggosok GigiNoAspek yang dinilai0123

1Memilih tipe sikat gigi yang sesuai (ukuran kepala sikat, berbulu halus, permukaan datar)

2Mengoleskan pasta gigi pada sikat gigi

3Berkumur untuk membasahi mulut.

4Gosokkan sikat gigi pada bagian gigi depan secara niak turun dan pelan-pelan

5Pindah ke bagian gigi kanan kemudian bagian kiri, cara menyikatnya sama seperti di bagian depan yaitu dengan cara naik turun dari atas ke bawah

6Pindah ke gigi geraham. dengan cara yang sama seperti gigi depan. menggosok secara pelan-pelan dari dalam ke luar

7Menggosok gigi bagian dalam. Gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan ke atas dan bawah.

8Berkumur untuk membersihkan busa sampai bersih.

Jumlah 24