CEDERAOLAHRAGA

DEFINISILuka atau kerusakan jaringan yang terjadi saat seseorang melakukan aktivitas olahraga

Dapat terjadi di setiap bagian tubuh, namun lebih ditujukan ke sistem muskuloskeletal

JENIS CEDERAMenurut Lokasi

1. Jaringan keras : tulang

2. Jaringan lunak : kulit, otot, tendo, ligamen, pembuluh darah, saraf

* OPEN / CLOSED INJURY

JENIS CEDERA

Menurut Waktu

1. Akut : akibat stres fisik secara tiba-tiba SprainStrainFraktur

2. Kronik : akibat stres fisik kontinu dalam jangka waktu yang lamaTendinitis (rotator cuff tear) Epicondilitis (tennis elbow, golfer elbow) Stress fracture (shin splint)

JENIS CEDERA

Proses

Tumbukan : tabrakanGesekan Pelintiran : berputarJatuh

PENILAIAN CEDERAANAMNESIS :

Keluhan utama Mekanisme cederaRiwayat cedera terdahulu

PENILAIAN CEDERA

PEMERIKSAAN FISIK :

Keadaan umum Tanda vitalInspeksi : cara berjalan, postur tubuh, deformitas, spasme otot, tanda2 inflamasi, warna kulitPalpasi : nyeri tekan, temperatur kulit, krepitasi, spasme otot, palpasi nadi di sekitar daerah cederaPemeriksaan khusus (Range of Movement,Tes Integritas Ligamen, pemeriksaan neurologis)

PEMERIKSAAN KHUSUS

PENILAIAN CEDERA

PEMERIKSAAN PENUNJANG : X-rayCT scan MRI

PENATALAKSANAANPrinsip penatalaksanaan cedera jaringan lunak : R-I-C-ERest : stop aktivitasIce : kompres esCompression : kompresi (perban elastis)Elevation : elevasi

PENATALAKSANAAN

PENATALAKSANAANTerapi khusus :

NSAIDMuscle relaxant dan rehidrasi (u/cramp) Reduksi (u/dislokasi)Imobilisasi dan reposisi (u/faktur)Operasi (u/fraktur, sprain, strain)

FRAKTURTerputusnya sebagian / seluruh bagian tulangDapat terjadi secara akut maupun kronis (stress fracture) Gejala : deformitas, nyeri, krepitasiTerapi : NO R-I-C-E imobilisasi, reposisioperasi

FRAKTUR

DISLOKASICedera karena terpisahnya tulang-tulang penyusun/pembentuk sendi Sebagian subluksasiDapat menjadi kasus emergensi (periksa nadi dan sensoris!!)Gejala : deformitas, nyeri, bengkakTerapi : NO R-I-C-E ImobilisasiRujuk RS untuk th/ reduksi (segera)

DISLOKASI

SPRAINCedera robekan/putusnya ligamen (sering : ankle, lutut)3 Grade : Ligamen teregang (stretched)Robekan pada sebagian ligamenRobekan pada seluruh ligamenGejala : nyeri, bengkak, ekimosis, keterbatasan gerak sendi, krepitasiTerapi : RICE ; operasi (grade 3)

SPRAIN

STRAINCedera robekan otot dan tendon (sering : otot hamstring, otot punggung)

3 Grade :Otot / tendon teregang (stretched)Robekan pada sebagian otot/tendonRobekan pada seluruh otot/tendon

Gejala : nyeri, bengkak, spasme otot, keterbatasan gerak otot

Terapi : RICE, operasi (grade 3)

STRAIN

MUSCLE CRAMPSpasme otot yang terjadi tiba2 dan involunterEtiologi : dehidrasi, gangguan elektrolit (K, Ca, Mg), gangguan peredaran darahGejala : nyeri, spasme otot Terapi : Stretching Massage Heat treatment

MUSCLE CRAMP

ROTATOR CUFF TENDINITIS Inflamasi pada tendo rotator cuffOnset akut karena riwayat overuse sendi bahuGejala : nyeri saat menggerakan bahu dan mengangkat tanganTh/: istirahat, analgetik, fisioterapi

ROTATOR CUFF TENDINITIS

EPICONDILITISKronis, overuse injuryGolfer elbow (epicondilitis medial)Tennis Elbow (epicondilitis lateral)Gejala : nyeri pergelangan tangan saat fleksi (berjabat tangan), terasa baal (parestesi) lengan sampai jari 4-5Th: R-I-C-E, fisioterapi

EPICONDILITIS

CEDERA JARINGAN KULITLuka gores, luka lecet, luka robek, blisterTh/ : Pembersihan lukaPenutupan lukaHecting

LAIN-LAINCedera Kepala

Pingsan / Tidak sadar

Dehidrasi

Hipotermia

******************************