8/19/2019 Cara Mengobati Anemia Pada Ibu Hamil

1/3

1. cara mengobati anemia pada ibu hamil

Mengkonsumsi sari kurmaKandungan zat besi pada sari kurma mampu meningkatkan kadarhemoglobin sehingga sangat baik dan dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu

hamil.

Selain mengatasi anemia, rutin meminum sari kurma pada masa hamil jugadipercaya baik bagi kesehatan janin.

Mengkonsumsi pisangDalam 1 kg pisang terkandung rata-rata 1 gram kalsium, sedangkankebutuhan harian kalsium untuk tubuh per hari adalah satu setengah gram.Oleh karena itu, mengkonsumsi pisang sangat baik terutama bagi penderitaanemia.

Selain kalsium, kandungan dalam pisang yang bermanfaat bagi ibu hamiladalah asam folat. sam folat bermanfaat bagi kesempurnaan pembentukan sel janin hinggamencegah janin terlahir cacat.

Daging merah dan hati!anyak mengkonsumsi daging merah dan atau hati juga sangat dianjurkanbagi penderita anemia, karena dua bahan makanan tersebut dikenal kayaakan zat besi yang bermanfaat untuk mengatasi anemia.

"ada masa hamil, kekurangan zat besi bukan hanya memperburuk anemianamun juga rentan menyebabkan kelahiran bayi dengan berat badan rendah.

Mengkonsumsi brokoli dan bayamDua sayuran tersebut juga dikenal kaya akan zat besi, mengandung asam

folat, serta berbagai nutrisi dan zat gizi lainnya yang bermanfaat terutama

bagi ibu hamil.

#amun khusus untuk bayam, sebaiknya hanya dimasak untuk satu kalikonsumsi saja. !ayam yang dimasak atau dipanaskan berulangkali dapat

mengandung senya$a ferro yang sangat berbahaya bagi janin.

8/19/2019 Cara Mengobati Anemia Pada Ibu Hamil

2/3

Pengobatan Anemia Pada ibu Hamil

%ika anda sudah merasa mengalami anemia, anda diharuskan

mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi atau juga bisa kaya

akan asam folat. Konsultasikan juga keadaan anda ke dokter. !esar

kemungkinan dokter atau bidan akan menambah asupan zat besi

anda dalam porsi makan dan juga memberi suplemen zat besi dan

atau asam folat di samping &itamin yang berhubungan dengan

kehamilan anda.

 nemia pada ibu hamil tidak boleh bertele-tele dalam penangannya

karena ditakutkan akan membahayakan nya$a baik sang ibu maupun

nya$a janin yang dikandungnya. Selain itu, dokter juga akan

menyuruh sang ibu untuk mengecek kadar hemoglobin setelah

beberapa $aktu proses penyembuhan. "engecekan ini berfungsi

untuk mengetahui membaik atau tidaknya kadar hemoglobin danhematokrit pada tubuh sang ibu. "erbanyak juga konsumsi daging,

telur, dan produk susu serta tambahkan suplemen &itamin !1' untuk

menambah kadar hemoglobin dalam tubuh.

(al-hal diatas adalah mengenai pencegahan dan pengobatan anemia

pada ibu hamil. Seperti kata peri bahasa, sedia payung sebelum

hujan. )entunya mencegah lebih baik dari pada mengobati karena

mengobati akan menambah biaya untuk cek darah dan sebagainya.

%aga baik-baik pola dan asupan gizi anda terutama zat besi untuk

mencegah anemia. *akukan olah raga ringan seperti berjalan keliling

rumah. (anya terdiam duduk atau tiduran tentunya tidak akan sehat

untuk bayi anda. !ila sanggup, lakukan juga senam ibu hamil.

+iptakan suasana yang rileks dan jangan terlibat dalam percakapan

8/19/2019 Cara Mengobati Anemia Pada Ibu Hamil

3/3

dengan topik berat maupun emosional. bu yang sehat tentunya

mengandung bayi sehat di dalam rahimnya.