Di dunia persepakbolaan Indonesia namaChristian Gerard Alfaro Gonzales atauChristian Gonzales pasti sudah tidak asinglagi. Bersama tim nasional Indonesia ayah

empat anak tersebut berhasil meraih hasil gemilangdi Piala AFF 2010. Pada momen itu pula El Loco julukannyamenjelma menjadi pemain sepakbola kebanggaanIndonesia hingga saat ini.

Dalam setiap kesempatan, Gonzales selalumengatakan bahwa sang istri, Eva Siregar adalah orangyang paling berpengaruh terhadap kesuksesannya saatini. Meski usianya kini tidak muda lagi, namun tidakmenjadi halangan bagi Gonzales untuk terus berprestasi,bahkan Gonzales menjadi salah satu pemain andalanklub Arema Malang.

Salah satu momok menakutkan bagi pemain bolaadalah cedera, dan hal ini pernah dialami oleh Gonzales,beberapa waktu lalu dirinya sempat tidak dapat bertandingdalam kurun waktu cukup lama. Penyebabnya adalahtulang rusuk gonzales terbentur siku lawan saat bertanding.Berbagai pemeriksaan telah dilakukan sampai padaakhirnya dirinya di rekomendasikan tim dokternya keRumah Sakit PHC Surabaya untuk menjalani perawatan.

“Kondisi saya yang sakit waktu itu tidak menjadibeban buat saya dan keluarga dikarenakan fasilitas yangeksklusif dan semua sumber daya manusia bersikapsangat kooperative mulai dari dokter yang merawat,perawat sampai dengan security. Kenyamanan ini

membuat 9 hari waktu perawatan menjadi tidak terasa,dan dengan bantuan dokter Arief Rahman Hakim se-bagai dokter spesialis bedah thorax dan kardiovaskular,dokter Nunung Nugroho sebagai dokter spesialis rehabmedik, saya dapat melakukan aktivitas motorik secaranormal pasca cedera“ ungkapnya kala itu ketikamelakukan pemeriksaan di RS PHC Surabaya. l

Foto: Net

Foto

: PT. PHC

Foto: Net

Christian Gonzalez “Siap Kembalike Lapangan

Hijau”

BERI

TAINTERN

AL

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Foto

-fot

o: PT PH

C Dalam rangka HUT PT. PHC(Pelindo Husada Citra) ke17, tepat pada tanggal1 September 2016, Rumah

Sakit PHC Surabaya sebagai unit usahadari PT. PHC semakin berinovasidalam memberikan layanan terbaikuntuk masyarakat Indonesia.

Menurut Direktur Utama PT. PHC,Iwan Sabatini, dalam mengembangkanpelayanan kesehatan, PT. PHC telahmengalami perkembangan manajerialdengan beberapa unit usaha dan anakperusahaan yang terdiri dari RS PHCSurabaya sebagai RS tipe B, klinikmedis Surabaya & klinik medis

Semarang, serta PT. Prima Citra Nutrindosebuah layanan di bidang jasa bogayang kini telah dikembangkan menjadiunit usaha mandiri. Saat ini PT. PHCsedang mengembangkan perluasanusaha dalam bidang layanan kesehatandi area cabang PT. Pelindo III (Persero).

Dalam rangkaian kegiatan HUT ke 17,selain kegiatan internal berupa lomba-lomba yang di ikuti oleh para pegawaiPT. Pelindo Husada Citra juga dilengkapidengan kegiatan eksternal yaitu seminarmedis yang diikuti oleh dokter umumwilayah Surabaya, dan wilayahIndonesia Timur (kota baru, maumeredan banjarmasin). Harapan kamibahwa masyarakat Indonesia Timurkhususnya, tidak perlu menuju luarnegeri dalam mencari pelayanankesehatan. Hal ini juga untukme numbuh kan kepercayaan masyara katIndonesia terhadap rumah sakit lokal,sehingga masyarakat Indonesia tidakperlu melirik rumah sakit asing dinegara tetangga. l

BERSINARPHC17th

GEBYAR HARI KESEHATAN NASIONAL

Di kemas khusus sebagai wadah untuk

siswa dan siswi berbakat, memiliki

kriteria dan telah terlatih untuk ikut

melaksanakan kesehatan terhadap diri

sendiri, teman, keluarga dan lingkungan-

nya. Diikuti oleh sekolah dasar wilayah

Surabaya, Gresik, Bangkalan, Sidoarjo

Kompetisi Dokter Kecil

7-12 November 2016Lokasi Babak penyisihan :

RS PHC SurabayaLokasi Babak Final :

Marvell City Mall Surabaya

Foto di lokasi RS PHC Surabaya,

Klinik PHC Benowo, Klinik PHC Kebraon,

Klinik PHC Pedurungan Semarang,

Klinik PHC Tanjung Mas Semarang.

Kompetisi PHC Fotografi SpecialPrice Baby Spa

1-30 November 2016Foto boleh dengan subyek atau

tanpa subyekSertakan logo PHC dalam foto yang

dikirim dan berikan hastag#PHCHKN2016

Upload di Media Sosial PHC(Facebook, Twitter, Instagram)

1-20 November 2016Tempat :

Klinik PHC Kebraon,Griya Kebraon Selatan FA

No. 37-38 SurabayaTelp : (031)7663816

Harga awal : Rp. 100.000,-Spesial Price :Rp. 75.000,-

Ayoo IkutinKompetisinya !

Info lebih lanjut : : PT. Pelindo Husada Citra, : @pt_phc, : pt_phc, : www.rsphc.co.id

*syarat dan ketentuan berlaku

ft

TAN

YAJAWAB

Edis

i 016

Oktob

er - Desem

ber 20

16

ASI Merembes Karena TangisanSalam Sehati,Dear dokter, perkenalkan nama saya Mira, seorang ibu satu

anak yang masih berusia 1,5 tahun. Saya ingin menanya kannormalkah jika asi merembes waktu mendengar tangisan bayi ?Karena sejak anak usia 6 bulan saya sering mengalaminya.Saya takut apabila hal ini ada hubungannya dengan penyakit.

Terima kasih, saya tunggu jawabannya.

Mira, Surabaya

Salam hangat ibu Mira, ASI menetes menunjukkan bahwakuantitas ASI ibu sangat bagus. Teruskan menyusui sampaianak usia 2 tahun selain juga pemberian makanan tambahanyang kaya gizi untuk ananda tercinta. Tangisan merupakan alatkomunikasi pertama yang dikuasai bayi. Lewat tangisan, bayimengutarakan keinginan dan kebutuhannya secara efektif.

Rasa kasih dan cinta seorang ibu kepada bayinya akanmemacu produksi hormon prolaktin sehingga jumlah ASImeningkat. Di samping itu asupan makanan yang optimalpada ibu menyusui juga akan meningkatkan produksi ASI.

Salam Sehati,Salam kenal dok, saya

Lisa, ibu baru dengan anakberusia 5 bulan. Saya inginmenanyakan kepada dokterbenarkah menyusui dalamposisi tidur pada malam harimenyebabkan infeksi telingapada bayi baru? Karenabeberapa teman saya pernahmengalaminya?

Lisa, Mojokerto

Dear, Ibu Lisa di Mojokerto,yang harus diperhatikan

adalah posisi hidung bayijangan sampai tertutuppayudara ibu sehingga akanme nyebab kan kesulitan ber -napas. Tidak ada hubunganmenyusui sambil tidur dengankejadian infeksi pada telinga bayi.

Selamat menikmati peranterbesar ini semoga berhasilmemberikan ASI eksklusifsampai anak usia 2 tahun.Na mun juga jangan lupa untuktetap memberi tambahanmakanan yang kaya gizi untuksang anak tercinta. Salamsayang buat ananda.

POSISIMENYUSUI

MALAMHARI

Oleh:Dr. Zuhriah Hidajati, Sp. A

Klinik PHC Pedurungan SemarangJadwal praktek :

Senin & Rabu : 13.30-15.00 wibJumat : 11.00-13.00 wib

Foto

: Net

Foto

: Net

12-13

6-7

18-19

26-27

Edis

i 016

Oktob

er - Desem

ber 20

16

SAJIAN UTAMA:Luka Bakar, ApakahKulit Bisa KembaliNormal?Luka bakar bisa menjadi keadaanyang berbahaya, bukan sajamenimbulkan nyeri pada daerahyang terbakar. Namun jugamengakibatkan perubahan kimiadidalam tubuh, hingga kematian.

PROFIL:Testimoni PasienCangkok Mata,Yuni Ekawati

Menahan sakit pada matanyaselama tiga tahun, Yuni Ekawatiakhirnya sembuh setelahmenjalani pengobatan di RS PHC.Bagaimana ceritanya?

MEN’S WORLD:Cegah Kebotakanpada PriaRambut kerap dikaitkan denganusia muda serta maskulin,sehingga kebotakan membuatseorang pria menjadi kurangpercaya diri.

28-29HERBAL MEDIK:7 Makanan PercepatPenyembuhan LukaDalam proses penyembuhan luka,ada beberapa makanan yangperlu dikonsumsi. Berikut iniadalah daftar makanan yang baikuntuk dikonsumsi saat Andadalam masa penyembuhan luka.

KIDS CORNER:Panas Tinggi padaAnak, BagaimanaMenyikapinya?Dalam masa pertumbuhanseorang anak akan seringmengalami demam. Mengapa?

PENERBIT:PT. Pelindo Husada Citra

PELINDUNG:Direksi PT. PHC

PENANGGUNG JAWAB:B. Harry Setiawan

TIM REDAKSI:Unit Pemasaran &Pengembangan Usaha PT. PHC

ALAMAT REDAKSI:Jl. Prapat Kurung Selatan no. 1

Surabaya – IndonesiaTelp. : (031) 3294801-03Fax : (031) 3294804

HOME PAGE:http://www.rsphc.co.id

PELAKSANA PRODUKSI:Ogesdesign

Tim PenyusunMajalah

RUBRIK UNGGULAN

Edisi 016 Oktober - Desember 2016

Alhamdulillah,

puji syukur

yang tidak

t e r h i n g g a

menjelang akhir tahun

2016 Rumah Sakit PHC

Surabaya sebagai unit

usaha PT. Pelindo Husada

Citra terus berinovasi

dalam memberikan

layanan terbaik, terbukti

atas keberhasilan RS PHC Surabaya pada Agustus

2016 menerima penghargaan Markplus atas The Best

Champion Of Surabaya WOW Service Excellent dalam

kategori General Hospital B Class.

Di usia yang ke 17 tahun, RS PHC Surabaya siap

bersaing dengan Rumah Sakit berskala internasional

dengan terus mengupayakan perbaikan produk dan

mengembangkan layanan kesehatan internal (fasilitas,

sumber daya manusia, service excellent), baik dalam

lingkup rawat jalan maupun rawat inap.

Kami terus berupaya memberikan yang terbaik

untuk pelanggan, salah satunya dengan “Hospital

tourism” program khusus yang diberikan untuk

pasien dan keluarganya dari luar kota Surabaya atau

dari wilayah Indonesia Timur, sehingga mereka dapat

mengakses informasi bahkan sampai menuju lokasi

rumah sakit dengan nyaman. Setiap pasien

didampingi customer guide untuk memberikan

wisata bagi keluarga atau pasien pasca operasi dengan

menikmati keindahan sunset di Suramadu dan

Pelabuhan Tanjung Perak dengan kapal pesiar Artama

Harbour Cruise .

Akhir kata, saya berharap kedepan RS PHC Surabaya

senantiasa terus meningkatkan pencapaian standart

mutu pelayanan dan keselamatan pasien, serta selalu

dapat memberikan kepuasan atas pelayanan kesehatan

terbaik untuk masyarakat Indonesia.

Selamat membaca,

Iwan SabatiniDirektur Utama PT. Pelindo Husada Citra

KID

SCORN

EREd

isi 0

16 Oktob

er-Desem

ber 20

16

Setiap orang tua selalu ingin memiliki anakyang sehat, sehingga apabila kesehatananak terganggu, misalnya bila terkenademam hal ini pasti akan membuat mereka

sedih. Namun sebagai orang tua sebenarnya tidakperlu merasa khawatir karena demam pada anaksangat umum dan sering hilang serta sembuhdengan sendirinya tanpa pengobatan.

Cara cepat dan mudah untuk mengetahuiapakah anak Anda mengalami demam adalahdengan mengukur suhu tubuhnya menggunakanalat ukur suhu termometer.

Dikatakan demam jika suhu tubuh anak diatas37,5 derajat celcius. Nah agar Anda tidak panik bilaanak Anda mendadak terserang demam, inipenjelasannya.

Foto: Net

Panas Tinggipada Anak,

BagaimanaMenyikapinya ?

Oleh:Dr. Ahmad Fauzin, Sp.A

Jadwal Praktek:Senin - Jumat : 18.00 WIB

DALAM MASA PERTUMBUHANSEORANG ANAK AKANSERING MENGALAMI DEMAM.MENGAPA?

Apa penyebab umum anakmenjadi demam?

Sebagian besar demam disebabkanoleh infeksi atau penyakit lainnya.Menurut dokter spesialis anak RS PHCSurabaya, Fauzin, penyebab demampada anak yang paling sering adalahinfeksi virus seperti common cold,influenza (batuk pilek) dan infeksi viruslainnya.

Ditambahkan Fauzin, demam itusendiri sebenarnya berguna untukmembantu tubuh melawan infeksidengan merangsang sistem kekebalantubuh (pertahanan alami tubuhterhadap infeksi dan penyakit).Dengan meningkat nya suhu tubuh,maka akan membuat bakteri danvirus menjadi susah untuk bertahanhidup dalam tubuh manusia.

Infeksi apakah yang seringmenyebabkan demam padaanak?

Secara garis besar infeksi penyebabdemam pada anak antara lain, infeksivirus. Virus ini menyebabkan banyakpenyakit seperti pilek, batuk, flu, diare.Namun terkadang infeksi virus dapatmenyebabkan penyakit yang lebihserius. Selain itu ada juga infeksibakteri yang bisa membuat anakterserang demam. Namun infeksi inijarang terjadi namun bila itu terjadibiasanya lebih serius. Contoh penyakityang disebabkan oleh infeksi bakteriantara lain: pneumonia, infeksi salurankencing (ISK), septikemiadan meningitis.Tidak hanya virus, anak juga bisamengalami demam bila mengalamipenyakit, seperti infeksi saluranpernafasan atas, infeksi telinga,roseola infantum (infeksi virus yangmenyebabkan demam dan ruam),cacar air, radang amandel, batuk rejan,diare, tipes, dan demam berdarah.

Bila tidak ditangani denganbaik demam tinggi pada anakakan mengalami komplikasi,seperti? Ketika Anak mengalamidemam, orang tua sebaiknya tidakboleh menyepelekan. Karena bila tidaktertangani dengan baik demam anakyang terlalu tinggi akan menyebabkan,dehidrasi parah, halusinasi, kejang,serta penyakitnya semakin serius danberubah ke tahapan yang parah. l

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16KI

DSCORN

ER

Foto: Net

Ada banyak cara sederhana yang dapat orangtua lakukan di rumah sebagai pertolonganpertama untuk mengatasi demam pada anak:l Pastikan suhu udara ruangan cukup baik.

Berikan baju yang tipis agar panas tubuhbisa keluar.

l Selalu memeriksa suhu tubuh anak secarateratur. Gunakan termometer dan janganmengandalkan rabaan tangan.

l Kompres dengan air hangat, bukan airdingin, karena air dingin bisamenyebabkan pembuluh darahdibawah kulit menjadi sempit.

l Pastikan anak Anda tidak merasa kedinginan ataukepanasan. Tutup dengan selimut secukupnya.

l Berikan obat-obatan sesuai dosis dan aturan pakainya sertatanyakan kepada dokter jika Anda ragu. Dan jangan meng-gabungkan obat-obatan tanpa mengetahui kandungan dan aturanpakainya.

l Bila kondisi masih berlanjut segera kunjungi dokter atau rumahsakit terdekat. l

Cara MengatasinyaFo

to: N

et

Hubungi Dokter segera jika anak :l Berusia di bawah tiga bulan demam

dengan suhu 38 ° C (101 ° F) atau lebih l Berusia antara 3- 6 bulan demam

dengan suhu 39 ° C (102 ° F) atau lebih l Berusia diatas enam bulan dengan

demam disertai tanda-tanda lainseperti sesak, mengantuk, kejang,nyeri otot, atau sakit kepala berat.

l Demam telah belangsung selama

Oleh:Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi,

MS, MCN, PDH, Sp.GKJadwal Praktek:

Kamis: 08.00-10.00 wib

LIFESTYLE

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Seiring perkembangan jaman, kopi kinitidak hanya menjadi minumanpenghilang kantuk. Namun, minum kopibagi kaum urban khususnya juga bisa

menjadi sarana sosialisasi. Apalagi kini kafepenyedia kopi juga telah menjamur bahkan takhanya di kota besar. Lantas apakah aman bagikesehatan bila Anda sering mengkonsumsinya?

Kopi memang sering dianggap sebagaibiang kerok, pencetus beberapa penyakitseperti jantung, stroke, tekanan darah tinggi,dan sebagainya. Padahal, sebenar nya kopi tidakmempunyai pengaruh demikian.

Tidak Sehat

Tapi mengapa ada anggapan umum bahwaminum kopi sebagai suatu kebiasaan yang tidak

sehat? Hal ini kemungkinan ada kaitannya denganbeberapa kebiasaan lain yang tidak sehat yangjuga sering bersamaan dilakulan penikmat kopiseperti merokok, minum alkohol, kurangtidur, jarang ber olahraga, dan pola makan yangkurang sehat.

Di samping itu, bila minum kopi berlebihan,sebagai efek samping kafein dapat menimbulkangejala seperti  ber debar, stres, iritatif, tremordan gangguan tidur. Kemudian, seperti seringditanyakan pasien,”bolehkah saya minum kopidokter? Berapa kali, cangkir saya bolehmeminumnya setiap hari?” Suatu  pertanyaanyang sulit dijawab dengan pasti. Tetapi,  seorangprofesor ahli gizi RS PHC Surabaya(Prof.Dr.Bambang Wirjatmadi, MS, MCN, PHD,Sp.GK) waktu ditanyakan masalah inimenjawab, ”bila Anda mengkonsumsi sejumlahkopi, kemudian Anda mengalami efek sampingkafein seperti   tremor, berdebar, gangguantidur, merasa stres, gelisah atau tidak nyaman,berarti Anda telah minum kopi secara berlebihan.”

Dan, dari beberapa penelitian yang pernahdilakukan, minum sampai 6 cangkir kopi seharitidak ada pengaruhnya dengan kematian, ataumasalah kesehatan lainnya. Hanya yang perludiingat adalah bahwa yang dimaksud satu

foto: Net

SERING MINUM KOPI,BOLEHKAH?

LIFESTYLE

9Ed

isi 0

16 Oktob

er-Desem

ber 20

16

cangkir kopi dalam penelitian-penelitianyang dilakukan adalah kopi hitam yangmengandung kafein 100 milligram(mg, red).

Sementara kalau Anda menikmatisatu cangkir kopi ukuran besar sepertidi coffee shop misalnya,  kandungankafeinnya dapat mencapai 330 mg,satu cangkir kecil espresso mengandungkafein 117 mg. Kopi hitam yang seringkita konsumsi dalam rumah tanggadalam satu cangkirnya saya kiramengandung kafein kurang dari 100 mg.

Gemuk

Sesuai dengan penelitian yangpernah dilakukan, bila Anda menikmatikopi sebanyak itu dianggap masihaman. Namun perlu diingat bahwaefek samping kafein itu sangatindividual, seseorang dapat lebih sensitif.Bahkan ada orang yang mengkonsumsi

satu cangkir espresso atau kopi biasasaja sering menimbulkan efek sampingseperti disebut di atas, terutamagangguan tidur.

Disamping itu, perlu juga diperhatikanbahwa minuman kopi yang banyakberedar sekarang, yang kini menjadifavorit, terutama di restoran cepat sajikadang-kadang mengandung kaloriyang tinggi, ada yang mencapai 500kalori dalam satu cangkirnya. BilaAnda sering meng konsumsi ini,andaikan kebutuhan kalori Anda sekitar2.000 kalori perhari, 25 persen  sudahterpenuhi dari minum kopi ini saja.

Jadi kalau Anda tidak hati-hati,kemungkinan  Anda menjadi  gemuk,obesitas dengan segala konsekuensinyaseperti hipertensi, diabetes mellitus,penyakit kardiovaskuler menjadi lebihbesar. Karena itu, sebelum andamenyeruput secangkir kopi, lebih baikketahui lebih dahulu kandungan kofein

dan kalorinya. Maka, sebagai kesimpulan, “berapa

cangkir Anda minum kopi sehari, masihdianggap sehat?” Jawabannya, sangatindividual, namun bila Anda minumsampai 6 cangkir sehari dengankandungan kafeinnya kurang dari 100mg setiap cangkirnya dan kandungankalorinya tidak tinggi, dianggap amandan bahkan sehat untuk Anda.

Jangan lupa juga untuk mengingatprinsip, walaupun sesuatu itu baikuntuk Anda, mengkonsumsi secaraberlebihan malah dapat mengakibat kansebaliknya. Dan, pada penderitahipertensi, diabetes melitus yang tidakterkontrol serta wanita hamil,me nyeruput kopi harus hati-hati. l

foto

: Net

Merangsang stimulasi syaraf.Dengan minum kopi akanmenstimulan sel otak sehinggamemberikan rangsangan yangmengakibatkan mata menjaditidak ngantuk.

Caffein bisa bisa memberipengaruh rangsangan terhadapstimulasi sel otak sehinggamenyebabkan pupil mata melebar,dan mungkin kamu dapat melihatlebih baik.

Caffein dapat memperbesar urat nadi dandapat membuat jantung berdegup lebihkencang, selain itu juga dapat meningkatkantekanan darah rata rata sekitar 10-15%.

Akan ada reaksi pada jantungmu 15 menitsetelah meminum kopi. Itulah kenapa kitasuka kencan sambil minum kopi.

Apa efek yang terjadidi dalam tubuhmusetelah minum kopi :

JANTUNG

MATA

OTAK

ilust

rasi

: Net

Bagi dunia kedokteran saat ini,transplantasi organ bukanlah halbaru. Karena sejak 1950 telahdilakukan operasi cangkok ginjal

pertama, diikuti dengan cangkok liver pertamadi tahun 1963 dan jantung manusia pada1967. Di tahun 2010, dokter bahkan melakukantransplantasi wajah manusia seutuhnya. Untukitu kini transplantasi mata juga bukanlah sesuatuyang dianggap fiksi belaka. Meski demikian,pengetahuan tentang transplantasi dan yanglebih penting, regenerasi saraf, menjadi bekalpenting bagi para ahli untuk lebih percayadiri melakukan cangkok mata. Kehilangan

penglihatan adalah salah satu yang palingditakuti selain kematian.

Trauma mata merupakan kasus gawatdarurat. Luka yang ditimbulkan akibat traumamata mulai ringan hingga berat hinggamenimbulkan kebutaan bahkan kehilanganmata. Pada saat ini telah dibuat macam-macam alat untuk melindungi mata, tetapifrekuensi kecelakaan masih tinggi. Terlebihdengan bertambah banyaknya kawasan industri,kecelakaan akibat pekerjaan bertambah banyakpula, juga dengan bertambah ramainya lalulintas, kecelakaan di jalan raya bertambah pula,belum terhitung kecelakaan akibat perkelahian,yang juga mengenai mata.

Apakah Transplantasi Kornea?Ketika kornea menjadi berkabut, cahaya

tidak dapat lewat dan mencapai bagianmata sensitif cahaya yang disebut retina,mengakibatkan penglihatan yang kurangbaik atau kebutaan tidak dapat dikembalikan.Transplantasi kornea merupakan prosedurbedah yang melibatkan penggantian korneaberkabut/berparut dengan kornea donoruntuk mengembalikan penglihatan.

Siapakah yang membutuhkan TransplantasiKornea ?

Sebagian besar orang dengan penglihatanburam akibat penyakit ataupun kornea ber kabut,dimana saraf dan retina pada belakang matamasih sehat, mungkin mendapatkan manfaatdari transplantasi kornea untuk dapat melihatjelas. Kornea yang mengalami kerusakan tidakdapat “tumbuh kembali” atau regenerasi danhanya dapat digantikan oleh kornea donormelalui transplantasi kornea. Tidak seperti

SAJIA

NUTAMA

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Oleh:Dr. Eddyanto, Sp.M (K)

Jadwal Praktek :Senin, Rabu : 19.00

Sabtu : 10.00

Cangkok Mata,Harapan untukMengatasiKebutaan

Penderita tuna netra kinimemiliki kemungkinan

untuk bisa melihat dunia.Benarkah?

foto

: PT. PHC

foto

: Net

bentuk transplantasi organ lainnya,transplantasi kornea dapat dilakukanberulang kali apabila transplantasisebelumnya gagal. Tetapi, tingkatkeberhasilan transplantasi kedua dapatmenjadi lebih rendah dibandingkanyang pertama kali.

Apa saja jenis trauma yang dapatterjadi pada kornea mata?

PTrauma tajam selain menimbul -kan perlukaan dapat juga disertaitertinggalnya benda asing didalamma ta. Benda asing yang tertinggal dapatbersifat tidak beracun dan beracun. n Contoh Benda beracun : logam besi

(pisau dapur, gunting), tembaga sertabahan dari tumbuhan misalnyapotongan kayu.

n Contoh Bahan tidak beracun : sepertipasir, kaca. Bahan tidak beracundapat pula menimbulkan infeksi jikatercemar oleh kuman.

PTrauma tumpul dapat menimbul -kan perlukaan ringan (misalnya:terkena pukulan bola tenis) penurunanpenglihatan sementara sampai berat,yaitu perdarahan didalam bola mata,terlepasnya selaput jala (retina) atausampai terputusnya saraf penglihatansehingga menimbulkan kebutaanmenetap.

PTrauma khemis asam (cuka, gasair mata) umumnya memperlihatkangejala lebih berat daripada traumakhemis basa (sabun cuci, shampo).Mata nampak merah, bengkak,keluar airmata berlebihan danpenderita nampak sangat kesakitan,tetapi trauma basa akan berakibat fatalkarena dapat menghancurkan jaringanmata/ kornea secara perlahan-lahan.

Bagaimana Cangkok Mata dilakukan ?Cangkok kornea atau keratoplasty

dilakukan untuk mengganti kornea

yang keruh atau infeksi. Cangkokdiambil dari individu yang sudahmendonorkan mata di bank mata.Cangkok Mata atau Transplantasi Korneajuga memiliki tingkat keberhasilan 60hingga 70 persen dari operasi pasienmendapatkan penglihatannya kembali.

Keratoplasty bisa dilaksanakanapabila penerima donor sudah mem-peroleh sumbangan kornea dari bankmata. Selanjutnya pasien penerimadonor bisa menjalankan beberapa per-siapan prosedur operasi TransplantasiKornea.

Berapa lama pemulihan yangdapat dilakukan bagi seseorangyang telah melakukan transplantasikornea?

Waktu pemulihan total untuktransplantasi kornea bisa sampai satutahun atau lebih. Awalnya, mataAnda akan menjadi kabur dan

transplantasi kornea Anda mungkinbengkak dan sedikit lebih tebal daripadabagian kornea Anda. Selama beberapaminggu pertama, latihan berat danmengangkat dilarang. Namun, Andaharus dapat kembali bekerja tiga sampaitujuh hari setelah operasi, tergantungpada pekerjaan Anda. n

SAJIA

NUTAMA

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Masa Pemulihan pascaoperasi (�7hari)

Operasi TransplantasiKornea

Persiapan GeneralAnastesi

Screaning Awal

foto

: PT. PHC

SAJIA

NUTAMA

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Luka bakar bisa menjadikeadaan yang berbahaya,

bukan saja menimbulkan nyeripada daerah yang terbakar.

Namun jugamengakibatkan perubahan

kimia di dalam tubuh, hinggakematian.

Dalam kehidupan sehari-hari manusiamemang tidak terhindarkan dariberbagai cedera, salah satunya adalahmengalami luka bakar. Dan hal dapat

terjadi dikarenakan cairan panas, kompor,knalpot, radiator, aliran listrik, petasan, zat kimia,setrika, gas, sinar matahari, dan masih banyaksebab-sebab lainnya.

Keadaan luka bakar yang berbahaya adalahbila sampai terjadi shock. Shock sering terjadikarena luka bakar yang terjadi pada sebagianbesar dari tubuhnya, dan apabila tidak segeramendapatkan penanganan, bisa membahaya kannyawa penderita.

Menurut dokter spesialis bedah plastik RS PHCSurabaya, Iswinarno Doso, penyakit luka bakaradalah cedera yang paling sering terjadi saatdirumah. Luka bakar ringan sering terjadi karenaketeledoran atau kesalahan kecil saat berhubungandengan api, terutama untuk anak-anak.

Efek paling utama yang ditimbulkan dari lukabakar adalah kerusakan kulit yang membuatpenderitanya mengalami sensasi terbakar padakulit dan rasanya cukup perih. Anda juga perluberhati-hati saat mengobati luka bakar, karenaluka bakar memiliki level yang perlu andaketahui. Namun bukan berarti luka bakar tidakbisa disembuhkan.

Luka bakar dibedakan menjadi 3 level, yaitulevel pertama, kedua dan level ketiga. Level inidiukur dari tingkat keparahan kulit dimana levelpertama adalah level paling ringan dan levelketiga merupakan level terparah.

Berikut ini penjelasan dari setiap level dansolusi penyembuhannya:

1. Level PertamaLuka bakar level satu juga sering disebut

dengan istilah superfisial karena efeknya hanyasampai pada lapisan kulit terluar. Adapun ciri-ciri

Luka Bakar,Apakah KulitBisa Kembali

Normal?

Oleh:dr. Iswinarno Doso S, Sp. BP (K)

foto: Net

SAJIA

NUTAMA

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

luka bakar ringan atau level 1 diantaranya kulit memerah,ada sedikit pembengkakan karena peradangan ringan.Kulit terkadang mengelupas untuk menggantikan sel kulitmati, kulit mengering. Dijelaskan dokter spesialis bedahplastik, Iswinarno Doso, luka bakar level ringan ini akanbisa sembuh dalam 3 hingga 5 hari setelah melakukanperawatan dirumah. Berikut ini cara mengobati luka bakarringan secara mandiri:l Gunakan air dingin untuk merendam bagian tubuh

yang mengalami luka bakar kira-kira lima menit.l Gunakan obat anti nyeri pada kulit untuk meredakan

nyeri pada kulit.l Anda juga bisa menggunakan krim pengurang rasa

sakit dan krim pelembab.l Jangan gunakan mentega atau telur untuk mengobati

luka bakar karena tidak terbukti efektif.

2. Level Kedua / level SedangLuka bakar level dua biasanya ditandai dengan bulla

(kulit melepuh) atau lebih parah lagi karena pada level inisudah mengenai lapisan kulit dermis yang mana terdapatsaraf dan pembuluh darah. Cara mengobati luka bakarlevel sedang ini lebih rumit jika dibandingkan denganpenanganan level pertama. Anda perlu menggunakanperban yang bersih untuk mencegah infeksi saat bagiankulit anda terbuka karena luka bakar. Pertolongan pertamauntuk luka bakar level kedua yaitu mengompresnyadengan air dingin (usahakan jangan menggunakan es) dangunakan obat anti nyeri pada kulit untuk mengurangi rasasakit. Jangan lupa segera temui dokter untuk perawatanlebih lanjut.

3. Level Ketiga / Level ParahLevel ketiga merupakan tingkat luka bakar yang paling

parah. Pada level ini biasanya sudah mencapai lapisankulit yang dalam. Pada beberapa kasus, level ketiga inisudah merusak lapisan kulit. Ciri-ciri luka bakar parahyaitu kulit terbakar, luka kelihatan putih seperti lilinbahkan hangus terbakar. Anda tidak bisa mengobati lukabakar jenis ini dengan perawatan seadanya, Anda perlumendapat bantuan tim medis karena tingkat keparahanyang cukup tinggi.

Diperlukan waktu yang lama untuk pemulihan lukabakar yang berat, kadang sampai bertahun-tahun, karena

itu penderita bisa mengalami depresi berat sehinggadukungan moril sangat diperlukan dari orang-orang disekelilingnya.

Penyembuhan luka bakar terkadang menyebabkanluka yang sedang mengalami proses penyembuhanmenarik jaringan sehat di sekitar nya, sehingga dapatberkembang menjadi cacat estetik. Bekas luka bakar selaindapat menimbulkan cacat estetik juga dapat mengganggufungsi dan menyebabkan kekakuan sendi.

Pada luka bakar yang parah, sangat diperlukan operasibedah plastik untuk memulihkan kulit. Dokter bedahplastik RS PHC Surabaya bisa membantu Anda memperbaikipenampilan kulit yang terbakar dengan melakukan tindakanoperasi bedah plastik yang meliputi pembebasan jaringanmembuat tarikan, mengembalikan sampai bentukanatomisnya seoptimal mungkin, menutup luka bakar &jaringan saraf kulit yang terluka dengan kulit (skin graftatau skin flap), perawatan luka pasca operasi serta latihangerak untuk kekakuan sendi. l

foto: Net

foto

: Net

l Level Kedua l Level Ketigal Level Pertama

l Jauhkan bahan yang mudah terbakar dari jangkauan.l Hindarkan anak anda dari jangkauan sumber api.l Matikan sumber api dan alat listrik yang tidak digunakan.l Pastikan menggunakan alat listrik dengan standar

keamanan yang telah teruji.l Sediakan selalu alat pemadam kebakaran (APAR) di

tempat yang mudah dijangkau.

Langkah terhindar dari luka bakar

Oleh:Dr. Aminuddin, Sp. JP

Jadwal Praktek:Senin & Kamis : 13.00 WIB

Sabtu : 09.00 WIB

SAJIA

NUTAMA

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Foto

: Net

Pasien Penyakit Jantung

tidak bisa berolahraga,

Siapa Bilang ?

Olahraga ternyata aman dandianjurkan untuk penderita

jantung. Benarkah?

SAJIA

NUTAMA

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Manfaat olahraga pasti sudah banyakdiketahui oleh masyarakat. Olahragatidak hanya membuat badan menjadisehat tapi juga dapat menjadi penghilang

stres. Bagi kaum urban perkotaan olahraga bahkantelah menjadi gaya hidup.

Sayangnya tidak semua orang dapat bebas ber -olahraga, misalnya untuk pasien penderita penyakittertentu seperti jantung. Meski demikian bukanberarti Anda yang menderita jantung dilarang untukberolahraga. Hanya saja pasien yang memilikiriwayat gagal jantung atau jantung koroner harusmemeriksakan keadaan penyakitnya terlebih dahulukepada Dokter Ahli Jantung sebelum melakukankegiatan olah raga, karena bagi pasien jantung tidakdiperbolehkan melakukan olah raga sebelum darihasil pemeriksaan treadmill dinyatakan baik.

Tes treadmill wajib dilakukan pada pasien pascaperawatan serangan jantung, juga menilai tingkatrisiko untuk mengalami kejadian akut koroner dikemudian hari dan menentukan penanganan lebihlanjut. Tes ini berfungsi juga untuk menentukantingkat aktivitas yang dapat dilakukan pasien setelahterkena serangan jantung termasuk berolahraga,namun pasien yang dinyatakan hasil treadmillnyadalam keadaaan baik pun harus sesuai denganpetunjuk

Dokter ahli jantung harus memperhatikanbeberapa tips dan jenis olah raga yang menghasilkanmanfaat bagi pasien penderita penyakit jantung.Anda sebagai penderita jantung wajib menanyakanbeberapa hal sebelum memutuskan untuk ber -olahraga. Pertama adalah olahraga apa yang aman,dokter Anda dapat memberitahu Anda jenis olahragayang aman bagi Anda. Hal ini untuk mencegah Andasalah memilih jenis olahraga yang ternyata malah

membuat jantung Anda semakin parah. Kedua, Andajuga perlu bertanya apakah latihan seperti push-updan sit-up yang melibatkan ketegangan otot terhadapotot-otot lain aman untuk jantung Anda. Ketiga,apakah Anda tetap boleh mengonsumsi obat, karenabeberapa obat dapat sangat mempengaruhi responAnda untuk berolahraga.

Dokter akan dapat memberitahu Anda untukmembuat rencana latihan yang tepat. Bila semuapertanyaan ini telah dijawab oleh dokter ahli jantungAnda, maka Anda bisa memulai berolahraga dengannyaman.

Aktivitas fisik bagi penderita jantung koronerdapat menurunkan angka kematian dan seranganjantung lanjutan, hal ini dikarenakan aktivitas fisikmemiliki beberapa manfaat seperti jantung menjadilebih aktif, meningkatkan sirkulasi darah, jantungdan sistem kardiovaskular menjadi lebih kuat, ototjantung menjadi lebih kuat, energi meningkatsehingga dapat melakukan lebih banyak kegiatantanpa menjadi lelah atau sesak napas. Terakhir,olahraga untuk penderita jantung dapat membantutubuh menggunakan oksigen dengan lebih baik.

Namun, Anda harus menghentikan olahraga yangAnda lakukan bila jantung berdetak cepat atau tidakteratur, berdebar-debar, kemudian Anda merasakannyeri di dada serta lelah dan pusing.

Periksakan denyut nadi setelah beristirahatselama 15 menit, jika masih di atas 100/120 denyutper menit, hubungi dokter atau rumah sakit terdekat.

Foto

: Net

Foto

: Net

Tips olahraga yang aman bagi penderitapenyakit jantung :l Kecepatan (jika berolah raga usahakan

tidak terlau cepat dan terlalu lama) berikanwaktu bagi tubuh Anda untuk beristirahatketika berlatih olahraga.

l Jangan berolahraga di luar ruangan ketikaudara terasa dingin, lembab, panas.

l Hindari mandi dengan air sangat panas,sangat dingin atau mandi dengan sauna.Karena suhu ekstrim akan mengakibatkanJantung bekerja lebih keras.

TEKN

OMEDIK

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Dunia kesehatan berkembangdengan pesat. Hal ini terbuktidengan ditemukan alat-alat yangdapat menunjang perkembangan

kesehatan manusia, salah satunya adalahAutomated External Defibrillator (AED). Alatini berguna untuk menstimulasi detak jantungyang beroperasi dengan menggunakan listrikbertegangan tinggi juga sistem komputerisasi.Sehingga alat ini dapat menganalisa iramajantung seseorang korban ketika mengalamihenti jantung, serta diharapkan mampumengembalikan irama normal jantung padakasus-kasus sudden cardiac arrest atau seranganjantung mendadak.

Kini alat tersebut dapat Anda jumpaidiberbagai tempat yang mudah di akses olehmanusia, seperti mall, bandara, tempat

wisata dan berbagai tempat fasilitas umumlainnya. AED juga disediakan pada gedung-gedung bertingkat bahkan diwajibkan memilikisatu AED di setiap lantainya. Hal ini dilakukanagar penderita serangan jantung mendadakdapat segera mendapatkan pertolongan.

AED juga wajib ditempatkan pada semuakendaraan respon cepat (emergency response),termasuk ambulans dan mobil pemadamkebakaran. Gedung-gedung bertingkat bahkandiwajibkan memiliki satu AED di setiaplantainya. Hal ini dilakukan agar penderitaserangan jantung mendadak dapat segeramendapatkan pertolongan.

Menariknya, AED tidak hanya dapatdioperasikan oleh tenaga medis namunmasyarakat umum seperti pramuniaga,karyawan karyawati, petugas pemadamkebakaran, security, pramugari, dan personillain yang telah dilatih dengan baik untukdapat menggunakan AED.

AED dapat menjadi bagian dari programtanggap darurat, dan pelayanan cepatresusitasi jantung paru (RJP) juga sangatpenting untuk meningkatkan kemungkinanselamat dari serangan jantung. l

Attach a Defibrillator �Mengenal

Kini ada sebuahalat yang dapat

memulihkanserangan

jantung denganlebih cepat.Benarkah?

foto

: Net

foto

: Net

foto

: Net

foto: Net

DES

TIN

ASI

Bila Jakarta memiliki Tugu Monas,maka Surabaya juga memilikiTugu Pahlawan. Menurut catat ansejarah Tugu Pahlawan ini

dibangun untuk menghormati para pra juritSurabaya yang memang gugur padamedan perang kala itu. Tugu yang sangatgagah ini berdiri kokoh dengan keting gianmencapai 41,15 meter yang ber bentukseperti lingga atau paku ter balik. TuguPahlawan Surabaya ini memiliki ben tuktubuh membentuk lengkungan se banyak

10 lengkunganyang terbagi atas

11 ruas. Semua yang terbuat

ini me rupakan simbolyang berarti tanggal

10-11-1945. Ada jugapatung dua bapak

plokamator Indonesia dipintu masuk ke arah

Tugu Pahlawan.Di Tugu Pah lawan Surabaya

ini Anda bisa menikmati selfie danhunting foto serta bersantai-santai disekitar. Tidak hanya itu, Tugu Pahlawanjuga salah satu tempat yang tepat untukmengenalkan sejarah pada anak Anda.

Bila sudah puas menjelajahi sisi luarTugu Pahlawan, Anda bisa langsung bantingsetir menuju Museum 10 November.Di sana Anda akan menemu kan banyakbenda bersejarah yang tersimpan.

Bangunan museum ini juga cocokdijadi kan objek foto karena bentukbangunannya sangat unik yaitu me -nyerupai piramida dengan bagian tengahmemiliki sekitar 3 patung pemuda yangmembawa bambu runcing.

Dua tempat ini memang wisata sejarahyang benar-benar terasa perjuangan nya.Anda yang ingin berkunjung ke wisatasejarah Surabaya direkomendasikanmenuju Wisata Tugu Pahlawan Surabayadan juga Museum 10 November. lbbs/mna Ed

isi 0

16 Oktob

er-Desem

ber 20

16

Menikmati Wisata Bersejarahdi Tugu Pahlawan Surabaya

Ingin mengetahui sejarahSurabaya berkunjunglah

ke Tugu Pahlawan.

foto

: Net

foto

: Net

foto

: Net

Yuni Ekawati (32) sepatutnyaberbahagia, setelah hampir sajakehilangan penglihatannya karenamenderita sakit herpes pada kornea

matanya. Tapi kini ibu dua anak itu bisabernafas lega karena setelah menjalanicangkok kornea atau keratoplasty di RS PHCSurabaya, dirinya bisa melihat lagi. ”Sayabersyukur cangkok kornea saya berhasil, dansaya dapat donor kornea juga lebih cepatpadahal biasanya harus menunggu lama,” ucapYuni kepada Sehati beberapa waktu lalu.

Ya, Yuni memang beruntung meski operasicangkok kornea mata ini banyak yang berhasil,namun tetap saja ada juga pasien yang tidakbisa melihat meski telah dioperasi. ”Ya peluangoperasi cangkok kornea ini memang besar, tapiada juga yang tidak berhasil. Donor kornea sayadari Filipina itu kebetulan pas dengan saya,”tutur wanita kelahiran 6 Juni 1984 ini.

Yuni kemudian menceritakan bagaimanadirinya bisa mengalami herpes pada korneamatanya. Sekitar tahun 2011, kata Yuni iamendadak merasakan pusing dan sakit yanghebat pada matanya.

”Waktu itu awalnya mata saya berat kayakorang mengantuk dan kepala saya pusingsekali, dan ada bintik putih pada kornea saya.Karena itu saya kemudian memeriksakan dirike dokter,” ujar Yuni.

Namun lanjut wanita yang berprofesisebagai ibu rumah tangga ini dokter waktu itubelum mendiagnosanya terkena herpes.“Dokter hanya memberi obat dan belum bilangmata saya kena herpes,” ujar Yuni.

Tak Kunjung Sembuh

Meski sudah diberi obat, namun sakit padamata Yuni tak kunjung sembuh. Rasa sakit padamata dan pusingnya malah makin parah.Bahkan hingga tiga tahun sakit pada matanyaitu tak juga sembuh.

”Mata saya tidak juga sembuh. Bahkanpandangan saya semakin kabur. Saya bahkan

PROFIL

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

"Kini KubisaMelihat Kembali

IndahnyaDunia"

Testimoni Pasien Cangkok Mata, Yuni Ekawati

MENAHAN SAKIT PADA MATANYASELAMA TIGA TAHUN, YUNI EKAWATI

AKHIRNYA SEMBUH SETELAHMENJALANI PENGOBATAN DI RS PHC

SURABAYA. BAGAIMANA CERITANYA?fo

to: N

et

foto: Net

tidak bisa melihat cahaya bohlam” kisahnya.Yuni menambahkan bila di rumah dia akan

terasa nyaman bila semua tirai ditutup dan bilamalam lampu di rumah dimatikan. ”Saya tidakbisa kena cahaya, mata saya sakit banget.Pokoknya terasa lebih enakan itu kalausuasananya gelap,” ucapnya.

Hal ini kata Yuni, amat sangatmengganggu aktivitas kesehariaannya, danmenyiksa karena setiap hari dirinya harusmerasakan sakit pada mata dan pusing yanghebat.

Apalagi dia memiliki dua anak yang masihmembutuhkan perhatiannya, karena semakinlama penglihatannya semakin buram, Yunikembali mencari pengobatan, dari medishingga alternatif. ”Demi sembuh saya berobatke berbagai tempat, bahkan saya pernah kealternatif dan disuruh pakai susuk emas sayajuga menjalaninya demi sembuh. Tapi tidaksembuh juga sakit saya ini,” urai Yuni.

Yuni juga pernah ke dokter di Solo dandisarankan untuk melakukan pengobatan diJakarta dan Filipina karena penyakitnya itu bisaditangani di sana. ”Tapi itu kan jauh sekali, nantikeluarga saya bagaimana,” ucap Yuni.

Operasi

Sampai akhirnya Yuni ke RS PHC Surabayadan kemudian memeriksakan diri ke dokterspesialis mata. “Saya diobati oleh dokterEddyanto dan diketahui kalau mata saya initerkena herpes,” ucap Yuni.

Setelah itu kata Yuni, dokter Eddyanto mulaimengobatinya, dan kemudian menyarankan Yuniuntuk melakukan operasi cangkok mata karenaherpes yang menjangkiti matanya sudahtergolong parah. Karena ingin sembuh Yuni punmenurutinya. dan kebetulan RS PHC Surabaya bisa

melakukannyatanpa perlu ke Jakarta atau Filipina.

Sekitar akhir 2014, Yuni pun menjalanioperasi cangkok mata dan termasuk pasienyang berhasil menjalaninya. ”Seminggu setelahoperasi saya sudah bisa melihat, hingga kinisaya sudah bisa membaca meski tidak bolehterlalu lama,” ucap Yuni yang kemudianmenceritakan dirinya bisa terkena herpes iniberawal karena dirinya sering bermain dipantai, dan kebetulan saat itu kondisi imuntubuhnya sedang tidak baik.

Meski sudah bisa melihat lagi, namun kataYuni tidak bisa kembali normal seratus persen.Tapi paling tidak, penglihatannya sudahmembaik dan dirinya tidak merasakan pusingdan nyeri pada bagian matanya. Yuni jugaberterima kasih kepada tim dokter RS PHCSurabaya dan para perawat yang sudahmemberikan pelayanan medis terbaik sehinggakini ia bisa melihat dunia lagi. lmna

PROFIL

19Ed

isi 0

16 Oktob

er-Desem

ber 20

16

““Seminggu setelah operasisaya sudah bisa melihat,

hingga kini saya sudah bisamembaca meski tidak boleh

terlalu lama

foto

: Dok Pri

SEN

AMSEHAT

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Posisi 11. Posisikan tubuh Anda seperti pada gambar.2. Luruskan kaki kanan, tahan dalam posisi lurus hitung

hingga 8 x 2 hitungan.3. Rilekskan sebentar kemudian ulang hingga 2 kali.4. Posisikan kaki lurus ke depan.5. Angkat perlahan kaki kanan, tahan selama 8 x 2

hitungan.6. Turunkan selama beberapa detik.7. Kemudian ulangi sebanyak 2 kali.8. Lakukan bergantian dengan kaki kiri.

Posisi 21. Posisikan tubuh seperti pada gambar.2. Tekuk lutut kaki kanan.3. Putar tubuh ke kanan, gunakan lengan kanan dan kiri untuk

mendorong tubuh ke belakang hingga otot pantat kanan danotot di sisi luar dari paha atas kanan Anda teregang

4. Tahan dan hitung sebanyak dua kali delapan.5. Lakukan secara bergantian.

Posisi 31. Silangkan kaki kiri di

depan kaki kanan, sepertipada gambar.

2. Bungkukkan badan kearah kiri dengan me -ngatupkan kedua telapaktangan lurus ke bawahhingga Anda merasakanperegangan di sisi luardari paha atas kiri.

3. Tahan selama dua kalidelapan hitungan.

4. Lakukan secara ber -gantian ke arah yangberlawanan.

Pernahkah Anda mengalami nyeri lutut? Nyeriringan di bagian lutut kadang kala sering meng-ganggu kita, biasanya nyeri terjadi di bagianbawah atau pada tempurung lutut. Nyeri pada

lutut sering dikaitkan dengan berbagai macam penyakit.Namun juga bisa terjadi karena kurangnya latihan atauolah raga sehingga menyebabkan nyeri lutut.

Berikut adalah latihan untuk menguatkan otot lututuntuk mencegah terjadinya nyeri lutut. Namun sebelummelakukan latihan ini, bagi Anda penderita nyeri lututsebaik nya berkonsultasi dengan dokter yang Anda percayai.

Cegah Nyeri Lutut denganGerakan

SEN

AMSEHAT

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Posisi 41. `Tekuk lutut kiri dengan dibantu

kedua tangan.2. Posisikan tubuh tegak lurus

ke depan.3. Kemudian luruskan kaki kiri

tersebut, jaga keseimbangandengan mengangkat kaki denganbantuan kedua tangan.

4. Tahan selama 8 x 2 hitungan.

Posisi 51. Posisikan tubuh Anda duduk

seperti pada gambar.2. Tahan bola dengan kedua kaki.3. Tahan selama 8 x 4 hitungan.

Posisi 61. Tekuklah kaki kanan ke belakang

seperti pada gambar.2. Jadikan kaki kiri menopang

badan, namun posisikan kaki kirisedikit menekuk.

3. Tahan selama 8 x 2 hitungan.4. Lakukan secara bergantian

dengan kaki sebelahnya.

Posisi 71. Posisikan tubuh Anda duduk

di atas matras.2. Tekuk kaki kanan dan

silangkan kaki kanan di ataskaki kiri.

3. Tubuh tegak dengan keduatangan menarik kaki kanan kearah belakang.

4. Tahan selama 8 x 2 hitungan.5. Lakukan secara bergantian.

posisi 81. Letakkan kedua tangan dengan posisi

mendorong tembok di depan tubuh.2. Tekuk sedikit kaki kanan sebagai

tumpuan tubuh bagian depan.

3. Posisikan kaki kiri dan tarik kebelakang hingga Anda merasakanperegangan pada kaki kiri.

4. Tahan selama 8 x 2 hitungan.5. Lakukan secara bergantian dengan

kaki sebelahnya.

oleh :Klinik Rehabilitasi Medik

RS PHC SurabayaDibimbing oleh :

Dr. Nunung Nugroho,Sp.KFR.,M. Kes

TIPSSEHAT

Edis

i 015

Oktob

er-Desem

ber 20

16

1. Alat pelindung (sarung tangan ataucelemek). Alat pelindung diri yangdi gunakan untuk melindungi penolong daripaparan luka penderita sekaligus untukmenjaga sterilisasi.

2. Alkohol 70%. Alkohol digunakan untuk

membersihkanluka agar

terhindar dari infeksi serta dapatmembunuh bakteri pada luka.

3. Obat pembersih dan pengering luka Digunakan untuk membersihkan luka

memar, luka iris, luka lecet, dan jugaluka bakar ringan agar cepat kering

4. Kain Kassa. Kain kassa digunakanuntuk membalut luka. Sediakan kassadalam bentuk gulungan maupun dalambentuk potongan untuk menyesuaikanbesaran luka.

5. Perban. Perban digunakan untukmempertahankan posisi kassa yangdibalutkan pada luka.

6. Plester luka.Alat ini dapat di gunakanuntuk menutup luka kecil.

7. Pinset. Pinset digunakan adalahpinset yang biasa digunakan untukmencabut bulu. Pinset pada kotak P3Kdigunakan untuk mencabut serpihanyang masuk pada luka terbuka.

8. Hand sanitizer. Digunakan untukmembersihkan tangan dari bakterisebelum atau sesudah melakukanperawatan luka.

9. Kantong Es. Digunakan untukmengompres luka memar atau bengkak.Bekukan dulu dalam lemari es sebelumdigunakan.

10. Minyak telon dan Minyak Kayu Putih.Minyak telon diberikan saat dalam kondisiperut kembung, batuk yang diderita olehanak-anak. Penggunaan minyak teloncukup dioleskan saja pada bagian perutatau dada. Minyak kayu putih diberikansaat dalam kondisi perut kembung, batukyang diderita oleh dewasa. Penggunaanminyak kayu putih cukup dioleskan sajapada bagian perut atau dada.

11. Salep Luka Bakar. Digunakan untukluka bakar ringan, penggunaannya cukupdioleskan pada kulit yang terkena lukabakar setelah disiram dengan airme ngalir terlebih dahulu.

12. Obat pereda rasa sakit. Obat peredarasa sakit digunakan untuk meringankanrasa nyeri yang diderita akibat luka atausebab lain.

13. Buku panduan perawatan lukaatau sakit. Gunakan sebagai panduanpenanganan kondisi luka atau sakit yangdiderita.

14. Termometer Digunakan untukmengukur temperatur suhu ketikademam.

Kondisi darurat bisa dialami olehsiapa saja, bahkan ketika sedangdi rumah. Mempersiapkan alatpertolongan pertama pada

kecelakaan (P3K) adalah salah satu carapreventif untuk Anda, apabila mendadakmengalami keadaan darurat yang tidakdiinginkan. Namun yang harus Andaingat, jangan lupa segera periksakan dirike dokter untuk mendapatkan pengobatanlebih lanjut.

Lantas apa saja isi kotak P3K yang bisadisediakan di rumah? Berikut isi kotak P3Kyang bisa Anda sediakan di rumah.

Emergency Kit, Kecil Tapi PentingOleh: dr. Fathin Fahria

ilustr

asi: N

et

PCN

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Gaya hidup yang sibuk membuatkita sulit mempertahankan polamakanan sehat, seringkali oranglebih memilih makanan instan.

Hal ini akhirnya menyebabkan tubuh rentanterhadap risiko kesehatan. Padahalsemakin tinggi aktivitas maka kebutuhanakan makanan sehat otomatis meningkat.Mengkonsumsi makanan sehat membuattubuh lebih sehat juga dapat menambahdaya tahan tubuh kita. Sehingga aktivitastidak terganggu.

Melihat manfaat tersebut, kini banyakorang yang sudah mulai menyadaripentingnya makan makanan sehat.Makanan sehat merupakan makanan yangmengandung gizi seimbang, mengandungserat-serat dan zat-zat yang diperlukan olehtubuh. Selain kandungan gizinya, bahanmakanan yang aman dikonsumsi juga dapatdigunakan sebagai indikator makanansehat. Salah satu jenis bahan makanan sehatadalah bahan makanan organik.

Perbedaan bahan makanan organik

dengan non organik tergantung dari carapetani mengolah tanamannya. Petaniorganik tidak menggunakan bahan-bahansintetis seperti pestisida, pupuk kimia, danhormon pertumbuhan pada tanaman.Petani organik menggunakan predatoratau penangkap serangga untuk mem -berantas hama serangga.

Bahan makanan organik lebih amandikonsumsi karena tidak mengandungresidu kimia. Bahan-bahan kimia yang ter-dapat pada pestisida dianggap sebagaipemicu kanker pada manusia dan implikasinegatif lainnya terhadap kesehatan.

Melihat kebutuhan masyarakat yangmulai sangat tinggi terhadap makananorganik, maka PT. Prima Citra Nutrindo kinimenerapkan Healthy Food System (HFS)yang sudah bersertifikasi HACCP, JAS-ANS,serta sudah mendapat label halal dari MUI.Salah satu lini produk dari PT. Prima CitraNutrindo adalah “Citra Nutrisi Catering Diet”.Catering diet ini menyediakan berbagaimakanan dengan perhitungan gizi yangtepat serta menggunakan bahan makananorganik yang terbebas dari bahan kimia.

Orang yang mengkonsumsi makananorganik memiliki risiko yang rendah untukterpapar residu bahan kimia. Selain itu,catering diet ini juga dibawah pengawasanahli gizi. Juga bermanfaat untuk membantuasupan gizi makanan bagi pasien,karyawan, individual yang memiliki tujuantertentu, seperti pemulihan dari sakit,penurunan atau peningkatan berat badan.l

Makanan yang sehat dapatmenghindarkan diri dari

penyakit. Untuk ituPT. Prima Citra Nutrindomenyediakan catering

sehat untuk masyarakat.Seperti Apa?

Catering Diet BerbahanOrganik Solusi

Makanan Sehat

Sertifikat HACCP

Foto-foto: PT PHC

PT. Prima Citra NutrindoJl. Jemursari 85C Surabaya

Telp : 031-8438115

DA

PURSEHAT

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Foto

: PT PH

C

Komposisi :l Daging lulur dalam 50 graml Jamur tiram 30 graml Wortel 30 gram iris tipisl Bawang putih 2 siungl Garam 3 graml Gula 5 graml Merica bubuk secukupnyal Saus tomat 1sdtl Air 100 ccl Minyak goreng secukupnya

Cara membuat :1. Siapkan bahan-bahan, cuci bersih dan iris

semua bahan, wortel diiris tipis dan memanjang.

Untuk daging iris tipis agar cepat empuk.2. Tumis bawang putih.3. Masukkan kaldu daging dan masukkan daging

yang sudah diiris.4. Masak hingga daging matang5. Kemudian masukkan gula, garam, merica

bubuk dan saus tomat.6. Lalu masukkan wortel dan jamur tiram.7. Masak lagi hingga matang dan tumis daging

jamur tiram siap disajikan.

TUMIS DAGING JAMUR TIRAM

Nilai Zat Gizi :Energy 146,8 kkalKarbohidart 1,6 gProtein 13,6 gLemak 9,1 g

Vitamin 3,6 mg

DA

PURSEHAT

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Menu dibuat dan telah diuji coba oleh instalasi giziPT. Prima Citra Nutrindo.

PT. Prima Citra Nutrindo melayani Catering Diet. Alamat : Jl. Jemursari 85C , Tlp : (031)8438115

Izin Penyehatan Makanan Jasa Boga Golongan B Dinkes PemerintahKota Surabaya

Catering DietSolusi Sehat

Foto

: PT PH

C

JUS WORTEL SIRSAK

Nilai Zat Gizi :

Energy 261,7 kkal

Karbohidart 63 g

Protein 4,1 g

Lemak 1,3 g

Vitamin 128 mg

Komposisi :l Wortel 200 graml Sirsak 300 graml Air 200 cc

Cara membuat :1. Bersihkan wortel dan sirsak.2. Iris wortel dengan ukuran sedang, kemudian blender.3. Blender juga sirsak di tempat berbeda dengan wortel.4. Tuang dalam gelas secara bergantian.5. Jus wortel sirsak siap dihidangkan.

PT PCN Telah Diresmikan

Foto

: PT PH

C

Sebagai anak perusahaan PT. PelindoHusada Citra (PHC), PT. PRIMA CITRANUTRINDO didirikan atas dasarkeinginan untuk dapat mewujud-

kan derajat kesehatan yang tinggi bagimasyarakat dengan berdasarkan standargizi yang terbaik.

Sejak diresmikan pada tanggal 11Januari 2016, PT. PCN telah melakukanupaya-upaya pengembangan danpencapaian standart mutu perusahaanhingga memperoleh beberapa sertifikasidiantaranya Food Safety HACCP by SAIGLOBAL , Halal MUI, dan ISO 22000.

Adapun beberapa bidang usaha PT.PCN yang telah beroperasi dan berkembangadalah : Citra Nutrisi Catering Diet, CitraNutrisi Catering Sehat, Prima NutrisiHealthy Bakery, Café Grha, Café Pisang,D’ Kalimas Coffee.

Sebagai upaya meningkatkanpelayanan, mendekatkan diri kepadapelanggan, efisiensi waktu pengiriman,dan strategi perluasan pasar, maka PT

Prima Citra Nutrindo telah membukakantor dan tempat produksi baru di areaSurabaya Timur tepatnya di Jl. JemursariNo.85C Surabaya, rangkaian soft openingtelah kita laksanakan pada tanggal1 September 2016 dan mulai efektifberoperasi sejak tanggal 15 Oktober 2016.

Dengan adanya Kantor baru ini PTPrima Citra Nutrindo juga telah menerimalayanan untuk study banding, Praktek KerjaLapangan (PKL) bagi siswa siswi magang,dengan beberapa perusahaan, komunitas,sekolah pendidikan kejuruan dan perguruantinggi yang ada di Surabaya maupun dariluar Surabaya.

Kedepan semoga PT Prima CitraNutrindo dapat lebih berkembang dansemakin mampu menjadi pioneer penyediamakanan sehat berstandart gizi baik diwilayah Surabaya dan sekitarnya. Atasdukungan dari berbagai pihak yang telahberkontribusi melakukan upaya untukkemajuan PT Prima Citra Nutrindo kamiucapkan banyak terima kasih. l

Oleh:dr. Erna Harijati Sp. KK

Jadwal Praktek:Senin-Kamis: 07.30-15.00 wib

Jum’at: 08.30-1130 wibSabtu: 10.00-12.30 wib

MEN

SWORLD

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

Foto

: Net

CEGAHKEBOTAKAN

PADA PRIA

Rambut kerap

dikaitkan dengan usia

muda serta

maskulinitas, sehingga

kebotakan membuat

seorang pria menjadi

kurang percaya

diri. Kebotakan selalu diartikan denganpenuaan dini. Nyatanya kebotakantidak hanya dihadapipria berusialanjut. Sepertiga priadi dunia

terancam mengalami kebotakan di usia30 tahun. Masalah ini sangat menakutkanbagi banyak pria sehingga mereka lebihsuka menggundul rambut. Namun tidaksedikit juga yang kurang percaya diri jikaharus tampil dengan kepala gundul,sehingga terpaksa memakai rambut palsuuntuk memperbaiki penampilan.

Rambut akan mulai menipis sejalandengan bertambahnya usia. Penipisanrambut ini dimulai dari kerontokan yangbertahap. Saat usia 30 tahun pertumbuhanrambut mulai melambat, beberapa folikelrambut tidak aktif dan jumlah akanberkurang ketika memasuki usia 50 tahun.Faktor lain penyebab penipisan rambutpada pria adalah konsumsi obat-obatanseperti obat anti depresi, hipertensi dangangguan jantung. Beberapa penyakitdiantaranya hipertiroid, diabetes, anemiadan infeksi bakteri serta jamur pada kulitkepala juga menjadi faktor penyebabkerontokan rambut selain stres dankurangnya asupan nutrisi.

Penyebab

Menurut dr Erna Harijati Sp. KKpenyebabkerontokan rambut pada pria yang terseringadalah alopesia androgenetik, yang dikenaldengan male pattern baldness karenaprogresi dari kerontokan rambut yg terjadiberpola khusus. Dihydrotestosteron (DHT)merupakan androgen predominan yangberperan dan mempengaruhi akar rambut

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

(folikel) sehingga terjadi proses kerontokan rambut.Munculnya alopesia adrogenetik ini sangat bervariasi,ditentukan oleh peredaran androgen yang cukup danpredisposisi genetik.

Alopesia androgenetik ini merupakan hasil dariperubahan dinamika siklus rambut dan miniaturisasiyang bertahap dari folikel rambut. Siklus rambut terdiridari 3 fase yaitu fase anagen (pertumbuhan) fase catagen(involusi) dan fase telogen (istirahat). Pada androgenetikalopesia, durasi atau waktu fase pertumbuhan menurunsedangkan fase istirahat akan tetap atau memanjangsehingga pertumbuhan rambut yang pendek gagalmencapai panjang yang cukup untuk mencapaipermukaan kulit, meninggalkan pori-pori folikel yangkosong. Fase istirahat yang panjang akan menyebabkanjumlah rambut yang menurun yang selanjutnyamenyebabkan proses kebotakan. Miniaturisasi folikelrambut terjadi secara global, yang mengikuti perubahansiklus rambut, mengenai papila, matrix dan batangrambut. Folikel rambut yang kecil akan menghasilkanrambut yang halus (vellus). “Proses tersebut yangmemberikan gambaran pemendekan rambut danmengecilnya diameter rambut hingga menghilang samasekali sehingga terlihat kemunduran garis rambut di dahi(frontal) dan kebotakan di mahkota (vertex) pada pria.”

Growth Factor

Pilihan terapi untuk kerontokan rambut pria ataualopesia adrogenetik ini diantaranya terapi obat, terapipembedahan. Salah satu terapi obat terbaru yang sudahdisetujui oleh Food and Drug Admistration AmerikaSerikat adalah growth factor (GF). Growth Factor (GF)merupakan produk metabolit stem cell yang diperolehdari medium kultur stem cell manusia. GF ini terdapatdalam serum Advanced Hair Complex yang berfungsimemperbaiki kondisi kulit kepala, memperbaikikerusakan folikel rambut, merangsang regenerasi folikelrambut yang baru dan meningkatkan sirkulasi untuk

memberikan nutrisi pada folikel rambut sehingga folikelrambut sehat kembali dengan siklus pertumbuhan rambutyang normal.

Tehnologi GF untuk mengatasi alopesia androgenetikini bisa dikombinasikan dengan dermal stamp atau dermalroller untuk membuat penetrasi lebih baik, sehinggameningkatkan efektifitas pengobatan. l

MEN

SWORLD

Foto

: Net

Terapi bedah yang bisa dilakukan untuk mengatasikebotakan yaitu dengan cara transplantasi rambut. UngkapDr. Iswinarno Spesialis Bedah Plastik RS PHC Surabayatransplantasi rambut dilakukan melalui tahap operasi disebagian kecil kulit kepala yang masih penuh rambut akandiambil lalu dicangkok ke bagian rambut yang mengalamikebotakan.

Namun disisi lain RS PHC Surabaya bersama dr. Erna HarijatiSp. KK akan membantu anda mengatasi masalah kebotakanyang cukup mengganggu ini dengan menyediakan paketperawatan rambut dengan langkah-langkah sebagai berikut:1. Terapi kulit kepala (membebaskan kulit kepala dari infeksi

bakteri, jamur, ketombe) agar kulit kepala bisa meregenerasitumbuhnya kembali rambut

2. Penggunaan tonic rambut yang berfungsi memberikannutrisi untuk pertumbuhan rambut (penggunaan tonicrambut bisa dilakukan di rumah setiap hari)

3. Terapi GF (growth factor) dengan dermal roller (terapimenggunakan sebuah alat dengan beberapa jarum mikroyang dapat menembus lapisan permukaan kulit) yangberfungsi untuk mempermudah masuknya serum yangmengandung Growth Factor, terapi ini dilakukan sekalidalam 2 minggu

4. Terapi Sisir Laser HairMax (terapi dengan menggunakansisir laser yang berfungsi untuk mempercepat pertumbuhanrambut), terapi ini dilakukan 3 kali dalam seminggu

5. Vitamin rambut yang bisa dikonsumsi setiap hari sebagaitambahan nutrisi apabila asupan gizi belum bisamemenuhi kebutuhan tubuh.Lakukan langkah langkah tersebut secara rutin dan teratur

untuk memperoleh hasil yang maksimal.Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Penanganan Untuk Kerontokan Rambut

HER

BALM

EDIK

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16

1. ProteinPasca menjalani operasi, tubuh

membutuhkan asam amino untukmemperbaiki dan membentuk jaringan didalamnya. Protein merupakan sumbernutrisi kaya akan asam amino. Selain  ituprotein dapat meningkatkan kemampuantubuh melawan infeksi dan penyakit yangberguna untuk proses pemulihan.Makanan yang banyak mengandungprotein antara lain, ikan, putih telur,ayam, daging tanpa lemak, produk susurendah lemak dan kacang panjang.

2. Kaya Vitamin ERutin mengkonsumsi makanan

yang kaya akan vitamin E alamiah(Alpha tokoferol) dapat membantumenyembuh kan luka maupun bekasluka. Vitamin E juga sebagaiantioksidan dapat ditemukan dalamtanaman sereal seperti gandum,barley, gandum dan beras merah.

Dalam prosespenyembuhan luka, ada

beberapa makananyang perlu dikonsumsi.

Berikut ini adalah daftarmakanan yang baik

untuk dikonsumsi saatAnda dalam masa

penyembuhan luka.

7Percepat

LukaPenyembuhan

Makanan

Foto

: Net

Oleh:Prof. Dr. Bambang Wirjatmadi,

MS, MCN, PDH, Sp.GKJadwal Praktek:

Kamis: 08.00-10.00 wib

Edis

i 016

Oktob

er-Desem

ber 20

16H

ERBA

LMEDIK

5. Makanan Berkalori Tinggi

Jenis makanan yang juga penting dikonsumsi setelah menjalani operasiataupun yang sedang dalam prosespenyembuhan luka ringan adalahmakanan berkalori tinggi.

Hal ini disebabkan karena tubuhsangat membutuhkan sumber energi.Beberapa makanan yang banyakmengandung kalori seperti nasi, jagung,kacang-kacangan dan lain sebagainya.

7. Whole grainKarbohidrat mengandung glukosa

yang penting sebagai sumber energi.Karbohidrat kompleks seperti wholegrains, kaya nutrisi yang dapatmembantu menjaga sistem imuntubuh. Makanan sumber whole grainsantara lain roti gandum, nasi merah,sup barley, oatmeal. l

3. Vitamin CKandungan antioksidan yang tinggi

dalam vitamin C sangat baik bagi tubuhuntuk mencegah penyakit. Vitamin Cjuga membantu melindungi sel dariradikal bebas serta penting untukpenyembuhan luka. Sumber nutrisi kayavitamin C antara lain paprika merah,jeruk, lemon, berries, kiwi, manga,papaya, sayuran hijau, brokoli, tomat,ubi-ubian dan kentang panggang.

4. MengandungBeta Karoten

Beta karoten merupakan komponenvitamin A sebagai antioksidan yangdikenal untuk membantu mempercepatmengeringkan luka jahitan sekaligusmempercepat penyembuhan. Betakarotenberfungsi sebagai zat anti-inflamasiyang baik. Beta karoten ini banyakbersumber dari sayuran wortel, paprikamerah, labu, tomat dan kentang manis.

6. Zat besiSalah satu zat besi penting dalam pembentukan

hemoglobin. Hemoglobin merupakan senyawa dalamsel darah merah yang berfungsi membawa oksigen kejaringan dalam tubuh. Oksigen ini penting dalammetabolisme sel dan proses penyembuhan setelahoperasi. Makanan sumber zat besi antara lain kerang,hati dan daging merah.

Foto

-fot

o: Net

Dapatkan Majalah

di:

Jika anda berminat untuk berlangganan majalah sehati silahkan hubungi kami di031 3294801-03 ext 149

Upaya preventif apa yang bisa kita

lakukan untuk menghindari bahaya

kecelakaan yang terjadi di dalam rumah

tangga ...? Kondisi menuntut kita untuk

selalu sigap melakukan pertolongan

pertama bagi siapa saja yang mengalami

keadaan gawat darurat, ikuti workshop

Kegawatdaruratan M

edis Dalam

Rumah Tangga.

Sabtu17 Desember

2016Jam : 10.00-13.0

0

PendaftaranRp. 50.000,-(berlaku untuk 2 orang)

Fasilitas:Seminar kit,Makan Siang

T E M P A T T E R B A T A S Contact person :Asri : 081335158941

Titin : 082142903106

Info pemasangan iklan majalah Sehati dapat menghubungi : PT. Pelindo Husada Citra, Pemasaran & Pengembangan Usaha, Telp: 031-3294801-03, ext : 149

Gejala Stroke adalahkondisi yang terjadi ketikapasokan darah ke otak terputusakibat penyumbatan atau

pecahnya pembuluh darah,sehingga terjadi kematiansel-sel pada sebagian area diotak. Stroke adalah kondisikesehatan yang serius yangmembutuhkan penanganancepat. Ketika pasokan darah

yang membawa oksigen dannutrisi ke otak terputus, makasel-sel otak akan mulai mati.Karena itu semakin cepatpenderita ditangani, kerusakanyang terjadi pun semakin kecilbahkan kematian bisa dihindari.

1. Rasa bebal atau mati mendadak atau kehilanganrasa dan lemas pada muka, tangan atau kaki,terutama pada satu bagian tubuh saja.

2. Rasa bingung yang mendadak, sulit bicaraatau sulit mengerti.

3. Satu mata atau kedua matamendadakkabur.

4. Mendadak sukar berjalan, terhuyung dankehilangan keseimbangan.

5. Mendadak merasa pusing dan sakit kepalatanpa diketahui sebab musababnya.Selain itu harus dijelaskan pula kemungkinanmunculnya tanda-tanda ikutan lain yang bisa timbul dan atau harus diwaspadai, yaitu:l Rasa mual, panas dan sangat sering

muntah-muntah.l Pingsan mendadak, atau merasa

hilang kesadaran secara mendadak.

Apa itu Stroke?

Tanda-tanda utama serangan stroke :

Mintalah orang yang dicurigai

mengalami stroke untuk

tersenyum. Perhatikan, apakah

wajahnya tampak tidak

simetris?

Mintalah orang yang dicurigai mengalami

stroke untuk mengangkat kedua lengan

lurus ke depan dan menahannya untuk

beberapa detik. Apakah ia hanya dapat

mengangkat satu lengan saja? Bila ia

dapat mengangkat kedua lengannya,

apakah salah satu lengan terlihat turun?

Mintalah orang yang dicurigai mengalami

stroke untuk mengulang beberapa kalimat.

Apakah ia mampu berbicara jelas atau

terdengar pelo atau cadel? Akan lebih jelas

bila kalimat yang diucapkan mengandung

banyak konsonan huruf R seperti, ular

melingkar-lingkar di atas pagar.

Seperti disebutkan sebelum-

nya, time is brain, setiap

detik sangat berharga. Bila

ditemukan salah satu.

Narasumber :

Dr. Vien Anggarani Prasetyana

FACE (wajah) ARMS (lengan) SPEECH (bicara) TIME (waktu)Kenali Tanda Serangan Stroke awal dengan Face Arm Speech Time (FAST)

Layanan IGD 24 Jam 031-3294118RS PHC Surabaya Jl. Prapat Kurung Selatan No. 1 Tanjung Perak Surabaya

Segera hubungi Rumah Sakitterdekat jika Anda melihatgejala-gejala di atas.