Buah-buahan yang disarankan untuk ibu hamil :

● Buah kiwi● Alpukat● Buah mangga● Jeruk nipis● Buah pisang● Buah berry● Buah jeruk● Apel● Semangka● Buah naga● Buah pir● Sawo

Stay Connected, follow metumblr. | YouTube | G+ | Facebook | twitter

Makanan sehat yang baik untuk ibu hamilKlik Disini! dan Disini!

Buah untuk ibu hamil

Berbicara tentang rekomendasi makanan sehat yang baik untuk ibu hamil maka perlu disepakati bahwasannya hal ini bukan bertujuan untuk menggantikan saran dan pemeriksaan medis yang dilakukan oleh dokter maupun bidan. Karena sebagaimana diketahui bersama, adakalanya kondisi kesehatan ibu hamil tertentu yang menjadikan yang bersangkutan tidak diijinkan mengkonsumsi makanan tertentu.

Selama fase kehamilan harus aktif mencari informasi yang benar dengan cara berkonsultasi langsung pada tenaga medis profesional karena pada fase ini banyak sekali mitos yang beredar dimasyarakat. Dan bahkan kadang mitos tersebut justru merugikan ibu hamil yang bersangkutan.

Contohnya saja seputar buah untuk ibu hamil, ada memang buah yang tidak diijinkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil namun ada juga yang masih boleh dikonsumsi dalam batas wajar. Seperti buah anggur pada saat hamil, ada yang menyebut buah tersebut sebagai pantangan atau bahkan sebaliknya ada yang menyarankan. Setelah ditelusuri ternyata buah anggur masih diijinkan untuk ibu hamil selama buah tersebut organik dan telah bersih dari berbagai jenis pestisida.

Namun untuk semua hal tersebut, ada catatan penting untuk ibu hamil agar memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi. Meskipun buah atau makanan sehat dan baik untuk ibu hamil, bukan berarti dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu, terus berkonsultasilah pada dokter atau bidan di pusat layanan kesehatan terdekat. Semoga bermanfaat!