web viewmenurut cerita, setelah menolak ... guru mengulang penjelasan minggu lalu. siswa melakukan...

MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAHPIMPINAN DAERAH MUHAMMADIYAH KABUPATEN MALANG

SMK MUHAMMADIYAH 3 SINGOSARITERAKREDITASI ”A”

Jl. Ken Arok No. 9 Telp. 0341-458730 Fax 0341-455913 SingosariKabupaten Malang Jawa Timur 65153

Website : . Email : [email protected]

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMK Muhammadiyah 3 SingosariMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanKelas/Semester : X/2Alokasi Waktu : 4 x 35 menit (2 x kegiatan belajar)Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan

olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri

Materi Pokok : Teknik dasar bola basketIndikator : - Menunjukkan sikap sportif dalam melakukan aktivitas.- Menunjukkan sikap kerjasama dalam melakukan aktivitas- Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran- Menunjukkan sikap meghargai guru dan teman.- Mempraktekkan teknik dribble bolabasket dengan benar.- Mempraktekkan teknik shooting bolabasket dengan benar.- Mempraktekkan teknik lay up bolabasket dengan benar.- Mempraktekkan permainan bolabasket dengan peraturan yang dimodifikasi.- Menjelaskan teknik dribble bolabasket dengan benar.- Menjelaskan teknik shooting bolabasket bola dengan benar.- Menjelaskan teknik lay up bolabasket bola dengan benar.

A. Tujuan Pembelajaran :Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan siswa dapat: - Menunjukkan sikap sportif dalam melakukan aktivitas.- Menunjukkan sikap kerjasama dalam melakukan aktivitas- Menunjukkan sikap disiplin selama mengikuti pembelajaran- Menunjukkan sikap meghargai guru dan teman.- Mempraktekkan teknik dribble bolabasket dengan benar.- Mempraktekkan teknik shooting bolabasket dengan benar.- Mempraktekkan teknik lay up bolabasket dengan benar.- Mempraktekkan permainan bolabasket dengan peraturan yang dimodifikasi.- Menjelaskan teknik dribble bolabasket dengan benar.- Menjelaskan teknik shooting bolabasket bola dengan benar.- Menjelaskan teknik lay up bolabasket bola dengan benar.

B. Materi Pembelajaran :1. Sejarah Bola Basket

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis

http://id.wikipedia.org/wiki/Bola





beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

2. Pengertian Bola BasketBola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim

beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain diAmerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.

3. Ukuran Lapangan Bola Basket

- Lapangan Bola Basket: 28 meter x 15 meter. Ukuran ini dihitung dari batas garis sebelah dalam. Di bagian tengah lapangan, terdapat lingkaran dengan jari-jari 1,80 meter. Untuk ukuran lingkaran, jari-jarinya diukur dari sebelah luar garis lingkaran. (Gambar 1)

- Garis Tembakan Hukuman. Garis tembakan ini berada di daerah bersyarat. Ukuran daerah ini dapat dilihat pada gambar 2.

- Papan Pantul. Papan pantul terbuat dari kayu atau bahan lain yang sifatnya sama, tebal papan ini 3 cm. Ukuran papan pantul 1,80 meter x 1,20 meter. Di tengah papan pantul terdapat garis bingkai empat persegi panjang dengan ukuran 0,59 meter x 0,45 meter. (Gambar 3)

- Tiang Penyangga. Tiang penyangga atau simpei terbuat dari besi dengan garis tengah 20 mm. Simpei berdiri dengan ketinggian dari atas lantai 3,03 meter. (Gambar 4)

http://terbaruterpercaya.blogspot.com/2013/03/ukuran-lapangan-bola-basket.html

http://id.wikipedia.org/wiki/Indonesia

http://id.wikipedia.org/wiki/Lithuania

http://id.wikipedia.org/wiki/Selatan

http://id.wikipedia.org/wiki/Eropa

http://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatan

http://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Selatan

http://id.wikipedia.org/wiki/Amerika_Serikat

http://id.wikipedia.org/wiki/Bola

http://id.wikipedia.org/wiki/Olahraga

http://lh6.ggpht.com/-4ieq_LzToDQ/UU0ukDrM2cI/AAAAAAAAAGE/P6nwW5ZHHPY/s1600-h/ukuran%20lapangan%20bola%20basket%5B8%5D.jpg





- Bola Basket. Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Keliling bola antara 75 cm s.d. 78 cm, dan beratnya antara 600 gram s.d. 650 gram. Ketentuan standar bola dan ketika berisi udara adalah bila dipantulkan lantai yang keras dari tempat ketinggian 1,80 meter-bola akan memantul setinggi antara 1,20 meter s.d. 1,40 meter.

4. Teknik Permainan Bola BasketBola basket termasuk jenis permainan yang kompleks gerakannya. Pada

permainan bola basket, gerakan yang efektif dan efisien perlu didasarkan pada penguasaan teknik dasar yang baik. Teknik dasar permainan bola basket antara lain:a. Teknik Melempar dan Menangkap Bola

Pada umumnya operan dilakukan dengan cepat, keras, tetapi tidak liar, sehingga dapat dikuasai oleh teman yang akan menerimanya. Tetapi operan juga dapat dilakukan secara lunak, tergantung pada situasi teman, timing, dan taktik yang digunakan. memberikan operan tidaklah semudah yang diduga, karena kerasnya lemparan, terlalu mudahnya arah bola ditebak lawan atau terlalu tingginya operan akan menyluitkan teman untuk menerima bola. Berikut contoh passing bola basket:1) Bounce Pass

2) Chest Pass

3) Over Head Pass

4) 3. Baseball Pass

http://3.bp.blogspot.com/-Wj1vd9mknO0/UXZX5E_xVeI/AAAAAAAAAb4/tJO0dwi7iK4/s1600/basketball_bounce_pass_250.jpg

http://1.bp.blogspot.com/-Atv8zGpMIWo/UXZYOCs3b8I/AAAAAAAAAcU/LaLtR55NJts/s1600/Chest-Pass.jpg

http://3.bp.blogspot.com/-nHPcpf1hLRA/UXZYLilNu5I/AAAAAAAAAcI/OMbc2u4c4Is/s1600/Overhead+Pass.jpg

http://4.bp.blogspot.com/-wdMobQfS7Bc/UXZZNJqeJzI/AAAAAAAAAcc/4gMXt2z4sak/s1600/baseball-pass.jpg





b. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)Menggiring bola adalah salah satu cara yang diperbolehkan dalam peraturan

untuk membawa bola ke segala arah. Seorang pemain boleh membawa bola lebih dari satu langkah, asal bola sambil dipantulkan baik dengan berjalan maupun berlari. Menggiring bola dapat digunakan sebagai salah satu usaha untuk membawa bola menuju ke depan atau ke lapangan lawan. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah dengan satu tangan (kiri atau kanan). Kegunaan menggiring bola adalah mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan.Teknik dasar dribble:(Sikap awal)- posisi badan sedikit membungkuk dan kaki buka selebar bahu- lutut sedikit- kaki kiri sedikit lebih di depan (jika dribble menggunakan tangan kanan)- kaki kanan sedikit lebih di depan (jika dribble menggunakan tangan kiri)- pandangan ke depan- pegang bola pada sisi kanan badan agak sedikit di depan (jika dribble menggunakan

tangan kanan)- pegang bola pada sisi kiri badan agak sedikit di depan (jika dribble menggunakan

tangan kiri)- pegangan bola dengan membuka jari sewajarnya jangan terlalu menutup dan jangan

terlalu melebar membentuk huruf V antara ibu jari dan telunjuk (Saat melakukan)- pantulkan ke lantai dengan menggunakan ujung jari tangan kanan/kiri bukan

telapak tangan kanan/kiri- pantulkan ke lantai dengan menekan lengan bawah dan pergelangan tangan dan saat

memantulkan tangan lurus ke bawah- pantulkan bola setinggi lutut (serendah mungkin)- pantulkan bola ke lantai dengan besar sudut pantulan 0° antara tanah dengan tangan

yang mendribble (untuk dribble di tempat) - pantulkan bola ke lantai agak sedikit ke depan dengan besar sudut pantulan 45°

antara tanah dengan tangan yang melakukan dribble (untuk dribble dengan berjalan)

- dorong bola saat bola berada di titik tertinggi- posisi tangan kiri menyilang di depan dada saat mendribble dengan tangan kanan

(untuk melindungi bola dari lawan)- posisi tangan kanan menyilang di depan dada saat mendribble dengan tangan kiri

(untuk melindungi bola dari lawan)(Sikap akhir)- Melakukan berdiri tegak pada sikap akhir- Melakukan memgang bola di depan dada pada sikap akhir- Melakukan kaki buka selebar bahu pada sikap akhir

c. Teknik Menembakkan Bola BasketKeberhasilan suatu regu dalam permainan selalu ditentukan oleh keberhasilan

dalam menembak. Dasar-dasar teknik menembak sebenarnya sama dengan teknik lemparan. Jadi jika pemain menguasai teknik mengoper (passing), maka pelaksaanaan teknik menembak bagi pemain tersebut akan sangat mudah dan cepat dipahami. Bentuk-bentuk teknik gerakan menembak dalam permainan bola basket antara lain tembakan satu tangan di atas kepala, tembakan lay up, menagkap bola dilanjutkan lay up, tembakan meloncat dengan dua tangan (jump shot) dan tembakan kaitan.Teknik dasar shooting:(sikap awal)- Berdiri tegak dan kaki buka selebar bahu- Lutut sedikit ditekuk





- Kaki kanan sedikit lebih di depan- Bahu dan badan menghadap lurus ke masing- masing pasangan- Memegang bola dengan kedua tangan- Tangan kanan berada di bawah bola dengan pergelangan tangan mengarah ke

belakang- Menggunakan ujung jari tangan kanan, bukan telapak tangan untuk memegang dan

melepaskan bola- Ibu jari tangan kanan seharusnya mengarah ke atas dengan sudut sekitar 45o ke kiri- Siku lengan ditekuk kira-kira 900

- Tempatkan bola di sebelah kanan wajah, sedikit di depan dari bahu.(saat melakukan)- Mendorong ke atas dari paha- Melepaskan bola ketika melompat naik, bukan ketika turun dari lompatan- Melakukan shooting dengan arah seperti busur lingkaran, bukan datar(sikap akhir)- Setelah melepaskan bola lakukan gerakan follow through yaitu jari-jari mengarah

ke ring basket, dan pergelangan tangan ditekuk ke depan menyerupai leher angsa d. Teknik Dasar Bertumpu Satu Kaki (Pivot)

Gerakan Pivot adalah berputar ke segala arahdengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain tersebut menguasai bola. Sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan atau melewati belakang. Gerakan pivot beruna untuk melindungi bola dari perebutan pemain lawan, untuk kemudian bola tersebut dioperkan kepada temannya atau untuk melakukan tembkan. Pemain yang jangkung yang dipasang di sekitar basket harus mahir melakukan pivot sehingga dapat dengan mudah menentukan timing untuk menembak.

e. Teknik dasar lay upLay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.- Langkah lay-up hanya boleh dilakukan maksimal 2 kali saja. Bila lay up kanan.

Langkah pertama Kaki kanan maju terlebih dahulu, langkah pertama dilakukan dengan langkah lebar. Kedua tangan memegang bola, bola berada di sebelah dalam tubuh, agar aman dari musuh, badan sedikit membungkuk.

- Langkah kedua adalah kaki kiri untuk menjadi tumpuan terakhir saat akan meloncat.

- Saat meloncat, kaki kanan ada diatas, demikian juga dengan tangan yang diatas adalah tangan kanan. Saat meloncat Gunakan ujung kaki agar loncatan yang dihasilkan bisa jauh dan tinggi. Demikian juga sebaliknya dengan lay-up kiri.

C. Metode Pembelajaran: Metode ceramah, demonstrasi, komando, permainan dan penugasan.

D. Langkah-Langkah Pembelajaran:KEGIATAN DESKRIPSI ALOKASI

WAKTUPENDAHULUA

Na. Siswa berbaris 2 shafb. Ketua kelas memimpin berdoac. Guru mengabsensi siswad. Pemberian motivasi dan penyampaian materi teknik dasar permainan

bolabasket.Beragam manfaat olahraga bola basket yang bisa kita dapatkan tidak hanya menjaga stamina tubuh dan menjauhkan dari penyakit, olahraga bola basket mengkombinasikan berbagai gerakan, baik kaki dan tangan. Memungkin untuk melatih otot seluruh tubuh dan pernapasan. Adapun manfaat olahraga bola bakset bagi kesehatan membakar kalori (satu jam bermain bola basket membakar kalori 630-750 kalori), membangun keseimbangan tubuh dan koordinasi,

15 menit

http://id.wikipedia.org/wiki/Lay-up





membangun ketahanan tubuh, meningkatkan konsentrasi dan displin, dan membentuk otot.

e. Stretching aktif Menundukkan kepala dengan kedua tangan menekan bagian

belakang kepala ke bawah. Hitungan 1 x 8 Menengadahkan kepala dengan dorongan kedua tangan pada

dagu ke atas. Hitungan 1 x 8 Kepala menoleh ke samping kiri, telapak tangan kanan

menekan dagu bagian kanan, dan sebaliknya ke kiri. Hitungan 1 x 8

Mematahkan leher ke kanan dengan tarikan jari tangan kanan pada pelipis kiri, dan sebaliknya ke kiri. Hitungan 1 x 8

Kaitkan kedua jari tangan, kemudian dorong ke atas hingga otot-otot tangan tertarik. Hitungan 1 x 8

Lengan kanan menyilang ke kiri di depan dada, tangan kiri menekan siku kanan yang lurus didepan dada hingga terasa tarikan pada otot bahu kanan dan sebaliknya. Hitungan 1 x 8

Lengan kanan ditekuk dibelakang kepala, tangan kiri menarik siku tangan kanan hingga terasa tarikan pada otot bahu kanan, dan sebaliknya. Hitungan 1 x 8

Lengan kiri lurus ke depan, telapak tangan terbuka menghadap ke depan, tangan kanan memegang ruas jari telapak tangan kiri dan menarik keempat jari tangan kiri ke belakang, dan sebaliknya.

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan lurus keatas dengan jari tangan yang saling berkaitan. Dorong badan ke samping kiri dengan kedua lengan tetap dijulurkan lurus kesamping dan sebaliknya dengan hitungan 1 x 8.

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, badan membungkuk dengan jari tangan saling berkaitan. Kedua lengan diluruskan ke depan dengan tungkai tetap lurus dengan hitungan 1 x 8.

Badan membongkokkan, kaki kangkang dan lurus, kedua tangan yang saling mengait jarinya, kedua lengan dijulurkan lurus dan jauh ke bawah belakang masuk di sela-sela antara kedua kaki, dorong tangan ke arah dalam. Hitungan 1 x 8

Badan membongkokkan, kaki kangkang dan lurus, kedua tangan saling mengait jarinya, kedua lengan diluruskan ke atas, dorong tangan ke atas. Hitungan 1 x 8

Berdiri tegak kaki kangkang, kedua lutut ditekuk, telapak tangan bertelekan pada atas lutut dengan lengan tetap lurus. Bahu kiri ditekan ke samping kanan bawah sedangkan lengan kiri relaks, dan sebaliknya. Hitungan 1 x 8

Berdiri diatas kaki kiri, dengan badan tegak. Kaki kanan ditekuk keatas menyentuh dada. Kedua tangan memegang kaki yang ditekuk kemudian tarik keatas dan sebaliknya dengan hitungan 1 x 8.

Berdiri diatas kaki kiri, dengan badan tegak. Kaki kanan ditekuk dibelakang pantat dengan ujung-ujung jari kaki dipegang oleh kedua tangan dan sebaliknya dengan hitungan 1 x 8.

Berdiri tegak, salah satu kaki diangkat dan ditekuk seperti posisi bersila didepan badan kedua tangan memegang pergelangan atau mata kaki kiri, selanjutnya pergelangan kaki kiri di tarik ke atas, dan sebaliknya. Hitungan 1 x 8

Dengan sikap kangkang lebar dengan kuda-kuda kaki kanan kedepan sedangkan kaki kiri lurus kebelakang, badan ditekan kebawah sedangkan tangan kanan bertelekan pada paha kanan bagian bawah (di atas lutut), dan sebaliknya. Hitungan 1 x 8

Berdiri bertumpu pada telapak kaki kiri, kaki kanan selunjur ke depan dan bertumpu pada tumit, kedua tangan memegang telapak kaki kanan, dilakukan gerakan mencium lutut kanan, dan sebaliknya. Hitungan 1 x 8

Duduk, kaki dibuka selebar-lebarnya, cium lutut kanan dan sebaliknya.

Duduk, kaki dibuka selebar-lebarnya, badan dijulurkan ke





depan hingga menyentuh lantai. Duduk selunjur kaki dirapatkan, mencium lutut, kaki tetap

lurus. Duduk selunjur, kaki kiri ditekuk dan disilangkan ke kanan,

sedangkan badan menghadap kiri dan lengan kanan menahan kaki kiri.

Duduk bersimpuh, kedua tangan menyentuh lantai sejauh-jauhnya ke depan, badan menekan ke bawah

f. Kalastenik menggunakan permainan Siswa membuat lingkaran sambung

formasi siswa membentuk lingkaran dan saling menghadap punggung teman.kemudian bola dioperkan ke depan dengan menggunakan dua tangan, siswa yang berada didepan mengambil dengan 2 tangan.

Siswa baris berbanjar, posisi kedua kaki di buka selebar bahu, kedua tangan lurus kedepan memegang bola, kemudian bola di passing keteman di belakangnya dengan menyamping yaitu dari samping kanan dan kiri secara bergantian.

Siswa melakukan lompat kijang

2. Melakukan permainan ”Balapan Kijang”

Siswa dibagi menjadi 2 kelompok yang sama. Siswa yang paling depan melakukan lompat kijang sampai

jarak 10 meter kedepan, setalah itu diikuti oleh anggota kelompoknya yang lain.

Kelompok yang semua anggotanya sampai di garis finish terlebih dahulu maka merekalah yang memenangkan perlombaan.

INTI Pertemuan 1: Penjelasan cara dribble, shooting dan lay up bola basket yang benar. Siswa memperhatikan penjelasan guru Siswa diberi kesempatan bertanya Guru mendemonstrasikan gerakan dribble ditempat dan berjalan

dengan benar Siswa memperhatikan gerakan guru Siswa diberi kesempatan bertanya Siswa mempraktekkan dribble dengan format:

Ditempat Membentuk 5 barisan Siswa pertama melakukan dribble ditempat kemudian kembali

45 menit





ke barisan belakang dilanjutkan siswa kedua dan seterusnya sampai semua mendapat giliran

Berjalan Siswa dibagi menjadi 2 kelompok A dan B Siswa A dribble dengan berjalan kearah siswa B dan sebaliknya Kemudian kembali ke barisan paling belakang dan dilanjutkan

siswa kedua dan seterusnya sampai semua mendapat giliran.Kombinasi ditempat dan berjalan Siswa dibagi menjadi 2 kelompok A dan B Siswa A dribble dengan berjalan kearah siswa B dan sebaliknya Guru memberikan istruksi dengan meniup peluit maka siswa

yang melakukan dribble berjalan harus dribble ditempat sampai guru meniup peluit lagi.

Kemudian kembali ke barisan paling belakang dan dilanjutkan siswa kedua dan seterusnya sampai semua mendapat giliran.

Guru mendemonstrasikan gerakan shooting dengan benar Siswa memperhatikan gerakan guru Siswa diberi kesempatan bertanya Siswa mempraktekkan shooting Guru mendemonstrasikan gerakan lay up dengan benar Siswa memperhatikan gerakan guru Siswa diberi kesempatan bertanya Siswa mempraktekkan lay up dengan format:

Tanpa ring Siswa dibagi menjadi 2 kelompok dan saling berhadapan, siswa

melakukan langkah lay up dengan membawa bola ke arah siswa yang berada didepannya. Kemudian berbaris lagi di belakang.

Lay up dengan ring Melakukan langkah lay-up diteruskan dengan memasukkan

bola ke ring Siswa melakukan permainan dengan peraturan yang dimodifikasi Guru memberikan tugas ”merangkum pembelajaran hari ini”Pertemuan 2:

Siswa mengumulkan tugas Guru mengulang penjelasan minggu lalu Siswa melakukan tes shooting 10 kali Siswa melakukan permainan dengan peraturan yang

dimodifikasiPENUTUP 1. Mengevaluasi pembelajaran

2. Menginformasikan pembelajaran minggu depan3. Pendinginan dilakukan dengan cara berpasangan4. Berdoa

10 menit

E. Media Pembelajaran1. Alat : Lapangan bola basket, bola basket, peluit, lembar tes, bolpoin2. Sumber belajar : Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMK

dan MAK Kelas X penerbit ERLANGGA

F. PenilaianIndikator Pencapaian

Kompetensi Teknik Bentuk Instrumen

Mampu melakukan teknik dasar bola basket

Tes Tes unjuk kerja (psikomotor) Melakukan tes shooting 10 kali

Pengamatan

Pengamatan sikap dilakukan pada saat aktivitas pembelajaran. Sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran yaitu mentaati aturan (disiplin), semangat dan percaya diri serta keberanian dalam melakukan gerakan tidak ragu-ragu (sportif)

Tugas Rumah Merangkum pembelajaran pertemuan 11. Teknik penilaian

1.1 Tes unjuk kerja (keterampilan):Melakukan tes shooting bola basket 10 kali





Keterangan:Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai 3.1= kurang benar, 2= mendekati benar, 3= benar

1.2 Tes pengamatan sikap:Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak melakukan aktivitas pembelajaran. Sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran yaitu mentaati aturan permainan, kerjasama dengan teman dan menunjukkan perilaku sportif, keberanian, percaya diri dan menghargai teman.Keterangan:Penilaian terhadap sikap yang ditunjukkan peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai 3. 1= kurang, 2= cukup, 3= baik

1.3 Tes pemahaman konsep (pengetahuan): merangkum pembelajaran pada pertemuan 1.

2. Rubrik penilaiana. Tes Keterampilan

Penilaian proses melakukan tes shooting bola basket 10 kaliGerakan yg dinilai Kualitas Gerak

1 2 3(sikap awal)- Berdiri tegak dan kaki buka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk- Kaki kanan sedikit lebih di depan- Memegang bola dengan kedua tangan yaitu tangan kanan berada di

bawah bola dengan pergelangan tangan mengarah ke belakang- Menggunakan ujung jari tangan kanan, bukan telapak tangan untuk

memegang dan melepaskan bola- Ibu jari tangan kanan seharusnya mengarah ke atas dengan sudut sekitar

45o ke kiri- Siku lengan ditekuk kira-kira 900

- Tempatkan bola di sebelah kanan wajah, sedikit di depan dari bahu.(saat melakukan)- Mendorong ke atas dari paha- Melepaskan bola ketika melompat naik, bukan ketika turun dari

lompatan- Melakukan shooting dengan arah seperti busur lingkaran, bukan datar(sikap akhir)Setelah melepaskan bola lakukan gerakan follow through yaitu jari-jari mengarah ke ring basket, dan pergelangan tangan ditekuk ke depan menyerupai leher angsaJUMLAHJUMLAH SKOR MAKSIMAL : 3 x 11 = 33

Penilaian produk dihitung dari berapa kali siswa memasukkan bola ke ring dalam kesempatan 10 kali.

Jumlah skor yang diperolehNilai = ----------------------------------------- X 100 Jumlah skor maksimal

b. Tes Pengamatan Sikap/PerilakuPerilaku yang diharapkan Kualitas Sikap

1 2 31. Keberanian dalam melakukan gerakan (tidak ragu-ragu)2. Mentaati peraturan (mengikuti pelajaran, berseragam rapi)3. Menunjukkan sikap semangat, percaya diri saat pelajaran4. Menghargai guru dan teman

JUMLAHJUMLAH SKOR MAKSIMAL : 3 x 4 = 12

Jumlah skor yang diperolehNilai = ----------------------------------------- X 100 Jumlah skor maksimal





c. Tugas RumahMerangkum pertemuan 1.

3. Rekapitulasi Penilaian

No Nama SiswaAspek Penilaian

Jumlah Nilai Akhir KriteriaKeterampilan Sikap Pengetahuan

1234

NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperolehNilai Akhir (NA) = -----------------------------------------

Tiga Aspek Penilaian

Kriteria:- Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%- Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%- Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79% - Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69% - Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

MengetahuiKepala Sekolah

Singosari, 1 November 2013Guru Penjaskes

Drs. Edi FidiyantoNBM. 628 081

Novika Sari S.Pd

web viewmenurut cerita, setelah menolak ... guru mengulang penjelasan minggu lalu. siswa melakukan...

Documents