ANALISIS KEBUTUHAN ENERGI DOMINAN DALAM

PERTANDINGAN PENCAK SILAT KATEGORI TANDING

SKRIPSI

Diajukan kepada Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Yogyakarta

untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan

guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan

Oleh:

KARTINI

NIM 11602241011

PROGRAM PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

2015

ii

PERSETUJUAN

Skripsi dengan judul “Analisis Kebutuhan Energi Dominan Dalam Pertandingan

Pencak Silat Kategori Tanding” yang disusun oleh Kartini NIM 11602241011 ini

telah disetujui oleh pembimbing untuk diuji.

Yogyakarta, 19 Februari 2015

Pembimbing

Awan Hariono, M. Or

NIP. 19720713 200212 1 001

iii

SURAT PERNYATAAN

Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini benar-benar karya saya sendiri.

Sepanjang pengetahuan saya tidak terdapat karya atau pendapat yang ditulis atau

diterbitkan orang lain kecuali sebagai acuan atau kutipan dengan mengikuti tata

penulisan karya ilmiah yang telah lazim.

Tanda tangan dosen penguji yang tertera dalam halaman pengesahan adalah asli.

Jika tidak asli, saya siap menerima sanksi ditunda yudisium pada periode

berikutnya.

Yogyakarta, 19 Februari 2015

Yang menyatakan,

Kartini

NIM 11602241011

iv

PENGESAHAN

Skripsi dengan judul “Analisis Kebutuhan Energi Dominan dalam Pertandingan

Pencak Silat Kategori Tanding” yang disusun oleh Kartini NIM 11602241011 ini

telah dipertahankan di depan Dewan Penguji pada tanggal 6 Maret 2015 dan

dinyatakan lulus.

DEWAN PENGUJI

Nama Jabatan Tanda

Tangan

Tanggal

Awan Hariono, M.Or Ketua Penguji …………… ……….

Faidillah Kurniawan, M.Or Sekretaris

Penguji

…………… ……….

Dr. Siswantoyo, M.Kes., AIFO Penguji I

(Utama)

…………… ……….

Drs. Agung Nugroho AM.,M.Si Penguji II

(Pendamping)

…………… ……….

Yogyakarta, Maret 2015

Fakultas Ilmu Keolahragaan

Dekan,

Rumpis Agus Sudarko, M. S

NIP. 19600824 198601 1 001

v

MOTTO

“Sherlock Holmes” _Be Positive, Be Unique, Be Successful_

vi

PERSEMBAHAN

Saya persembahkan tugas akhir ini kepada:

Bapak (in memories) dan Mimi tercinta,

Aang Tersayang,

& Almamaterku.

vii

ANALISIS KEBUTUHAN ENERGI DOMINAN DALAM

PERTANDINGAN PENCAK SILAT KATEGORI TANDING

Oleh:

Kartini

NIM 11602241011

ABSTRAK

Penelitian ini bertujuan: (1) mengetahui persentase kebutuhan energi dominan

yang digunakan dalam pertandingan pencak silat kategori tanding putra dan putri

pada Kejuaraan Nasional Pencak Silat Antar Perguruan Tinggi Ke-V tahun 2014 di

Universitas Gadjah Mada Yogyakarta, (2) mengetahui persentase kebutuhan energi

dominan yang digunakan dalam pertandingan pencak silat kategori tanding putra

pada Kejuaraan Nasional Pencak Silat Antar Perguruan Tinggi Ke-V tahun 2014 di

Universitas Gadjah Mada Yogyakarta, dan (3) mengetahui persentase kebutuhan

energi dominan yang digunakan dalam pertandingan pencak silat kategori tanding

putri pada Kejuaraan Nasional Pencak Silat Antar Perguruan Tinggi Ke-V tahun 2014

di Universitas Gadjah Mada Yogyakarta.

Penelitian ini merupakan jenis penelitian deskriptif dengan metode survai,

teknik pengumpulan data menggunakan observasi langsung/direct observation

dengan cara melakukan perekaman pertandingan menggunakan handycame. Populasi

dan sampel pada penelitian ini adalah peserta baik putra maupun putri yang

mengikuti Kejuaraan Nasional Pencak Silat Antar Perguruan Tinggi ke-V tahun 2014

di Universitas Gadjah Mada Yogyakarta yang berjumlah 31 pertandingan. Pemilihan

sampel dilakukan dengan teknik purposive sampling, yaitu teknik pengambilan

sampel sumber data dengan pertimbangan tertentu atau sampel bertujuan. Pemilihan

sampel dalam penelitian ini adalah pertandingan dalam babak semifinal dan babak

final. Sampel yang dijadikan sebagai data penelitian berjumlah 19 partai kategori

tanding putra dan 12 partai kategori tanding putri. Instrumen yang digunakan adalah

lembar observasi dan handycame. Teknik analisis data menggunakan teknik analisis

deskriptif yang digambarkan dalam bentuk persentase.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa: (1) energi dominan yang digunakan

pada kategori tanding putra dan putri adalah sistem anaerobik alaktik dengan waktu

kerja rata-rata 2,82 detik, maka persentase penggunaan energi 79,02% ATP-PC,

10,98% LA-O2, dan O2 10%, (2) energi dominan yang digunakan pada kategori

tanding putra adalah sistem anaerobik alaktik dengan waktu kerja rata-rata 2,81 detik,

maka persentase penggunaan energi 79,59% ATP-PC, 10,41% LA-O2, dan O2 10%,

dan (3) energi dominan yang digunakan pada kategori tanding putri adalah sistem

anaerobik alaktik dengan rata-rata waktu kerja 2,83 detik, maka persentase

penggunaan energi 78,09% ATP-PC, 11,91% LA-O2, dan O2 10%.

Kata kunci: energi dominan, kategori tanding, anaerobik alaktik

viii

KATA PENGANTAR

Puji syukur kepada Allah SWT atas rahmat dan hidayah-Nya, sehingga

penyusunan skripsi ini dapat diselesaikan. Dalam proses penyelesaian skripsi

tentunya mengalami kesulitan dan hambatan, namun berkat bantuan dari berbagai

pihak maka berbagai kesulitan dan hambatan yang timbul tersebut dapat diatasi.

Oleh karena itu dalam kesempatan ini diucapkan terima kasih kepada yang

terhormat:

1. Rektor Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan ijin penelitian.

2. Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah

memberi kesempatan dan ijin dalam melakukan penelitian.

3. Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Yogyakarta.

4. Bapak Dr. Siswantoyo, M. Kes. AIFO selaku dosen pembimbing akademik

yang telah membimbing dalam pengambilan matakuliah selama perkuliahan.

5. Bapak Awan Hariono, M. Or. selaku dosen pembimbing skripsi yang telah

memberikan bimbingan, semangat, pengarahan, saran, dan koreksi dalam

menyusun skripsi ini.

6. Bapak dan Ibu Dosen yang telah memberikan bekal ilmu selama penulis

kuliah di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

7. Keluarga Bapak Subiyono yang telah memberikan dorongan dan juga doa

selama penulis menyusun skripsi.

ix

8. Seluruh panitia pelaksana dalam Kejuaraan Nasional Pencak Silat Antar

Perguruan Tinggi ke-V tahun 2014 di Universitas Gadjah Mada Yogyakarta

yang telah memberikan ijin untuk mengambil data penelitian.

9. Teman-teman UKM Pencak Silat UNY dan Prodi Kepelatihan Olahraga

tahun 2011 yang telah memberikan semangat dan bantuan selama proses

penyusunan skripsi.

10. Teman-teman Kos Sendowo F. 156, Mba Eni, Danisi, Mba Puji, Mba Nunik,

Mba Puji akhiroh, Ilma, Reni dan Sahabatku Siti Nur Janah yang telah

memberikan dukungan dan semangat dalam penulisan ini.

11. Kepada semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang telah

memberikan bantuan dalam menyelesaikan penulisan skripsi ini.

Semoga Allah SWT melimpahkan rahmat dan balasan-Nya kepada mereka

dengan yang lebih baik. Amin.

Yogyakarta, Februari 2015

Penulis

x

DAFTAR ISI

Halaman

ABSTRAK ……………………………………………………………... vii

KATA PENGANTAR …………………………………………………. viii

DAFTAR ISI …………………………………………………………… x

DAFTAR TABEL ……………………………………………………… xii

DAFTAR GAMBAR …………………………………………………... xiii

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang ………………………………………………… 1

B. Identifikasi Masalah …………………………………………… 10

C. Batasan Masalah ………………………………………………. 11

D. Rumusan Masalah ……………………………………………… 11

E. Tujuan Penelitian ……………………………………………… 12

F. Manfaat Penelitian …………………………………………….. 12

BAB II KAJIAN TEORI

A. Deskripsi Teori ………………………………………………… 14

1. Pengertian Latihan ………………………………………… 14

2. Tujuan dan Sasaran Latihan ………………………………. 16

3. Sistem Energi ……………………………………………… 19

4. Pencak Silat Kategori Tanding …………………………… 28

B. Penelitian yang Relevan ……………………………………….. 38

xi

C. Kerangka Berfikir ……………………………………………… 40

D. Pertanyaan Penelitian ………..………………………………… 41

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

A. Desain Penelitian ………………………………………………. 42

B. Definisi Operasional Variabel Penelitian ……………………… 42

C. Populasi dan Subjek Penelitian ………………………………... 43

D. Instrumen dan Teknik Pengumpulan Data …………………….. 45

E. Teknik Analisis Data …………………………………………... 48

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

A. Deskripsi Data Penelitian ……………………………………… 49

B. Hasil Penelitian ………………………………………………... 51

C. Pembahasan ……………………………………………………. 77

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan ……………………………………………………. 83

B. Implikasi ………………………………………………………. 84

C. Keterbatasan Penelitian ……………………………………….. 84

D. Saran …………………………………………………………... 84

DAFTAR PUSTAKA ………………………………………………….. 86

LAMPIRAN ……………………………………………………………. 88

xii

DAFTAR TABEL

Halaman

Tabel 1. Kelas dan Berat Badan Kategori Tanding Putra ……………. 29

Tabel 2. Kelas dan Berat Badan Kategori Tanding Putri ……………. 29

Tabel 3. Nilai Prestasi Teknik ………………………………………... 35

Tabel 4. Kisi-kisi Pengumpulan Data ………………………………... 47

Tabel 5. Hasil Kalibrasi Alat Ukur Kecepatan ………………………. 50

Tabel 6. Rekapitulasi Data Dalam Satu Partai Kategori Tanding

Putra…………………………………………………………..

50

Tabel 7. Rekapitulasi Data Dalam Satu Partai Kategori Tanding Putri 51

Tabel 8. Perhitungan Data Kategori Tanding Putra dan Putri ……….. 52

Tabel 9. Perhitungan Data Kategori Tanding Putra ………………….. 60

Tabel 10. Perhitungan Data Kategori Tanding Putri ………………….. 69

xiii

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Gambar 1. Gelanggang Pencak Silat …………………………………… 30

Gambar 2. Diagram Persentase Penggunaan Energi pada Kategori

Tanding Putra dan Putri ………………………......

53

Gambar 3. Diagram Persentase Penggunaan Energi pada Kategori

Tanding Putra ……………………………………...

60

Gambar 4. Diagram Persentase Penggunaan Energi pada Kategori

Tanding Putri ……………………………………...

69