lembar balik rom

RANGE OF MOTION RANGE OF MOTION (ROM) (ROM)

Disusun Oleh: Hana Yulianti Disusun Oleh: Hana Yulianti MuhammadMuhammad

PROGRAM PROFESI NERS PROGRAM PROFESI NERS BINAWANBINAWANJAKARTAJAKARTA

20142014

APA ITU ROM?gerakan dalam keadaan normal dapat

dilakukan oleh sendi yang bersangkutan.

  Latihan range of motion (ROM) adalah latihan yang dilakukan untuk mempertahankan atau memperbaiki tingkat kesempurnaan kemampuan menggerakan persendian secara normal dan lengkap untuk meningkatkan massa otot dan tonus otot

TUJUAN ROM1.Merelaksasikan otot-otot2.Mengurangi nyeri3.Mencegah terjadinya

kontraktur.4.Mencegah dekubitus.5.Mengoptimalkan fungsi

tubuh yang sulit digerakan.

MACAM-MACAM GERAKAN ROM

1. Gerakan lengan 2. Gerakan pada siku

3. Gerakan pada lengan bawah

4. Gerakan telapak tangan keatas kebawah

5. Gerakan telapak tangan ke samping kanan dan kiri

6. Gerakan ibu jari

7. Gerakan jari tangan merapat dan membuka

8. Menggerakkan paha

9. Menggerakan paha ke dalam dan ke luar

10.Menyilangkan kaki

11. Menekuk lutut 12.Gerakan pergelangan kaki

13. Gerakan jari kaki

14.Meregangkan jari kaki

PRINSIP-PRINSIP ROM:1.Lakukan 1 – 2 kali sehari2.Lakukan latihan 3 – 10 menit3.Lakukan dengan pelan, tidak terburu-

buru4.Atur pernapasan selama melakukan

gerakan dan lakukan dengan berhitung sampai 6 – 10

5.Mulai latihan secara perlahan6.BERHENTI melakukan gerakan jika

merasa sangat nyeri7.Mulai pergerakan dari bagian yang

terdekat dengan tubuh sampai yang paling jauh dari tubuh.