leaflet menstruasi

MENSTRUASI ITUHARUS BERSIH?Menurunkan resiko terjadinya infeksi saluran reproduksiDaerah sekitar organ genitalia eksterna (alat kelamin) tidak dalam keadaan lembabMenghambat pertambahan jumlah mikroorganisme (kuman)

Manfaat

Menstruasi

Menstruasi pertama (menarche) dimulai dari umur 12 – 16 tahun

Menstruasi berhenti pada kisaran usia 40 – 50 tahun, disebut menopause.

Cara Membasuh DaerahSekitar Organ Genitalia

Eksterna

Peristiwa keluarnya darah dari rahim yang umumnya terjadi tiap bulan.

Akibat meluruhnya lapisan dinding rahim yang banyak mengandung pembuluh darah.

• Berlangsung selama 3 – 7 hari • Satu siklus menstruasi ialah 28 – 35

hari

Informasi

Gunakan air yang bersih (tidak berwarna dan tidak berbau)

Dari arah depan ke belakang

Tiap setelah buang air besar dan buang air kecil, serta saat mandi

Tidak perlu dibersihkan dengan cairan pembersih/pewangi

Kebersihan

Organ Genitalia Eksterna Saat

MenstruasiPada Remaja Perempuan

Oleh:Chikita Artia Sari

Program Studi Pendidikan DokterFakultas Kedokteran

Universitas Tanjungpura2013

Toilet

Memiliki area khususTempat cuci tangan/wastafel dan sabun

Tong SampahPunya penutupDibersihkan secara teratur

Pembalut

3 la p isa nL a p isa n p e rm u k a a n , p e n y e ra p , d a sa r

L a p isa n

T ia p 4 h in g g a 6 ja m se h a r iP e m b a lu t h a b is p a k a i, d ic u c i h in g g a b e rs ih

L a m a P e n g g a n t ia n

M e lin d u n g i d a e ra h lu b a n g k e lu a rn y a c a ira n m e n s tru a s i d a n t in g k a t p e n y e ra p a n y a n g b a ikP e re k a t y a n g k u a t .B e rsa y a p ? T ip is /T e b a l?

T ip s P e m ilih a n

Beberapa Tips Menjaga Kondisi Tubuh Saat

Menstruasi

Istirahat/tidur Makanan bergizi

OlahragaKonsultasi ke

dokter bila perlu