54024491 soal-penjaskes-semester-i-2010-2011

PEMERINTAH KABUPATEN OGAN KOMERING ILIRUNIT PELAKSANA TEKHNIS DINAS PENDIDIKAN

KECAMATAN LEMPUINGSD NEGERI 2 TUGUMULYO

Alamat : Jln. Lintas Timur Dusun I Tugumulyo Kec. Lempuing OKI 30657

ULANGAN UMUM SEMESTER I ( SATU )SOAL PRAKTEK

MATA PELAJARAN : PENJASKESKELAS : VITAHUN PELAJARAN : 2010/2011SEMESTER : 1 ( SATU )WAKTU : 09.45- 11.45 WIB.

…………………………………………………………………………………………………………….

I. Soal :1. Lakukan gerakan set up.2. lakukan gerakan push up.

II. Pedoman penilaian : 1. Gerakan set up

- siswa melakukan gerakan set up kurang dari 10 X nilai 60- siswa melakukan gerakan set up sampai dengan 10 X nilai 70- siswa melakukan gerakan set up sampai dengan 20 X nilai 80- siswa melakukan gerakan set up sampai dengan 30 X nilai 90- contoh

- siswa melakukan gerakan :i. 12 x nilai 72

ii. 27 x nilai 87iii. 36 x nilai 96

2. Gerakan push up

- siswa melakukan gerakan push up kurang dari 10 X nilai 60- siswa melakukan gerakan push up sampai dengan 10 X nilai 70- siswa melakukan gerakan push up sampai dengan 20 X nilai 80- siswa melakukan gerakan push up sampai dengan 30 X nilai 90- contoh







MATA PELAJARAN : PENJASKESKELAS : VTAHUN PELAJARAN : 2010/2011SEMESTER : 1 ( SATU )WAKTU : 09.45- 11.45 WIB.

…………………………………………………………………………………………………………….

I. Soal :1. Lakukan gerakan pasing bawah bola volly.2. lakukan gerakan lakukan servis bawah bola volly

II. Pedoman penilaian : #. Gerakan pasing bawah bola volly

a. siswa melakukan gerakan pasing bawah bola volly kurang dari 10 X nilai 60b. siswa melakukan gerakan pasing bawah bola volly sampai dengan 10 X nilai 70c. siswa melakukan gerakan pasing bawah bola volly sampai dengan 20 X nilai 80d. siswa melakukan gerakan pasing bawah bola volly sampai dengan 30 X nilai 90e. contoh



#. Gerakan servis bawah bola volly

- siswa tinggal memilih nilai pada saat servis bawah. - contoh

9 8 9

7 6 7

9 8 9





MATA PELAJARAN : PENJASKESKELAS : IVTAHUN PELAJARAN : 2010/2011SEMESTER : 1 ( SATU )WAKTU : 09.45- 11.45 WIB.

…………………………………………………………………………………………………………….

I. Soal :1. Lakukan gerakan lompat jauh.2. lakukan gerakan menendang bola ke gawang sepak bola.

II. Pedoman penilaian : #. Gerakan lompat jauh.

a. siswa melakukan gerakan lompat jauh. kurang dari 2 meter nilai 60b. siswa melakukan gerakan lompat jauh. sampai dengan 2 meter nilai 70c. siswa melakukan gerakan lompat jauh.sampai dengan 3 meter nilai 80d. siswa melakukan gerakan lompat jauh.sampai dengan 4 meter nilai 90e. contoh

- siswa melakukan gerakan :i. 2 m nilai 72

ii. 3 m nilai 87iii. 4 m nilai 96

#. Gerakan menendang bola ke gawang sepak bola jarak 15 meter sebanyak 20 x tendangan.

f. siswa melakukan gerakan menendang bola ke gawang kurang dari 5 x masuk nilai 60g. siswa melakukan gerakan menendang bola ke gawang sampai 5 x masuk nilai 70h. siswa melakukan gerakan menendang bola ke gawang sampai 10 x masuk nilai 80i. siswa melakukan gerakan menendang bola ke gawang sampai 15 x masuk nilai 90j. contoh







MATA PELAJARAN : PENJASKESKELAS : IIITAHUN PELAJARAN : 2010/2011SEMESTER : 1 ( SATU )WAKTU : 09.45- 11.45 WIB.

…………………………………………………………………………………………………………….

I. Soal :1. Lakukan gerakan memukul bola kasti yang dilambungkan sebanyak 20 kali.2. lakukan gerakan menangkap bola kasti yang dilambungkan sebanyak 20 kali.

II. Pedoman penilaian : #. Gerakan memukul bola kasti yang dilambungkan

k. siswa melakukan gerakan memukul bola kasti kena kurang dari 5 x nilai 60l. siswa melakukan gerakan memukul bola kasti kena sampai 5 x nilai 70m. siswa melakukan gerakan memukul bola kasti kena sampai 10 x nilai 80n. siswa melakukan gerakan memukul bola kasti kena sampai 15 x nilai 90o. contoh



#. Gerakan menangkap bola kasti yang dilambungkan sebanyak 20 kali.

p. siswa melakukan gerakan menangkap bola kasti kurang dari 5 x nilai 60q. siswa melakukan gerakan menangkap bola kasti sampai 5 x nilai 70r. siswa melakukan gerakan menangkap bola kasti sampai 10 x nilai 80s. siswa melakukan gerakan menangkap bola kasti sampai 15 x nilai 90t. contoh

- siswa melakukan gerakan :i. 6 x menangkap bola kasti nilai 71

ii. 11 x menangkap bola kasti nilai 81iii. 16 x menangkap bola kasti nilai 91

54024491 soal-penjaskes-semester-i-2010-2011

Documents