ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK)

MATA PELAJARAN : PJOK KELAS : I (SATU) NAMA : Nilai :

I; Berilah tanda silang (X) pada salah satu huruf a, b, atau c pada jawaban yang benar !

1; Sebelum berolah raga diawali dengan gerakan ….

a; Memcium lutut b. Pemanasan c. Penenangan

2; Meloncat kekanan kekiri memperkuat otot ….

b; Perut b. Kaki c. Bahu

3; Sikap duduk yang baik, badan harus ….

a; Tegak b. Membungkuk c. Bersandar

4; Berguling kedepan dan kebelakang termasuk gerakan senam ….

a. Irama b. Sibuyung c. Lantai5; Posisi awal untuk melakukan berguling adalah dengan ….

a. Jongkok b. Tidur c. Merayap6; Senam yang diikuti dengan nyanyian disebut senam ….

a. Bersama b. Irama c. Santai7; Gerakan senam irama ….

a. Tergesa-gesa b. Cepat c. Lembut gemulai8; Mengapung, meluncur adalah teknik dasar ….

a. Polo Air b. Renang c. Dayung 9; Mengenal lingkungan sekitar sekolah dapat menambah ….

a. Rasa cinta alam b. Rasa jemu c. Rasa bosan10; Lingkungan yang kotor menjadi ….

a. Nyaman b. Sarang penyakit c. Indah

II; Isilah titik – titik di bawah ini dengan benar !1; Melompat dan meloncat memperkuat otot ….

2; Senam kesegaran jasmani disingkat ….

3; Adi senang berolah raga, maka badannya ….

4; Kebersihan adalah pangkal ….

5; Saat berolah raga anak-anak memakai pakaian ….