10 Manfaat Buah Kurma Bagi KesehatanByalgow41On Monday, June 30th, 2014Categories :buahKurma merupakan buah kering berukuran kecil yang dihasilkan oleh sejenis buah palem-paleman dengan nama ilmiah Phoenix dactylifera yang banyak tumbuh di daerah kering Asia Barat dan Afrika Utara. Buah ini sudah sejak lama dimanfaatkan oleh masyarakat Persia dan Semenanjung Arab sebagai makanan pokok karena kaya akan serat dan mengenyangkan. Di Indonesia sendiri buah kurma merupakan hidangan khas pada saat bulan puasa dan saat hari raya Islam.

Kandungan Gizi Buah Kurmakurma banyak disukai terutama karena rasanya yang manis serta serat daging buahnya yang sangat khas. rasa manis pada buah kurma disebabkan karena kandungan gula terutama fruktosa yang sangat melimpah di dalam buah ini. fruktosa sendiri merupakan jenis gula yang dapat diserap dengan dengan cepat olehtubuhuntuk selanjutnya dikonversi menjadi energi. karena kandungan fruktosa yang tinggi inilah mengapa buah kurma sangat disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.Selain kaya akan gula, buah kurma juga mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral. Tabel berikut ini menunjukkan kandungan zat gizi yang terkandung di dalam setiap 100 gram buah kurma.Kandungan Nutrisi Per 100 gram Buah Kurma(Sumber: USDA Nutrient Database)Energi282 kcal

Gula63,35 gram

Serat8 gram

Lemak0,39 gram

Air20,53 gram

Protein2,45 gram

Vitamin A10 IU

Vitamin B Kompleks2,8 mg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin E0,05 mg

Vitamin K0,027 mg

Kalsium39 mg

Besi1,02 mg

Magnesium43 mg

Mangaan0,26 mg

Fosfor62 mg

Potasium656 mg

Sodium2 mg

Seng0,29 mg

Khasiat Dan Manfaat Buah Kurma Untuk KesehatanDapat dilihat dari tabel diatas bahwa buah kurma memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Karena nutrisinya yang lengkap itulah mengapa sejak zaman dahulu buah kurma telah dipercaya sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan. Manfaat yang terkandung di dalam setiap buah kurma tersebut diantaranya:Berfungsi Sebagai AntibakteriBuah kurma mengandung sebuah senyawa kimia bernama tanin yang diketahui dapat berfungsi sebagai agen antibakteri di dalam tubuh. Meskipun kandungan tanin di dalam buah kurma tidak terlalu besar, buah ini tetap efektif untuk meringankan berbagai macam masalah kesehatan seperti gangguan usus, flu,sakit tenggorokan, serta diare.Baik Untuk Ibu HamilPada tahun 2008, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics & Gynaecology menunjukkan bahwa konsumsi buah kurma berkolerasi positif terhadap kesehatan ibu hamil. Dalam penelitian tersebut dibandingkan antara ibu hamil yang mengkonsumsi enam buah kurma setiap hari dan ibu hamil yang sama sekali tidak mengkonsumsi buah kurma. Dan hasilnya, diketahui bahwa kelompok ibu hamil yang mengkonsumsi buah kurma memiliki kondisi kandungan yang lebih baik daripada kelompok ibu yang tidak mengkonsumsi kurma.Menjaga Kesehatan JantungBuah kurma mengandung mineral potasium yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Potasium berfungsi untuk menstabilkan detak jantung dan tekanan darah sehingga jantung bisa terhindar dari berbagai macam masalah. Konsumsi kurma juga bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam darah sehingga akan mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.Meredakan Sakit KepalaSalisilat merupakan suatu senyawa kimia alami yang terkandung dalam buah kurma yang dapat berfungsi sebagai penghilang rasa sakit. Di dunia medis, salisilat biasanya digunakan sebagai salah satu bahan utama pembuatan obat nyeri, obat sakit kepala, serta sebagai aspirin.Sumber AntioksidanVitamin A, betakarotene, serta zat lutein merupakan sumber antioksidan dengan kandungan yang cukup besar di dalam buah kurma. Zat-zat ini sendiri memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya untuk memelihara kesehatan kulit, mata, serta melindungi imun tubuh, serta berbagai fungsi antioksidan lain.Buah Untuk DietKandungan serat yang sangat tinggi dalam buah kurma dapat membuat yang mengkonsumsinya bisa cepat kenyang. Selain itu, gula dalam buah kurma merupakan sumber energi yang baik karena tidak akan ditimbun oleh tubuh dalam bentuk lemak melainkan akan langsung dikonversi menjadi energi.Menjaga Kesehatan TulangBuah kurma merupakan sumber dari berbagai jenis mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tulang. Kalsium sendiri dibutuhkan untuk menjaga kepadatan tulang sehingga dapat terhindar dari berbagai macam gangguan kesehatan tulang seperti osteoporosis serta arthritis.Menjaga Kesehatan Organ PencernaanSerat dalam buah kurma dapat mencegah penyerapan kolesterol dalam jumlah berlbihan oleh usus serta dapat melindungi dinding usus dari zat karsinogenik penyebab kanker usus.Mencegah Kurang DarahKurma mengandung zat besi yang dapat mencegah penyakit anemia (kurang darah). Kandungan mineral tembaga dalam jumlah kecil pada buah kurma juga diperlukan dalam pembentukan sel darah merah.Mencegah Kanker dan Penyakit JantungBelum terdapat bukti yang kuat untuk mendukung pendapat ini. Namun penelitian menunjukkan bahwa masyarakat Arab Badui yang mengkonsumsi buah kurma sebagai makanan pokok menunjukkan tingkat penderita kanker dan penyakit jantung yang relatif rendah.

http://manfaatsuper.com/manfaat-buah-kurma-kesehatan/ 23 feb 2015

20 Tip Ibu Hamil Menjelang PersalinanBerbicara dengan bayi AndaLetakkan tangan Anda pada benjolan perut dan bicaralah dengan bayi Anda setiap hari. Bayi Anda bisa mendengarkan suara Anda, bahkan mengerti apa yang Anda katakan. Beritahu bayi Anda bagaimana perasaan Anda memiliki dia atau dia dalam diri Anda dan semua pengalaman positif bahwa Anda sudah bersyukur telah memiliki dia. Katakan pada diri sendiri dan bayi bahwa Anda berdua tak perlu panik cemas selama proses persalinan. Kemudian berjanji untuk melewati proses persalinan dengan tenang, dimana biasaya upaya ini berhasil membantu Anda menikmati setiap momen di ruang bersalin. Setelah itu feknya setiap kontraksi yang Anda rasakan akan membantu bayi mendekat. Meskipun rasa sakit tak akan berkurang, visualisasi positif ini akan membantu Anda bertahan dalam persalinan bila saatnya tiba.Jauhkan diri dari kesibukanPerbanyaklah istirahat bila saat-saat kelahiran bayi Anda sudah sangat dekat. Tapi hal ini bukan berarti harus istirahat sepanjang hari, Anda harus juga melakukan aktivitas agar fleksibelitas tubuh tetap terjaga. Di mana Anda bisa melakukan banyak hal, antara lain menulis, meluki, bernyanyi, mendengarkan musik atau menonton film.Baca mengenai seluk beluk cara membesarkan bayiSebagai ibu baru nantinya, Anda akan dituntun bisa menjadi ibu yang baik, seperti membiasakan diri memegang dan menyusui bayi, mengganti popoknya dan lain lain. Tetapi sebenarnya Anda tak akan pernah punya waktu saat mencari pengetahuan mengurus anak setelah melahirkan. Untuk itu, cara terbaik untuk mendapatkan pengetahuan itu ialah banyak membaca seluk beluk membesarkan bayi, terutama bagi Anda yang sudah beberapa hari lagi anak Anda melahirkan.Berhubungan seksBeberapa hari terakhir kehamilan bisa membuat benar-benar perempuan stres. Karenanya berbagi kekhawatiran dengan suami dan mendapat kebutuhan secara intim bisa membantu Anda mengurangi stres dan lebih rileks. Karena perut berat dan besar, Anda pasti jadi malas berhubungan seks. Padahal berhubungan seks saat hamil sebenarnya aman dilakukan, asal tidak menggunakan gaya yang aneh-aneh. Berhubungan seks saat hamil bermanfaat untuk merangsang keluarnya hormon oksitosin (hormon yang membuat suasana jadi gembira). Biasanya, gairah seks saat hamil ini akan memuncak saat trimester ketiga. Selama kehamilan normal, hubungan seks sangat disarankan. Hubungan intim telah lama diketahui sebagai salah satu cara mempercepat proses menuju kelahiran. Namun, hubungan intim saat menjelang waktu kelahiran harus dilakukan dengan relaks dan tenang. Hubungan intim juga tidak boleh dilakukan bila air ketuban Ibu sudah pecah atau dokter menyarankan untuk tidak melakukannya demi keamanan kandungan. Hubungan intim dapat mempercepat kelahiran? Karena kegiatan ini memicu produksi hormon Oxytocin yang dapat menimbulkan kontraksi pada rahim Ibu. Selain itu, bila pasangan Ibu mengalami orgasme maka akan keluar cairan semen yang mengandung hormon prostaglandin yang akan membuat rahim Ibu melunak. Namun, kalau bermasalah sebaiknya tidak dilakukan, terutama ketika bumil mengalami masalah plasenta yang merembes. Ini akan menyebabkan masalah yang lebih berat, karena sperma mengandungprostaglandinyang bisa meningkatkan kontraksiMakan kurmaHasil penelitian yang diterbitkan dalamJournal of Obstetrics and Gynaecology, mengungkap fakta perempuan yang makan kurma setiap hari saat kehamilannya 9 bulan memiliki risiko lebih kecil membutuhkan bantuan dari obat-obatan dalam proses persalinannya. Bahkan, mereka cenderung lebih siap secara fisik dan melalui proses persalinan tujuh jam lebih cepat ketimbang yang tidak mengasup kurma. Kurma tampaknya memiliki senyawa mirip dengan hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi, kata Melinda Johnson, Ms, Rd, juru bicara dari Academy of Nutrition and Dietetics.Tidur cukupFaktanya perempuan yang tidur kurang dari enam jam selama bulan terakhir kehamilan melahirkan 11 jam lebih lama dan memiliki risiko bedah caesar empat kali lipat daripada perempuan yang tidur tujuh jam atau lebih. Semua itu terungkap dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalamAmerican Journal of Obstetrics and Gynecology. Agar tidur lebih nyaman gunakan lebih banyak bantal menopang tubuh Anda, tidur di kursi atau jika tempat tidur terasa sempit untuk dua orang minta pasangan Anda mengalah sementara, saran Jodi Mindell, Ph.D., penulisSleep Deprived No More: From Pregnancy to Early Motherhood.Perkuat otot kakiPosisi tegak memungkinkan gravitasi untuk membantu proses persalinan dan dapat mempersingkat waktu melahirkan. Untuk bisa mempertahankan tubuh tetap tegak Anda harus memiliki kaki yang kuat. Latihan yang paling penting untuk melahirkan adalah jongkok, kata Erin OBrien, penciptaThe Complete Pregnancy Fitness DVD. Praktek jongkok Anda dengan menempatkanstability ballantara punggung bawah dan dinding. Berjalan kaki sejauh yang Anda mampu, memutar jari-jari kaki dan pinggul luar, kemudian melakukan tiga set, 15 repetisi squats.Banyak bergerakSekalipun perut sudah besar dan berat, bukan berarti Anda jadi malas bergerak. Justru saat kehamilan sudah memasuki 37 minggu lebih, Anda harus lebih banyak bergerak, misalnya jalan-jalan. Ketika mendekati kelahiran, bayi akan bergerak memasuki rongga panggul ibu, sehingga memicu kontraksi yang cukup sering saat pagi dan sore. Ini sebabnya, Anda harus banyak bergerak, untuk memudahkan bayi bergerak bebas sekaligus menekan rasa sakit yang dirasakan ibu. Kalau kebanyakan duduk atau tidur, sakitnya justru terasa.Sugesti diri sendiriSetiap orang memiliki pengalaman kehamilannya sendiri-sendiri, maka Anda tak bisa menyamakan semua kondisinya. Yang terjadi pada orang lain belum tentu terjadi pada Anda. Anda harusnya bisa mengenali tipe kehamilan Anda sendiri. Oleh karena itu, beri sugesti positif pada diri Anda agar kehamilan jadi lebih menyenangkan. Anda juga bisa mencari teman bicara yang positif, misalnya bergabung dalam komunitas bumil, bicara dengan ibu atau kakak perempuan, atau dengan dokter kandungan Anda. Ketika ketakutan hilang dan Anda mampu memberi sugesti positif, maka hormon adrenalin akan menurun dan otot akan jadi lebih rileks.Stimulasi putingKeluarnya hormon oksitosin tak cuma bisa dirangsang melalui hubungan seks, tapi juga melalui stimulasi puting. Stimulasi ini bisa dilakukan oleh pasangan, atau dilakukan sendiri. Yang harus dilakukan adalah dengan meraba daerah sekitar areola (bagian yang berwarna kecoklatan) selama beberapa menit. Pijatan lembut pada payudara, khususnya puting, juga dapat merangsang produksi hormon oxytocin yang akan menimbulkan kontraksi rahim. Cobalah pijat lembut aerola (area kehitaman di sekitar puting) dengan pangkal telapak tangan. Lakukan selama 15-20 menit secara rutin setiap jam. Hormon yang dihasilkan dipercaya dapat mempengaruhi bayi Ibu yang terlambat lahir.Alihkan rasa sakitSekarang ini sudah semakin banyak teknik melahirkan yang bisa mengurangi rasa sakit, misalnyahypnobirthing, water birth, dan lainnya. Pengalihan rasa sakit ini juga bisa dilakukan dengan menonton televisi, mendengarkan musik, aromaterapi, makan camilan, dan lainnya. Yang paling penting adalah bagaimana Anda memberi sugesti positif pada diri sehingga persalinan lagi lancar. Melahirkan pasti sakit, tapi Anda tidak perlu membuatnya lebih sulit dengan marah-marah, berteriak, atau bahkan bete. Ini akan membuat tenaga Anda habis. Sebaliknya, seharusnya Anda pasang wajah senyum sesakit apapun, karena ini akan membantu Anda lebih tenang, dan juga semua orang yang membantu persalinan juga senang. Sugesti positif dan pengalihan rasa sakit ini akan membantu Anda menekan hormon adrenalin sehingga perasaan jadi lebih tenang.Atur PosisiCarilah posisi yang paling nyaman sesuai dengan waktunya dan perhatikan perbedaan tentang cara ibu hamil mengatasi nyeri persalinan. Pada tahap awal, ketika kontraksi relatif masih ringan usahakan untuk berjalan, duduk, bergoyang atau berendam. Dengan meningkatnya kontraksi, duduk, bergoyang (di kursi goyang) atau berbaring kerap kali merupakan hal paling nyaman. Rasa nyeri yang paling berat adalah pada punggung (sakit punggung), dan ini sering bisa diredakan dengan duduk tegak, dengan lengan memeluk pendamping, atau dengan mengambil posisi merangkak. Posisi perlu dirubah-rubah selama proses persalinan, hal ini baik untuk memperbaiki peredaran darah dan membantu pencegahan kelelahan otot.Titik Pusat PerhatianBawalah sesuatu dari rumah sebagai titik pusat perhatian secara visual selama kontraksi. Foto atau gambar yang membuat pikiran menjadi tenang merupakan pilihan yang baik. Sering kali sangat besar manfaatnya mendengarkan musik dengan lagu-lagu kesayangan anda. Banyak ibu hamil tidak menggunakan titik pusat perhatian, lebih suka memejamkan mata atau memusatkan perhatian pada penolong persalinan. Tetapi anda mungkin akan mendapat rasa nyeri berkurang ketika anda mengalihkan perhatian ke titik pusat perhatian, maka pilihlah salah satu untuk menyertai anda dalam proses persalinan.Kompres HangatPada awal persalinan kehangatan terasa lebih nyaman pada otot yang bekerja keras. Gunakanlah waslap yang dicelupkan dalam air hangat dan letakkan pada punggung, leher, atau perut. Kemudian setelah mulai kontraksi pada tahap transisi atau ketika mengedan membuat ibu hamil merasa kepanasan, lakukan kompres dingin pada dahi dan perut akan terasa menyejukan . Kompres ini harus sering digantiPijatanPijatan pada otot kerap kali akan sangat efektif dalam proses persalinan. Ini terutama sangat membantu dalam mengurangi sakit punggung dan membantu otot untuk relaksasi dari ketegangan pada akhir kontraksi. Karena pijatan hanya baik kalau terasa enak dan nyaman, maka ibu hamil dan pendampingnya perlu berkomunikasi mengenai bagian mana yang terasa nyaman kalau dipijat dan mana yang tidak. Tapi ada juga beberapa ibu hamil dalam proses persalinan ada yang sama sekali tidak mau disentuh, namun meskipun demikian mereka masih memerlukan dukungan emosional. Sering sekali ibu hamil sangat menderita oleh nyeri persalinan di daerah punggung bagian bawah. Kalau hal ini terjadi tekanan yang kuat dan tetap terasa paling enak diberikan dengan ibu jari atau pangkal telapak tangan di tengah di atas pantat.Usapan atau SentuhanBanyak ibu hamil dalam proses persalinan merasa berkurang rasa nyerinya karena sapuan lembut pada perut selama kontraksi. Hal ini bisa dilakukan sendiri oleh ibu hamil sendiri atau pendampingnya. Gunakanlah satu atau dua tangan, kemudian sapulah permukaan perut dengan ujung jari secara lembut. Pergerakannya melingkari di sekeliling pusar.\Jaga Mulut Tetap BasahKetika proses persalinan berlangsung, mulut dan bibir akan terasa kering karena nafas yang berat selama kontraksi. Es batu atau minuman segar bisa membantu menyejukkan mulut dan memberikan sedikit gula guna menambah energi.Minum Teh RasberrySekali lagi, masih terdapat kontroversi tentang manfaat teh rasberry untuk mempercepat kelahiran. Sebenarnya konsumsi teh rasberry sebaiknya dilakukan pada trimester terakhir kehamilan untuk memperkuat rahim menjelang proses melahirkan. Konsultasi dengan dokter kandungan juga sangat disarankan sebelum mengkonsumsi jenis minuman herbal ini. Terutama bagi Ibu yang telah diprediksi harus menjalani persalinan secara caesar, memiliki catatan kelahiran bayi prematur, atau memiliki luka bekas operasi caesar pada kehamilan sebelumnya.Senam hamilIkuti panduan senamhamil, jika tidak memungkinkan bisa dilakukan sendiri di rumah, seperti gerakan jongkok berdiri dengan tangan memegang sesuatu sebagai penyeimbang. Lakukan gerakan jongkok berdiri sebanyak 10-20 kali secara perlahan setiap hari, lakukan senam ini 2 minggu sebelum waktu perkiraan kelahiran.Birthing BallsJika Ibu mengikuti kelas prenatal, mungkin Ibu sering berlatih duduk dan relaksasi di atas bola karet besar yang elastis namun stabil menyangga tubuh. Beberapa teori menyatakan bahwa duduk dan mengayun perlahan di atas Birthing Balls ini dapat membantu bayi untuk bergerak ke posisi jalan lahir secara alami.Alunan Musik lembutDi beberapa rumah sakit bersalin memutar musik yang lembut seperti jazz, klasik atau musik lembut favorit anda di saat proses persalinan. Hal ini sangat baik bagi calon bunda, karena dapat merilekskan dan menenenangkan pikiran.http://mediaindonesiasehat.com/2014/08/07/20-tip-ibu-hamil-menjelang-persalinan/ 23 feb 2015

Tentunya kita tidak asing lagi jika mendengar "buah kurma", buah yang notabene berasal dari negeri tempat turunnya Al Quran itu ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Akan tetapi banyak diantara kita yang bisa memakan buah ini hanya pada saat ada tetangga yang pulang dari ibadah Haji/ Umroh (hee..gak modal amat cih..). Apabila kita tau betapa banyak manfaat yang terkandung dalam buah kurma tentunya kita akan sering ngantri untuk membelinya. Apa aja sich manfaat buah kurma itu bagi kesehatan, penasaran khan?.....

Berikut ini akan kami paparkan sebagian dari manfaat dan khasiat BUAH KURMA ditinjau dari sudut pandang medis modern yang sekaligus menguatkan khabar Al-Quran Al-Karim dan As-Sunnah Ash-Shahihah tentang khasiat dan keutamaan kurma.

PertamaTamr (kurma kering) berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim terutama ketika melahirkan.

Penelitian yang terbaru menyatakan bahwa buah ruthab (kurma basah) mempunyai pengaruh mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa systolenya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Bahkan Allah Subhanahu wa Taala memerintahkan Maryam binti Imran untuk memakan buah kurma ketika akan melahirkan, dikarenakan buah kurma mengenyangkan juga membuat gerakan kontraksi rahim bertambah teratur, sehingga Maryam dengan mudah melahirkan anaknya.[1]

Allah Subhanahu wa Taala berfirman.

Artinya : Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu kearahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu, maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. Jika kamu melihat seorang manusia, maka katakanlah, Sesungguhnya aku telah bernadzar berpuasa untuk Rabb Yang Maha Pemurah, maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusia pun pada hari ini [Maryam : 25-26]

Al-Hafizh Ibnu Katsir rahimahullah membawakan perkataan Amr bin Maimun di dalam tafsirnya : Tidak ada sesuatu yang lebih baik bagi perempuan nifas kecuali kurma kering dan kurma basah [2]

Dokter Muhammad An-Nasimi dalam kitabnya, Ath-Thibb An-Nabawy wal Ilmil Hadits (II/293-294) mengatakan, Hikmah dari ayat yang mulia ini secara kedokteran adalah, perempuan hamil yang akan melahirkan itu sangat membutuhkan minuman dan makanan yang kaya akan unsur gula, hal ini karena banyaknya kontraksi otot-otot rahim ketika akan mengeluarkan bayi, terlebih lagi apabila hal itu membutuhkan waktu yang lama. Kandungan gula dan vitamin B1 sangat membantu untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistolenya (kontraksi jantung ketika darah dippompa ke pembuluh nadi). Dan kedua unsur itu banyak terkandung dalam ruthab (kurma basah). Kandungan gula dalam ruthab sangat mudah untuk dicerna dengan cepat oleh tubuh [3]

Buah kurma matang sangat kaya dengan unsur Kalsium dan besi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi perempuan yang sedang hamil dan yang akan melahirkan, bahkan Allah Subhanahu wa Taala memerintahkan kepada Maryam Al-Adzra (perawan) untuk memakannya ketika sedang nifas (setelah melahirkan). Kadar besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma matang sangat mencukupi dan penting sekali dalam proses pembentukan air susu ibu. Kadar zat besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma dapat menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat melahirkan atau menyusui. Zat besi dan Kalsium merpuakan dua unsur efektif dan penting bagi pertumbuhan bayi. Alasannya , dua unsur ini merupakan unsur yang paling berpengaruh dalam pembentukan darah dan tulang sumsum.

KeduaRuthab (kurma basah) mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan-perempuan ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala sebelum waktu hamil yang berikutnya [4]. Hal ini karena dalam kurma segar terkandung hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses kalahiran.

Hormon oxytocine adalah hormon yang salah satu fungsinya membantu ketika wanita atau pun hewan betina melahirkan dan menyusui.

KetigaMemudahkan persalinan dan membantu keselamatan sang ibu dan bayinya. [5]

KeempatBuah kurma, baik tamr maupun ruthab dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Oleh karena itu, para dokter menganjurkan untuk memberikan beberapa buah kurma di pagi hari kepada anak-anak dan orang yang lanjut usia, agar kondisi kejiwaannya lebih baik.

KelimaBuah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.

KeenamBuah kurma Ajwah dapat digunakan sebagai alat ruqyah dan mencegah dari ganguan jin.

KetujuhKurma sangat dianjurkan sebagai hidangan untuk berbuka puasa. Ada hal yang sudah ditetapkan dalam bidang kedokteran bahwa gula dan air merupakan zat yang pertama kali dibutuhkan orang berpuasa setelah melalui masa menahan makan dan minum. Berkurangnya glukosa (zat gula) pada tubuh dapat mengakibatkan penyempitan dada dan gangguan pada tulang-tulang. Dilain pihak, berkurangnya air dapat melemahkan dan mengurangi daya tahan tubuh. Hal ini berbeda dengan orang berpuasa yang langsung mengisi perutnya dengan makanan dan minuman ketika berbuka. Padahal ia membutuhkan tiga jam atau lebih agar pencernaannya dapat menyerap zat gula tersebut. Oleh karena itu, orang yang menyantap makanan dan minuman ketika berbuka puasa tetap dapat merasakan fenomena kelemahan dan gangguan-ganguan jasmani akibat kekurang zat gula dan air.

KedelapanBuah kurma dapat mencegah stroke

KesembilanBuah kurma kaya dengan zat garam mineral yang menetralisasi asam, seperti Kalsium dan Potasium. Buah kurma adalah makanan terbaik untuk menetralisasi zat asam yang ada pada perut karena meninggalkan sisa yang mampu menetralisasi asam setelah dikunyah dan dicerna yang timbul akibat mengkonsumsi protein seperti ikan dan telur.

KesepuluhBuah kurma mengandung vitamin A yang baik dimana ia dapat memelihara kelembaban dan kejelian mata, menguatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, metabolisme lemak, kekebalan terhadap infeksi, kesehatan kulit serta menenangkan sel-sel saraf.

KesebelasKurma adalah buah, makanan, obat, minuman sekaligus gula-gula. [6]

[Disalin dengan sedikit penyesuaian dari buku Kupas Tuntas Khasiat Kurma Berdasarkan Al-Quran Al-Karim, As-Sunnah Ash-Shahihah dan Tinjauan Medis Modern, Penulis Zaki Rahmawan, Pengantar Ustadz Yazid bin Abdul Qadir Jawas, Penerbit Media Tarbiyah Bogor, Cetakan Pertama, Dzul Hijjah 1426H]

__________Foote Note[1]. Perkataan Dokter Muhammad Kamal Abdul Aziz dalam kitabnya Al-Athimah Al-Quraniyyah. Dicantumkan oleh Syaikh Salim bin Ied Al-Hilaly dalam Shahih Ath-Thibb An-Nabawy fi Dhauil Maarif Ath-Thabiyyah wal Ilmiyyah Al-Haditsah (hal. 399), cet. Maktabah Al-Furqaan, th. 1424H

[2]. Tafsir Ibni Katsir (V/168), Tahqiq : Hani Al-Haj, cet. Al-Maktabah At-Tauqifiyah, Mesir.

[3]. Dinukil oleh Syaikh Salim bin Id Al-Hilaly dalam Shahih Ath-Thibb An-Nabawy fi Dhauil Maarif Ath-Thabiyyah wal Ilmiyyah Al-Haditsah (hal. 399), cet. Maktabah Al-Furqaan, th. 1424H

[4]. Catatan kaki yang terdapat dalam Shahih Ath-Thibb An-Nabawy fi Dhauil Maarif Ath-Thabiyyah wal Ilmiyyah Al-Haditsah (hal. 399), cet. Maktabah Al-Furqaan, th. 1424H

[5]. Catatan kaki yang tedapat dalam Shahih Ath-Thibb An-Nabawy fi Dhauil Maarif Ath-Thabiyyah wal Ilmiyyah Al-Haditsah (hal. 399), cet. Maktabah Al-Furqaan, th. 1424H

[6]. Ath-Thibb An-Nabawy (hal. 292) oleh Imam Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah, cet. Maktabah Nizaar Musthafa Al-Baaz, th. 1418H.

Sumber http://indonesiaindonesia.com/f/36310-manfaat-kurma-sudut-pandang-medis-modern/

Manfaat KurmaPosted onJuli 15, 2013bybiroaaifkunsApabila salah seorang di antara kalian berbuka, hendaklah berbuka dengan kurma, karena dia adalah berkah, apabila tidak mendapatkan kurma maka berbukalah dengan air karena dia adalah bersih. (HR. at-Tirmidzi dan Abu Dawud ra)Sepotong kurma setara dengan 85-87% dari beratnya. Kurma mengandung 20-24% air, 70-75% gula, 2-3% protein, 8,5% serat dan kadar lemak yang rendah Demikian hasil penelitian Dr. Abdurrouf Hisyam dan Dr. Ali Ahmad asy-Syahat dengan kesimpulan:a. Mengkonsumsi kurma ketika memulai berbuka puasa, memberikan suplai kadar zat gula yang besar bagi tubuh dan menghilangkan gejala kekurangan zat gula (hipoglikemia) dan memberikan stamina tubuh.b. Mengawali Buka puasa dengan makan kurma membuat zat gula dalam kurma dengan cepat diserap lambung dan usus, karena kandungan 2/3 gula (glukosa) berbentuk susunan kimiawi yang sederhana. Dan demikianlah naiklah kadar gula dalam darah dalam waktu singkat.c. Adanya kurma yang direndam dengan air, dan ruthab yang mengandung prosentasi air yang tinggi 65-70 % (65-70%) yang menyediakan air bagi tubuh dengan prosentase yang baik, maka tidak perlu minum air dalam jumlah besar pada saat berbukaKurma memudahkan proses bersalinDan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu. Maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. (QS Maryam:25-26).Ayat diatas, Allah SWT telah memberi petunjuk kepada Maryam, saat dia menghadapi masa-masa sulit kelahiran putranya yang kelak menjadi utusan Allah, yaitu nabi Isa Al-Masih.Tidak ada sesuatu yang lebih baik bagi perempuan nifas kecuali kurma kering dan kurma basah. Demikian perkataan Al-Hafizh Ibnu Katsir rahimahullah, membawakan perkataan Amr bin Maimun di dalam tafsirnyaHikmah dari ayat yang mulia ini secara kedokteran adalah, perempuan hamil yang akan melahirkan itu sangat membutuhkan minuman dan makanan yang kaya akan unsur gula, hal ini karena banyaknya kontraksi otot-otot rahim ketika akan mengeluarkan bayi, terlebih lagi apabila hal itu membutuhkan waktu yang lama. Kandungan gula dan vitamin B1 sangat membantu untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistole-nya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Dan kedua unsur itu banyak terkandung dalam ruthab (kurma basah). Kandungan gula dalam ruthab sangat mudah untuk dicerna dengan cepat oleh tubuh. Demikian pernyataan Dokter Muhammad An-Nasimi dalam kitabnya, Ath-Thibb an-Nabawi wa al-Ilmi al-HaditsPerempuan yang makan kurma setiap hari saat kehamilannya 9 bulan memiliki risiko lebih kecil membutuhkan bantuan dari obat-obatan dalam proses persalinannya Demikian hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology.Kurma tampaknya memiliki senyawa mirip dengan hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi, kata Melinda Johnson, Ms, Rd, juru bicara dari Academy of Nutrition and Dietetics.Bahkan, mereka cenderung lebih siap secara fisik dan melalui proses persalinan tujuh jam lebih cepat dibanding mereka yang tidak mengasup kurmaKadar zat besi dan kalsium dan kalsium yang dikandung dalam buah kurma juga dapat menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat melahirkan atau menyusui. Zat besi dan kalsium merupakan dua unsur efektif dan penting bagi pertumbuhan bayi. Hal itu karena dua unsur ini merupakan unsur yang paling berpengaruh dalam pembentukan darah dan tulang sumsum.

Fakta Ilmiah Kurma, Persalinan, dan Keajaiban Al Quran

Bagi setiap wanita yang hamil, proses melahirkan adalah peristiwa yang sangat mendebarkan dan bagian dari perjuangan antara hidup dan mati. Oleh karena itu, melewati proses melahirkan dengan normal, lancar dan sehat, adalah dambaan setiap wanita yang telah memasuki masa kandungan 9 bulan.

Dalam al-Quran, surat Maryam ayat 25-26, Allah SWT telah memberi petunjuk kepada Maryam, saat dia menghadapi masa-masa sulit kelahiran putranya yang kelak menjadi utusan Allah, yaitu nabi Isa Al-Masih.Allah SWT berfirman :Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu. Maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. Jika kamu melihat seorang manusia, maka katakanlah : Sesungguhnya aku telah bernadzar berpuasa untuk Rabb yang Maha Pemurah, maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusia pun pada hari ini.(Maryam:25-26).Al-Hafizh Ibnu Katsir rahimahullah, membawakan perkataan Amr bin Maimun di dalam tafsirnya : Tidak ada sesuatu yang lebih baik bagi perempuan nifas kecuali kurma kering dan kurma basah.

fightforsight.org.ukDokter Muhammad An-Nasimi dalam kitabnya,Ath-Thibb an-Nabawi wa al-Ilmi al-Hadits, mengatakan :Hikmah dari ayat yang mulia ini secara kedokteran adalah, perempuan hamil yang akan melahirkan itu sangat membutuhkan minuman dan makanan yang kaya akan unsur gula, hal ini karena banyaknya kontraksi otot-otot rahim ketika akan mengeluarkan bayi, terlebih lagi apabila hal itu membutuhkan waktu yang lama. Kandungan gula dan vitamin B1 sangat membantu untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistole-nya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Dan kedua unsur itu banyak terkandung dalam ruthab (kurma basah). Kandungan gula dalam ruthab sangat mudah untuk dicerna dengan cepat oleh tubuh.Buah kurma matang sangat kaya dengan unsur kalsium dan besi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi perempuan yang sedang hamil dan yang akan melahirkan.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalamJournal of Obstetrics and Gynaecology,mengungkap fakta perempuan yang makan kurma setiap hari saat kehamilannya 9 bulan memiliki risiko lebih kecil membutuhkan bantuan dari obat-obatan dalam proses persalinannya.

thehealthage.com

Bahkan, mereka cenderung lebih siap secara fisik dan melalui proses persalinan tujuh jam lebih cepat ketimbang yang tidak mengasup kurma. "Kurma tampaknya memiliki senyawa mirip dengan hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi," kata Melinda Johnson, Ms, Rd, juru bicara dariAcademy of Nutrition and Dietetics.

Bahkan Allah SWT memerintahkan kepada Maryam al-Adzra (perawan) untuk memakannya ketika sedang nifas (setelah melahirkan). Kadar besi dan kalsium yang dikandung buah kurma matang sangat mencukupi dan penting sekali dalam proses pembentukan air susu ibu.

Kadar zat besi dan kalsium dan kalsium yang dikandung dalam buah kurma juga dapat menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat melahirkan atau menyusui. Zat besi dan kalsium merupakan dua unsur efektif dan penting bagi pertumbuhan bayi. Hal itu karena dua unsur ini merupakan unsur yang paling berpengaruh dalam pembentukan darah dan tulang sumsum. (hidupsehatcaranabi/jurnalhajiumroh)

vemale.com

Bagi setiap wanita yang hamil, proses melahirkan adalah peristiwa yang sangat mendebarkan dan bagian dari perjuangan antara hidup dan mati. Oleh karena itu, melewati proses melahirkan dengan normal, lancar dan sehat, adalah dambaan setiap wanita yang telah memasuki masa kandungan 9 bulan.

Dalam al-Quran, surat Maryam ayat 25-26, Allah SWT telah memberi petunjuk kepada Maryam, saat dia menghadapi masa-masa sulit kelahiran putranya yang kelak menjadi utusan Allah, yaitu nabi Isa Al-Masih.Allah SWT berfirman :Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu. Maka makan, minum dan bersenang hatilah kamu. Jika kamu melihat seorang manusia, maka katakanlah : Sesungguhnya aku telah bernadzar berpuasa untuk Rabb yang Maha Pemurah, maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusia pun pada hari ini.(Maryam:25-26).Al-Hafizh Ibnu Katsir rahimahullah, membawakan perkataan Amr bin Maimun di dalam tafsirnya : Tidak ada sesuatu yang lebih baik bagi perempuan nifas kecuali kurma kering dan kurma basah.

fightforsight.org.ukDokter Muhammad An-Nasimi dalam kitabnya,Ath-Thibb an-Nabawi wa al-Ilmi al-Hadits, mengatakan :Hikmah dari ayat yang mulia ini secara kedokteran adalah, perempuan hamil yang akan melahirkan itu sangat membutuhkan minuman dan makanan yang kaya akan unsur gula, hal ini karena banyaknya kontraksi otot-otot rahim ketika akan mengeluarkan bayi, terlebih lagi apabila hal itu membutuhkan waktu yang lama. Kandungan gula dan vitamin B1 sangat membantu untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistole-nya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi). Dan kedua unsur itu banyak terkandung dalam ruthab (kurma basah). Kandungan gula dalam ruthab sangat mudah untuk dicerna dengan cepat oleh tubuh.Buah kurma matang sangat kaya dengan unsur kalsium dan besi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi perempuan yang sedang hamil dan yang akan melahirkan.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalamJournal of Obstetrics and Gynaecology,mengungkap fakta perempuan yang makan kurma setiap hari saat kehamilannya 9 bulan memiliki risiko lebih kecil membutuhkan bantuan dari obat-obatan dalam proses persalinannya.thehealthage.com

Bahkan, mereka cenderung lebih siap secara fisik dan melalui proses persalinan tujuh jam lebih cepat ketimbang yang tidak mengasup kurma. "Kurma tampaknya memiliki senyawa mirip dengan hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi," kata Melinda Johnson, Ms, Rd, juru bicara dariAcademy of Nutrition and Dietetics.

Bahkan Allah SWT memerintahkan kepada Maryam al-Adzra (perawan) untuk memakannya ketika sedang nifas (setelah melahirkan). Kadar besi dan kalsium yang dikandung buah kurma matang sangat mencukupi dan penting sekali dalam proses pembentukan air susu ibu.

Kadar zat besi dan kalsium dan kalsium yang dikandung dalam buah kurma juga dapat menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat melahirkan atau menyusui. Zat besi dan kalsium merupakan dua unsur efektif dan penting bagi pertumbuhan bayi. Hal itu karena dua unsur ini merupakan unsur yang paling berpengaruh dalam pembentukan darah dan tulang sumsum. (hidupsehatcaranabi/jurnalhajiumroh)thedesigninspiration.com

- See more at: http://kotakmasalalu.blogspot.com/2012/10/fakta-ilmiah-kurma-persalinan-dan.html#sthash.JnFr85EN.dpuf

Diposkan olehdewi rukmanadi21.06Label:Islam,Kesehatan