ETIKA BISNIS (SOFTSKILL)

Nama :

Frank Michael Kumala

Kelas :

4EA17

NPM :

13212030

Mata Kuliah :

Etika Bisnis (Softskill)

Sebelum masuk ke tulisan saya ingin memberitahukan jika tulisan saya ini adalah berdasarkan

hal yang pernah saya alami sendiri, saya baca dan saya rasakan. Jika ada kekurangan atau salah

kata saya mohon maaf

TULISAN 9

MAKANANMU ENERGIMU

Banyak dari kita yang beranggapan bahwa makan ya sekedar makan saja yang penting kenyang

tetapi kita tidak memperhatikan kandungan makanan di dalamnya. Padahal makanan merupakan

hal yang penting dalam menjalankan aktivitas kita, kita perlu energi yang tepat untuk

menjalankan aktivitas kita.

Sebagai orang yang masih aktif baik kuliah, kerja sampingan, mengontrol usaha, dan hobby

bermain futsal saya membutuhkan banyak sekali energi untuk menjalankan aktivitas saya. Tidak

bisa dipungkiri jika saya salah mengkonsumsi makanan saya merasakan efek yang tidak baik

tubuh saya. Seperti contoh ketika ingin bermain futsal saya mengkonsumsi gorengan dan saat

bermain tubuh saya kurang “enak” sehingga saya kurang maksimal dalam bermain. Seharusnya

saya mengkonsumsi makanan yang mengandung lebih banyak energi sehat. Contohnya seperti

pisang. Buah pisang dapat mengembalikan energi dengan cepat karena mengandung gula alami

yang baik untuk tubuh.

Saat saya ingin kuliah saya pastikan saya sarapan terlebih dahulu dengan makanan yang tidak

terlalu berat ditambah dengan air segelas sehingga membuat saya menjadi lebih konsentrasi

dalam menjalankan perkuliahan. Saya pernah tidak mengkonsumsi apa-apa saat ingin

menjalankan kegiatan perkuliahan dan yang saya dapatkan adalah saya tidak focus saya

mengantuk saat perkuliahan berlangsung, dan pernah juga saya terlalu banyak makan sehingga

menimbulkan kantuk saat sedang perkuliahan. Jumlah makanan yang “pas” pun menjadi salah

satu alasan agar aktivitas yang kita lakukan dapat maksimal.

Jumlah kalori dan protein pun harus seimbang agar tubuh kita mendapatkan asupan yang cukup.

Tidak lupa dengan minum air secukupnya tidak kurang dan tidak terlalu banyak. Informasi yang

saya dapatkan ketika anda minum air terlalu sedikit tentunya tidak baik karena tubuh kita 70%

nya mengandung air jadi bisa anda bayangkan jika tubuh anda kekurangan air, anda menjadi

lemas tidak bertenaga. Lalu jika anda minum terlalu banyak air tidak bagus juga. Saya akan

jelaskan secara singkat, saat anda minum air tentunya air yang masuk akan disaring oleh ginjal

jika anda minum air terlalu banyak tentunya ginjal akan bekerja lebih banyak dari yang

seharusnya hal ini dapat mengakibatkan kerusakan ginjal. Kasus ini jarang ditemui namun

menurut penelitian sudah dibuktikan dan bisa berakibat fatal.

Jadi anda harus pandai dalam mengatur diri anda, pastikan anda mendapat asupan yang cukup

karena terlalu sedikit atau terlalu banyak pun tidak baik untuk diri anda.