SOAL KELAS LIMA

I. Berilah tanda silang (X) pada salah satu huruf a, b, c atau d pada jawaban yang benar !

1. Permainan bola voli berasal dari negara a. Indonesiab. Perancisc. Amerikad. Inggris

2. Pemain bola voli berjumlah .a. 11 pemainb. 7 pemainc. 6 pemaind. 5 pemain

3. Jumlah pemain rounders dalam satu regu adalah .a. 9 orangb. 10 orangc. 11 orangd. 12 orang

4. Bentuk lapangan rounders adalah .a. Segi tigab. Segi empatc. Segi limad. Segi enam

5. Nomor lari jarak pendek yang di perlombakan ialah .a. 50 m, 100 m dan 200 mb. 100 m, 200 m dan 400 mc. 100 m, 300m dan 400 md. 200 m, 400 m dan 800 m

6. Tolakan yang benar dalam lompat jauh adalah .a. Kedua kaki menolak setelah papan tolakanb. Kaki menolak diatas papan tolakanc. Kaki menolak tanpa awalan larid. Kaki melewati papan tolakan

7. Sebelum melakukan kegiatan olah raga sebaiknya kita melakukan .a. Pendinginanb. Pemanasanc. Perlombaand. Pelemasan

8. Latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah .a. Shuttle runb. Lari 40 60 mc. Push-upd. Sit-up

9. Latihan loncat katak untuk melatih .a. Kelincahanb. Kecepatanc. Daya tahand. Kekuatan

10. Senam disebut juga sebagai olahraga .a. Permainanb. Bela diric. Renangd. Dasar

II. Isilah titik titik di bawah ini dengan benar !

1. 3 macam teknik start jongkok adalah .2. Latihan jongkok berdiri untuk melatih kekuatan otot .3. Senam lantai biasanya dilakukan di .4. Latihan bertumpu dengan kepala untuk melatih .5. Salah satu fungsi pemanasan adalah untuk menghindari terjadinya .6. Senam yang mengutamakan keselarasan gerak dan irama di sebut .7. Untuk mencegah terjadinya kejang otot ketika berlatih renang, maka dilakukan .8. Posisi tubuh telentang sejajar dengan permukaan air adalah renang gaya .9. Alat yang digunakan supaya tidak tersesat di perjalanan pada saat melakukan penjelajahan adalah ..10. Kompas adalah alat untuk menunjukkan arah .