1

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi : 8. Mengembangkan berbagai teknik dasar ke dalam permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

8.1.Mempraktikkan variasidan kombinasi teknikdasar salah satupermainan danolahraga beregu bolabesar lanjutan dengantepat dan lancar sertanilai kerjasama,toleransi, percaya dini,keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagitempat danperalatan**)

Sepak Bola Melakuan Variasidan kombinasitehnik dasar(menendang danmenghentikan bolamengunakan kakibagian dalam danluar) serta menahanbola dengan telapakkaki dengan danpunggung kakidengan tepat danlancarsecara berpasanganataukelompok

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmemupuk kerjasama dantoleransi

Aspek Psikomotor Variasi dan kombinasi

tehnik dasar (menendangdan menghentikan bolamengunakan kaki bagiandalam dan luar) sertamenahan bola dengantelapak kaki dengan danpunggung kaki dengantepat dan lancar

Bermain bola denganperaturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk Variasi dankombinasi tehnik dasar(menendang danmenghentikan bolamengunakan kaki bagiandalam dan luar) sertamenahan bola dengantelapak kaki dengan danpunggung kaki dengan

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lakukan variasi dankombinasi menggiring,menendang,menghentikanbola dengan kaki bagiandalam,luar,telapak kaki danpunggung kaki dengan tepatdan lancarLembar soal terlampir

Sebutkan 2 bentukVariasi dan kombinasitehnik dasar menendangdan menghentikan bolamengunakan kaki bagiandalam serta menahanbola dengan telapak kaki!.

3x2x40menit

Buku teks,Bukurefernsi, bolakaki, lapangansepakbola

2

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumentepat dan lancar

Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi,

percaya dini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagi tempatdan peralatan Tes

observasiLembar

observasi

Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan

Bola voli Melakuan variasidan kombinasiteknik dasar passingatas, bawah dansmash tampaawalan bola volidengan tepat secaraberpasangan atauke-lompok

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmemu puk kerjasama

Aspek Psikomotor Melakukan variasi dank

ombinasi teknik dasarpassing atas, bawah dansmash tampa awalan bolavoli

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi.

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk variasi dankombinasi tehnik dasarpassing atas, bawah dansmash tampa awalan bolavoli

Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi,

percaya dini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagi tempatdan peralatan

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukan variasi dankombinasi teknik dasarpassing atas, bawah dansmash tanpa awalan

Sebutksn 2 bentuk variasidan kombinasi tehnik dasarpassing atas, bawah dansmash tampa awalan padapermainan bola voli !

Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan

3x2x40menit

Buku teks,Bukurefernsi,Bolavoli,net,lapanganbolavoli

3

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Bola Basket Melakuan variasidan kombinasiteknik dasarpassing,menggiring,shooting,dan-lay -up shootdengan dengantepat secaraberpasangan atauke-lompok

Bermain denganperaturan yangdimodi fikasi untukmemupuk kerja

Aspek Psikomotor Variasi dan

kombinasi teknikdasar passing (dada,pantul dan dari ataskepala mengiring,shooting dengan duatangan dari atasdepan kepala danlay-up shoot)

Bermain dengan pe-raturan yang dimodifik

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk Variasi dankombinasi teknikdasar passing (dada,pantul dan dari ataskepala mengiring,shooting dengan duatangan dari atasdepan kepala danlay-up shoot)

Aspek Afektif Nilai kerjasama,

toleransi, percayadini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagitempat danperalatan

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukan variasi dankombinasi teknik dasarpassing (dada, pantul dandari atas kepala mengiring,shooting dengan dua tangandari atas depan kepala danlay-up shoot)

Jelaskan salah satu bentukvariasi dan kombinasi teknikdasar passing, menggiringdan shooting dalampermainan bola basket !

Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan

3x2x40menit

Buku teks,Bukurefernsi,Bolabasket,lapanganbolabasket

8.2 Mempraktikkan variasidan kombinasi teknik Bulu tangkis Melakukan variasi

dan kombinasiAspek Psikomotor

Melakukan variasiTes praktik

(Kinerja)Tes Contoh

KinerjaLakukan variasi dankombinasi teknik dasar

2x2x40menit

Buku teks,buku

4

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumendasar salah satupermainan danolahraga beregu bolakecil lanjutan dengantepat dan lancar sertanilai kerjasama,toleransi, percaya diri,keberanian,menghargai lawan,bersediaberbagi tempat danperalatan**)

teknik dasarmemegang raketforehand danbackhand untukservis dan pukulandengan tepatsecara berpasanganatau kelompok

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikerjasama danmenghargai lawan

dan kombinasi teknikdasar memegangraket forehand danbackhand untukmelakukan servisdan pukulanforehand sertabackhand dengantepat

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk variasi dankombinasi teknikdasar memegangraket forehand danbackhand untukmelakukan servisdan pukulanforehand sertabackhand

Aspek Afektif Nilai kerjasama,

toleransi, percayadini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagitempat danperalatan

Tes tertulis

Tesobservasi

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

memeang raket forehanddan backhand untukmelakukan servis danpukulan forehand danbackhand !

Sebutkan 2 bentuk variasidan kombinasi teknik dasarmemegang raket forehanddan backhand untukmelakukan servis danpukulan forehand sertabackhand !

Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan

refernsi,bulu-tangkis, net,raket,sutlecokc,lapanganbulutangkis.

Tenis Meja Melakukan variasidan kombinasiteknik dasarmemegang batforehand dan

Aspek Psikomotor Melakukan variasi

dan kombinasi teknikdasar memegangbat untuk melakukanservis dan pukulan

Tes praktik(Kinerja)

Tes ContohKinerja

Lakukan variasi dankombinasi teknik dasarmemegang bat untukmelakukan servis danpukulan forehand serta

2x2x40menit Buku teks,

buku refernsi,bad, bolapingpong,meja

5

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Tennis

backhand untukservis dan pukulandengan tepat secaraberpasangan ataukelompok

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikerjasama danmenghargai lawan

Melakukan variasidan kombinasiteknik dasar(memegangraket,servis danpukulan) secaraberpasang- an ataukelompok

forehand sertabackhand dengantepat

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi.

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk variasi dankombinasi teknikdasar memegangbat untuk melakukanservis dan pukulanforehand sertabackhand dengantepat

Aspek Afektif Nilai kerjasama,

toleransi, percayadini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagitempat danperalatan

Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan

kombinasi teknik dasardengan tepat (memegangraket,servis dan pukulan)

Bermain tenis denganperaturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes praktik(Kinerja)

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Tes ContohKinerja

backhand

Sebutkan salah satu bentukvariasi dan kombinasi teknikdasar memegang bat untukmelakukan servis denganTepat !.

Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan

Lakukan variasi dankombinasi teknik dasardengan tepat (memegangraket,servis dan pukulan) !

2x2x40menit

pingpong, net

Buku teks,buku refernsi,raket tenis,bola tenis, net,lapangan tenis

6

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen Bermain tenis

dengan peraturanyang dimodifikasiuntuk menanam kannilai percaya diri

Mengetahui bentuk –bentuk variasi dankombinasi teknik dasar(memegang raket,servisdan pukulan)

Aspek Afektif Nilai kerjasama,

toleransi, percaya dini,keberanian, menghargailawan, bersedia berbagitempat dan peralatan

Tes tertulis

Tesobservasi

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Sebukan bentuk variasi dankombinasi teknik dasarmemegang raket untukservis ?.

Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan

Softball Melakukan variasidan kombinasiteknik dasar(memegangbat,melempartangkapan danpukulan) secaraberpasangan ataukelompok

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanam kan nilaipercaya diri

Aspek Psikomotor Melakukan variasi dan

kombinasi teknik dasar(memegangbat,melempar tangkapandan pukulan)

Bermain denganperaturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk variasi dankombinasi teknik dasar(memegangbat,melempar tangkapan

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lakukan variasi dankombinasi teknik dasardengan tepat (memegangbat,melempar tangkapandan pukulan) !

Sebutkan bentuk variasidan kombinasi teknikdasar memegang batuntuk memukul bola !

2x2x40menit

Buku teks,buku refernsi,stick, bolasoftball, glove

7

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumendan pukulan)

Aspek Afektif Nilai kerjasama, toleransi,

percaya dini, keberanian,menghargai lawan,bersedia berbagi tempatdan peralatan

Tesobservasi

Lembarobservasi

Nilai kerjasama, toleransi,percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersediaberbagi tempat danperalatan

8.3 Memperaktikan teknikdasar atletik lanjutanserta nilai toleransi,percaya diri,keberanian,keselamatan, berbagitempat dan peralatan**)

Lari Jarak Jauh Melakukan teknikdasar ( start, laridan finish) secaraperorangan,berpasangan ataukelompok

Melakukan lobalari jarak jauhdengan peraturanyang dimodifikasiuntukmemnanamkannilai toleransi,percaya diri,keberanian,keselamatan,berbagi tempatdan peralatan

Aspek Psikomotor Melakukan teknik dasar

( start, lari dan finish) Melakukan lomba lari

jarak jauh denganperaturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk teknik dasar (start, lari dan finish)

Aspek Afektif Nilai toleransi, percaya

diri, keberanian,keselamatan, berbagitempat dan peralatan

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukan teknik dasar ( start,lari dan finish) untuk larijarak jauh

Sebutkan bentuk –bentukteknik dasar saatmemasukifinish pada lari jarak jauh !

Nilai toleransi, percaya diri,keberanian, keselamatan,berbagi tempat danperalatan

2x2x40menit

Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera, stopwatch

Lompat jauhgaya melenting

Melakukan lakukan

Aspek Psikomotor Melakukan lakukan Tes praktik Tes Contoh

Lakukan teknik dasarawalan, tolakan, posisi di

2x2x40menit

Buku teks,buku refernsi,

8

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenteknik dasarawalan, tolakan,posisi di udaradan mendaratlompat jauh gayamelenting, secaraperorangan,berpasangan ataukelompok

Melakukan loba lompatjauh gayamelenting denganperaturan yangdimodifikasi untukmemnanamkannilai toleransi,percaya diri,keberanian,keselamatan,berbagi tempatdan peralatan

Melakukan teknikdasar awalan,

teknik dasar awalan,tolakan, posisi di udaradan mendarat lompatjauh gaya melenting

Melakukan lombalompat jauh gayamelentingdengan peraturan yang

dimodifikasi

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk teknik dasarawalan, tolakan, posisidi udara dan mendaratlompat jauh gayamelenting

Aspek Afektif Nilai toleransi, percaya

diri, keberanian,keselamatan, berbagitempat dan peralatan

Aspek Psikomotor Melakukan awalan,

tolakan, sikap di atasmistar dan mendarat

Melakukan lomba lompattinggi gaya straddledengan peraturan yangdimodifikas

(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes praktik

Kinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Tes Contoh

udara dan mendarat lompatjauh gaya melenting

Mengetahui teknik dasarsaat mendarat pada lompatjauh gaya melenting !

Nilai toleransi, percaya diri,keberanian, keselamatan,berbagi tempat danperalatan

Lakukanteknik dasarawalan, tolakan, sikap diatas mistar dan mendarat 2x2x40

lapangan,bendera, stopwatch

Buku teks,buku refernsi,

9

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Lompat tinggigaya

straddle

tolakan, sikap diatas mistar danmendarat secaraberpasangan ataukelompok

melakukan lombalompat tinggi gayastraddle denganperaturan yangdimodifikas untukme- nanamkan nilaikeberanian

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk teknik dasarlompat jauh gayamelenting

Aspek Afektif Dapat bekerjasama

dengan teman dalamkelompok dan berbagitempat serta peralatandengan teman

(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Kinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

lompat tinggi gaya straddle!

Sebutkan teknik dasarlompat tinggi gaya straddle!.

Toleransi, dan percaya diri !.

menit lapangan,bendera,lapangan

Lempar cakramawalan memutar

Melakukan teknikdasar lemparcakram awalnmemutar(memegang cakram,posisi awallemparan, gerakawalan memutar,melempar dan gerakikutan ) secaraperorangan,berpasangan atauberkelompok

Mela

Aspek Psikomotor Melakukan lakukan

teknik dasar lemparcakram awaln memutar(memegang cakram,posisi awal lemparan,gerak awalan memutar,melempar dan gerakikutan )

Melakukan lombalempar cakram awalnmemutar denganperaturan yangdimodifikasi

Tes praktik(Kinerja)

Tes ContohKinerja

Lakukan teknik dasarlempar cakram awalnmemutar (memegangcakram, posisi awallemparan, gerak awalanmemutar, melempar dangerak ikutan )

2x2x40menit

Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera,cakram

10

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenkukan lomba lemparcakram awalnmemutar denganperaturan yangdimodifikasi untukmemnanamkan nilaitoleransi, percayadiri, keberanian,keselamatan,berbagi tempat danperalatan

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk teknik dasarlempar cakram awalnmemutar

Aspek Afektif Nilai toleransi, percaya

diri, keberanian,keselamatan, berbagitempat dan peralatan

Tes tertulis

Tesobservasi

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Jelaskan teknik dasarawalan memutar padalempar cakram awalanmemutar !

Nilai toleransi, percaya diri,keberanian, keselamatan,berbagi tempat danperalatan

Lempar lembinglangkah silang

Melakukan tehnikdasar memegang,posisi awal, gerakawalan, langkahsilang, melempardan gerak ikutansecara berpasanganatau kelompok

Melakukan lombalempar lembinglangkah silangdengan peraturanyang dimodifikasiuntuk menanamkannilai percaya diri

Aspek Psikomotor Melakukan tehnik dasar

memegang, posisi awal,gerak awalan, langkahsilang, melempar dangerak ikutan secaraberpasangan

Melakukan lomba lemparlembing langkah silangdengan peraturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk teknik dasarlempar cakaram

Aspek Afektif Dapat bekerjasama

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lakukan tehnikDasar memegang, posisiawal, gerak awalan, langkahsilang, melempar dan gerakikutan lempar lembinglangkah silang !

Arah gerakan teknik dasarlempar lembing, adalah ....

2x2x40menit

Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera,lembing

11

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumendengan teman dalamkelompok dan berbagitempat serta peralatandengan teman

Tesobservasi

Lembarobservasi

Toleransi, dan percaya diri !.

8.4 Memperaktikan

Tolak peluruawalan

membelakang

Melakukan tehnikdasar memegang,posisi awal,memutar, menolakdan gerak ikutansecara berpasanganatau kelompok

Melakukan lombatolak peluru gayamembelakangdengan peraturanyang dimodifikasiuntuk menanamkannilai percayadiri

Melakukan variasi dankombinasi teknikdasar (kuda-kuda,langkah, pukulandan tangkisansecara perorangan,

Aspek Psikomotor

Melakukan tehnik dasarmemegang, posisi awal,memutar, menolak dangerak ikutan secaraberpasangan

Melakukan lomba tolakpeluru gayamembelakang denganperaturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk teknik dasarlempar cakaram

Aspek Afektif Dapat bekerjasama

dengan teman dalamkelompok dan berbagitempat serta peralatandengan teman

Aspek Psikomotor Melakukan variasi

dan kombinasi teknikteknik dasar (kuda-

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes praktik(Kinerja)

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukan tehnikDasar memegang, posisiawal, memutar, melempardan gerak ikutan lemparcakram awalan memutar !

Sebutkan arah gerakmenolak peluru yang benar!.

Toleransi, dan percaya diri !.

Lakukan variasi dankombinasi teknik teknikdasar (kuda-kuda, langkah,

2x2x40menit

2x2x40menit

Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera,lembing

Buku teks,buku refernsi,lapangan,bendera,lembing

12

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenvariasi dan kombinasiteknik dasar salahsatu permainanolahraga beladirilanjutan dengan tepatdan lancar serta nilaikeberanian, kejujuran,menghormati lawandan percaya diri **)

Pencaksilat berpasangan ataukelompok

Melakukan latihtanding denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikeberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri

kuda, langkah,pukulan dantangkisan)

Melakukan latihtanding denganperaturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif M

engetahui bentuk –bentuk teknik dasarvariasi dankombinasi (kuda-kuda, langkah,pukulan dantangkisan)

Aspek Afektif N

ilai keberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

pukulan dan tangkisan)

Jelaskan bentuk variasi dankombinasi teknik dasarkuda-kuda pada pencaksilat !

Nilai keberanian, kejujuran,menghormati lawan danpercaya diri

Karate Melakukan variasi dankombinasi teknikdasar (kuda-kuda,langkah, pukulandan tangkisan

Aspek Psikomotor Melakukan variasi

dan kombinasi teknikteknik dasar (kuda-kuda, langkah,pukulan dan

Tes praktik(Kinerja)

Tes ContohKinerja

Lakukan variasi dankombinasi teknik teknikdasar (kuda-kuda, langkah,pukulan dan tangkisan)

2x2x40menit

13

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumensecara perorangan,berpasangan ataukelompok

Melakukan latihtanding denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikeberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri

tangkisan) Melakukan latih

tanding denganperaturan yangdimodifikasi

Aspek Kognitif M

engetahui bentuk –bentuk teknik dasarvariasi dankombinasi (kuda-kuda, langkah,pukulan dantangkisan)

Aspek Afektif N

ilai keberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri

Tes tertulis

Tesobservasi

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Jelaskan bentuk variasi dankombinasi teknik dasarkuda-kuda pada bela dirikarate !

Nilai keberanian, kejujuran,menghormati lawan danpercaya diri

Yudo Melakukan variasi dankombinasi teknikdasar (langkah,jatuhan, bantingandan kuncian ) secaraperorangan,berpasangan ataukelompok

Aspek Psikomotor Melakukan variasi

dan kombinasi teknikteknik dasar(langkah, jatuhan,bantingan dankuncian )

Aspek Kognitif

Tes praktik(Kinerja)

Tes ContohKinerja

Lakukan variasi dankombinasi teknik teknikdasar (langkah, jatuhan,bantingan dan kuncian )

2x2x40menit

14

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Melakukan latihtanding denganperaturan yangdimodifikasi untukmenanamkan nilaikeberanian,kejujuran,menghormati lawandan percaya diri

Mengetahui bentuk –bentuk variasi dankombinasi teknikdasar (langkah,jatuhan, bantingandan kuncian )

Aspek Afektif Nilai keberanian,

kejujuran,menghormati lawandan percaya diri

Tes tertulis

Tesobservasi

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Jelaskan bentuk variasi dankombinasi teknik dasar kuda-kuda pada yudo !

Nilai keberanian, kejujuran,menghormati lawan danpercaya diri

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

15

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi: 9. Mempraktikan tes kebugaran jasmani secara sederhana

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

9.1 Mempraktikkan teskesegaran jasmanisecara sederhana

Kebugaranjasmani

Melakukan teskelenturan seca- raberpasangan ataukelompok

Melakukan teskekuatan otot tangansecara berpasanganatau kelompok

Melakukan tes dayaledak otot secaraberpasangan ataukelompok

Melakukan tes larijarak 2,4 Km secaraberpasangan ataukelompok

Aspek Psikomotor

Melakukan teskelenturan, kekuatanotot tangan, daya ledakotot

Melakukan tes lari jarak2,4 Km

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk tes kelenturan,kekuatan otot tangan,daya ledak otot dan teslari jarak 2,4 Km

Aspek Afektif Nilai kejujuran,

tanggung jawab danpercaya diri

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembar observasi

Lakukan teskelenturan, kekuatanotot tangan, dayaledak otot dan larijarak 2,4 km

Jelaskan salah satubentuk tes kelentukankekuatan otot tangan !.

Nilai kejujuran,tanggung jawab danpercaya diri

2x2x40menit

Buku teks,buku refe-rensi, lapa-ngan,mat ras

9.2 Melakukan iterpretasisecara sederhanahasil tes dalam

Kebugaranjasmani

MMelakukanpencocokan hasil

Aspek Psikomotor Mencocokan hasil tes

pada tabel yang telah

Tes praktik(Kinerja)

Tes ContohKinerja

Lakukan pencocokanhasil tes pada tabel

16

menentukanderajat kebugaran

tes pada tabel secarakelompok

menjadi dasar acuanseperti (table cooper)

Aspek Kognitif Mengetahui cara-cara

Mencocokan hasil tespada tabel yang telahmenjadi dasar acuanseperti (table cooper)

Aspek Afektif Nilai kejujuran,

tanggung jawab danpercaya diri

Tes tertulis

Tesobservasi

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembar observasi

Jelaskan caramencocokan hasil tespada tabel yangmenjadi acuan !.

.Nilai kejujuran,tanggung jawab danpercaya diri

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

17

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi: 10.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

KompetensiDasar

MateriPembelajaran

KegiatanPembelajaran

Indikator PencapaianKompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

10.1 Mempraktik anrangkaian senamlantai tanpa alatserta nilai percayadiri, kerja sama,disiplin, keberanian,dan keselamatan

Senam lantai Melakukan gerakrangkaikeseimbangan(bertumpu padakaki/selain kaki)dilanjutkan gulingkedepan, gulinglenting dan gulingbelakang secaraberpasangan ataukelompok un- tukmenanamkan nilaikeberanian dankeselamatan

Aspek Psikomotor Melakukan gerak

rangkai keseimbangan(bertumpu padakaki/selain kaki)dilanjutkan gulingkedepan, guling lentingdan guling belakang

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk gerak rangkaikeseimbangan(bertumpu padakaki/selain kaki)dilanjutkan gulingkedepan, guling lentingdan guling belakang

Aspek Afektif Nilai keberanian,

kejujuran, tanggungjawab dan percaya diri

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lakukan gerak rangkaikeseimbangan (bertumbupada kaki)

Diskripsikan gerak rangkaikeseimbangan, gulingdepan dan guling lenting !.

Nilai keberanian,kejujuran, tanggung jawab

2x2x40menit

Buku teks,buku refe-rensi,lapangan,matras,box se-nam

18

KompetensiDasar

MateriPembelajaran

KegiatanPembelajaran

Indikator PencapaianKompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

InstrumenTes

observasiLembar

observasidan percaya diri

10.2 Mempraktikan beberaparangkaiansenam lantai ,serta nilai per-caya diri dandisiplin

Senam lantai Melakukan gerakrangkai lompat hariamumelalui box, gulingdepan dan dilanjutkandengan guling lentingsecara berpasanga ataukelompok untuk untukmenanamkan nilai per-caya diri dan disiplin

Aspek Psikomotor

Melakukan gerakrangkai lompat hariamumelalui box, gulingdepan dan dilanjutkandengan guling lenting

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk gerak rangkailompat hariamu melaluibox, guling depan dandilanjutkan denganguling lenting

Aspek Afektif Nilai keberanian,

kejujuran, tanggungjawab dan percaya diri

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukan gerak rangkailompat hariamu melaluibox, guling depan dandilanjutkan denganguling lenting

Diskripsikan gerakrangkai lompat harimau,guling depan dan gulinglenting !.

Nilai keberanian,kejujuran, tanggungjawab dan percaya diri

2x2x40menit

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

19

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi: 11. Mempraktikan senam irama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

KompetensiDasar

MateriPembelajaran Kegiatan Pembelajaran Indikator Pencapaian

Kompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

11.1 Mempraktikan gerakberirama tanpaalat dengankoordinasi yangbenar serta nilaidisiplin, toleransi,keluwesan danestetika

Senam iramatanpaalat

Melakukan gerakrangkai ayunan satulengan dan dualengan dengan geraklangkah kaki (biasa,rapat dankeseimbangan)secara berpasanganatau kelom- pokuntuk menanamkannilai ke- luesan danestetika

Aspek Psikomotor

Melakukan gerak rangkaiayunan satu lengan dandua lengan dengan geraklangkah kaki (biasa, rapatdan keseimbangan)

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk gerak rangkaiayunan satu lengan dandua lengan dengan geraklangkah kaki (biasa, rapatdan keseimbangan)

Aspek Afektif Nilai keluesan dan

keserasian gerak denganirama

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukan gerakrangkai ayunan satulengan dan dualengan dengan geraklangkah kaki (biasa,rapat dankeseimbangan

Diskripsikan gerakrangkai ayunanlengan dan langkahkaki !

Nilai keluwesan dankeserasian gerakdengan irama

2x2x40menit

Buku teks,buku refe-rensi,lapangan,tongkat,tape

20

11..2.Mempraktikangerak rangkai se– nam iramamenggu nakanalat dengankoordinasi sertani- laikedisiplinan,to-leransi,keluesan,dan estetika

Senam iramadengan alat(tongkat )

Melakukan gerakrangkai mengayuntongkatdepan,smping danbelakang dan geraklangkah kaki dengankoordinasi yang baik

secara berpasanganatau kelom pokuntuk menanamkannilai estetika

Aspek Psikomotor Melakukan gerak rangkai

mengayun tongkatdepan,smping danbelakang dan geraklangkah kaki dengan koordinasi yang baik

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk gerak rangkaimengayun tongkatdepan,samping danbelakang dan geraklangkah kaki dengan koordinasi yang baik

Aspek Afektif Nilai keluwesan dan

keserasian gerak denganirama

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukan gerakrangkai mengayuntongkatdepan,smping danbelakang dan geraklangkah kaki denganko ordinasi yang baik

Diskripsikan gerakrangkai ayunanltongkatdan langkahkaki dengankoordinasi yang baik !

Nilai keluwesan dankeserasian gerakdengan irama

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

21

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi: 12.Mempraktikan teknik kecakapan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

KompetensiDasar

MateriPembelajaran

KegiatanPembelajaran

Indikator PencapaianKompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

12.1 Mempraktikankoordinasi teknikdasar gerakankaki, lengan,renang gayapunggung dalamjarak tertentu sertanilai disiplin,keberanian dankebersihan

Renang gayapunggung

Melakukankoordinasi teknikdasar gerakan kaki,lengan danpernafasan renanggaya punggungsecara kelompokuntuk menanamkannilai ke- beraniandan keber- sihan

Aspek Psikomotor Melakukan koordinasi

teknik dasar gerakankaki, lengan danpernafasan renang gayapunggung

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk koordinasi teknikdasar gerakan kaki,lengan dan pernafasanrenang gaya punggung

Aspek Afektif Nilai keberanian dan

kebersihan

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembar observasi

Lakukan koordinasiteknik dasar gerakankaki, lengan danpernafasan renang gayapunggung

Posisi badan yang benarsaat melakukan renanggaya punggung, adalah ...

a telungkupb telentangc miringd membulat

Nilai keberanian dankebersihan

2x2x40menit

Buku teks,buku refe-rensi, kolam-renang

12.2 Mempraktikankoordinasi teknikdasar renanggaya punggungdalam jaraktertentu serta nilai

Melakukankoordinasi teknikdasar renanggaya punggung(renangmenempuh jarak

Aspek Psikomotor Melakukan koordinasi

teknik dasar renang gayapunggung (renangmenempuh jarak 10m,20m dan dilanjutkan

Tes praktik(Kinerja)

Tes ContohKinerja

Lakukan koordinasi teknikdasar renang gayapunggung (renangmenempuh jarak 10m, 20mdan dilanjutkan dengan

22

disiplin,keberanian dankebersihan

10m, 20m dandilanjutkandengan jarak25m) se- carakelompok secarakelompok untukmenanamkannilai ke- beraniandan keber- sihan

dengan jarak 25m)

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk koordinasi teknikdasar renang gayapunggung (renangmenempuh jarak 10m,20m dan dilanjutkandengan jarak 25m)

Aspek Afektif Nilai keberanian dan

kebersihan

Tes tertulis

Tesobservasi

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembar observasi

jarak 25m)

Diskripsikan koordinasi teknikdasar gerakkan kaki, tangan,dan pernapasan pada renang

gaya punggung !.

Nilai keberanian dankebersihan

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )

23

SILABUS PEMBELAJARAN

Sekolah : ..............................Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 2 (Dua)Standar Kompetensi : 13. Menerapkan budaya hidup sehat

KompetensiDasar

MateriPembelajaran

KegiatanPembelajaran

Indikator PencapaianKompetensi*

Penilaian AlokasiWaktu

SumberBelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

13.1Mempraktikanidentifikasi bahayabencana alam

Budaya hidusehat

Melakukanidentifikasi jenisbencana secarakelompok

Melakukanidentifikasipenyebab bencanasecara kelompok

Aspek Psikomotor Melakukan identifikasi

jenis bencana danpenyebab bencana

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk identifikasi jenisbencana dan penyebabbencana

Aspek Afektif Nilai kepedulian ,

kerjasama dan kebersihan

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukanidentifikasijenis, peyebabkebakaran (merokok,zat yang mudahterbakar, nyala apiterbuka)

Sebutkan 3 penyebabterjadinya banjir !

Nilai kepedulian ,kerjasama dankebersihan

1x2x40menit

Buku teks,buku refe-rensi,ling -kungan,peralatan pertolo-ngan darurat

24

13.2Mempraktikan carameng hadapiberbagai benca alam

Melakukan identifikasipencegahan danpenanggulanganbencana alamsecara kelompokatau regu

Aspek Psikomotor Melakukan identifikasi

pencegahan danpenanggulangan bencanaalam

Aspek Kognitif Mengetahui bentuk –

bentuk identifikasipencegahan danpenanggulangan bencanaalam

Aspek Afektif Nilai kepedulian,

kerjasama dan kebersihan

Tes praktik(Kinerja)

Tes tertulis

Tesobservasi

Tes ContohKinerja

Pilihanganda/uraian

singkat

Lembarobservasi

Lakukan identifikasipencegahan danpenanggulanganbencana alam

Jelaskan bentukidentifikasi pencegahandan penanggulangnbencana alam !

Nilai kepedulian ,kerjasama dankebersihan

Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )Tekun ( diligence )Tanggung jawab ( responsibility )Ketelitian ( carefulness)Kerja sama ( Cooperation )Toleransi ( Tolerance )Percaya diri ( Confidence )Keberanian ( Bravery )