SENAMOleh:

Taranita Fitri AndrianiXI IPA 1 / 28

Istilah senam berasal dari bahasa Inggris,

yaitu”gymnastic”. Gymnastic berasal dari kata dalam

bahasa Yunani, yaitu “Gymnos”. Senam dalam bahasa

Yunani memiliki arti “untuk menerangkan bermacam-

macam gerak yang dilakukan oleh atlet-atlet yang

telanjang”. Pada zaman Yunani kuno, senam tidak

dilombakan. Tetapi senam dilakukan untuk menjaga

kesehatan dan membuat pertumbuhan badan yang

harmonis.

Gerakan-gerakannya selalu dibuat atau diciptakandengan sengaja.

Gerakan-gerakannya harus selalu berguna untukmencapai tujuan tertentu, misalnya meningkatkankelentukan, memperbaiki sikap, dan gerak ataukeindahan tubuh, menambah keterampilan, meningkatkan keindahan gerak, dan meningkatkankesehatan tubuh.

Gerakannya tersusun dan sistematis.

Senam pertama kali diperkenalkan pada zamanYunani kuno. Kemudian, pada masa Romawikuno, Persia, India, dan Cina tercatat telahmemainkan permainan yang serupa dengan senam. Pada masa itu, permainan ini dilakukan untukmelatih para pemuda sebelum berperang. Kata-katayang digunakan untuk menamai permainan ini pun beragam dan tidak mengacu pada kata Gymnos(Yunani) yang berarti telanjang. Pada zaman Yunanikuno, senam dilakukan dalam rangka upacara-upacara kepercayaan untuk menyembah dewamereka, Dewa Zeus.

Macam-macam Senam

Senam Artistik

Senam Ritmik

Senam Hamil

Senam Aerobik

Senam Pramuka

Senam Kebugaran Jasmani (SKJ)

Senam dapat dilakukan di mana saja. Misalnya di rumah, di tempat fitnes, maupundi sekolah. Namun, perlombaan senamprofesional biasanya dilakukan di dalamruangan khusus. Ruangan khusus tersebutbiasa disebut “Gymnasium” atau “Gymnasion”.

Gymnasium dan fitnes adalah bentukpelayanan olahraga yang dipandu olehinstrukstur senam dan instruktur fitnes. Saranaini dilengkapi dengan fasilitas peralatan yang lengkap dan modern.

PERTANDINGAN

Pada tingkat sekolah atau junior, pertandingan dapat dibatasi padanomor-nomor teretentu. Biasanya hanya senam lantai dan kuda-kudalompat. Pada pertandingan tingkat nasional dan internasional bagi priaterdiri atas 6 nomor, yakni: Senam lantai

Kuda-kuda lompat

Kuda-kuda pelana

Palang sejajar

Palang tunggal

Gelang-gelang

Sedang bagi wanita ada 4 nomor, yaitu: Senam lantai

Kuda-kuda lompat

Balok keseimbangan

Palang bertingkat

Federasi Senam Internasional

Federasi Senam Internasional atau Federation Internatinale de Gymnastique (FIG) dibentuk padatanggal 23 Juli 1881, ketika perwakilan asosiasi senam dariBelgia, Prancis, dan Belanda beretemu di Liege. Sebagaibadan pengatur, asosiasi tersebut sangat dipercaya, baikoleh para anggotanya dan klub-klub senam di segalapenjuru dunia.

Tahun 1897, 17 asosiasi nasional bergabungmembentuk dasar dari European Gymnastics Federation.Tetapi, ketika Amerika turut bergabung, asosiasi tersebutmerubah namanya menjadi Federation Internatinale de Gymnastique (FIG) hingga sekarang. FIG terdiri dari 3 cabang olahraga Olimpiade, yaitu senam artistik, senamritmik, dan trampolin. Setiap cabang diatur oleh sebuahkomite teknis yang terdiri seorang presiden dan 6 anggota. Komite ini yang bertanggung jawab untuk mengoordinasmasing-masing cabang olahraga.

NADIA COMANECI

Nadia Comaneci lahir 12 November 1961. Dia

adalah seorang pesenam dari Rumania. Nadia

merupakan pemenang 5 medali emas dalam ajang

Olimpiade sekaligus orang pertama yang diberi nilai

sempurna 10 dalam ajang tersebut. Ia adalah salah

satu pesenam palimg terkenal di dunia. Pada 29

Juni 2001, Nadia resmi menjadi warga negara

Amerika Serikat.

Kohei Uchimura

Kohei Uchimura adalah pesenam berbakatyang berasal dari negara Jepang. Ia adalahperaih perak peringkat dunia Olimpiade 2008. Dalam ajang bergengsi tersebut, ia tampil tanpakesalahan untuk meraih medali emas nomorserba alat perorangan putra pada kejuaraandunia senam di London. Uchimura adalahpesenam berusia 20 tahun yang mendapatkannila 91.500 poin, mengungguli Daniel Keatinsdari Inggris yang meraih perak danYuryRyazanov dari Rusi yang mendapat perunggu.

Cabang Olahraga Populer

Aktivitas Ketangkasan danBela DiriBebbi Okatara

BINAMUDA