SALURAN DAN PEREDARAN DARAHKULIAH 10 -11

*Anatomi Salur DarahJenis salur darahArteriKapilariVena/veinDinding salur darah arteri dan vena terbentuk oleh tiga lapisanTunica extema(lapisan luar)Tunica media (lapisan tengah)Tunica intima (lapisan dalam)

*Salur DarahSalur arteri membawa darah beroksigen daripada jantung ke tisu-tisu.Darah mengalir daripada salur arteri ke arteriol seterusnya ke kapilari.Kapilari merupakan salur darah yang nipis dan kecil serta bercabang-cabang.Ini membolehkan peresapan nutrien, perkumuhan dan pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida

*Salur DarahDarah meninggalkan kapilari dan memasuki vena kecil dipanggil venulVenul-venul bercantum membentuk vena yang membawa darah mengalir semula ke jantung.

*Salur Darah

*Martini pg. 711

*Fungsi-fungsi Salur DarahArteri (salur nadi)Membawa darah dari jantung ke bahagian badan yang lain.Pengaliran darah adalah deras dan mempunyai tekanan tinggiArteri membawa darah beroksigen kecuali arteri pulmonari yang membawa darah `kotor`.

*Fungsi-fungsi Salur DarahVena (pembuluh)Membawa darah ke jantung.Pengaliran darah adalah perlahan dan mempunyai tekanan rendah.Vena membawa darah terdeoksigen kecuali vena pulmonari.

*Fungsi-fungsi Salur DarahKapilari/vessel Pembuluh darah yang sangat kecil/halus (tempat arteri berakhir).Terbina daripada satu lapisan sahaja.Membentuk rangkaian pembuluh darah dan bercabang-cabang dalam sebahagian besar tisu tubuh. Berlakunya pertukaran O2 , zat-zat makanan dan kumuhan badan (pertukaran secara osmosis).

*Perbandingan Arteri & VenaArteriBawa darah beroksigen dari jantung ke tisu badan.Dinding tebalTiada injap kecuali pangkal aorta & pangkal arteri pulmonariSaiz lumen kecilDarah bertekanan tinggiDarah mengalir dgn laju

Vena Bawa darah terdeoksigen dari tisu badan kembali ke jantung.Dinding nipisMempunyai injap

iv.Saiz lumen besarv.Darah bertekanan rendahvi. Darah mengalir dengan perlahan

*Arteri Vs. VenaArteries and veins run side-by-side (mengalir bersebelahan).Kedua-duanya terdiri drpd tiga lapisan (endotelium,lap.berotot dan lap. fiber).Arteri mempunyai dinding yang tebal, tekanan darah tinggi (elastik) dan mengandungi kolagen (sejenis protein).Vena terdiri drpd lapisan otot yg nipis (lembut), kurang kuat, lebih mudah kempis &kurang elastik.

SISTEM KARDIOVASKULARDaya Tahan KardiovaskularKeupayaan jantung, saluran darah dan paru-paru mengedar oksigen ke otot-otot secara berterusan dalam jangkamasa yang lama semasa melakukan aktiviti fizikal.

*

SISTEM KARDIOVASKULARFungsi Sistem KardiovaskularMenghantar oksigen & nutrien ke setiap sel badan melalui darah yg dipam oleh jantung.Mengeluarkan CO2 dan sisa hasil metabolisma daripada sel badan.Mengangkut hormon dari kelenjar endokrin ke sel-sel sasaran melalui plasma darah.

*

SISTEM KARDIOVASKULARFungsi Sistem Kardiovaskular4.Mengawalatur suhu badan dengan mengekalkan suhu badan yang ideal.5.Menghalang dehidrasi dan infeksi dengan mengekalkan tahap cecair pada kadar yang sesuai.

*

POLA TINDAKBALAS KARDIOVASKULARSemasa senaman, keperluan Oksigen dalam otot meningkat dan banyak nutrien yang digunakan. Perubahan berlaku dalam Kadar Nadi, Isipadu Strok, Kardiak Output, Pengaliran Darah, Tekanan Darah dan Darah.

*

KADAR NADIKadar nadi menunjukkan jumlah kerja yang harus dilakukan oleh jantung untuk memastikan peningkatan keperluan dalam tubuh kita mencukupi semasa menjalankan sebarang aktiviti.

*

KADAR NADI REHATKNR menurun dengan peningkatan umur kerana dipengaruhi oleh persekitaran seperti terdedah dengan suhu dan altitud yang terlalu ekstrim.KNR - normal 60-80dsm- sedentari melebihi 100 dsm- aktif 30-50 dsm

*

KADAR NADI MAKSIMUMKadar nadi yang tertinggi yang dicapai oleh seseorang individu apabila melakukan senaman sehingga mencapai titik kepenatan.KNM boleh diukur dengan :- 220 umur (dalam tahun) @- 208 (0.7 x umur dalam tahun)

*

KADAR NADI LATIHANKadar nadi latihan ialah kadar nadi semasa latihan. KNL dibahagikan kepada dua iaitu KNL minimum dan KNL maksimum.*

KESAN LATIHAN KE ATASSISTEM KARDIOVASKULARD.t. kardiovaskular boleh ditingkatkan dgn melakukan latihan tertentu seperti berjalan pantas, jogging, berbasikal, senamrobik dan menggunakan alat `treadmill`.Beberapa perubahan akan berlaku terhadap keadaan fizikal kita:*

KESAN LATIHAN KE ATASSISTEM KARDIOVASKULARPertambahan saiz ruang jantung (hipertropi jantung).- meningkatkan isipadu ruang jantung yg boleh diisi dengan darah.- lebih byk darah beroksigen dpt dibekalkan oleh jantung untuk badan.ii.Pertambahan keanjalan otot jantung.

*

KESAN LATIHAN KE ATASSISTEM KARDIOVASKULARiii. Pertambahan ketebalan dinding jantung- darah beroksigen dapat dihantar oleh jantung dgn lebih cekap dan berkesan.- menghasilkan tekanan pengepaman yang lebih kuat.Pertambahan jaringan kapilari darah di otot.- pengaliran darah ke otot meningkat.

*

KESAN LATIHAN KE ATASSISTEM KARDIOVASKULARv. Penurunan kadar denyutan jantung semasa rehat.- selepas latihan, kadar denyutan jantung kembali normal dalam masa yang singkat sahaja.vi.Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. *

KESAN LATIHAN KE ATASSISTEM KARDIOVASKULAR - ia meningkatkan paras kolesterol pelindung yang dikenali sebagai ` high density lipoprotein (HDL). - membantu mengawal berat badan dengan membakar kalori yang ada. - mengurangkan tekanan darah bagi mereka yang bertekanan tinggi. - mengurangkan ketegangan yg disebabkan oleh tekanan perasaan dan dapat tidur dengan nyenyak

*

*Tempat Denyutan Nadi

FORMULA KARNOVEN (1959) Menurut Karnoven, latihan aerobik berkesan jikalau seseorang individu bersenam selama 20 minit sebanyak 3 @ 4 kali seminggu. Kaedah Karnoven adalah pengiraan KNL dengan menambah kadar nadi rehat (KNR) dengan jumlah peratusan intensiti latihan yang didarab dengan hasil tolak KNM dengan KNR.

FORMULA KARNOVEN (1959) Kaedah ini mengambil kira tahap kecergasan seseorang individu berdasarkan KNR dan umur. Sebagai contoh, individu yang mempunyai tahap kecergasan kardiovaskular yang tinggi akan mempunyai KNR yang rendah berbanding individu yang seusia dengannya.

FORMULA KARNOVEN (1959)

Kaedah ini akan memberikan KNL yang bersesuaian dengan peratus VO2 max yang diperlukan. Setiap individu perlu mengetahui KNR masing-masing. KNR diambil sebaik sahaja terjaga daripada tidur.

CONTOH PENGIRAAN : UMUR:20 TAHUN KNM=220-umur (220 - 20)=200 dsm Merujuk kepada zon latihan kardiovaskular. Intensiti sederhana adalah antara 70%-80%. KNL(minimum)=70/100 x 200=140 dsm. KNL(maksimum)=80/100 x 200 =160 dsm. Intensiti latihan yang perlu dicapai dan dikekalkan semasa melakukan aktiviti fizikal adalah antara 140 hingga 160 denyutan seminit.

CONTOH PENGIRAAN KAEDAH KARNOVEN : UMUR:20 TAHUN KNR:60 dsm KNM=220-20=200 dsm KNL pada kadar 70% hingga 80% KNL(minimum)= KNR+% (KNM-KNR)= 60+70% (200-60). = 60+70% (140) = 60+98 = 158 dsm.

KNL (maksimum)= KNR+%(KNM-KNR) = 60+80% (200-60) = 60+80% (140) = 60+112 = 172 dsm. Intensiti latihan yang perlu dicapai dan dikekalkan semasa melakukan aktiviti fizikal adalah antara 160 hingga 174 denyutan seminit.

SISTEM KARDIOVASKULAR DAN UMURTerdapat 3 perubahan yang berlaku berhubung dengan sistem kardiovaskular dan umur, iaitu :-Perubahan darahJantungSaluran darah.

*

Perubahan DarahDengan meningkatnya umur, arteri dan arteriol semakin kehilangan keanjalan mereka dan kebolehan vasolidasi (penambahan diameter pembuluh darah) berkurang.

*

JantungPeningkatan umur adalah pengurangan kadar denyutan jantung maksimum.Perubahan ini mungkin disebabkan oleh perubahan morfologi dan elektrofisiologi dalam sistem pengaliran kardiak.Denyutan jantung kanak2 - melebihi 200 dsmOrang berumur 60 tahun - 160 dsm.HRmax = 220-umur @HRmax = [208 (0.7 x umur)] Tanaka & persatuannya.

*

Salur Darah

Penuaan mempengaruhi keupayaan maksimum respirasi, aerobik dan prestasi kardiovaskular ketika senaman.Keupayaan aerobik berkurangan sehingga 50% antara umur 20-80 tahun.*

*TAMAT

ISIPADU STROKIsipadu strok berubah bila aktiviti senaman dilakukan.Contoh :Seorang individu yg aktif tetapi tidak terlatih, isipadu stroknya meningkat dari 60-70ml semasa rehat kepada 110-130ml semasa melakukan senaman yg maksima. *

ISIPADU STROK3.Tetapi, bagi atlit yg terlatih, isipadu stroknya boleh meningkat dari 80-110ml semasa rehat kepada 160-200ml semasa melakukan senaman yang maksima.

*

*VeinArtery

Arteri UtamaJantungAorta

Vena UtamaVena Kava SuperiorJantungVena Kava Inferior

*ArteriesCarry blood away from the heart.Pulmonary arteries: The pulmonary trunk and its branches; leave the right ventricle of the heart and contain deoxygenated blood.Systemic arteries: The aorta and its branches; leave the left ventricle of the heart and contain oxygenated blood.

*Elastic ArteriesAlso called conducting arteries, these are the largest arteriesTunica media has many elastic fibers and few muscle cellsElasticity evens out pulse force Examples:Pulmonary trunkAortaCommon carotid arteriesSubclavian arteriesCommon iliac arteries

*n = smooth muscle cellTA = tunica adventitia TI = tunica intima TM = tunica mediael = elastic fibersend = endothelial cellsAorta

*Muscular ArteriesAlso called distribution arteries, are medium-sized (most arteries)Tunica media has many muscle cellsExamples:External carotid arteriesBrachial arteriesFemoral arteries

*Muscular Arteries

*ArteriolesThe smallest branches of arteriesFeed into capillariesHave little or no tunica externaHave thin or incomplete tunica media

*Arterioleend = endothelial cell nucleus n = smooth muscle nucleus rbc = red blood cells end = endothelial cell nucleus n = smooth muscle nucleus rbc = red blood cells

*CapillariesThe smallest vessels Structure: Simple squamous epithelium tubeLumen side has a thin basal laminaNo tunica media, No tunica externaLocation of exchange between blood and interstitial fluid.Gasses and chemicals diffuse across their wallsTypes: ContinuousFenestratedSinusoids

*Continuous CapillariesHave complete endothelial lining (most common type of capillary)Permit diffusion of:WaterSmall solutesLipid-soluble materialsPrevent diffusion of:Blood cellsPlasma proteins

*Continuous Capillary

*Continuous CapillariesSimple squamous epitheliumRBCBasal lamina

*Fenestrated CapillariesHave pores in endothelial liningPermit rapid exchange of water and larger solutes between plasma and interstitial fluidAre found in:Choroid plexusEndocrine organsKidneysIntestinal tract

*Fenestrated Capillary

*FenestratedCapillaryFenestrations

*SinusoidsModified, extremely leaky, fenestrated capillaries Found in locales where large stuff needs to exit/enter the bloodstream.LiverSpleenBone marrowEndocrine organs

*Sinusoid

*Hepatic Sinusoid

*VeinsCarry blood to the heartAre larger in diameter than arteriesHave thinner walls Contain valves Folds of tunica intima that prevent blood from flowing backwardVenules: The smallest veins that carry blood away from the capillaries

*VeinsMedium-sized veins:Thin tunica media and few smooth muscle cellsTunica externa with longitudinal bundles of elastic fibersLarge veins:Have all 3 tunica layersThick tunica externaThin tunica mediaExample: Inferior and Superior vena cava

*Venous Valve in Medium Veinad = adipose tissue TA = tunica adventitia TM = tunica media v = valve

*Large Vein

*Vasa VasorumVessels of VesselsSmall arteries and veins in the walls of large arteries and veinsSupply cells of tunica media and tunica externa

AortaVasa Vasorum

*Ascending AortaAortic ArchRight Coronary A.Left Coronary A.

*AorticArchExternal carotidInternal CarotidR. VertebralCommon CarotidBrachiocephalic TrunkR. Axillary a.R.Subclavian a.L.Subclavian a.

*Brachiocephalic TrunkLeft Common CarotidL..SubclavianR.SubclavianRight Common CarotidVertebral

*External carotidInternal CarotidVertebralCircle of Willis

*Axillary ArteryR. Axillary a.Brachial a.Radial a.Ulnar a.

*

*Circle of WillisR. VertebralL. VertebralBasilarInternal Carotid (cut)Anterior cerebralAnterior communicatingMiddle cerebralPosterior cerebralPosterior communicating

*Middle cerebralPosterior cerebralAnterior cerebralInternal Carotid

*AbdominalAortaCeliac TrunkSuperior MesentericGonadalRenal A.Inferior MesentericCommon IliacExternal IliacInternal Iliac

*Renal a. SpleenSplenic a.

*Abdominal AortaCeliac TrunkCommon HepaticLeft GastricSplenicInferior MesentericSuperior Mesenteric

*

*ThighExternal IliacFemoralDeep FemoralAnteriorPosterior

*LowerLegFemoralPoplitealAnterior tibialPosterior tibialFibularDorsalis PedisFibular

*

*Petrosal sinusSuperior Sagittal sinusTransverse SinusStraight sinus

*Superior Sagittal sinusPetrosal sinusStraight sinusCavernous sinusTransverse sinusSigmoid sinusVertebral VeinInternal JugularExternal JugularSubclavian veinBrachiocephalicRightLeftSuperior Vena Cava

*AzygosHemiazygosBrachiocephalicRight LeftSubclavian veinAxillary veinCephalic veinBrachial veinBasilic vein

*Axillary veinCephalic veinBasilic veinBrachial veinMedian Cubital veinRadial veinUlnar veinBasilic veinCephalic vein

*

*Hepatic veinsRenal veinInferior Vena CavaCommon iliac veinExternal iliac veinInternal iliac vein

*

*FemoralDeep FemoralGreat SaphenousSmall SaphenousSmall SaphenousPoplitealPosterior TibialFibularAnterior Tibial

*Anterior TibialSmall SaphenousGreat SaphenousPoplitealSmall SaphenousFemoralAnterior TibialPosterior TibialFibular

*

*Inferior Vena CavaHepatic veinsHepatic Portal veinInferior MesentericSuperior MesentericSplenic vein

*The End