salinan undiksha berbagi 19 juni 2020 · hypnotist (orang yang menghipnotis) menggunakan kekuatan...

Hypnosis

Dr. Kadek Suranata, M.Pd., Kons.

Metode Memberdayakan Pikiran Bawah Sadar

DisampaikanpadaKuliahUmumUndikshaBerbagiJumat,19Juni2020

TujuanUmum:mengenalHypnosissebagaimetodemeningatkanfungsimental

TujuanKhusus:MemahamikonsephypnosisMemahamicarakerjahypnosisMemahamifungsihypnosisMemahamiciri-cirikondisihypnosisMemahamiprosedurdasarhypnosisMampumelakukanselfhypnosis

Hypnosisistheby-passofthecriticalfactoroftheconsciousmind

followedbytheestablishmentofacceptableselectivethinking

Hypnosis: nama keilmuannya

Hypnotist: orang yang menggunakan keilmuan tersebut

Hypnosis atau hypnotist

MindProgramming

Struktur Pikiran dan Hypnosis

SandyMcGregordalambukunyaPieceofMind,menyatakanbahwapikiransadarhanyamempengaruhi12%dariperilaku

manusia.

Sedangkan88%sisanyadipengaruhiolehpikiranbawah-sadar.

Artinyaperubahanakanefektifjikadilakukanpadalevelpikiranbawahsadar

manusia

Cara Kerja Hypnosis Saatkondisihypnosis,yangterjadiadalahmem-by-passCriticalFactordanlangsungberkomunikasidengan

pikiranbawahsadar.MenembusCriticalFactorini

dilakukandengansuatuteknikyangdinamakan"induksi".

CriticalFactormenjaditidakaktifketikaseseorangdalamkondisitrancehypnosis

Sugesti yang tidak bertentangan dengan sistem kepercayaan dan nilai-nilai dasar yangdianutseseorangakanditerimaolehpikiranbawahsadarsebagaikebenaran,kemudiandisimpan sebagai program pikiran. Program pikiran yang sudah ditanamkan melaluisugesti dalam kondisi hypnosis, akan menjadi pemicu perubahan yang seketika danpermanen.InilahsalahsatufungsiHypnosis.

Bagaimana Rasanya Dalam Kondisi Hypnosis

Penelitianyangdilakukanpadasejumlahsubjekmenemukanbahwabahwasubyekyang sedangdalamkondisihypnosis, gelombangotaknyaantaraalphadan theta.Sedangkandalamkondisi terjaga,gelombangotak subyekumumnyaadalahbeta.Begitu dilakukan induksi hypnosis , maka gelombang otak subyek secara cepatturunkealpha,dansetelahdilakukanteknikdeepening,otaksubyekmenunjukkangelombangtheta.

Kondisiserupajugadialamiorangyangbermeditasi,berdoadengankhusyuk,terpanamelihatsesuatu,terhanyutmembacanovelatau

suatucerita,melamundansemacamnya

Kondisi Hypnosis adalah sebuah fenomena alami yang terjadi saat aktifitas otak berada

di antara gelombang Alpha dan Theta

Berartikeadaanhypnosisamandannyamanbukan

Karakteristik Hypnosis

Kepekaan indera yang meningkat (Hyper- Acuity of the Senses)

Kepekaan ingatan yang meningkat (Hyper-Acuity of Memory)

Perhatian yang terbatas karna sangat Fokus (Fixation of Attention)

Sikap pasif (Less Autonomy As Perceptions Become Controlled by Outside Suggestions) sepanjang sugesti yang ditawarkan tidak bertentangan dengan nilai yang dianut.

Mudah menerima ide/saran (Susceptibility to Post Hypnotic Responses)

McGill,O.(1994).Thenewencyclopediaofstagehypnotism.CrownHousePublishing.

Miskonsepsi Tentang Hypnosis

✓Perhatian yang terfokus ✓ Kondisi kesadaran yang meningkat ✓ Meningkatnya kemampuan menerima saran ✓ Metode diakui secara legal

Hypnosis

❖Tidur ❖ Ketidaksadaran ❖ Pemaksaan kehendak ❖ Hilangnya akal sehat

Non Hypnosis

VS

Hypnosis hanya bisaAnda rasakan apabilaAndamengizinkandiri Andauntuk mengalaminya. Seperti ketika Anda membaca novel ataumenonton film, Anda sendiri yang mengizinkan diri Anda untukterpengaruholeh film atau terhanyut dalam cerita novel. Trance dalamhypnosisituadalahsebuahfenomenaalami.Hypnosisadalahfenomenamental alami. Setiap manusia normal punya kemampuan untukmengalamihypnosis.Orangcerdasdantanpagangguanemosional lebihcepatmengalamihypnosis.


Hypnosis BUKAN metode

kejahatan


Hypnot ist (orang yang menghipnot is ) menggunakan kekuatan supranatural tertentu yang bisa mempengaruhi atau mengendalikan pikiran orang lain.

MITOS

Hypnosis adalah ilmu pengetahuan yang ilmiah. Seorang ahli hypnosis tidak menggunakan kekuatan supranatural, gaib,bantuan jin dan sebagainya Hypnosis menggunakan kekuatan sugesti atau pengaruh kata-kata yang disampaikan dengan teknik-teknik khusus

FAKTA


Hypnosisadalahkondisitidaksadar.

MITOS

Hypnosis bukanlah tidur, bukan pula kondisi pingsan apa lagi tidak sadar Dalam kondisi hypnosis Anda tetap bisa mendengar semua suara di sekitar. Kemampuan mendengar pun jauh lebih sempurna dibanding dalam kondisi biasa, karena dalam kondisi hypnosis Anda tidak hanya mendengar dengan panca indera, tapi juga dengan pikiran bawah sadar Anda.

FAKTA


Hypnosis menyebabkan lupa ingatan.

MITOS

Dalam kondisi hypnosis orang bisa belajar atau menghafal dengan sangat cepat. Hypnosis juga dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi. Salah paham tentang hypnosis bisa menyebabkan lupa ingatan mungkin berasal dari tontonan stage hypnosis (hypnosis untuk hiburan) dimana seseorang bisa melupakan nama sendiri atau lupa angka. Namun kelupaan ini hanya sementara. Setelah beberapa waktu ingatan akan kembali seperti semula.

FAKTA


Orang bodoh saja yang bisa dihypnosis

MITOS

M Erikson, semua orang bisa menuju kondisi hypnosis, akan efektif pada subyek yang menerima sugestifitas yang tinggi (10% dari populasi), dan kondisinya dinamis. Orang yang cukup cerdas akan lebih mudah menjalani metode hypnosis (memiliki kemampuan konsentrasi dan berimajinasi) Orang gila, idiot, tuli, cenderung sulit mengalami hypnosis

FAKTA

Fungsi Hypnosis Sebenarnya

Street/Stage HypnosysUntuk tujuan entertainment (hiburan

dan pertunjukan)


HYPNO SLEEPMembantu mengatasi berbagai

permasalahan dengan tidur, seperti: insomnia, sulit tidur nyenyak, mimpi

buruk terus-terusan, mengorok, mengantuk terus-menerus, serta

ketergantungan obat tidur.


HYPNO WEIGHTMembantu mengatasi berbagai

permasalahan Anda seputar berat badan, seperti terlalu gemuk atau

terlalu kurus atau berat tubuh yang kurang ideal, sulit mengontrol nafsu makan, serta terlalu pemilih dalam

hal makanan.


HYPNO STRESSMembantu mengatasi berbagai

permasalahan menyangkut stress/ depresi seperti ketakutan atau

kecemasan berlebihan, halusinasi, mengalami penyakit psikosomatis

yang berkepanjangan, depresi, serta pesimis dalam hidup.


HYPNO PARENTINGMembantu mengatasi berbagai

permasalahan menyangkut anak, baik balita, remaja maupun beranjak dewasa: sifat suka melawan, sering

berkata kasar, pemarah, nilai sekolah/kuliah jelek, malas belajar,

ketagihan bermain game , sulit konsentrasi, susah untuk mengingat pelajaran, tidak bisa bergaul dengan

teman, pemalu, terlalu pemilih dalam hal makanan, serta susah

untuk makan / minum susu.


HYPNO MOTIVATIONMembantu mengatasi berbagai

permasalahan menyangkut motivasi hidup, motivasi kerja, mengatasi malas, rendahnya produktivitas,

ketakutan presentasi / berbicara di depan umum, dan kesulitan

beradaptasi di lingkungan kerja.


HYPNO TherapyMembantu mengatasi berbagai

permasalahan gangguan psikologis, depresi, trauma, histerya,


HYPNO dalam MEDIS

Hypno birthHypno anastesi

Haruskah takut di hypnosis ???

Kondisi hypnosis adalah kondisi rileksasi pikiran, juga terkadang rileksasi tubuh seperti tidur di malam hari.

Dalam kondisi hypnosis seseorang merasa tetap sadar, bisa menolak sugesti yang diluar nilai moralnya.

Setelah mengalami hypnosis tubuh akan menjadi lebih segar pikiran lebih rileks

Tahapan Dasar Stage/ Street Hypnosis

Self Hypnosis

Merupakan cara untuk memprogram ulang pikiran sendiri sesuai keinginan tanpa bantuan orang lain.

Mampu memegang kontrol diri seutuhnya

Menghapus, menambah, mengurangi, mengubah dan memperbaiki program yang ada di pikiran bawah sadar.

Prosedur Self Hypnosis

Cari tempat duduk bersandar atau berbaring yg nyaman

Merilekskan tubuh dan pikiran menuju kondisi hypnosis

Menanamkan anchor self hypnosis atau memprogram pikiran dengan sugesti dan visualisasi

Terminasi/ Mengakhiri self hypnosis

1234

TeknikPraktismenujukondisiSelfHypnosis

1. Tutupmataandadandiamkansaja,biarkanpikiranandamengelanakemanamana,(1-2menit)amatisaja,sepertiandasedangmengamatiawanyangberterbangandilangit

2. Kendorkanototmata,buatototmataandatidakbisadibuka3. kendorkanseluruhotottubuh4. lakukanhitunganmundur(dari100-500),bayangkansetiapangkahitungan

tersbut,diselingisugesti"semakinrileks”sampaiangkaangkalenyapdaripikirananda

5. memperdalamtingkatrileksasidenganmemperhatikannafasanda,sugestikandalamdirianda“setiaphebusannafasmengantarkantubuhdanpikiransayakedalamkondisirileksasiyangsemakindalam,….semakinnyaman……semakindamai…semakinmasuklebihdalamkealambawahsadar…………(sampaitercapaikondisirileks,menujuhypnosis)

Tanda-tandakondisihypnosis• Pernafasandiafragmaygtenang&lebihdalamdaribiasanya• Relaksasiseluruhtubuh,rasanyaman,engganuntukbergerak

• Suhubadanmeningkat(terasahangat),kadangsepertikebasringan

• Bolamatamengarahkeatasdanmasukkedalam,ataugerakanbolamatakekanan-kekiriataukeataskebawahsecaraterusmenerusdanotomatis

• Pikirandanperasaanterasalega,ringandanrileks• perasaanmalasuntukmengkritisidanmenganalisasesuatu

Menanamkananchor(sugestidanvisualisasi)

Anchor=jangkaranchoringcaramenanamsugestiberupaprogramstimulus-respon

strukturANCHORJikasaya………………makasaya

Sugesti:kata-katatertentuyangdiucapkandalamkondisihypnosisVisualisasi:membayangkanperubahanatausesuatuyanginginandacapai

CaraMenyusunsugestiyangbaik

Sugestiyangpalingampuhadalahsugestiyangpalingandasukaidanandayakiniakanberhasiluntukdirianda

1. Gunakanbahasayangsederhanamudahdipahami2. Gunakankalimatpositi(hindarikatatidak,jangan,

bukandll)3. Sfesifik(Hindarimembuatsugestiyangganda)4. Gunakanpresenttense,(hindarikata“akan”)


Contohsugestibangunpagi“saatinisayamemejamkanmatasaya,membiarkantubuhsayarileks,dansayatertidurdengansangatnyenyak,danbangundalamkondisisegarbugarpadajam5pagi”

Visualisasi

• Tentukanprogramyginginditanamkan(tujuanyangingindicapai)

• Masukikondisihypnosis• Bayangkansecarasfesifiktujuananda• Diulangberkalikalisehinggaotakmerekamsebagaipengalamanyangterasanyata(program)

Imajinasilebihkuatdaripikiranrasional.Sepertirasatakut,cemas,umumnyamunculdaribayangantentangsesuatuyangburukyangmungkinbisaterjadi.Semakinkitacobalawan,akansemakinberkembang.Kitabisamembuatprogrambarudenganvisualisasi


Contohsugestimengatasirasacemas"Mulaisaatinidanseterusnya,kapanpundandimanapun,jikasayamemejamkanmata,danberniatuntukmelakukanslefhypnosis,sayamenariknafasyangdalamdanmemegangbahusaya,makatubuhdanpikiransayalangsungmencapaikondisiyangtenangsepertisaatiniatauyanglebihdalamdariini”


ContohsugestiKonsentrasiBelajar"Mulaisaatinidanseterusnya,kapanpundandimanapun,setiap(jika)sayamengambilbuku,danmembaca,entahmengapadanbagaimana,(maka)semangatsayamenjadisangattinggiuntukbelajar,daningatansayamenjadisangatkuat"

Mengakhiriselfhypnosis

Padahitunganketiga,sayaakanmembukamatadanmenemukandirisayadalamkondisiyangsehat,segar,bugardanbersemangat,satu….dua…tiga…sehat,segar,bugardanbersemangat

SILAHKAN COBA?

salinan undiksha berbagi 19 juni 2020 · hypnotist (orang yang menghipnotis) menggunakan kekuatan...

Documents