rpt tahun 1 kssr rpt pendidikan jasmani (sk) tahun 1 2016

7/24/2019 Rpt Tahun 1 Kssr Rpt Pendidikan Jasmani (Sk) Tahun 1 2016

1/38

RPT PJ TAHUN 1/SKYL1/2016

RANCANGAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 1

MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK

14/1/2016

-8/1/2016

Kese!"!# T$%$&B!!#

Contoh aktiviti:1. Membentuk badan2. Aktiviti imbangan3. Pemindahan berat

badan4. Aktiviti layangan

K'#se( Pe")e"!*!#

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konseppergerakan.

1.1.1 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran tubuh darisegi bentuk dan imbangan.

2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuhdari segi bentuk imbangan

pemindahan berat badan danlayangan.

!.1.1 Membuat persediaan diri sebelum semasa dan selepas melakukan

aktiviti Pendidikan "asmani.

Pemerhatian #Pentaksiran

Permainan ke$il:Bentuk perkataan

%M&:&reativiti ' (novasi

Modul:m#s : 1 ) 4

Kese!"!# R$!#)

Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam

ruang besar2. Bergerak dalam

ruang ke$il

K'#se( Pe")e"!*!#

Berkebolehan melakukan aktiviti*i+ikal berpandukan konseppergerakan.

1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diriruang am dan batasan ruangdalam pelbagai arah dan arasyang berbe+a.

2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani.


Permainan ke$il:Burung dalam sangkar


Modul:m#s : ! ) ,

PJ TAHUN 1 KSSR 1


2/38



211/1/2016

-1+/1/2016

Kese!"!# R$!#)

Contoh aktiviti:1. Berlari +ig)+ag2. Pergerakan ke

pelbagai arah

K'#se( Pe")e"!*!#


1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diri

ruang am dan batasan ruangdalam pelbagai arah danaras yang berbe+a.

1.1.! Melakukan pergerakan dalam laluan lurus berlengkok dan +ig +ag.2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan "asmani.




Modul:m#s : ! ) ,

A"!& Pe")e"!*!# !#L!,$!#

Contoh aktiviti:1. Memandu kereta2. Bergerak dalam

gelung besar3. Anak kanggaru4. -alangan

K'#se( Pe")e"!*!#

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konseppergerakan.F

1.1.4 Menukar arah dari hadapan kebelakang dan kiri ke kananmengikut tempo irama dan isyarat.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri kanan hadapan belakang

atas dan baah.!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesan semasa melakukan aktiviti *i+ikal.


Persembahan :/eka $ipta danbergerak


Modul:m#s : 0 ) 11

PJ TAHUN 1 KSSR 2


3/38



18/1/2016

-22/1/2016

A"!& Pe")e"!*!# !#L!,$!#

Contoh aktiviti:1. Anak kanggaru2. -alangan

K'#se( Pe")e"!*!#


1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke belakang dan kiri ke kanan

mengikut tempo irama danisyarat.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri kanan hadapan belakang

atas dan baah.!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesan semasa melakukan aktiviti *i+ikal.


Persembahan:/eka $ipta danbergerak


Modul:m#s : 0 ) 11

Pe,%!)!. Ke,!$!#

Contoh aktiviti:1. Bergerak perlahan

dan pantas2. Bergerak ringan dan

berat3. Bergerak lembut dan

kuat

K'#se( Pe")e"!*!#

Berkebolehan melakukan pergerakandalam pelbagai kelauan.

1.1. Melakukan pergerakan yangberbe+a kelauan berdasarkantempo irama dan isyarat.

1.1. Melakukan pergerakan yangberbe+a antara perlahan denganpantas ringan dengan berat danlembut dengan kuat.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakankiri kanan hadapan belakangatas dan baah.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.



Modul:m#s : 12 ) 14

PJ TAHUN 1 KSSR 3


4/38



4

2+/1/2016

-

2/1/2016

Be"!,!#

Contoh aktiviti:1. Melakukan

pergerakan beralanse$ara bebas

Pe")e"!*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan kemahiranberalan.

1.2.1 Melakukan pergerakan beralan.2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan

kiri kanan hadapan belakangatas dan baah.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani.

!.2.2 Menerima $abaran kemenangandan kekalahan dalam permainan.


Permainan ke$il:Beralan melepasihalangan


Modul:m#s : 1! ) 1

Be",!".

Contoh aktiviti:1. Berlari bebas2. Berlari dengan

pelbagai $ara3. Berlari pelbagai arah

Pe")e"!*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan kemahiranberlari dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berlaridalam pelbagai arah aras laluan

satah dan kelauan dengan rakandan alatan.



!.2.2 Menerima $abaran kemenangandan kekalahan dalam permainan.


Permainan ke$il:Berlari melepasipelbagai halangan


Modul:m#s : 1, ) 2

PJ TAHUN 1 KSSR 4


5/38



+

1/2/2016

-

+/2/2016

Me#3'#)*,!#)G!,,'(.#)5

Contoh aktiviti:1. Men$ongklang bebas2. Meniru pergerakan

ketua3. Men$ongklang laluan

+ig)+ag

Pe")e"!*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanmen$ongklang dengan lakuan yangbetul.

1.1.! Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus bengkok dan +ig +ag.

1.2.1 Melakukan pergerakanmen$ongklang.

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok

semasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.


Permainan ke$il:Menembak kuda


Modul:m#s : 21 ) 23

Be"s*.(

Contoh aktiviti:1. Berskip bebas2. 5kip mengikut tempo3. Berskip mengikut

ketua

Pe")e"!*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanberskip dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.2.2.3 Membe+akan tempo dalam

pergerakan lokomotor dan bukanlokomotor.

!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesansemasa melakukan aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:5kip men$ari harta


Modul:m#s : 24 ) 2

PJ TAHUN 1 KSSR 5


6/38



6

8/2/2016

-

12/2/2016

Me,'(!

Contoh aktiviti:1. Melompat dan

mendarat2. Melompat pelbagai

arah3. Melompat sungai

Pe")e"!*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanmelompat dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melompat.1.2.2 Melakukan pergerakan melompat

dengan menggunakan kedua)duabelah kaki atau sebelah kaki danmendarat menggunakan kedua)

dua belah kaki dengan lututdi*leksi.


melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.


Permainan ke$il:6ompat isyarat

Modul:m#s : 2) 3

Me,'(! se%e,!& *!*.H'((.#)5

Contoh aktiviti:1. 6aga ayam2. 6ompat setempat

Pe")e"!*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanmelompat sebelah kaki dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melompatsebelah kaki.

2.2.1 Menyatakan enis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.


!.4.1 Melakukan aktiviti se$araberpasangan.


Permainan ke$il:&etingting berganti)ganti


Modul:m#s : 31 ) 34

PJ TAHUN 1 KSSR 6


7/38



1+/2/2016

-

1/2/2016

Me,'(! se%e,!& *!*.H'((.#)5

Contoh aktiviti:1. 6ompat tinggi2. 6ompat satu kaki

melepasi tali

Pe")e"!*!# L'*'''"








Modul:m#s : 31 ) 34

Me,'#!* Le!(.#)5

Contoh aktiviti:1. Melonak melepasi tali2. Melonak melepasi 1

2 dan 3 tali3. Melonak melepasi tali

berturur)turut

Pe")e"!*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanmelonak dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melonak.2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan okomotor.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Permainan ke$il:Menyeberang sungai

Modul:m#s : 3! ) 3

PJ TAHUN 1 KSSR 7


8/38



8

22/2/2016

-

26/2/2016

Me#))e,'#)s'"


bulatan2. Menggelongsor

individu3. Menggelongsor

kumpulan

Pe")e"!*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanmenggelongsor dengan lakuan yangbetul.

1.2.1 Melakukan pergerakanmenggelongsor.


2.2.3 Membe+akan tempo pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asman.


Permainan &e$il:7alah panangubahsuai


Modul:m#s : 3, ) 4

L'*'''" %e"."!! 15

Contoh aktiviti:1. Bergerak mengikut

detik2. Berpasangan

mengikut detik3. Bulatan besar

Pe")e"!*!# Be"."!!

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan lokomotor dengan lakuanyang betul mengikut irama.

1.2.! Melakukan pergerakan lokomotormengikut irama.

2.2.3 Membe+akan tempo dalampergerakan lokomotor dan bukanlokomotor.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.

!.3.1 Berkomunikasi se$ara berkesan

semasa melakukan aktiviti *i+ikal.


Persembahan:/angkaian lokomotor


Modul:m#s : 41 ) 43

PJ TAHUN 1 KSSR 8


9/38



2/2/2016

-

4//2016

L'*'''" %e"."!! 25

Contoh aktiviti:1. 8Cabaran 9ali2. 6okomotor berirama

Pe")e"!*!# Be"."!!

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan lokomotor asas denganlakuan yang betul mengikut irama.


2.2.3 Membe+akan pergerakanlokomotor dan bukan lokomotormengikut tempo.

!.1.2 Menggunakan alatan bersama) sama dan menunggu giliran

semasa menalankan aktiviti.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti dalamkumpulan.


Persembahan:Bentuk tali danbergerak


Modul:m#s : 44 ) 4

Me"e)!#)7 e#',!*!# e#!".*

Contoh aktiviti:1. Meregang2. Menarik3. Menolak4. Menolak menarik '

meregang

Pe")e"!*!# B$*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan aktivitimeregang menolak dan menarikdengan lakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakan meregangmenolak dan menarik.

!.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan alatan.

2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.!.4.1 Melakukan aktiviti se$ara

berpasangan.


Permainan ke$il:Putaran gelung

Modul:m#s : 4, ) !1

PJ TAHUN 1 KSSR 9


10/38



10

//2016

-

11//2016

Me%'#)*'* !#e#)!$#

Contoh aktiviti:1. Membongkok2. Mengayun3. /e*leksi berpasangan

Pe")e"!*!# B$*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan aktivitimembongkok dan mengayun denganlakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakanmembongkok dan mengayun.

1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan obek.


!.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:Bola $elah kaki

Modul:m#s : !2 ) !4

Me#).,!s !#e$s.#)

Contoh aktiviti:1. Mengilas tangan dan

badan2. Mengilas3. Memusing

Pe")e"!*!# B$*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan aktivitimengilas dan memusing denganlakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakan mengilasdan memusing.

1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan obek.




Permainan ke$il:5iapa $epat

Modul:m#s : !! ) !

PJ TAHUN 1 KSSR 10


11/38



11

21//2016

-

2+//2016

Me#).%!#) !#e".#)*$*

Contoh aktiviti:1. Mengimbang badan2. (mbangan tapak luas

' ke$il3. (mbangan anggota

badan4. Meringkuk

Pe")e"!*!# B$*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan aktivitimengimbang dan meringkuk denganlakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakanmengimbang dan meringkuk.

1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai sataharas aliran dan daya denganrakan dan alatan.


!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.


Permainan ke$il:Meneroka petaimbangan

Modul:m#s : !, ) 1

Pe")e"!*!# %$*!#,'*'''" %e"."!!

Contoh aktiviti:1. Menyanyi dan

menepuk tangan2. Pergerakan bukan

lokomotor mengikutdetik

Pe")e"!*!# B$*!# L'*'''"

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan bukan lokomotor denganlakuan yang betul mengikut irama.L.".* L!)$ 9Se#$& K!*.:;

1.3.3 Melakukan pergerakan bukanlokomotor mengikut irama.




Persembahan:Bulatan berirama


Modul:m#s : 2 ) 4

PJ TAHUN 1 KSSR 11


12/38



12

28//2016

-

1/4/2016

T!".!# ..*

Contoh aktiviti:1. 9arian itik2. 9ari lagu

Ke!&."!# %e"."!!

Berkebolehan melakukan pelbagaikemahiran pergerakan mengikutirama.

1.!.1 Meniru pergerakan pelbagai atakmengikut irama dan mu+ik.

2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yangditiru daripada pergerakanpelbagai atak mengikut irama.




Persembahan:9arian itik


Modul:m#s : ! ) ,

9I L'


13/38



1

4/4/2016

-

8/4/2016

B!,.#)!# %!=!& !#)!#

Contoh aktiviti:1. 6ambung dan tangkap2. 6ambung dan tangkap

pundi ka$angberpasangan

3. 6ambung dan tangkapmelepasi tali

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranbalingan baah tangan denganlakuan yang betul.

1.4.1 Melakukan balingan baahtangan.

1.4.3 Menangkap atau menerima alatanyang dilontar se$ara perlahandengan lakuan yang betul.

2.3.1 Mengenal pasti $orak pergerakanyang melibatkan kemahiranbalingan baah tangan.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalam

kumpulan.


Permainan ke$il:6ambung dan tangkappundi ka$ang

Modul:m#s : ) ,

B!,.#)!# !!s *e(!,!15

Contoh aktiviti:1. Mengena sasaran2. Berapa auh;3. Balingan ke sasaran

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranbalingan atas kepala dengan lakuanyang betul.

1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.2.3.1 Mengenal pasti $orak pergerakan

yang melibatkan kemahiranbalingan atas kepala.

!.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan

di tempat melakukan aktiviti.!.2.2 Menerima $abaran kemenangan

dan kekalahan dalam permainan.


Permainan ke$il:Pertandingan balingpundi ka$ang

Modul:m#s : 0 ) ,2

PJ TAHUN 1 KSSR 13


14/38



1411/4/2016

-1+/4/2016

B!,.#)!# !!s *e(!,!25

Contoh aktiviti:1. Melantun bola kepada

rakan2. Baling bola atas

kepala

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranbalingan atas kepala dengan lakuanyang betul.

1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.1.4.3 Melakukan balingan atas kepala

dengan dua tangan.2.3.1 Mengenal pasti $orak pergerakan

yang melibatkan kemahiranbalingan atas kepala.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani.


Permainan ke$il:8Pin ball bulatan

Modul:m#s : ,4 ) ,

Me#!#)*!( %',!

Contoh aktiviti:

1. Menangkap bola2. Menangkap bola yang

digolek

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan menangkap atau

menerima obek yang dilontarperlahan dengan lakuan yang betul.


2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima alatan.



Permainan ke$il:Anak monyet

Modul:m#s : , ) 01

PJ TAHUN 1 KSSR 14


15/38



1+18/4/2016

-22/4/2016

Me#!#)*!( %',!

Contoh aktiviti:1. Menangkap bola yang

dilantun2. Menangkap bola yang

dilambung

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan menangkap ataumenerima obek yang dilontarperlahan dengan lakuan yang betul.

1.4.3 Menangkap atau menerima alatanyang dilontar se$ara perlahan

dengan lakuan yang betul.2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dan

tangan yang betul semasamenangkap atau menerima alatan.




Modul:m#s : , ) 01

S!! ,!%$#) !#!#)*!(

Contoh aktiviti:

1. 6ambung dan tangkapbola pelbagai sai+

2. Melambung danberalan

3. Melambung danberlari

M!#.($,!s. !,!!#

Menangkap bola yang dilambung;

1.4.4 Menangkap bola yang dilambungsendiri.

2.3.2 Menyatakan kedudukan badansemasa melambung alatan.

2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima bola.



Permainan ke$il:

Bola lambung

Modul:m#s : 02 ) 04

PJ TAHUN 1 KSSR 15


16/38



162+/4/2016

-2/4/2016

Me#e#!#) %',! 15

Contoh aktiviti:1. Menendang bola statik

ke sasaran

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan tendanganbola.

1.4. Menendang bola dan seterusnyaberlari ke hadapan.

2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.2 Menerima $abaran kemenangan

dan kekalahan dalam permainan!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok



Permainan ke$il:7ol* sepak

Modul:m#s : 0! ) 0

Me#e#!#) %',! 25

Contoh aktiviti:1. Menendang bola

bergolek

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranmenendang bola.

1.1.! Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus berlengkok dan +ig+ag.

1.4.! Menendang bola yang digolek.

2.3.! Mengenal pasti kedudukan kakisemasa menendang.



Permainan ke$il:


17/38



12/+/2016

-6/+/2016

Me$*$, %e,'#

Contoh aktiviti:1. Memukul belon2. Belon angkasa

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon menggunakananggota badan.

1.4. Memukul belon ke atasmenggunakan tanganlengan dan

kaki berterusan.2.3., Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada obek yang dipukul.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani.


Permainan ke$il:Belonminton

Modul:m#s :11 ) 13

Me$*$, %e,'# e#)!#!,!!#

Contoh aktiviti:

1. Menimang belondengan tangan

2. Memukul belondengan pemukul

3. Menghantar kepadarakan

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon dengan alatan.

1.4., Memukul belon ke atas menggunakan alatan.2.3., Mengenal pasti titik kontak atau

sentuh pada obek yang dipukul.


!.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukan

aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:

>engar dan pukul

Modul:m#s :14 ) 1

PJ TAHUN 1 KSSR 17


18/38



18/+/2016

-1/+/2016

Ke,e3e* %',! e#)!#!#)!#

Contoh aktiviti:1. Melantun setempat2. Mengele$ek

mengelilingi bulatan

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranmengele$ek bola menggunakan satutangan.

1.1.! Melakukan pergerakan dalamlurus berlengkok dan +ig +ag.

1.4.1 Mengele$ek bola berterusan menggunakan satu tangan.2.3. Mengenal pasti pergerakan ari

tangan semasa mengele$ek bola.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok




Permainan ke$il:&ele$ek dan tuusasaran

Modul:m#s :1, ) 11

Ke,e3e* %',! e#)!#*!*.

Contoh aktiviti:1. &ele$ek dalam

kaasan2. &ele$ek ke gelung3. &ele$ek bola antara

gelung

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan kemahiran mengele$ekbola dengan kaki.

1.4.0 Mengele$ek bola ke depan menggunakan bahagian dalam

kaki.2.3. Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengele$ek.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:&ele$ek dan sentuh

Modul:m#s :111 ) 113

PJ TAHUN 1 KSSR 18


19/38



116/+/2016

-20/+/2016

S'*'#)!# %!!#

Contoh aktiviti:1. 5okongan hadapan2. 5okongan belakang3. 5okongan sisi4. 5okongan ?@

G.#!s.* As!s

Berkebolehan melakukan kaalanbadan dan sokongan badan dalampergerakan.

1..1 Melakukan imbangan dansokongan dengan bahagian badan

se$ara statik dan dinamik.1..2 Melakukan imbangan dengan tiga

dua dan satu tapak sokonganbahagian badan.

2..1 Mengenal pasti tapak sokongan.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Persembahan:Bergerak sepertihaian

Modul:m#s :114 ) 11,

K!=!,!# %!!# !#

s'*'#)!#

Contoh aktiviti:1. >irian di atas bebola

kaki2. Berdiri satu kaki3. Ayunan kaki

G.#!s.* As!s

Berkebolehan melakukan kaalanbadan dan sokongan badan dalampergerakan.

1..1 Melakukan imbangan dan

sokongan dengan bahagian badan se$ara statik.2..1 Mengenal pasti tapak sokongan.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok


Pemerhatian #

Pentaksiran

Persembahan:(mbangan mengikutmu+ik

Modul:m#s :110 ) 122

PJ TAHUN 1 KSSR 19


20/38



202/+/2016

-2/+/2016

H!%$" !#(e#!"!!#

Contoh aktiviti:1. Melompat aksi haian

G.#!s.* As!s

Berkebolehan melakukan hambur danpendaratan.

1..1 Melakukan hambur menggunakankaki.

1..2 Melakukan hambur pelbagai arahmenggunakan kaki dan tangan.

2.!.1 Mengenal pasti pergerakan sertamerta.

2.!.2 Mengenal pasti lakuan mendaratyang betul.



Permainan ke$il:Arnab dan lobak merah


Modul:m#s :123 ) 12!

G$,.#) %!,!*

Contoh aktiviti:1. Menelentang dan

meniarap2. 6engan sentuh telinga3. 9ukar posisi dan

mengguling

G.#!s.* As!s

Berkebolehan melakukan kemahiranguling balak.

1.,.2 Melakukan guling balak

berterusan.2..2 Mengenal pasti kedudukan badan

semasa melakukan guling balak.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok


Pemerhatian #

Pentaksiran

Persembahan:7uling balakberterusan

Modul:m#s :12 ) 12,

PJ TAHUN 1 KSSR 20


21/38



211/6/2016

-1/6/2016

P$!"!# )!s.#)

Contoh aktiviti:1. >emontrasi putaran

gasing2. Putaran badan3. Putaran dengan alatan

G.#!s.* As!s

Berkebolehan melakukan kemahiranputaran gasing dengan lakuan yangbetul.

1.,.1 Melakukan putaran menegak.2..1 Menyatakan bahagian anggota

badan yang boleh digunakanuntuk

melakukan putaran menegak.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Persembahan:Putaran pelbagai aras

Modul:m#s :120 ) 131

P$!"!# e,$"

Contoh aktiviti:

1. "ongkang)ongket2. leng kiri kanan3. Bola besar

G.#!s.* As!s

Berkebolehan melakukan kemahiran

putaran telur.

1.,.3 Melakukan putaran telur.2..3 Menyatakan kedudukan badan

untuk menghasilkan putaran telur.


Pendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.


Persembahan:leng telur

Modul:m#s :132 ) 134

PJ TAHUN 1 KSSR 21


22/38



22

20/6/2016-

24/6/2016

P$*$, %e"!(! 9D!$*

H!".!$:

Contoh aktiviti:1. 6ari dan mengelak2. 6ari dan masuk gelung

rotan

Kese#))!#)!#

Berkebolehan mengaplikasikemahiran motor kasar untukmelakukan permainan tradisional8Pukul berapa >atuk -arimau.

1.1.1 Menggunakan kemahiran berlari

dan mengelak semasamelakukan permainan tradisional8Pukul Berapa >atuk -arimau.

2.0.1 Mengenal pasti $ara bermainpermainan tradisional.


Pemerhatian #

Pentaksiran

Permainan ke$il:Pukul berapa 8>atuk-arimau

Modul:m#s :13! ) 13,

9B!$ Se"e%!#:

Contoh aktiviti:1. Penerangan

permainan 8Batu5eremban

2. Bermain 8Batu5eremban mengikutkumpulan dan dalamkaasan masing)masing

Re*"e!s.

Berkebolehan bermain permainantradisional Batu 5eremban.

1.1.1 Menggunakan kemahiranmelambung dan menyambut

semasa melakukan permainantradisional 8Batu 5eremban.

Mengenal pasti $ara bermain permainan tradisional.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan bersedia

menerima $abaran.


Modul:m#s :130 ) 143

PJ TAHUN 1 KSSR 22


23/38



22/6/2016-

1//2016

9Is!#! (!s.":

Contoh aktiviti:1. Persembahan

kumpulan

Re*"e!s.

Berkebolehan mereka $ipta 8(stanaPasir.

1.1.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasiyang melibatkan membina (stanaPasir.

2.0.2 Menana idea kreati* semasamelakukan aktiviti membina(stana Pasir.

!.1.3 Mematuhi arahan guru danmengenal peraturan keselamatan

di tempat melakukan aktiviti.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok


menerima $abaran.



Modul:m#s :144 ) 14!

Me"e*! 3.(! '%e*

Contoh aktiviti:1. Mengasingkan

plastisin atau blokmainan mengikut sai+dan bentuk

2. Membentuk perkataan3. Mereka $ipta obek

pilihan

Re*"e!s.

Berkebolehan mengaplikasikemahiran motor halus untukmelakukan aktiviti blok mainan atauplastisin.

1.1.2 Menggunakan kemahiran motorhalus dalam permainan mereka$ipta obek menggunakanplastisin atau blok mainan.

2.0.2 Menana idea kreati* semasamelakukan aktiviti mereka $iptaobek menggunakan plastisin

atau blok mainan.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan



Modul:

m#s :14 ) 14,

PJ TAHUN 1 KSSR 23


24/38



bersedia menerima $abaran.

244//2016

-8//2016

Me!#!s*!# %!!# 15

Contoh aktiviti:1. Pengesan kadar

denyutan nadi2. >enyutan nadi dan

aktiviti memanaskanbadan

K'#se( *e3e")!s!#

Berkebolehan melakukan pelbagaienis aktiviti yang boleh meningkatkankadar nadi.

3.1.1 Melakukan pelbagai enis aktivitiseperti beralan berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot kadar perna*asan dan kadarnadi.

4.1.1 Mengenal pasti aktivitimemanaskan dan menyeukkanbadan.

4.1.4 Menyatakan keperluan airsebelum semasa dan selepas

melakukan aktiviti *i+ikal.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Permainan ke$il:(kut ketua

Modul:m#s :14 ) 1

Me!#!s*!# %!!# 25

Contoh aktiviti:1. Capai aan2. Patung kain3. 6unges ke sisi4. 5epara $angkung!. &ipas kapal terbang

K'#se( *e3e")!s!#

Berkebolehan melakukan pelbagaienis aktiviti yang boleh meningkatkansuhu badan dan otot kadarperna*asan dan kadar nadi.

3.1.1 Melakukan pelbagai enis aktivitiseperti beralan berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot kadar perna*asan dan kadarnadi.

4.1.2 Mengetahui kedudukan dan urutan aktiviti memanaskan dan

menyeukkan badan dalam


Persembahan:8"antung ku

Modul:m#s :1 ) 1

PJ TAHUN 1 KSSR 24


25/38



melakukan aktiviti *i+ikal.4.1.3 Mengetahui keperluan

memanaskan dan menyeukkanbadan.


2+11//2016

-1+//2016

J!#$#)*$ s.&!

Contoh aktiviti:1. Permainan kear)

mengear

2. Pergerakan beralun

K!(!s.. !e"'%.*

Berkebolehan melakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.

4.2.1 Mengetahui antung sebagai organ yang penting dalam badan.



Permainan ke$il:Memukat ikan


Modul:m#s :11 ) 13

J!#$#)*$ !*.>

Contoh aktiviti:1. Berlari ikut bentuk2. Melompat3. 6ari dan membentuk

*ormasi

K!(!s.. !e"'%.*

Berkebolehan melakukan aktiviti yangmeningkatkan kapasiti aerobik.

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam angka masa yangditetapkan.

4.2.2 Menyatakan hubungan antaraantung dengan paru)paru semasamelakukan aktiviti *i+ikal.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalam


Permainan ke$il9iga serangkai

Modul:m#s :14 ) 1

PJ TAHUN 1 KSSR 25


26/38



kumpulan.

2618//2016

-22//2016

J!#$#)*$ 3e")!s

Contoh aktiviti:1. Berlari dan lompat

bintang

K!(!s.. !e"'%.*


1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun berulang)ulang oleh dua orang

rakan.3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan

dalam angka masa yangditetapkan.

4.2.3 Menyatakan senaman yang bolehmenguatkan antung.



Permainan ke$il:"antungku $ergas

Modul:m#s :1, ) 1,1

J!#$#)*$ 3e")!s

Contoh aktiviti:1. Cuit sakit2. 6ompat putaran tali

K!(!s.. !e"'%.*









Modul:m#s :1, ) 1,1

PJ TAHUN 1 KSSR 26


27/38



22+//2016-

2//2016

Ke,e#$"!#

Contoh aktiviti:1. /egangan statik2. /egangan dinamik

berpasangan

Ke,e#$"!#

Berkebolehan melakukan aktivitikelenturan.

3.3.1 Melakukan aktiviti regangandinamik dan statik pada otot)ototutama.

4.3.1 Mengetahui teknik regangan yangbetul.



Permainan ke$il:&u$ing masukteroong

Modul:m#s :1,2 ) 1,!

Ke,e#$"!# e#)!#

%',!

Contoh aktiviti:1. /egangan dinamik

dan statik2. /egangan

berpasangan

Ke,e#$"!#

Berkebolehan melakukan aktivitikelenturan dengan bola.

3.3.1 Melakukan aktiviti regangan

dinamik dan statik pada otot)ototutama.

4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakanyang betul untuk meningkatkankelenturan pada sesuatu kumpulan

otot.4.3.3 Mengetahui bahaa aktiviti

regangan dapat meningkatkanke$ekapan *ungsi otot.

!.1.3 Mematuhi arahan guru danmengenal peraturan keselamatan

di tempat melakukan aktiviti.

Pemerhatian #

Pentaksiran

Permainan ke$il:/egangan rahsia

Modul:m#s :1, ) 1,0

PJ TAHUN 1 KSSR 27


28/38



281/8/2016-

+/8/2016

S!! *$!

Contoh aktiviti:1. Posisi sedia tekan tubi2. Bergayut statik pada

palang3. Bergayut pada palang

Ke*$!!# !# !! !&!# ''

Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatan otot.

3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekantubi dalam suatu angka masa.3.4.! Melakukan aktiviti bergayut dan

meniti pada palang menggunakantangan.

4.4.1 Menyatakan otot yang kuatmampu menghasilkan daya yangtinggi.

!.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan "asmani dan bersedia

menerima $abaran.


Permainan ke$il:5ang rangkak kearbiaak

Modul:m#s :10 ) 102

O'*$ %e*e"! ,!!

Contoh aktiviti:1. Posisi separa

$angkung2. Melakukan ringkuk

tubi separa

Ke*$!!# !# !! !&!# ''

Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatanotot.

3.4.2 Mengekalkan posisi separa$angkung Dhalf squatE dalam suatu

angka masa.3.4. Melakukan ringkuk tubi separa.4.4.2 Menyatakan bahaa melakukan

aktiviti se$ara berulang)ulangdapat meningkatkan daya tahanotot.

4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasa

melakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.

!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalam kumpulan.


Permainan ke$il:Pertandinganmenghantar bola

Modul:m#s :103 ) 10!

PJ TAHUN 1 KSSR 28


29/38



28/8/2016

-12/8/2016

O'*$ *$!

Contoh aktiviti:1. >uduk berdiri ke

berdiri tanpasokongan

2. >uduk di lantai keberdiri tanpasokongan

3. Baring dan membuai

badan ke posisi duduktanpa sokongan

4. Baring duduk danberdiri tanpasokongan tangan

Ke*$!!# !# !! !&!# ''


3.4.3 Melakukan pergerakan dari dudukke berdiri tanpa sokongan.

3.4.4 Melakukan pergerakan dari baringke duduk tanpa sokongan.

4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.


aktiviti *i+ikal.


Permainan ke$il:6umba melompatkanggaru berganti)ganti

Modul:m#s :10 ) 10,

O' *$! !# %e*e"!,!!

Contoh aktiviti:1. Mengaal pergerakan

kaki yang ditolak2. Berpasangan

mengaal pergerakantangan yang ditolak

Ke*$!!# !# !! !&!# ''


3.4. Melakukan aktiviti untuk membinaotot teras badan Dcore muscleE.

4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dan

daya tahan otot.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Modul:m#s :100 ) 21

PJ TAHUN 1 KSSR 29


30/38



3. Berpasanganmengaal pergerakan

bahu yang ditolak4. 8&luangman terbang

menerima $abaran.!.3.1 Berkomunikasi antara murid

dengan murid semasa melakukanaktiviti *i+ikal.

01+/8/2016

-1/8/2016

B!!# s!!

Contoh aktiviti:1. Cara mengukur berat

dan tinggi2. Mengukur dalam

kumpulan

K'('s.s. %!!#

Mengenal pasti komposisi dan bentukbadan.

3.!.1 Mengukur ketinggian danmenimbang berat.

4.!.1 Mengenal pasti komponen dalambadan iaitu tulang otot organ tisu

dan lemak.4.!.2 Mengenal bentuk badan kurus

sederhana dan berlebihan beratbadan.


!.4.2 Memperlihatkan rasa seronokMelakukan aktiviti dalamkumpulan.


Permainan ke$il:5iapa tinggi siapaberat

Modul:

m#s :22 ) 24

Kese!"!# "$!#)

Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam ruang

besar2. Bergerak dalam ruang

ke$il

K'#se( (e")e"!*!#


1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diriruang am dan batasan ruang dalam

pelbagai arah dan aras yangberbe+a.

2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Modul:m#s : ! ) ,

PJ TAHUN 1 KSSR 30


31/38



melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan "asmani.

122/8/2016

-26/8/2016

Kese!"!# "$!#)

Contoh aktiviti:1. Berlari +ig)+ag2. Pergerakan ke

pelbagai arah

K'#se( (e")e"!*!#


1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diriruang am dan batasan ruangdalam pelbagai arah dan arasyang berbe+a.

1.1.! Melakukan pergerakan dalam laluan lurus berlengkok dan +ig

+ag.2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.


Pendidikan "asmani.



Modul:m#s :! ) ,

A"!& Pe")e"!*!# !#L!,$!#

Contoh aktiviti:1. Memandu kereta2. Bergerak dalam

gelung besar3. Anak kanggaru

K'#se( (e")e"!*!#


1.1.4 Menukar arah dari hadapan kebelakang dan kiri ke kananmengikut tempo irama danisyarat.




Persembahan:/eka $ipta danbergerak


PJ TAHUN 1 KSSR 31


32/38



Modul:

m#s :0 ) 12

2/8/2016-

2//2016

Me#3'#)*,!#)G!,,'(.#)5

Contoh aktiviti:1. Men$ongklang bebas2. Meniru pergerakan

ketua3. Men$ongklang laluan

+ig)+ag

Pe")e"!*!# ,'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanmen$ongklang dengan lakuan yangbetul.

1.1.! Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus bengkok dan +ig +ag.

1.2.1 Melakukan pergerakanmen$ongklang.


semasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.


Permainan ke$il:Menembak kuda


Modul:

m#s :21 ) 23

Be"s*.(

Contoh aktiviti:1. Berskip bebas2. 5kip mengikut tempo3. Berskip mengikut

ketua

Pe")e"!*!# ,'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanberskip dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.2.2.3 Membe+akan tempo dalam

pergerakan lokomotor dan bukanlokomotor.



Permainan ke$il:5kip men$ari harta

Modul:m#s :24 ) 2

PJ TAHUN 1 KSSR 32


33/38



+//2016

-//2016

Me,'(! se%e,!& *!*.H'((.#)5

Contoh aktiviti:1. 6ompat tinggi2. 6ompat satu kaki

melepasi tali

Pe")e"!*!# ,'*'''"








Modul:m#s :31 ) 34

Me,'#!* Le!(.#)5

Contoh aktiviti:1. Melonak melepasi tali2. Melonak melepasi 1

2 dan 3 tali3. Melonak melepasi tali

berturut)turut

Pe")e"!*!# ,'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanmelonak dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan melonak.2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok



Permainan ke$il:Menyeberang sungai

Modul:m#s :3! ) 3

PJ TAHUN 1 KSSR 33


34/38



41//2016

-2//2016

Me#))e,'#)s'"


bulatan2. Menggelongsor

individu3. Menggelongsor

kumpulan

Pe")e"!*!# ,'*'''"

Berkebolehan melakukan pergerakanmenggelongsor dengan lakuan yangbetul.

1.2.1 Melakukan pergerakanmenggelongsor.





Permainan ke$il:7alah panangubahsuai

Modul:m#s :3, ) 4

L'*'''" %e"."!! 15

Contoh aktiviti:1. Bergerak mengikut

detik2. Berpasangan

mengikut detik3. Bulatan besar

Pe")e"!*!# %e"."!!

Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan lokomotor dengan lakuanyang betul mengikut irama.


2.2.3 Membe+akan tempo dalampergerakan lokomotor dan bukanlokomotor.




Persembahan:/angkaian lokomotor

Modul:m#s :41 ) 43

PJ TAHUN 1 KSSR 34


35/38



+26//2016

-0//2016

Me#!#)*!( %',!

Contoh aktiviti:1. Menangkap bola

yang dilantun2. Menangkap bola

yang dilambung

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan menangkap ataumenerima obek yang dilontarperlahan dengan lakuan yang betul.


2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima alatan.




Modul:m#s :, ) 0

S!! ,!%$#) !#

!#)*!(

Contoh aktiviti:1. 6ambung dan

tangkap bolapelbagai sai+

2. Melambung danberalan

3. Melambung danberlari

M!#.($,!s. !,!!#

Menangkap bola yang dilambung;

1.4.4 Menangkap bola yang dilambung

sendiri.2.3.2 Menyatakan kedudukan badan

semasa melambung alatan.2.3.4 Menyatakan kedudukan ari dan

tangan yang betul semasamenangkap atau menerima bola.


Pemerhatian #

Pentaksiran

Permainan ke$il:Bola lambung

Modul:m#s :02 ) 04

PJ TAHUN 1 KSSR 35


36/38



6/10/2016

-/10/2016

Me$*$, %e,'#

Contoh aktiviti:1. Memukul belon2. Belon angkasa

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon menggunakananggota badan.

1..4. Memukul belon ke atasmenggunakan tanganlengan dankaki berterusan.

2.3., Mengenal pasti titik kontak atausentuh pada obek yang dipukul.



Permainan ke$il:Belonminton


Modul:m#s :11 ) 13

Me$*$, %e,'# e#)!#!,!!#

Contoh aktiviti:1. Menimang belon

dengan tangan2. Memukul belon

dengan pemukul3. Menghantar kepada

M!#.($,!s. !,!!#

Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon dengan alatan.

1.4., Memukul belon ke atas menggunakan alatan.2.3., Mengenal pasti titik kontak atau

sentuh pada obek yang dipukul.!.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalam

Pendidikan "asmani dan bersediamenerima $abaran.



Permainan ke$il:>engar dan pukul


PJ TAHUN 1 KSSR 36


37/38



rakan aktiviti *i+ikal. Modul:m#s :14 ) 1

10/10/201

6-

14/10/2016

J!#$#)*$ 3e")!s

Contoh aktiviti:1. Berlari dan lompat

bintang

K!(!s.. !e"'%.*






!.4.2 Memperlihatkan rasa seronok




Modul:m#s :1, ) 1,

J!#$#)*$ 3e")!s

Contoh aktiviti:1. Cui t sakit2. 6ompat putaran tali

K!(!s.. !e"'%.*









Modul:

m#s :1, ) 1,

PJ TAHUN 1 KSSR 37


38/38


PJ TAHUN 1 KSSR 38

rpt tahun 1 kssr rpt pendidikan jasmani (sk) tahun 1 2016

Documents