program semester mata pelajaran pjok

5/20/2018 Program Semester Mata Pelajaran Pjok

1/12

PROGRAM SEMESTER MATA PELAJARAN PJOK

TAHUN PELAJARAN 2014/2015

KELAS II / SEMESTER 1

KOMPETENSI INTI : 1. Menerima, menghargai, dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya

2.

Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, tetangga,

dan guru

3.

Memahami pengetahuan aktual dengan cara mengamati, mendengar, melihat, membaca, dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu

tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat bermain4.

Menyajikan pengetahuan aktual dalam bahasa yang jelas dan logis dan sistematis, dalam karya yang estetis dalam gerakan yang

mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Tema Kompetensi Dasar IndikatorAlokasi

Waktu

Pelaksanaan

Bulan Minggu Tanggal

TEMA 1

HIDUP

RUKUN

Subtema : Hidup Rukun di Rumah

Pembelajaran : 2

3.2 Mengetahui konsep gerak variasi pola gerak dasar non-

lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhanadan atau permainan tradisional.

4.2 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar non-lokomotor

yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk

permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

3.2.1 Mengidentifikasi gerakan

variasi pola gerak dasarnon-lokomotordalam

bentuk permainan

sederhana.

4.2.1 Melakukan gerakan

variasi pola gerak dasar

non-lokomotordalam

bentuk permainan

sederhana.


2/12

Subtema : Hidup Rukun dengan Teman Bermain

Pembelajaran : 2

3.1 Mengetahui konsep gerak variasi pola gerak dasar

lokomotor dalam berbagai bentuk permainan

sederhana dan atau tradisional.

4.1 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor

yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentukpermainan sederhana dan atau tradisional.


manipulatif dalam berbagai bentuk permainan

sederhana dan atau permainan tradisional.

4.3 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar manipulatif

yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk

permainan sederhana dan atau permainan

tradisional.

3.3.1 Mengidentifikasi pola

gerakan dasarmanipulatif dalam

berbagai bentuk

permainan .

4.3.1 Melakukan pola gerakan

dasar manipulatif dalam

berbagai bentuk

permainan..

Subtema : Hidup Rukun dengan Teman BermainPembelajaran : 5


lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana

dan atau tradisional.

4.1 Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor yang

dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan

sederhana dan atau tradisional.

4.1.1Melakukangerakan

lokomotor sesuai dengan

arahan guru

4.1.1Melakukan gerakan

lokomotor berlari

berpasanga

Subtema : Hidup Rukun disekolah

Pembelajaran : 2

3.6 Mengetahui konsep penggunaan variasi pola gerak

dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan

3.6.1 Mengidentifikasipenggunaan

variasi pola gerak

dasar lokomotor


3/12

irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam

aktivitas gerak ritmik.

4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi pola gerak dasar

lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan irama

(ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak

ritmik.

sesuai irama

(ketukan) tanpa

iringan musik

dalam aktivitas

gerak ritmik.

3.6.2 Mengidentifikasi

penggunaan variasi polagerak dasar non-

lokomotor sesuai irama

(ketukan) tanpa iringanmusik dalam aktivitasritmik.

4.6.1 Bergerak bebas

mengikuti irama

(ketukan) tanpa

iringan musik.

4.6.2 Melangkah ke

berbagai arah sesuai

irama (ketukan)

tanpa iringan musik.

Subtema : Hidup rukun di MasyarakatPembelajaran : 2


dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan

irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam

aktivitas gerak ritmik.




ritmik.


penggunaan variasi

pola gerak dasar

lokomotor sesuai

irama (ketukan)

tanpa iringan musik

dalam aktivitas

gerak ritmis.


penggunaan variasi

pola gerak dasarnon-lokomotor

sesuai irama

(ketukan) tanpa


4/12

iringan musik dalam

aktivitas gerak ritmis.


mengikuti irama(ketukan) tanpa

iringan musik.

4.6.2 Melangkah keberbagai arah sesuaiirama.

Subtema : Hidup rukun di Masyarakat

Pembelajaran : 5

3.6 Mengetahui konsep penggunaan variasi pola gerakdasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai dengan

irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas

gerak ritmik.




ritmik.


penggunaan variasi

pola gerak dasarlokomotor sesuai

irama dengan

iringan musik dalam

aktivitas gelak

ritmik.


penggunaan variasi

pola gerak dasarnon-lokomotor

sesuai irama

(ketukan) dengan

iringan musik dalam

aktivitas gerak

ritmik.


mengikuti irama


5/12

(ketukan)

4.6.2 Mengayunkan

lengan ke berbagai

arah sesuai irama.

TEMA 2BERMAINDILINGKUNGAN

Subtema : Bermain di rumah TemanPembelajaran : 2


lolomotor dalam berbagai bentuk

permainansederhana dan atau permainan tradional.

4.1 Mempraktekkan variasi pola gerak dasar lokomotor

yang di landasi konsep gerak dalam berbagai bentuk

permainan sederhana dan atau permainan

tradisional.


gerakan dasar

manipulatif dalam

berbagai bentuk

permainan .

4.3.1Melakukan pola gerakan

dasar manipulatif dalam

berbagai bentuk

permainan


6/12

Subtema : Bermain di tempat Wisata

Pembelajaran : 2


dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuai

dengan irama (ketukan) tanpa/denganmusikdalam aktivitas gerak ritmik.

4.6 Mempraktikkan penggunaan variasi pola gerak

dasar lokomotor dan non-lokomotor sesuaidengan irama (ketukan) tanpa/dengan musikdalam aktivitas gerak ritmik


berbagai variasi

pola gerak dasar

lokomotor dalam

permainan

sederhana

4.1.1 Melakukan variasigerak jalan ke

berbagai arah.

4.1.2 Melakukan variasilari ke berbagai arah.

4.1.3 Melakukan variasi

lompat ke berbagai arah.


lempar ke berbagai arah

Subtema : Bermain dilingkungan Sekolah

Pembelajaran : 5

3.3 Mengetahui konsep gerak variasi pola gerak dasarmanilatif dalam berbagai bentuk permainan

sederhana dan atau permainan tradisional

4.3 Mempraktikkan variasi pola gerak dasarmanipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam

berbagai bentuk permainan sederhana dan atau

permainan tradisional


berbagai variasi

pola gerak dasarmanipulatif

dalam permainan

sederhana3.3.2 Mengidentifikasi

berbagai variasi

pola gerak dasar

manipulatif

dalam permainan

tradisional

4.3.1 Melambung bola

ke atas

4.3.2 Menangkap bola

yang

dilambungkandengan benar

4.3.3 Memukul bola

yang

dilambungkan

4.3.4 Menendang bola


7/12

dalam kelompok

4.3.5 Menahan bola

dalam kelompok

4.3.6 Melempar bola ke

sasaran bergerak

Mengetahui konsep menjaga sikap tubuh ( duduk ,membaca,berdiri, jalan ), serta bergerak secara lentur dan lincahdalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainansederhana dan atau tradisional.Mempraktekkan cara menjaga sikap sikap tubuh ( duduk,membaca, berdiri, jalan ), serta aktivitas pengembangan kebugaranjasmani untuk melatih kelenturandan kelincahan tubuh melaluipermainan sederhana atau tradisional.

3.4.1

Melakukan beberapa sikapduduk yang benar dalamberbagai posisin.Mengidentifikasi sikap dudukyang benar dalam berbagaiposisi.Mengidentifikasi sikap berdiriyang benar.Mengidentifikasi sikap berjalanyang benarMelakukan beberapa sikapduduk yang benar dalamberbagai posisin.

Berdiri dengan sikap tubuh yangbenar .Berjalan dengan sikap tubuhyang benar.

3.4.33.4.44.4.14.4.34.4.4

TEMA 3TUGASKUSEHARI

Subtema : Tugas sehari hari disekolah

Pembelajaran : 4

3.8 Memahami cara menjaga kebersihan kelas (seperti

piket, membersihkan lingkungan kelas, papan tulis) dan

3.8 Memahami cara

menjaga kebersihankelas (seperti piket,

membersihkan


8/12

HARI lingkungan sekolah (halaman sekolah)

4.8 Mempraktekan cara menjaga kebersihan kelas (seperti:

piket membersihkan lingkungan kelas, papan tulis) dan

lingkungan sekolah (halaman sekolah).

lingkungan kelas,

papan tulis) dan

lingkungan sekolah

(halaman sekolah)

4.8 Mempraktekan cara

menjaga kebersihan

kelas (seperti: piket

membersihkanlingkungan kelas,

papan tulis) dan

lingkungan sekolah

(halaman sekolah).

Subtema : Tugas sehari hari dirumah

Pembelajaran :2

3.10 mengetahui apa yang dilakukan dan dihindari

sebelum dan setelah melakukan aktifitas fisik4.10 menceritakan tentang apa yang dilakukan dan di

hindari dihindari sebelum dan setelah melakukan

aktifitas fisik

3.10.1 mengidentifikasi

berbagai kegiatanyang biasa

dilakukan

sebelum

melakukan

aktifitas fisik

3.10.2 mengelompokkan

kegiatan yang

boleh dilakukan

sebelum

melakukan

aktifitas fisik

3.10.3 mengelompokkan

kegiatan yang

perlu di hindari

sebelummelakukan

aktifitas fisik

4.10.1 menceritakan


9/12

kegiatan yang

boleh dilakukan

sebelum

melakukan

aktifitas fisik

4.10.2 menceritakan

kegiatan yangperlu dihindari

sebelum

melakukanaktifitas fisik

Subtema : Tugasku sebagai umat beragama

Pembelajaran : 2

3.10. Megetahui apa yang dilakukan dan dihindari sebelum

dan setelah melakukan.aktiftas fisik.

4.10. Menceritakan tentang apa yang dilakukan dan

dihindari sebelum dan setelah melakukan aktifitas fisik .

3.10.1 Mengidemtifikasi

berbagai kegiatan yang bisa

sebelum melalkukkan kegiatab

fisik

3.10.3 Mengelompokakn

kegiatan yang boleh dilakukansebelum melakukan aktifitas

fisik

3.10.5Mengelompokkan

kegiatan yang perlu dihindari

sebelum melakukan aktifitas

fisik.

4.10. Menceritakan

tentang apa yang dilakukan dan

dihindari sebelum dan setelah

melaku

kan aktifitas fisik

.

4.10.1 Menceritakankegiatan yang boleh dilakukan

sebelummelakukan aktifitasfisik.

4.10.2 Menceritakan



10/12

sebelum melakukan aktifitas

fisik.

Subtema : Tugasku dalam kehidupan sosial

Pembelajaran : 5

3.9 Memahami manfaat pemanasan dan pendinginan

sebelum dan setelah melakukan aktivitas fisik.

4.9 Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelumdan setelah melakukan aktivitas fisik.


berbagai kegiatan

yang biasa

dilakukan setelah

melakukanaktivitas fisik.

3.9.2 Mengelompokkan

kegiatan yang boleh dilakukan

setelah melakukan aktivitas fisik.

3.9.3 Mengelompokkankegiatankegiatan

yang perlu

dihindari setelah

melakukan

aktivitas fisik.

4.9.1 Melakukan

kegiatan pendinginan setelah

melakukan aktivitas fisik.4.9.2 Menceritakan


setelah melakukan aktivitas fisik

TEMA 4

AKU DAN

SEKOLAHKU

Subtema : Tugas tugas disekolah

Pembelajaran : 3

3.5 Mengetahui konsep variasi berbagai pola gerak dasar dominan

statis (bertumpu dengan tangan dan lengan

depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal

terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki),serta pola

gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di

udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.


gerak dasar bergantung dalam

aktivitas senam.


bergantung.

gerakan senam


11/12

4.5 Mempraktikkan variasi berbagai pola gerak dasar dominan

statis (bertumpu dengan tangan dan lengan

depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal


gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di

udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.

Subtema : Kegiatan Ekstrakurikuler

Pembelajaran : 2

3.1 Mengetahui konsep

gerak variasi pola

gerak dasar lokomotor

dalam berbagai bentuk

permainan sederhana


4.1 Mempraktikkan

variasi pola gerak

dasar lokomotor yang

dilandasi konsep gerak

dalam berbagai bentuk

permainan sederhana


Indikator

3.1.1Mengidentifikasi

berbagai variasi polagerak dasar lokomotor

dalam permainan

sederhana.

4.1.1 Melakukan gerak

dalam

berbagai kecepatan.


gerak

ke berbagai arah.


lari ke

berbagai arah.

Subtema : Lingkungan Sekolahku

Pembelajaran : 2

3.5 Mengetahui konsep variasi berbagai pola gerak dasar

dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan

depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal


gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang

di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitassenam

4.5 Mempraktikkan variasi berbagai pola gerak dasar dominan

statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/


pola gerak dasar menolak dalam

aktivitas senam.


pola gerak dasar mengayun

dalam aktivitas senam.


menolak dalam aktivitas senam.4.5.6 Melakukan gerakanmengayun dalam aktivitas

senam


12/12

samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan

salah satu kaki),serta pola gerak dominan dinamis (menolak,

mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat)

dalam aktivitas senam

Subtema : Prestasi Sekolahku

Pembelajaran : 2

3.1.Mengetahui Konsep gerak variasi pla gerak dasar lokomotor

dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

4.1.Mempraktekan variasi pola gerak dasar loko motor yang

dilandasi konsep gerak dalam

Berbagai bentuk permainan sederhana dan atau

tradisional.

3.1.1.Mengindantivikasi

berbagai pola gerak dasarlokomotor dalam permainan

sederhana.

4.1.6.Berjalan mengubah

arah dengan isyrat.

4.1.7.Berlari mengubah

arah dengan isyarat.

4.1.8.Mengkombinasikan

gerak jalan ,lari,dan lompat.

Diperiksa Oleh : Muaro Paiti, Juli 2014

Kepala Sekolah, Guru PJOK

RINALDI, S.Pd.M.MPd REZI VANDRA, S.Pd

NIP .19691121 199303 1 003 NIP .19850101 200901 1 004

program semester mata pelajaran pjok

Documents