PROGRAM PUASA MELILEA

Manusia modern setiap hari dalamhidupnya selalu berinteraksi dengan toksin. Toksin diperoleh dari makanan, minuman, lingkungan, obat-obatan, stress, sampahmetabolisme tubuh sendiri, dan lain-lain. Seluruh kandungan toksin yang bertumpuk dapat akan memperngaruhi sel tubuh manusia. Saat sel tubuh manusia mengalami kerusakan, maka akan berakhir fatal seperti gangguan system kerja tubuh. Hasil akhirnya adalah berbagai jenis penyakit masyarakat modern saat ini seperti kolesterol, darah tinggi, diabetes, kanker dan lain sebagainya.Untuk itu, Detoksifikasi ( proses pengeluaran toksin dalam tubuh ) adalah keharusan agar tubuh dapat bekerja dengan sempurna. Puasa adalah cara alami detoksifikasi. Dengan puasa kita memberi waktu kepada tubuh untuk bekrja memperbaiki kondisinya sendiri.

Melilea Fasting Progam (MFP) adalah program yang diciptakan bagi setiap orang yang ingin meningkatkan kondisi kesehatannya. Terdapat 2 sistem kerja yang terjadi pada saat seseorang melakukan puasa dengan hanya mengkonsumsi Melilea Greenfield Organic :

a. Puasa memberikan waktu yang cukup untuk tubuh agar mampu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh secara berkala

b. Makanan fungsional Greenfield organic sangat kaya dengan nutrisi, vitamin,dan serat akan memperbaiki kondisi sel tubuh manusia yang telah rusak atau lemah karena toksin dan berbagai hal lainnya

c. Saat kedua proses di atas terjadi, maka tubuh akan mengalami transformasi yang fenomenal karena difase tersebut tubuh manuasia sudah mampu memperbaiki kondisi kesehatannya

Sebelum memasuki masa puasa, dianjurkan untuk melakukan fase Pre-Fasting (sebelum puasa), dan Post Fasting ( sesudah puasa) agar tubuh dapat nyaman melakukan transisi dari normal ke kondisi puasa dan dari puasa ke kondisi normal.

Tahapan puasa yang disarankan adalah: Pre-fasting, Fasting, Post fasting.

NoHari puasa yang di inginkanJumlah Pre fastingJumlah post fasting

13 hari2 Hari2 Hari

25 Hari3 Hari3 Hari

37 hari4 hari4 hari

Contoh :

2 Hari Pre-Fasting

HariWaktu dan Pola Makan

Hari PertamaBangun pagi :Melilea Greenfield organic + 250ml ( dapat dicampur dengan soya powder/ jus apple)

Sarapan : Konsumsi porsi dariporsi biasa

jam sebelum makan siang:Melilea Greenfield organic + 250ml ( dapat dicampur dengan soya powder/ jus apple)

Makan siang :Konsumsi porsi dari porsi biasa

Pertengahan siang :Buah-buahan / sepotong roti gandum

jam sebelum makan malam :Melilea Greenfield organic + 250ml ( dapat dicampur dengan soya powder/ jus apple)

Makan malam :Konsumsi porsi dari porsi biasanya

Hari KeduaBangun pagi:Melilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

SarapanKonsumsi porsi dari porsi baisanya

jam sebelum makan siangMelilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

Makan siangKonsumsi porsi dari porsi biasa

Pertengahan siangBuah-buahan /sepotong roti gandum

jam sebelum makan malamMelilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

Makan malamKonsumsi porsi dari porsi biasanya

3 Hari Fasting/ Puasa

HariWaktu dan Pola Makan

Hari Pertama Hari KetigaBangun pagiMelilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

10.00 Buah-buahan

12.00Melilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

15.00Buah-buahan ato soya/susu kedelai

18.00Melilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

20.00Melilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

Catatan :

Minum air putih minimal 3000 cc perhari

Dilarang merokok,minum kopi, minum teh, dan alcohol

2 Post Fasting/ Setelah Puasa

HariWaktu dan Pola Makan

Hari PertamaBangun pagi :Melilea Greenfield organic + 250ml ( dapat dicampur dengan soya powder/ jus apple)

Sarapan : Konsumsi porsi dariporsi biasa

jam sebelum makan siang:

Makan siang :

Pertengahan siang :

jam sebelum makan malam :

Makan malam :Melilea Greenfield organic + 250ml ( dapat dicampur dengan soya powder/ jus apple)

Konsumsi porsi dari porsi biasa

Buah-buahan / sepotong roti gandum

Melilea Greenfield organic + 250ml ( dapat dicampur dengan soya powder/ jus apple)

Konsumsi porsi dari porsi biasanya

Hari KeduaBangun pagi:Melilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

SarapanKonsumsi porsi dari porsi baisanya

jam sebelum makan siangMelilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

Makan siangKonsumsi porsi normal

Pertengahan siangBuah-buahan /sepotong roti gandum

jam sebelum makan malamMelilea Greenfiled Organic +250 ml air (dapat dicampur dengan soya powder/ jus apel)

Makan malamKonsumsi porsi normal

Catatan :

Selama pre-fasting antau post fasting dianjurkan untuk menghindari :

1. Hindari makanan berminyak, lemak tinggi, gula tinggi, yang digoreng, dan lain-lain

2. Hindari rokok, kopi, the, alcohol

3. Perbanyak makan buah dan sayuran

Program Penurunan Berat Badan

Sebelum memasuki program penurunan berat badan, disarankan untuk melakukan program puasa terlebih dahulu. Program puasa dapat dilihat dilembar depan.

Langkah-langkahPelaksanaan

Pra puasa (pre-fasting)Lihat lembar program puasa

Puasa (fasting)Lihat lembar program puasa

Pasca puasa (post fasting)Lihat lembar program puasa

Pengurusan Berat Badan (pola makan harian)Bangun pagi : melilea Greenfield organic

08.00 : sarapan

jam sebelum makan siang : melilea Greenfield organic

12.00 : makan siang porsi

15.00 : buah- buahan segar

18.00 : melilea Greenfield organik

Catatan :

Untuk mencapai berat badan ideal, disarankan mengurangi asupan makanan dan menghilangkan salah satu porsi makanan untuk digantikan dengan Greenfield organik