prediksi prestasi lompat jauh gaya jongkok ditinjau … · maka terjadi kenaikan prestasi lompat...
TRANSCRIPT
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
PREDIKSI PRESTASI LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK DITINJAU
DARI PANJANG TUNGKAI, INDEKS MASSA TUBUH,
FLEKSIBILITAS TOGOK, DAN KECEPATAN LARI
(Studi Korelasional Multivariat pada Siswa Terlatih di SMA Negeri Kabupaten Pekalongan)
TESIS
Disusun untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Mencapai Derajat
Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan
Disusun oleh :
Nama : Abdurrachman
NIM : A121508001
PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN
PROGRAM PASCASARJANA
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
2018
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
iv
ABSTRAK
Abdurrachman. A121508001. 2017. “Prediksi Prestasi Lompat Jauh GayaJongkok Ditinjau dari Panjang Tungkai, Indeks Massa Tubuh (IMT),Fleksibilitas Togok, dan Kecepatan Lari” (Studi Korelasional Multivariatpada Siswa Terlatih di SMA Negeri Kabupaten Pekalongan). Pembimbing I:Prof. Dr. Sugiyanto. Pembimbing II : Prof. Dr. Muchsin Doewes, dr., SU., AIFO.,MARS. TESIS. Program Studi Ilmu Keolahragaan Pascasarjana UniversitasSebelas Maret Surakarta.
Lompat jauh gaya jongkok merupakan salah satu aktivitas pengembangan akankemampuan daya gerak yang dilakukan, dimana daya gerak yang palingberpengaruh adalah kaki melompat dari satu tempat permulaan yang ditentukan ketempat lainnya. Dalam pencapaian prestasi lompat jauh perlu didukung denganbeberapa komponen dan kondisi fisik yang sangat mendukung keberhasilan dalammelakukan lompat jauh yang dibagi menjadi unsur antropometrik dan kemampuanfisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada tidaknya hubungan sertaseberapa besar prediksi prestasi lompat jauh gaya jongkok ditinjau dari panjangtungkai, indeks massa tubuh, fleksibilitas togok dan kecepatan lari.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode penelitiankorelasional, populasi dalam penelitian ini adalah siswa terlatih SMA Negeri diKabupaten Pekalongan, jumlah sampel yang didapatkan berjumlah 60 siswa.Variabel dalam penelitian ini terdiri dari 4 variabel independent yaitu panjangtungkai, indeks massa tubuh, fleksibilitas togok serta kecepatan lari dan 1 variabeldependent yaitu prestasi lompat jauh gaya jongkok. Teknik analisis datamenggunakan analisis korelasi regresi dengan prasyarat uji normalitas danlinieritas, korelasi masing-masing prediktor dan analisis regresi ganda serta ujideterminasi. Untuk uji hipotesis digunakan uji t parsial dan uji F simultan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa panjang tungkai, indeks massa tubuh,fleksibilitas togok dan kecepatan lari memiliki hubungan yang signifikan dimanavariabel panjang tungkai dan fleksibilitas togok memiliki hubungan positifsedangkan variabel indeks massa tubuh dan kecepatan lari memiliki hubungannegatif terhadap prestasi lompat jauh gaya jongkok. Nilai prediksi pada panjangtungkai sebesar 0,027, indeks massa tubuh sebesar -0,049, fleksibilitas togoksebesar 0,026 dan kecepatan lari sebesar -0,234. Yang berarti setiap kenaikankenaikan satu angka satu poin pada variabel panjang tungkai dan fleksibilitas togokmaka terjadi kenaikan prestasi lompat jauh gaya jongkok sebesar 0,027 meter dan0,026 meter, dan setiap penurunan satu poin pada variabel indeks massa tubuh dankecepatan lari maka akan terjadi peningkatan pada prestasi lompat jauh gayajongkok sebesar 0,049 meter dan 0,234 meter.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah nilai prediksi pada panjang tungkai sebesar0,027, indeks massa tubuh sebesar -0,049, fleksibilitas togok sebesar 0,026 dankecepatan lari sebesar -0,234 terhadap prestasi lompat jauh gaya jongkok.
Kata kunci: panjang tungkai, indeks massa tubuh, fleksibilitas togok, kecepatanlari, prestasi lompat jauh gaya jongkok
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
v
ABSTRACT
Abdurrachman. A121508001. 2017. “The Prediction of Long Jump Squat StyleAchievement Judging from Limb Length, Body Mass Index (BMI), BackFlexibility, and Running Speed" (Multivariate Correlational Study on TrainedStudents in Goverment Senior High School of Pekalongan Regency).Supervisor I: Prof. Dr. Sugiyanto. Supervisor II : Prof. Dr. Muchsin Doewes, dr.,SU., AIFO., MARS. TESIS. Sport Science Studies Program, Graduate Programof Sebelas Maret University, Surakarta
A long jump squat style is one of the development activities of the power of motionperformed, in which the most influential motive here is the foot, where it jumpsfrom one predetermined starting place to another. As for some components ofphysical condition that greatly supports the achievement of success in doing longjump is divided into anthropometric elements and physical abilities. This study aimsto determine the relationship and how much the prediction of long jump squat styleperformance in terms of limb length, body mass index, back flexibility and runningspeed.
This study uses quantitative approach with correlational research method, thepopulation in this study is the students get the Goverment Senior High School inPekalongan Regency, the number of samples obtained amounted to 60 students.Variables in this study consisted of four independent variables namely limb length,body mass index, back flexibility and running speed and one dependent variablethat is the achievement of long jump squat style. The technique of analisys data wasused regression correlation analysis with prerequisite test of normality and linearity,correlation of each predictor and multiple regression analysis and test ofdetermination. To test the hypothesis used t test and simultaneous F test.
The results showed that the limb length and back flexibility has a positiverelationship, whereas the body mass index and running speed has a negativerelationship with the long jump squat style achievement. Prediction value at limblength was 0.027, body mass index was -0.049, back flexibility was 0.026 andrunning speed was -0.234. Which means every increase of one point on variablelimb lenght and back flexibility hence the increase in long jump squat style by 0,027meters and 0,026 meters, and every drop of one point on variable of body massindex and running speed will be an increase in achievement of long jump squat styleof 0,049 meters and 0,234 meters.
The conclusions of this study indicate that the prediction value at limb length was0.027, body mass index was -0.049, back flexibility was 0.026 and running speedwas -0.234 of long jump squat styles achievement.
.Keywords: leg length, body mass index, flexibility of body, speed of run, long jumpperformance
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
vi
MOTTO
Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, maka apabla kamu telahselesai (dari satu urusan), kerjakanlah sungguh-sungguh (urusan) yang lain.Dan hanya kepada Tuhanlah hendaknya kamu berharap.
(Q.S Alam Nasyroh: 5-8)
Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman di antaramu dan orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan
(QS.Al-Mujadalah:11)
Hadirkan do’a dalam tiap langkahmu, karena dengan do’a dimana adakebencian akan bertabur kasih sayang, dimana ada kesalahan akan bertebarampunan dimana ada keraguan akan bersemi iman dan dimana ada keputusasaan akan tertuju harapan
(Hellen Keller)
Jadilah diri sendiri dan lakukan yang terbaik untuk siapapun, apapun,kapanpun dan dimanapun
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
vii
PERSEMBAHAN
Karya tulis Ilmiah ini kupersembahkan kepada :
1. Almarhum ayahanda
2. Ibunda, terima kasih atas dukungan dan do’a-do,anya
3. Istri tercinta, terimakasih atas dukungan, motivasi, kepercayaan, serta do’anya
4. Almamaterku
5. Rekan kerja
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
viii
KATA PENGANTAR
Aassalamu’alaikum Wr.Wb.
Puji syukur kepada Allah SWT, atas berkat rahmat dan karunia-Nya sehingga
penulis mampu menyelesaikan seminar hasil tesis ini yang berjudul “Prediksi
Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok Ditinjau dari Panjang Tungkai, Indeks
Massa Tubuh (IMT), Fleksibilitas Togok, dan Kecepatan Lari” (Studi
Korelasional Multivariat pada Siswa Terlatih di SMA Negeri Kabupaten
Pekalongan) dapat diselesaikan sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.
Penyelesaian tesis mengalami berbagai kesulitan dan hambatan, namun berkat
bantuan dari berbagai pihak, maka berbagai kesulitan dan hambatan yang timbul
tersebut dapat diatasi, namun penulis sungguh merasa bahwa pasti saja ada
kekurangan dan kelemahan dalam penulisan ini. Oleh sebab itu, dalam kesempatan
ini penulis sangat mengharapkan bimbingan, saran, usul, dan kritik yang
membangun.
Pada kesempatan ini penulis juga menghanturkan terima kasih yang tak
terhingga kepada yang terhormat:
1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S. selaku Rektor Universitas Sebelas Maret
Surakarta, yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk
mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret
Surakarta.
2. Prof. Dr. Furqon Hidayatullah, M.Pd. selaku Direktur Pascasarjana
Universitas Sebelas Maret yang telah memberikan kesempatan kepada
penulis untuk melakukan penelitian dalam rangka memenuhi tugas terakhir.
3. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. selaku Kepala Program Studi Ilmu
Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta
yang telah memberikan pengarahan, saran, dan masukan dalam penyusunan
tesis.
4. Prof. Dr. Sugiyanto sebagai Dosen Pembimbing I yang telah memberikan
motivasi, pengarahan, saran, masukan dan koreksi dalam penyusunan tesis.
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
ix
5. Prof. Dr. Muchsin Doewes, dr., SU., AIFO., MARS. sebagai Dosen
Pembimbing II yang telah memberikan pengarahan, saran, masukan dan
koreksi dalam penyusunan tesis.
6. Segenap Dosen Program Pasca Sarjana Ilmu Keolahragaan Universitas
Sebelas Maret Surakarta serta seluruh staf.
7. Segenap Kepala Sekolah, Guru serta staf atau karyawan SMA Negeri di
Kabupaten Pekalongan, yang telah mengijinkan berlangsungnya penelitian
dan juga para murid sekolah tersebut yang telah menjadi subyek dalam
penelitian.
8. Keluarga besar Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Pekajangan Pekalongan
yang telah mendukung penulis dengan memberikan kesempatan dalam
mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret
Surakarta.
9. Teman - teman mahasiswa Program Pascasarjana Ilmu Keolahragaan
Universitas Sebelas Maret Surakarta tahun angkatan 2015.
Harapan penulis, semoga tesis ini dapat memberikan manfaat bagi para
pembaca, penulis menyadari bahwa dalam penulisan skripsi ini masih jauh dari
sempurna. Terakhir harapan penulis, semoga Allah SWT melimpahkan rahmat dan
balasan-Nya kepada mereka dengan yang lebih baik. Amin.
Wassalamu’alaikum Wr.Wb.
Surakarta, 07 Mei 2018
Penulis
Abdurrachman
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
x
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL.............................................................................................. i
LEMBAR PENGESAHAN .................................................................................. ii
PERNYATAAN KEASLIAN PERSYARATAN PUBLIKASI ........................... iii
ABSTRAK ............................................................................................................ iv
ABSTRACT ............................................................................................................ v
MOTTO ................................................................................................................ vi
PERSEMBAHAN.................................................................................................. vii
KATA PENGANTAR .......................................................................................... viii
DAFTAR ISI ......................................................................................................... x
DAFTAR TABEL ................................................................................................. xiii
DAFTAR GAMBAR ............................................................................................ xvii
DAFTAR LAMPIRAN ......................................................................................... xix
BAB I PENDAHULUAN............................................................................... 1
A. Latar Belakang Masalah................................................................ 1
B. Rumusan Masalah ......................................................................... 7
C. Tujuan Penelitian ......................................................................... 9
D. Manfaat Penelitian ....................................................................... 10
BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS ................................................... 11
A. Kajian Teori ................................................................................. 11
1. Atletik .................................................................................... 11
2. Lompat Jauh .......................................................................... 12
a. Pengertian Lompat Jauh .................................................. 12
b. Teknik Lompat Jauh......................................................... 14
c. Biomekanika dalam Lompat Jauh ................................... 23
d. Prestasi dalam Lompat Jauh ............................................. 34
e. Faktor yang Berpengaruh Terhadap Prestasi Lompat Jauh 34
f. Gaya yang Bekerja dalam Lompat Jauh........................... 36
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xi
3. Panjang Tungkai .................................................................... 38
a. Pengertian Panjang Tungkai............................................. 38
b. Bagian-bagian Tungkai ................................................... 40
c. Panjang Tungkai dan Lompat Jauh ................................. 45
4. Indeks Massa Tubuh (IMT) ................................................... 46
a. Pengertian Indeks Massa Tubuh (IMT) .......................... 46
b. Klasifikasi dan Cara Ukur Indeks Massa Tubuh (IMT) .. 48
c. Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Lompat Jauh ................ 49
5. Fleksibilitas Togok ................................................................ 50
a. Pengertian Fleksibilitas Togok......................................... 50
b. Faktor Pengaruh Fleksibilitas........................................... 52
c. Fleksibilitas dan Lompat Jauh ......................................... 55
6. Kecepatan Lari ....................................................................... 55
a. Pengertian Kecepatan ....................................................... 55
b. Lari Sprint 40 meter ........................................................ 57
c. Kecepatan Lari dan Lompat Jauh..................................... 58
B. Penelitian yang Relevan ............................................................... 59
C. Kerangka Berfikir ......................................................................... 61
D. Hipotesis ....................................................................................... 64
BAB III METODOLOGI PENELITIAN.......................................................... 67
A. Waktu dan Tempat Penelitian ...................................................... 67
1. Waktu Penelitian .................................................................... 67
2. Tempat Penelitian.................................................................... 67
B. Metode Penelitian ......................................................................... 68
C. Populasi dan Sampel .................................................................... 70
1. Populasi .................................................................................. 70
2. Sampel .................................................................................... 70
D. Variabel Penelitian ....................................................................... 71
E. Definisi Operasional ..................................................................... 72
F. Instrumen Penelitian ..................................................................... 76
G. Prosedur Penelitian ....................................................................... 76
H. Teknik Analisis Data .................................................................... 82
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xii
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .................................. 89
A. Deskripsi Data .............................................................................. 89
B. Uji Prasyarat Analisis.................................................................... 96
C. Pengujian Hipotesis....................................................................... 98
D. Pembahasan .................................................................................. 133
BAB IV KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN..................................... 147
A. Kesimpulan .................................................................................. 147
B. Implikasi ....................................................................................... 149
C. Saran ............................................................................................. 149
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xiii
DAFTAR TABEL
Halaman
Table 2.1 Klasifikasi IMT menurut Kriteria Asia Pasifik ................................. 49
Table 3.1 Rencana Penelitian ............................................................................ 67
Tabel 4.1 Distribusi Frekuensi Variabel Panjang Tungkai ............................... 90
Tabel 4.2 Distribusi Frekuensi Variabel Indeks Massa Tubuh (IMT) .............. 91
Tabel 4.3 Distribusi Frekuensi Variabel Fleksibilitas Togok ........................... 92
Tabel 4.4 Distribusi Frekuensi Variabel Kecepatan Lari .................................. 93
Tabel 4.5 Distribusi Frekuensi Variabel Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok. 94
Tabel 4.6 Analisis Deskriptif Variabel Penelitian ............................................. 96
Tabel 4.7 Uji Normalitas.................................................................................... 97
Tabel 4.8 Uji Linearitas Regresi ....................................................................... 97
Tabel 4.9 Analisis Koefisien Korelasi Panjang Tungkai Terhadap Prestasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok .............................................................. 98
Tabel 4.10 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Panjang Tungkai Terhadap Prestasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok .............................................................. 99
Tabel 4.11 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Panjang Tungkai Terhadap
Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................................ 99
Tabel 4.12 Analisis Koefisien Korelasi Indeks Massa Tubuh Terhadap Prestasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok............................................................... 100
Tabel 4.13 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Indeks Massa Tubuh Terhadap
Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................................ 100
Tabel 4.14 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Indeks Massa Tubuh
Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................ 101
Tabel 4.15 Analisis Koefisien Korelasi Fleksibilitas Togok Terhadap Prestasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok .............................................................. 102
Tabel 4.16 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Fleksibilitas Togok Terhadap Prestasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok............................................................... 102
Tabel 4.17 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Fleksibilitas Togok
Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................ 103
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xiv
Tabel 4.18 Analisis Koefisien Korelasi Kecepatan Lari Terhadap Prestasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok .............................................................. 103
Tabel 4.19 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Kecepatan Lari Terhadap Prestasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok .............................................................. 104
Tabel 4.20 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Kecepatan Lari Terhadap
Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................................ 104
Tabel 4.21 Analisis Koefisien Korelasi Panjang Tungkai dan Indeks Massa
Tubuh Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ..................... 105
Tabel 4.22 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Panjang Tungkai dan Indeks Massa
Tubuh Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ..................... 106
Tabel 4.23 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Panjang Tungkai dan
Indeks Massa Tubuh Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok 107
Tabel 4.24 Analisis Koefisien Korelasi Panjang Tungkai dan Fleksibilitas
Togok Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok...................... 108
Tabel 4.25 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Panjang Tungkai dan Fleksibilitas
Togok Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ..................... 108
Tabel 4.26 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Panjang Tungkai dan
Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................ 109
Tabel 4.27 Analisis Koefisien Korelasi Panjang Tungkai dan Kecepatan Lari
Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................ 110
Tabel 4.28 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Panjang Tungkai dan Kecepatan Lari
Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................ 110
Tabel 4.29 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Panjang Tungkai dan12
Kecepatan Lari Lompat Jauh Gaya Jongkok ..................................... 111
Tabel 4.30 Analisis Koefisien Korelasi Indeks Massa Tubuh dan Fleksibilitas
Togok Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ..................... 112
Tabel 4.31 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Indeks Massa Tubuh dan
Fleksibilitas Togok Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok 113
Tabel 4.32 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Indeks Massa Tubuh dan
Fleksibilitas Togok Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok 114
Tabel 4.33 Analisis Koefisien Korelasi Indeks Massa Tubuh dan Kecepatan Lari
Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................ 115
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xv
Tabel 4.34 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Indeks Massa Tubuh dan Kecepatan
Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ......................... 115
Tabel 4.35 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Indeks Massa Tubuh dan
Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ....... 116
Tabel 4.36 Analisis Koefisien Korelasi Fleksibilitas Togok dan Kecepatan Lari
Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................ 117
Tabel 4.37 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Fleksibilitas Togok dan Kecepatan
Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ......................... 117
Tabel 4.38 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Fleksibilitas Togok dan
Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ....... 118
Tabel 4.39 Analisis Koefisien Korelasi Panjang Tungkai, Indeks Massa Tubuh
dan Fleksibilitas Togok Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya
Jongkok ............................................................................................. 119
Tabel 4.40 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Panjang Tungkai, Indeks Massa
Tubuh dan Fleksibilitas Togok Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya
Jongkok ............................................................................................. 120
Tabel 4.41 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Panjang Tungkai, Indeks
Massa Tubuh dan Fleksibilitas Togok Terhadap Prestasi Lompat
Jauh Gaya Jongkok ........................................................................... 121
Tabel 4.42 Analisis Koefisien Korelasi Panjang Tungkai, Indeks Massa Tubuh
dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok 122
Tabel 4.43 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Panjang Tungkai, Indeks Massa
Tubuh dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya
Jongkok ............................................................................................. 122
Tabel 4.44 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Panjang Tungkai, Indeks
Massa Tubuh dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh
Gaya Jongkok ................................................................................... 123
Tabel 4.45 Analisis Koefisien Korelasi Panjang Tungkai, Fleksibilitas Togok
dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok 125
Tabel 4.46 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Panjang Tungkai, Fleksibilitas Togok
dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok 125
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xvi
Tabel 4.47 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Panjang Tungkai,
Fleksibilitas Togok dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat
Jauh Gaya Jongkok ........................................................................... 126
Tabel 4.48 Analisis Koefisien Korelasi Indeks Massa Tubuh, Fleksibilitas
Togok dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya
Jongkok ............................................................................................. 127
Tabel 4.49 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Indeks Massa Tubuh, Fleksibilitas
Togok dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat Jauh Gaya
Jongkok ............................................................................................. 128
Tabel 4.50 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Indeks Massa Tubuh,
Fleksibilitas Togok dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat
Jauh Gaya Jongkok ........................................................................... 129
Tabel 4.51 Analisis Koefisien Korelasi Panjang Tungkai, Indeks Massa Tubuh,
Fleksibilitas Togok dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi Lompat
Jauh Gaya Jongkok ........................................................................... 130
Tabel 4.52 Hasil Uji Signifikansi Korelasi Panjang Tungkai, Indeks Massa
Tubuh, Fleksibilitas Togok dan Kecepatan Lari Terhadap Prestasi
Lompat Jauh Gaya Jongkok .............................................................. 131
Tabel 4.53 Uji Analisis koefisien Regresi Sederhana Panjang Tungkai, Indeks
Massa Tubuh, Fleksibilitas Togok dan Kecepatan Lari Terhadap
Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok ................................................ 132
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xvii
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 2.1 Lintasan atau Lapangan untuk Lompat Jauh .................................... 14
Gambar 2.2 Rangkaian Gerak dalam Lompat Jauh .............................................. 15
Gambar 2.3 Awalan dalam Lompat Jauh .............................................................. 16
Gambar 2.4 Tumpuan atau Tolakan dalam Lompat Jauh ..................................... 17
Gambar 2.5 Melayang Gaya Jongkok dalam Lompat Jauh .................................. 20
Gambar 2.6 Melayang Gaya Berjalan dalam Lompat Jauh .................................. 21
Gambar 2.7 Melayang Gaya Melenting dalam Lompat Jauh ................................ 21
Gambar 2.8 Pendaratan dalam Lompat Jauh ........................................................ 22
Gambar 2.9 Tungkai Manusia .............................................................................. 39
Gambar 2.10Sistem Skeletal pada Tungkai Atas Manusia.................................... 40
Gambar 2.11Susunan Hip pada Tungkai Manusia ................................................. 41
Gambar 2.12Sistem Skeletal pada Tungkai Atas Manusia.................................... 42
Gambar 2.13Susunan Sendi Knee/Genu pada Manusia ......................................... 42
Gambar 2.14Sistem Skeletal Tungkai Bawah/Crurial Region Manusia ................ 43
Gambar 2.15Sendi Ankle pada Manusia ................................................................ 44
Gambar 2.16Sistem Skeletal Foot Manusia ........................................................... 44
Gambar 2.17Rumus Menghiting Indeks Massa Tubuh ......................................... 49
Gambar 2.18Togok Tubuh Manusia ...................................................................... 51
Gambar 2.19Bagan / Alur Kerangka Berfikir Penelitian ....................................... 61
Gambar 3.1 Bagan Desain Penelitian ................................................................... 69
Gambar 3.2 Bagan Rancangan Peneletian ............................................................ 69
Gambar 3.3 Rumus Menghitung Rata-rata (Mean) .............................................. 83
Gambar 3.4 Rumus Menghitung Simpangan Baku (Standar Deviasi) ................. 84
Gambar 3.5 Rumus Analisis Regresi Linier Berganda ......................................... 86
Gambar 3.6 Rumus Analisis Koefisien Korelasi .................................................. 87
Gambar 3.7 Rumus Analisis Koefisien Determinasi ............................................ 87
Gambar 3.8 Rumus Uji Signifikansi (F) Koefisien .............................................. 88
Gambar 4.1 Grafik Distribusi Frekuensi Variabel Panjang Tungkai .................... 91
Gambar 4.2 Grafik Distribusi Frekuensi Variabel Indeks Massa Tubuh (IMT) .. 92
Gambar 4.3 Grafik Distribusi Frekuensi Variabel Fleksibilitas Togok ................ 93
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xviii
Grafik 4.5 Grafik Distribusi Frekuensi Variabel Kecepatan Lari ...................... 94
Grafik 4.6 Grafik Distribusi Frekuensi Variabel Prestasi Lompat Jauh Gaya
Jongkok ............................................................................................. 96
library.uns.ac.id digilib.uns.ac.id
xix
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1 Data Hasil Pengukuran ..................................................................... 154
Lampiran 2 Data Penelitian .................................................................................. 157
Lampiran 3 Hasil Analisis Frekuensi ................................................................... 159
Lampiran 4 Hasil Uji Normalitas Data ................................................................. 169
Lampiran 5 Hasil Uji Linearitas ........................................................................... 172
Lampiran 6 Hasil Uji Analisis Data ..................................................................... 178
Lampiran 7 Dokumentasi Foto.............................................................................. 193