Psikologi Timur

Perkembangan Psikologi Timur

• Pendekatan psikologi-psikologi Asia didasarkan pada introspeksi dan pemeriksaan diri

• Berbeda dengan psikologi-psikologi Barat yang lebih bersandar pada observasi tingkah laku

• Gardner dan Louis Murphy (1968) dari kitab-kitab suci Asia, memberikan semacam wawasan psikologis, baik suatu pandangan tentang bagaimana jiwa bekerja, suatu teori kepribadian, ataupun suatu model motivasi

Perkembangan Psikologi Timur

• Jalan untuk transformasi ini selalu melalui suatu perubahan yang menyeluruh dalam kepribadian seseorang, sehingga kualitas-kualitas ideal ini dapat menjadi sifat-sifat yang tepat

• Psikologi Timur mengakui bahwa jalan utama ke arah transformasi diri ini adalah meditasi.

• Psikologi praktis yang dipraktekan oleh para praktisi yang paling setia untuk melatih budi dan hati mereka.

Meditasi

• Meditasi– Strategi yang dianjurkan untuk mencapai keadaan

sehat– Metode meditasi:• Konsentrasi

– Mengarahkan perhatian hanya pada satu objek/titik pusat

• Sikap penuh perhatian (mindfulness)– Sikap menjadi “saksi” netral

Tayangan meditasi

• Ingin menampilkan tayangan mengenai meditasi

• Kemudian salah satu lagu untuk relaksasi.

Diafragmatic Breathing

Tokoh-tokoh dalam Psikologi Timur• C.G. Jung ialah salah satu orang yang paling tahu

mengenai psikologi timur• Jung mengemukakan hal yang bagi ilmu

pengetahuan positivistis lewat analisisnya yang ekstensif mengenai agama-agama timur.

• Selain lewat Jung psikologi-psikologi Timur telah menyerbu dunia Barat melalui pengaruh mereka pada teoritikus seperti Angyal dan Maslow yang berpandangan holistik, tokoh-tokoh humanis Buber dan Fromm, tokoh eksistensialis Bass, dan gelombang baru “para psikolog transpersonal” .

Abhidhamma• Buddhisme klasik “Abhidhamma” (ajaran pokok)– Berkembang di India– Diturunkan dari Buddha Gautama, abad 5 SM– Mengajarkan tipe ideal kepribadian sempurna yang

dijadikan kiblat analisisnya tentang olah pikir• Kepribadian serupa dengan konsep atta / diri (self)– Tidak ada diri yang benar-benar kekal, yang ada hanyalah

sekumpulan proses impersonal yang timbul dan menghilang

– Diri adalah seluruh bagian-bagian tubuh, yakni pikiran, pengindraan, hawa nafsu, ingatan dsb.

– Satu-satunya yang berkesinambungan dalam jiwa adalah bahava, yakni kesadaran dari waktu ke waktu

Faktor-faktor Jiwa yang tidak sehat dan yang sehat

Faktor-faktor yang tidak sehat Faktor-faktor yang sehat

Perseptual /kognitif :DelusiPandangan yang salahSikap tak tahu maluKecerobohanEgoisme

Pemahaman (Insight)Sikap penuh perhatianSikap rendah hatiSikap penuh hati-hatiKepercayaan

Afektif :KeresahanKetamakanKemuakanIri hatiKekikiranKekhawatiranPengerutan / konstraksiKebekuanKebingungan

KetenanganKetidakteraturanKetidak-muakanKenetralanKegembiraanFleksibilitasKesanggupan menyesuaikan diriKecakapanKejujuran

Psikologi Transpersonal

Transpersonal Trans Person melewati pribadi.

Transpersonal dalam banyak literatur berarti melewati atau melalui “topeng”, dengan kata lain melewati

tingkat personal.

Psikologi Transpersonal• Pendekatan transpersonal berbeda dengan pendekatan-

pendekatan yang lain, yang pada umumnya hanya menjelaskan keadaan-keadaan transedensi diri yang sempit

• Transedensi diri (self transedence) dalam psikologi transpersonal mengacu pada keadaan kesadaran (states of consciousness) dimana self berkembang melewati batas-batas wajar, identifikasi-identifikasi, dan citra diri dari kepribadian individu serta merefleksikan suatu koneksi fundamental, harmoni, atau kesatuan dengan orang lain dan dunia (Walsh dan Vaughan, 1993 ).

• Psikologi transpersonal menguji beberapa konsep : Pengalaman puncak, self-transcendence, optimal mental health, spiritual emergence, developmental spectrum, dan meditasi

Topik-topik transpersonal

Pengalaman Cinta Pengalaman Mistis The Higher Self

Empati Kesadaran Ekologis Pengalaman psychedelic

Kreativitas dan inspirasi The Dark Night of the Soul Transedensi Diri

Channeling Pengalaman Archetypal Perpektif pria dan wanita dalam transpersonal

Seni Transpersonal Psikologi Meditasi Pengalaman Paranormal

Altered states of consciousness Near-death experiences, death and dying Metode penelitian transpersonal

Hubungan antara pikiran dengan tubuh (mind –body relationship)

Praktek dan pengalaman agama Timur dan Barat serta tradisi esoterik

Pendekatan transpersonal dalam psikoterapi / konseling dalam pendidikan

Kesadaran mimpi Psikologi Budhis Evolusi kesadaran

Psikologi self dan self-realization Spiritual emergencies and Crises Pendekatan integral terhadap pengetahuan