Pijat – Terapi Pijat dan Cedera Repetitive StrainFebruary 12, 2013 by kayanabatik2013 tagged Cedera, dan, Pijat, Repetitive, Strain, Terapi |Permalink

Pijat - Terapi Pijat dan Cedera Repetitive Strain

Tidak ada pertanyaan bahwa terapi konservatif merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang menderita dengan Repetitive

Strain Injury. Dari Finger picu Syndrome Outlet Thoracic terapi konservatif menghasilkan hasil yang terbaik efek samping

terbatas jika ada hasil yang lebih cepat dan tahan lama lega.

Ada banyak jenis perawatan konservatif yang menyediakan berbagai manfaat positif bagi pengguna. Terapi Pijat adalah

pengobatan konservatif hebat yang memberikan hasil yang baik dengan sendirinya dan hasil yang lebih besar bila

dikombinasikan dengan peregangan dan latihan rutin.

Pijat ini digunakan untuk membantu rileks dan memperpanjang ketat otot ketat memecah jaringan parut pada otot cedera

mengurangi adhesi pada tendon yang terkena pada titik mereka dari keterikatan pada otot atau tulang mengeluarkan racun

dari otot dan meningkatkan sirkulasi keseluruhan dan pengiriman nutrisi ke jaringan terkait. Semua manfaat indah membantu

otot bekerja terlalu keras untuk bersantai dan otot yang terluka untuk sembuh. Masalahnya adalah ini. Terapi Pijat tidak

memperbaiki ketidakseimbangan otot menyebabkan Repetitive Strain Injury. Terapi Pijat dapat sangat membantu proses

rehabilitasi / pengobatan tetapi sekali otot telah terluka dan telah berhenti berkembang ke tingkat yang signifikan atau otot

telah pergi ke keadaan hipertonisitas kronis unsur terapi lainnya harus ditambahkan ke rejimen pengobatan dalam rangka

untuk benar-benar menghilangkan Repetitive Strain Injury.

Merupakan bagian integral dari mengobati Cedera Repetitive Strain adalah pelaksanaan peregangan dan latihan rutin yang

dirancang khusus untuk menciptakan integritas struktural dan keseimbangan otot di mana cedera ada. Jika cedera adalah

Siku Tenis harus ada kesetaraan kekuatan antara pergelangan tangan dan siku fleksor ekstensor pergelangan tangan dan siku

dan pergelangan tangan dan lengan pronators dan supinators. Dengan membuat otot fleksibel yang kuat di sekitar sendi yang

spesifik bersama yang tidak akan lagi menjadi sangat rentan terhadap Cedera Repetitive Strain.

Integrasi Terapi Pijat peregangan latihan dan hidroterapi adalah protokol pengobatan yang sangat efektif untuk berbagai

jenis cedera. Contoh dari urutan pengobatan untuk cedera kronis tidak peduli daerah yang terkena harus mengikuti sepanjang

garis-garis

Hidroterapi Panas – Panas untuk meningkatkan sirkulasi 

ke daerah membuat jaringan lunak santai dan lentur.

Pijat Tahap-I – Khusus perawatan pijat 

memanfaatkan teknik Titik Pemicu Rilis untuk melepaskan kejang otot dan Transverse Pijat Gesekan 

untuk memecah adhesi.

Peregangan – Regangkan terlalu membatasi jaringan 

untuk meningkatkan panjang mereka dan mengurangi kompresi mereka jaringan di bawahnya.

Latihan – Lakukan latihan penguatan 

untuk jaringan yang terkena untuk mengurangi regangan tarik pada daerah luka 

menyembuhkan mikro-air mata dan meningkatkan nutrisi penyembuhan ke daerah cedera. Kuat Otot 

menciptakan stabilitas dan mencegah terulangnya masa depan mikro-air mata 

daerah terkena sebelumnya.

Pijat Tahap-II – Lakukan Petrissage cahaya 

dan Effleurage ke jantung untuk mengeluarkan racun dibuat dari menjalani 

Trigger Point Rilis pijat Gesekan Transverse peregangan dan latihan.

Hidroterapi Dingin – Cool jaringan terluka 

dalam posisi memanjang untuk tidak kehilangan rentang-of-gerak ROM yang terkena Jaringan 

dan untuk lebih mengeluarkan racun dari daerah.

Terapi Pijat dan keterlibatan teknik yang tercantum di atas sangat efektif dalam menghilangkan Cedera kronis Repetitive

Strain. Setiap elemen satu dengan sendirinya adalah OK tetapi dengan menerapkan beberapa teknik konservatif suara tingkat

keberhasilan pengobatan meningkat secara dramatis. Ingat saat cedera hadir memilih Alternative Konservatif.

http://pijatibuhamil.wordpress.com/2013/02/12/pijat-terapi-pijat-dan-cedera-repetitive-strain/

TERAPI PIJATPijat refleksi bisa diterapkan untuk semua orang, dari bayi sampai orang tua, dan bisa dilakukan

semua orang. Siapa saja bisa melakukan pijat sendiri setelah belajar beberapa kali. Namun, kalau

yang menjalankan seorang seorang ahli, hasilnya bisa lebih baik. Sebab, bisa menangani pasien

dengan keahliannya.

Saat ini buku penuntun pijat refleksi sudah banyak ditulis, baik oleh perawat, dokter, maupun ahli

pijat refleksi. Bukunya juga macam-macam, dari yang ilmiah sampai yang sederhana, sehingga

mudah dimengerti oleh orang awam. Penganutnya pun dari berbagai macam profesi, mulai orang

awam sampai dokter hewan.

Mengapa mereka menyukainya? Karena, manfaat pijat langsung dirasakan. Selain itu, pijat refleksi

juga bisa membantu menghilangkan depresi dan penyakit-penyakit emosi lainnya. Buktinya, kaum

wanita di Inggris beberapa tahun belakangan mulai banyak mendalami ilmu pijat ini. Berdasarkan

studi yang dilakukan oleh International Journal of Alternative and Complementary Medicine pada

November 1996, para wanita yang menderita stres dan depresi merasa ada perbaikan setelah

menjalani terapi pijat refleksi selama 30 menit setiap minggu.

Sebenarnya, lama terapi tergantung pada tujuan dan jenis gangguannya. Kalau gangguannya

berat, harus dilakukan berulang-ulang sampai rasa sakit pada titik itu hilang. Kekuatan pemijatan

tergantung pada toleransi yang dipijat. Terapis memang harus bisa mengira-ngira agar pasiennya

tidak terlalu merasa nyeri. Kalau kelihatan kesakitan, tekanan pemijatan dikurangi. Atau,

pemijatan dialihkan ke titik-titik yang lain, baru nanti kembali lagi.

Penentuan kekuatan pemijatan ini memang perlu dilakukan secara hati-hati. Kalau terlalu kuat,

bisa-bisa kena pembuluh darah dan membuat memar. Jika pelaku terapi seorang ahli, tentu ia lebih

tahu daerah-daerah yang dilewati pembuluh darah sehingga bisa menghindari tempat itu.

Secara teoretis, terapi ini bisa untuk menyembuhkan segala penyakit, termasuk penyakit infeksi.

Infeksi bisa terjadi akibat badan dalam keadaan lemah. Badan tidak sanggup menghadapi kuman.

Kalau dipijat refleksi, kesanggupannya dinaikkan. Sebenarnya, zaman dahulu tidak ada obat. Tapi,

mereka orang bisa survive. Artinya, kembali ke orang itu sendiri untuk menggunakan daya

tahannya.Nah, daya tahan ini dinaikkan dengan pijat refleksi, karena semua organ jadi dalam

keadaan siaga, kerja samanya juga lebih sempurna sehingga efeknya lebih besar untuk melawan

serangan kuman.Pijat refleksi makin efektif apabila ditunjang dengan asupan makanan yang sehat,

cara kebiasaan hidup yang baik, dan cukup berolahraga. Semua orang tentu ingin senantiasa

sehat. Berbagai cara untuk mencapainya bisa dipilih. Apabila cara itu tidak berdampak negatif, tak

ada salahnya kita mencoba. KLINIK TERAPI ASSYARIF beralamat : jl.H.Goden ujung Rt.08/011.

No.23b pondok pinang keb.lama. Jakarta selatan . siap membantu anda dalam perawatan

kesehatan dan pengobatan dengan Pijat Refleksidan Akupresur Hub. 021-03074811/ 021-

98521896 Hp. 0896-37058277 jam praktek :09-00-22-000 wib . terima panggilan rumah dan

perkantoran

REFLEXIOLOGY

Pijat refleksi merupakan pengobatan alternatif yang cukup ampuh mengobati berbagai penyakit.

Metode yang digunakan adalah dengan menekan agak kuat di kulit dengan menggunakan tangan

atau tongkat kecil berkepala bundar.

Penekanan itu bertujuan untuk menghancurkan endapan yang berupa gumpalan kristal di titik-titik

refleksi. Jika gumpalan itu sudah hancur, maka gumpalan itu akan keluar bersama air seni atau

keringat, dan bila seluruh gumpalan di titik refleksi itu sudah hancur maka praktis organ yang

bersangkutan sudah kembali sehat karena darah yang menuju organ tersebut lancar kembali.

Nama lain pijat refleksi adalah totok syaraf atau lebih singkatnya adalah totok. Penotokan dapat

dilakukan di titik refleksi seperti di kaki, tangan, kepala dan bahkan di telinga.

Ketika Anda ditotok, maka Anda akan merasakan sakit dan panas di titik yang bersangkutan

namun jika di organ di titik tersebut sehat, maka Anda tidak akan merasa sakit.

Berbagai penyakit dapat disembuhkan dengan pijat refleksi atau totok mulai dari yang ringan

seperti sakit gigi hingga yang berat seperti stroke, diabetes, dan lain-lain.

Sebenarnya praktek refleksologi sudah dilakukan sejak ribuan tahun yang lalu di Mesir, China dan

Jepang. Sekarang refleksologi sudah dikenal secara universal di seluruh dunia.

Refleksologi dapat dilakukan kapan saja. Tidak ada aturan khusus mengenai jadwal kapan Anda

sebaiknya menemui refleksologis Anda. Keuntungan lainnya refleksologis juga aman, tidak ada

efek samping.

Reflexology

Rp 80.000/ 1.5 jam

Pijat Tradisional dan Reflexology

Rp 100.000 / 2 jam

Pijat untuk Asma

Pijat ternyata bisa mengurangi kekambuhan orang yang sakit asma.

Bagaimana mekanisme pijat dan asma ini? Pertama, asma itu sebenarnya penyebabnya

ketidakseimbangan antara syaraf simpatis dan parasimpatis. Kedua, orang yang kambuh asmanya

biasanya daya tahannya sedang turun. ”Dengan pijat, akan ada titik-titik tertentu yang dipijat yang

menyeimbangkan syaraf simpatis dan parasimpatis, sehingga hormonnya juga seimbang. Akhirnya

sesak napasnya berkurang. Selain itu, ada titik-titik tertentu yang bisa merangsang daya tahan

tubuh,

karena ketidakseimbangan saraf simpatis dengan parasimpatis, jalan napasnya menyempit atau

otot menjadi mengkerut, lendir menjadi banyak. Ditambah lagi, pembuluh darahnya melebar,

sehingga permukaannya menjadi bengkak. ”Sehingga orang asma itu menjadi sesak napas dan

bunyi ngik-ngik,

karena jalan napasnya mendadak menjadi sempitm,Dengan menyeimbangkan suaraf simpatis dan

parasimpatis, jalan napasnya menjadi kembali rileks, pembuluh darahnya tidak melebar lagi

sehingga

bengkaknya berkurang. Kemudian untuk lendirnya juga berkurang. Caranya, orang dipijat agar

badan panas dan lendir jadi encer. Kemudian dalam posisi menunggung punggungnya ditepuki.

”Hal itu akan membantu keluarnya lendir,” Jadi, pijat tersebut untuk menyembuhkan saatkambuh

dan menjarangkan kekambuhan. Tetapi, yang ditangani di klinik terapi biasanya penderita asma

yang tingkat kekambuhannya/sesaknya masih sedang. ”Kalau yang sudah berat sesaknya,

dipijatnya pada saat tidak kambuh, sehingga bisa mencegah kekambuhan,”

asma tidak bisa sembuh sempurna, karena biasanya ada keturunan dan ada alergi terhadap

sesuatu. Selain pijat, tentu saja untuk menjarangkan kekambuhan harus ada perilaku sehat yang

lain, misalnya makan makanan yang bergizi dan berolahraga supaya daya tahannya tetap baik.

Pijat ini justru

kalau bisa dilakukan oleh orang asma kalau dia capek, jangan sampai dibiarkan. ”Begitu capek, ia

malas gerak/olahraga, langsung saja pijat. Supaya ditolong dengan pasif.

dengan di pijat dia diam, orang lain yang meningkatkan daya tahannya, agar jangan

sampaisakit/kambuh asmanya. Ini usaha untuk menjarangkan kambuhnya asma,” Kalau penderita

asma tidak capek, sebetulnya tidak perlupijat, olahraga saja dan menghindari yang menyebabkan

dia alergi, misalnyadebu, dll. Pijat ini membantu meningkatkan daya tahan secara pasif,

sedangkan olahraga membantu meningkatkan daya tahan secara aktif.

EVERY Body Massage

Pijat atau urut sudah dikenal sejak lama di masyarakat, dikenal dengan sebutan keren yaitu

massage. Pijat mempunyai manfaat atau kegunaan seperti relaksasi (santai), antara lain dengan

lulur dan creambath. Selain relaksasi, pijat juga bisa dimanfaatkan untuk pengobatan sejumlah

penyakit.

Manfaat pijat bagi fisik:

• Meredakan otot yang tegang dan kaku.

• Mengurangi kejang otot dan ketegangan.

• Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan capek.

• Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.

• Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.

• Meningkatkan atau memperbaiki gaya tubuh.

• Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit

pada bagian cedera).

• Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.

• Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.

• Meredakan ketegangan sakit kepala.

Manfaat pijat bagi mental:

1. Membuat pikiran jadi santai atau rileks

2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.

3. Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.

Manfaat pijat bagi emosional:

• Memenuhi kebutuhan dasar akan sentuhan. Sentuhan adalah salah satu kebutuhan mendasar

setiap manusia, seperti halnya kebutuhan untuk pertumbuhan yaitu makanan, pakaian, dan

tempat bernaung. Sentuhan dapat dianggap sebagai nutrisi yang ditularkan melalui kulit, dengan

banyak cara berbeda: memegang, memeluk, membelai, pijat dan lain-lain. Seperti halnya sentuhan

ibu terhadap bayinya, suami terhadap isterinya.

• Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.

• Meningkatkan citra diri.

• Mengurangi tingkat kecemasan.

• Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.

Pijat tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:

• Radang urat darah / trombosis.

• Varises parah.

• Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi.

• Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat.

• Tekanan darah yang tidak teratur.

• Kejang.

• Herniated disc atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang.

• Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo.

• Menderita beberapa jenis kanker

Acupressure untuk Mengatasi Kelelahan Mata

Pilihlah teknik acupressure untuk mengtasi masalah kelelahan mata. Lakukan pemijatan pada

setiap titik masing-masing selama 30 detik hingga satu menit sehari sekali.

# Pijatlah sebuah titik yang berada tepat di bawah pupil mata Anda, yaitu pada pertengahan tepi

rongga mata (St1).

# Pijatlah sebuah titik yang berada pada cekungan, selebar setengah jari dari sudut mata bagian

luar (Gb1).

# Pijatlah sebuah cekungan pada sisi terluar alis (Te23).

# Pijatlah titik di tengah alis dan di pelipis.

# Pijatlah sebuah cekungan pada pangkal alis (B12).

# Tutup mata Anda. Gunakanlah jari tengah Anda untuk memijat sebuah cekungan yang berada di

antara alis dan bola mata, sementara itu, gunakanlah ibu jari Anda untuk memijat kedua pelipis.

# Tekan dan pijatlah sebuah cekungan yang berada di bawah tulang tengkorak, di sisi luar dua

otot besar leher, yang dapat dirasakan ketika menundukkan kepala (Gb20).

# Rapatkan ibu jari dan jari telunjuk Anda, gunakan ibu jari tangan lainnya untuk menekan jaringan

otot di bawah kedua jari tersebut yang menonjol (Li4).

Acupressure untuk Asthma

Untuk penyembuhan asthma, pilihlah acupressure berikut ini, dan lakukan pemijatan satu kali

sehari.

1. Gunakan satu ibu jari untuk menekan dengan lembut, dan pijat titik pada pangkal ibu jari

selebar dua jari dari pergelangan, di garis batas antara kulit gelap dan terang, sampai Anda

merasa sakit dan menegang (Lu10). Lakukan juga pada sisi tangan yang lain.

2. Gunakan jari tengah Anda untuk menekan dengan lembut cekungan di antara tulang selangka

yang berada di atas tulang dada selama dua menit (Cv22). Sementara itu, gunakan jari tengah

lainnya untuk menekan dengan lembut titik yang berada tepat di tengah antara kedua puting susu

untuk pria, dan di antara tulang rusuk keempat dan kelima untuk wanita (Cv17) pada tulang dada.

3. Gunakan jari tengah Anda untuk menekan dengan lembut dan pijat titik di salah satu sisi tulang

besar pada pangkal leher bagian belakang selama dua menit (titik asthma).

4. Jika Anda mempunyai banyak dahak, tekan dengan lembut dan pijat titik di tepi bagian luar

tulang kaki, pertengahan antara ujung tulang pergelangan kaki dan pertengahan patella selama

satu menit (St40).

5. Jika Anda merasa tercekik dan nafas pendek, tekan dengan lembut titik yang berada tepat di

pertengahan antara kedua putting susu untuk pria, dan di antara tulang rusuk keempat dan kelima

untuk wanita (Cv17) pada tulang dada. Lakukan selama satu menit.

6. Tempelkan ibu jari Anda ke jari telunjuk, dan gunakan ibu jari lainnya untuk menekan dengan

lembut bagian yang menonjol pada pertemuan pangkal ibu jari dan jari telunjuk selama satu menit

(Li4).

7. Tekan dengan lembut titik yang terletak selebar dua jari di atas lipatan pergelangan tangan,

pada bagian dalam lengan bawah, segaris dengan ibu jari selama satu menit (Lu7).

8. Gunakan ibu jari dan jemari Anda untuk menekan dengan lembut, ritmis, memijat dan

melepaskan dengan perlahan otot leher bagian depan sepanjang trachea selama satu menit.

Acupressure untuk Mengatasi Sakit Kepala Kronis

Lakukan teknik acupressure berikut ini untuk meredakan sakit kepala kronis :

1. Sisirlah rambut dan rapihkan dengan jari-jemari Anda. Sisirlah dengan lembut mulai dari dahi ke

leher belakang Anda. Kemudian sisirlah rambut Anda dari atas ke kedua sisi kepala. Lakukan

penekanan secara bertahap dari pelan hingga keras, hingga kulit kepala Anda menjadi hangat.

2. Dengan lembut lakukanlah penekanan dan pemijatan sebuah titik yang berada pada cekungan

di dasar tulang tengkorak, pada sisi luar dua otot besar leher, yang dapat Anda rasakan dengan

menundukkan leher (Gb20).

3. Gunakanlah tepi luar jari kelingking Anda untuk mengetuk setiap sendi di antara jari-jemari yang

berdekatan. Lakukan juga pada tangan yang lainnya.

4. Untuk sakit yang terjadi pada sisi kepala, tambahkan hal berikut ini :

• Gunakan telapak ibu jari Anda untuk menekan dengan lembut, menggosok, dan memijat kedua

pelipis. Dorong ke daerah di atas telinga Anda (Gb8).

• Tekan dengan lembut dan pijatlah sebuah titik yang berada di antara jari manis dan jari

kelingking pada cekungan tepat di bawah dua buku jari pada punggung tangan (Te3).

5. Untuk sakit yang terjadi di kepala bagian depan, tambahkan acupressure berikut ini untuk sakit

kepala kronis:

• Tekan dengan lembut dan pijatlah cekungan pada pangkal alis mata (Bl2).

• Rapatkan ibu jari dan jari telunjuk Anda, gunakan tangan yang lain untuk mencubit dan menekan

dengan lembut jaringan otot yang menonjol (Li4).

6. Untuk sakit yang terjadi di kepala bagian belakang, tambahkan acupressure berikut ini untuk

sakit kepala kronis:

• Tekan dengan lembut dan pijatlah sebuah titik yang berada di kuduk leher, di batas rambut

kepala selebar dua jari di kedua sisi tulang leher, pada cekungan di sisi otot leher besar (BIlO).

• Lakukan pukulan ringan. Tekan dengan lembut dan pijatlah sebuah titik yang berapa pada sisi

tangan Anda, tepat di bawah sendi jari kelingking pada ujung lipatan (Si3).

7. Untuk sakit yang terjadi di kepala bagian atas, ambahkan acupressure berikut ini untuk sakit

kepala kronis:

• Pijatlah dengan lembut sebuah titik yang berada di tengah-tengah bagian atas kepala, pada garis

yang menghubungkan kedua ujung telinga Anda (Gv20).

• Tekanlah dengan lembut dan pijat sebuah titik yang berada di antara ibu jari dan jari telunjuk

kaki, selebar dua jari di atas sendi di antara jari kaki (Liv3).

Teknik Acupressure untuk Mengatasi Masalah Bronkhitis

1. Gunakan ujung-ujung jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis kedua tangan untuk menggosok

ke atas dan ke bawah pertengahan tulang dada selama satu menit. Tekanlah dengan lembut dan

pijat tulang dada dari atas ke bawah selama satu menit.

2. Tekanlah dengan lembut dan pijat sebuah titik yang berada tepat di tengah-tengah antara

kedua putting susu untuk pria, dan di antara tulang iga keempat dan kelima pada garis tengah

tubuh untuk wanita (Cv17). Lakukanlah selama satu menit.

3. Tekanlah dengan lembut sebuah titik yang berada pada cekungan tepat di atas tulang dada

bagian atas selama satu menit (Cv22). Gunakan jemari Anda untuk menekan kulit dan otot dengan

lembut dari titik ini menuju jakun (Adam’s apple) sebanyak 20 kali.

4. Rapatkan ibu jari dan jari telunjuk Anda, dan gunakan ibu jari tangan lainnya untuk menekan

dengan lembut jaringan otot yang menonjol di antara kedua pangkal jari tersebut selama satu

menit (Li4).

5. Tekanlah dengan lembut sebuah titik yang berada selebar dua jari di atas lipatan pergelangan

tangan, pada sisi bagian dalam lengan, segaris dengan ibu jari, selama satu menit (Lu7).

6. Tekanlah dengan lembut sebuah titik yang berada pada tepi luar tulang kaki, yaitu pada

pertengahan antara ujung tulang pergelangan kaki dan pertengahan tempurung lutut selama satu

menit (St40).

7. Tekanlah dengan lembut sebuah titik yang berada selebar empat jari di atas tulang pergelangan

kaki bagian dalam, tepat di belakang tulang kaki selama satu menit Sp6).

Herbal untuk Perawatan Kanker Payudara

- Anggur. Peneliti Shiuan Chen, Ph.D, dari Beckman Research Institute of The City of Hope,

menjelaskan bahwa jus anggur (tanpa membuang bijinya) efektif menekan pertumbuhan sel

kanker dengan mencegah sintesis hormon estrogen yang berperan besar dalam perkembangan

kanker payudara.

- Bunga Nusa Indah Putih. Menurut pakar tanaman obat Hembing Wijayakusuma dalam bukunya

Ensiklopedia Tumbuhan Berkhasiat Obat I, untuk kanker payudara gunakan 15 sampai 30 gram

batang nusa indah kering atau 30 sampai 60 gram yang segar dan 30 gram herba tapak dara

direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Ramuan kemudian disaring dan airnya diminum.

- Tapak Dara. Masih menurut Hembing Wijayakusuma, resep herbal lainnya untuk mengatasi

kanker payudara, 6 sampai 15 gram tapak dara kering direbus dengan 400 cc air hingga tersisa

200 cc, lalu disaring dan diminum airnya.

- Delima. Menurut Prof. DR. Made Astawan, dengan minum satu gelas jus delima setiap hari, kita

akan mendapatkan asupan senyawa antioksidan polifenol sebanyak 100 mg. Senyawa ini dapat

melumpuhkan sel kanker, dan jika membuat jus delima sebaiknya diblender bersama bijinya.

- Daun Pepaya. Batang dan daun pada tumbuhan pepaya mengandung banyak getah putih seperti

susu (white milky latex), yang berpeluang dikembangkan sebagai antikanker. Manfaat getah

pepaya untuk kesehatan dibuktikan Bouchut secara ilmiah, seperti dikutip Journal Society of

Biology, yang menyatakan papain bersifat antitumor atau kanker.

- Rumput Mutiara. Kandungan flavonoid glycosides pada Hedyotis corymbosa (L.) Lamk. diduga

mampu menghambat proses karsinogenesis baik secara in vitro maupun in vivo. Penghambatan

terjadi pada tahap inisiasi, promosi maupun progresi melalui mekanisme molekuler antara lain

inaktivasi senyawa karsinogen, antiproliferatif, penghambatan angiogenesis, cell cycle arrest,

induksi apoptosis dan antioksidan (Ren et al., 2003).

- Strawberry. Strawberry dapat membantu melumpuhkan kerja aktif kanker karena asam ellagic

yang dikandungnya tersebut. Konsentrasi tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberry lebih

tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain, sehingga strawberry merupakan buah yang efektif

mencegah proses oksidasi pada tubuh.

- Tomat. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Stahl dan Sies (1995) menyebutkan bahwa

kandungan senyawa dalam tomat memiliki kemampuan untuk menghambat oksidasi pada tahap

progresi dalam karsinogenesis. Selain itu, Levy dkk. (1995) menyatakan bahwa senyawa dalam

tomat mampu menghambat pertumbuhan dari sel kanker endometrial, payudara dan paru-paru.

Salah satu senyawa dalam tomat yang diduga berperan dalam pengobatan tersebut adalah likopen

(Bohm, dkk., 1995). Kandungan likopen dalam 100 gram buah tomat mentah rata-rata

mengandung 3-5 mg likopen (Asrorudin, 2004). Sehingga dapat diperkirakan bahwa senyawa

likopen dalam tomat dapat bermanfaat sebagai agen kemopreventif.

Can Massage Therapy Treat Fracture Injuries?Massage therapy is a treatment option which can reduce pain and discomfort in the soft tissue surrounding a fracture injury, and it can also assist in reducing edema and muscle tension of both the affected and compensating structures. When a massage therapy treatment plan is carried out correctly, once the cast is removed, a client can regain full function sooner as the health and mobility of compensating muscles has been addressed. Initially, your massage therapist will only work above the cast, and will take care to not disturb the healing bone. Eventually, when the cast is removed, massage therapy will continue to restore the health of the tissue by increasing circulation, restoring function and strength, and reducing any scar tissue. Considerations for treatment It is highly recommended that your physician provide a written recommendation for massage, and your therapist probably won��t agree to treat you until your doctor has given the green light. In all likelihood, you will also be seeing a physical (physio) therapist. It��s a good idea to provide written permission for your massage therapist to collaborate with your other health care professionals to

ensure the best possible care and treatment outcome. Before your massage therapist begins to treat you, he or she will want to verify the following information: * your physician has approved massage therapy * are you on any type of medication? (anti-inflammatory, analgesic, anti-coagulant, antibiotics). * what is your general health �C for example, consider age, fitness prior to injury, nutrition (your MT may refer you to a nutritionist, as proper nutrition impacts the healing process), lifestyle (i.e. do you smoke?) * are there any open wounds which must be addressed? (i.e. with a compound fracture) * Will treating the affected limb with massage therapy stress and disrupt the healing of bone, muscle, skin or nerve tissue? * is there any neurological or vascular impairment in the area which prevents the use of certain massage techniques or modalities? * do you have any plates, wires or pins? If so, hydrotherapy over the site will be contraindicated. * the most important consideration is to avoid stressing and interfering with healing tissue. Any pressure or traction applied to the affected bone is contraindicated. * have other types of injuries been sustained, such as sprains or contusions? (in all likelihood, there will be other injuries) * muscle atrophy from disuse will be present when the cast is removed. Provided that the injury is not an avulsion fracture, the development of atrophy can be reduced by the use of isometric contractions at the appropriate time with cast on. If an avulsion fracture is present, avoid isometric contractions, as this may disrupt the healing bone. * tissue under the cast will be fragile when the cast is removed, so extra care must be taken when massaging this tissue. As treatment progresses and the injury heals, issues such as tissue atrophy, altered biomechanics and altered proprioception must be taken into account. For this reason, there are different considerations for treatment with cast on and cast off. Types of fractures There are several basic types of fractures: 

1. Simple �C there is no broken skin, and the break is clean. Also known as a ��closed�� fracture. 2. Compound �C the broken bone damages surrounding tissue and skin by piercing it. There is a greater risk of infection in this type of break due to breaking of the skin and protrusion of the injured bone. 3. Comminuted �C a fracture that is in several pieces �C common among a population with more brittle bones (i.e. elderly) 4. Compression �C a fracture where the bone is crushed 5. Depression �C a fracture where the bone is crushed and pressed inward 6. Impacted �C bony surfaces are forced into each other (impacted) 7. Spiral �C an break with ragged edges that result from twisting 8. Greenstick �C an incomplete break that is common in children, as bones are more flexible 9. Stress fracture �C a.k.a. hairline fracture, is a tiny crack in the bone and may not be visible with an x-ray 10. Avulsion �C this occurs when a ligament or tendon pulls away a chunk of bone to which it is attached. Fractures and breaks are repaired by ��reduction�� �C when the bony ends are placed back together. A closed reduction is done manually by a physician, whereas an open reduction involves surgery, and possibly the placement of pins or wires to hold the bony surfaces together. 

Finding the best massage therapist for you It goes without saying that an injury as serious as a fracture or break will require treatment from a therapist who really knows his or her stuff and understands the healing process. Personally, I would ask my physical therapist if he or she could refer me to a qualified and experienced massage therapist, and then ensure that I give them both permission to communicate with each other so that my treatment plan would address all of my needs and concerns. 

Jodi Forsythe has been a Registered Massage Therapist since graduating from a 2200-hour massage therapy program in Nova Scotia, Canada, in July of 2000. She created WhyMassageTherapy.com as an online resource for all things concerning massage therapy. Join the Why Massage Therapy? eClub for regular updates on news and postings. 

Dapatkah Terapi Pijat Perlakukan Luka-luka retak?  Terapi Pijat adalah pilihan pengobatan yang dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dalam jaringan lunak sekitarnya cedera patah tulang, dan juga dapat membantu dalam mengurangi ketegangan edema dan otot dari kedua struktur terpengaruh dan kompensasi.Ketika terapi pijat rencana perawatan dilakukan dengan benar, sekali gips dihapus, klien bisa mendapatkan kembali fungsi penuh lebih awal seperti kesehatan dan mobilitas otot kompensasi telah dialamatkan.  Awalnya, terapis pijat Anda hanya akan bekerja di atas para pemain, dan akan berhati-hati untuk tidak

mengganggu tulang penyembuhan.Akhirnya, pada saat gips dilepas, terapi pijat akan terus memulihkan kesehatan jaringan dengan meningkatkan sirkulasi, mengembalikan fungsi dan kekuatan, dan mengurangi setiap jaringan parut.  Pertimbangan untuk pengobatan  Sangat direkomendasikan bahwa dokter Anda memberikan rekomendasi tertulis untuk pijat, dan terapis Anda mungkin wont setuju untuk memperlakukan Anda sampai dokter Anda telah memberi lampu hijau.  Dalam semua kemungkinan, Anda juga akan melihat terapis (fisio) fisik.Itsa ide yang baik untuk memberikan izin tertulis untuk terapis pijat Anda untuk berkolaborasi dengan profesional kesehatan lainnya untuk memastikan perawatan yang terbaik mungkin dan hasil pengobatan.  Sebelum terapis pijat Anda mulai memperlakukan Anda, ia akan ingin memverifikasi informasi berikut:      * Dokter Anda telah menyetujui terapi pijat  * Anda pada setiap jenis obat?(Anti-inflamasi, analgesik, anti-koagulan, antibiotik).    * Apa yang bersifat umum kesehatan Anda C misalnya, mempertimbangkan umur, kebugaran sebelum cedera, gizi (MT Anda dapat merujuk Anda untuk ahli gizi, sebagai dampak nutrisi yang tepat proses penyembuhan), gaya hidup (misalnya apakah anda merokok?)  * Apakah ada luka terbuka yang harus ditangani?(Yaitu dengan patah tulang senyawa)    * Apakah merawat anggota badan yang terkena dengan stres pijat terapi dan mengganggu penyembuhan tulang, otot, kulit atau jaringan saraf?     * Apakah ada gangguan syaraf atau pembuluh darah di daerah yang mencegah penggunaan teknik pemijatan tertentu atau modalitas?    * Anda memiliki pelat, kabel atau pin?Jika demikian, hidroterapi atas situs akan kontraindikasi.        * Pertimbangan yang paling penting adalah untuk menghindari menekankan dan mengganggu jaringan penyembuhan.Setiap tekanan atau traksi diterapkan pada tulang yang terkena kontraindikasi.     * Memiliki tipe lainnya luka-luka terus dipertahankan, seperti keseleo atau memar?(Dalam semua kemungkinan, akan ada luka lain)     * Otot atrofi karena tidak terpakai akan hadir pada saat gips dilepas.Asalkan cedera tersebut bukan patah avulsion, pengembangan atrofi dapat dikurangi dengan menggunakan kontraksi isometrik pada waktu yang tepat dengan dilemparkan pada.Jika patah avulsion hadir, hindari kontraksi isometrik, karena hal ini dapat mengganggu tulang penyembuhan.     * Jaringan di bawah gips akan rapuh saat gips dilepas, peduli begitu ekstra harus diambil ketika memijat jaringan ini.  Sebagai perlakuan berlangsung dan menyembuhkan cedera, isu-isu seperti atrofi jaringan, biomekanika diubah dan proprioception diubah harus diperhitungkan.Untuk alasan ini, ada pertimbangan yang berbeda untuk pengobatan dengan dilemparkan pada dan membuang.  Jenis patah tulang  Ada beberapa tipe dasar patah tulang:      1.Sederhana C tidak ada kulit rusak, dan istirahat yang bersih.Juga dikenal sebagai patah tulang tertutup.  2.Senyawa C kerusakan jaringan sekitarnya patah tulang dan kulit dengan cara menusuk itu.Ada resiko yang lebih besar infeksi pada jenis ini istirahat karena melanggar kulit dan tonjolan tulang terluka.  3.Kominuta C fraktur yang ada di C beberapa umum di kalangan populasi dengan tulang rapuh lebih (yaitu orang tua)  4.Kompresi C fraktur dimana tulang hancur  5.Depresi C fraktur dimana tulang hancur dan ditekan batin  6.Dampak C permukaan tulang dipaksa satu sama lain (dampak)  7.Spiral C istirahat dengan tepian yang kasar yang dihasilkan dari memutar  8.Greenstick C istirahat tidak lengkap yang umum pada anak-anak, karena tulang yang lebih fleksibel  9.Stres fraktur C alias fraktur garis rambut, adalah sebuah retak kecil di tulang dan mungkin tidak terlihat dengan x-ray  10.Avulsion C ini terjadi ketika ligamen atau tendon menarik diri sepotong tulang yang terpasang.  Patah tulang dan istirahat yang diperbaiki dengan reduksi C ketika ujung tulang ditempatkan kembali bersama-sama.Penurunan tertutup dilakukan secara manual oleh dokter, sedangkan pengurangan terbuka melibatkan operasi, dan mungkin penempatan pin atau kawat untuk menahan tulang permukaan bersama-sama.      Menemukan terapis pijat terbaik untuk Anda  Tak usah dikatakan bahwa seserius cedera patah tulang atau istirahat akan membutuhkan pengobatan dari seorang terapis yang benar-benar mengetahui hal-nya dan memahami proses penyembuhan.Secara pribadi, saya akan bertanya terapis fisik saya jika ia bisa menunjuk saya untuk tukang pijat yang berkualitas dan berpengalaman, dan kemudian memastikan bahwa saya memberi mereka berdua izin untuk berkomunikasi satu sama lain sehingga rencana perawatan saya akan menangani semua kebutuhan saya dan keprihatinan.        Jodi Forsythe telah menjadi Terdaftar Massage Therapist sejak lulus dari program terapi pijat 2200-jam di Nova Scotia, Kanada, pada bulan Juli 2000.Dia menciptakan WhyMassageTherapy.com sebagai sumber online untuk segala sesuatu tentang terapi pijat.Bergabung dengan Terapi Pijat Mengapa?eClub untuk update reguler pada berita dan posting.

http://download.rersoft.com/sports/can-massage-therapy-treat-fracture-injuries.html

Mengobati Keseleo dengan BenarPosted September 13, 2008 by dr. Rudy Dewantara L in Uncategorized. Leave a Comment

Oleh: dr. Rudy DewantaraCedera paling sering yang dialami ketika berolahraga mungkin adalah otot terkilir. Bahasa medisnya disebut juga dengan sprain dan strain.Sprain = teregangnya ligamen (jaringan ikat/penghubung yg kuat) sehingga menimbulkan robekan parsial/sebagian.Strain = teregangnya otot dan tendon (jaringan ikat/penghubungan yg kuat yg menghubungkan otot dengan tulang)Terkilir paling sering terjadi pada ankle/pergelangan kaki, pergelangan tangan, dan ruas2 jari.Secara umum, gejalanya adalah nyeri, bengkak, kulit tampak kemerahan, dan tentunya akan mengganggu fungsi bagian yang terkena.Apa yang harus dilakukan pertama kali/pertolongan pertama?Prinsip terapinya adalah RICE:R = rest/istirahat. Segera berhenti melakukan segala aktivitas, pepatah “no pain no gain” yang dianut beberapa olahragawan tidak dapat dibenarkan dalam kasus ini. Aktivitas yang berlebih pada bagian tubuh yg terkena akan memicu terjadinya komplikasi lebih lanjut, misal ligamen yang robek akan semakin parah, bahkan seringkali terkilir disertai pula dengan fraktur/patah/retak pada tulang.I = ice. Ingat, es bukan kompres hangat!!! saat cedera baru berlangsung, akan terjadi robekan pembuluh darah yang berakibat keluarnya “isi” pembuluh darah tersebut ke jaringan sekitar nya sehingga bengkak, pembuluh darah sekitar tempat cedera juga akan melebar (dilatasi) sebagai respon peradangan. Pemberian kompres dingin/es akan “menyempitkan” pembuluh darah yg melebar sehingga mengurangi bengkak. Kompres dingin bisa dilakukan 1-2 kali sehari, jangan lebih dari 20 menit karena justru kan mengganggu sirkulasi darah.Sebaliknya, saat cedera sudah kronik, tanda2 peradangan seperti bengkak, warna merah, nyeri hebat sudah hilang, maka prinsip pemberian kompres hangat bisa dilakukanC = compression. Kompres/penekanan pada bagian cedera, bisa dilakukan dengan perban/dibalut. Jangan terlalu erat, tujuannya untuk mengurangi pembengkakan.E = elevation. Jika ankle kaki yg terkilir, sering2 istirahat dengan kaki diangkat, dengan diganjal. Tujuannya untuk mengurangi pembengkakan.Pemberian obat anti sakit dan anti radang bisa diberikan atas petunjuk dokter.Bagaimana dengan pijat/urut tradisional??Secara medis, ini sangat tidak dapat dibenarkan. Mengapa? Terkilir adalah suatu cedera yang melibatkan proses peradangan, yang disertai robekan pembuluh darah dan bahkan yang lebih berat lagi dapat disertai fraktur atau robekan ligamen yang lebih besar. Manipulasi/memijat bagian yg cedera akan memperparah karena mencegah pembuluh darah yang robek yang harusnya secara normal akan “menutup” (sebagai respon alami tubuh), belum lagi jika ada robekan ligamen dan fraktur. Prinsip RICE adalah prinsip utama yang sudah menjadi gold standard/prinsip penanganan utama untuk terkilir di belahan dunia manapun, terutama untuk olahragawan2.Apabila anda adalah seseorang yang benar2 mencintai olahraga (atlit), tindakan “agresif” kadang perlu dilakukan.Rontgen hanya bisa melihat adanya cedera penyerta seperti fraktur/retak/patah tulang, tapi tidak bisa melihat cedera/robekan pada ligamen. Untuk melihat ligamen dengan baik, harus dilakukan MRI.Untuk pemilihan obat anti nyeri dan radang, memang ada beberapa kontroversi, karena proses peradangan yang terjadi merupakan mekanisme alami tubuh untuk “sembuh”. Dengan mengkonsumsi obat anti nyeri dan anti radang, maka mekanisme ini akan dihilangkan dan akibatnya penyembuhan akan tertunda.

Beberapa jurnal kedokteran olahraga dari American Journal of Sports Medicine telah mengungkap bahwa ternyata kekuatiran tersebut tidak beralasan, karena obat anti nyeri dan anti radang dapat membantu pasien untuk segera kembali menggunakan bagian tubuh yang cedera, sehingga dapat mengurangi bengkak/edema. Hanya saja, patut diketahui bahwa tidak semua anti nyeri memiliki efek yang baik. Anti nyeri yang disarankan untuk dikonsumsi tanpa memiliki efek samping yang buruk untuk penyembuhan cedera ligamen antara lain adalah piroxicam, meloxicam, dan ibuprofen. Golongan anti nyeri yang tidak memiliki efek samping terhadap lambung (cox-2 selective inhibitor) seperti celecoxib sangat tidak dianjurkan, karena telah terindikasi dapat menghambat penyembuhan ligamen.http://everythingaboutortho.wordpress.com/2008/09/13/mengobati-keseleo-dengan-benar/