persiapan persalinan part 2

8/2/2019 Persiapan Persalinan Part 2

1/7

1 Mental

Dengan kesiapan mental yang baik, Anda akan terbantu saat melalui proses persalinan yang

panjang dan melelahkan, terutama bagi ibu baru. Selain itu, Anda juga akan terbebas dari

segala ketakutan sehingga proses melahirkan bisa dilalui dengan rileks.

2 Riset

Dengan pengetahuan yang benar, Anda bisa tahu mana yang benar dan tidak, serta

mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan. Misalnya, menanggapi nasihat yang ternyata

hanya mitos. Anda bisa berdiskusi dengan dokter kandungan atau mencari tahu di buku

hingga situs kesehatan. Riset mengenai proses persalinan juga bermanfaat agar Anda tak akan

terlalu kaget ketika dokter melakukan pemeriksaan bagian dalam, mengecek pembukaannya,

memeriksa kondisi bayi, denyut jantung ibu dan bayinya, dan lain-lain.

Jangan lupa juga untuk mencari tahu rumah sakit dan dokter kandungan atau bidan yang

kompeten dan selalu siap sedia. Pertimbangkan pula kemungkinan terjadinya komplikasi.Jadi selain dokter kandungan, cari tahu juga apakah di rumah sakit yang dipilih terdapat

dokter anastesi, dokter anak, internis, spesialis bedah yang kompeten. Fasilitas yang

diperlukan juga harus masuk ke dalam riset. Begitu juga dengan akses seperti jarak dari

rumah, kemacetan, hingga lahan parkir di rumah sakit.

3 Antenatal Care

Persalinan adalah proses yang alami. Jadi meski Anda belum berpengalaman, persalinan

tidak akan terlalu menakutkan. Terutama jika Anda rajin melakukan antenatal care atau

pemeriksaan selama kehamilan dengan benar dan tepat. Kadang-kadang saat persalinan

dokter menemukan ada komplikasi (yang tidak terdeteksi, Red.), ujar Gozali. Menurut

Gozali, seharusnya komplikasi tidak sampai terjadi atau terdeteksi lebih awal jika ibu hamil

rutin melakukan antenatal care .

Manfaat lain dari antenatal care adalah Anda akan diedukasi bagaimana persalinan yang

benar. Misalnya mengenal tanda-tanda persalinan ataupartum seperti ada show atau

sejumlah kecil darah yang bercampur dengan lendir dari serviks, kontraksi, hingga air

ketuban pecah. Jika salah satu ciri tersebut muncul, harapannya Anda bisa tahu kapan harus

berangkat ke rumah sakit. Selain itu, antenatal care juga memelajari soal diet pada ibu

hamil, latihan bernapas untuk persalinan, sexual intercourse , serta bahaya merokok, obat-

obatan terlarang, alkohol, dan lainnya.

4 Belajar Pernapasan

Untuk menahan rasa nyeri selama proses persalinan, Ada yang namanya breathing exercise .

Biasanya itu diajarkan di kelas senam hamil. Jangan lepas kontrol dengan berteriak-teriak

enggak jelas. Sebisa mungkin hal ini diantisipasi dan ibu bisa tetap fokus melahirkan, saran

Gozali. Jika Si Ibu tetap tidak bisa menahan rasa sakit, dokter akan memberikan obat

penghilang rasa sakit dengan cara menyuntikkannya. Kalau di luar negeri ada yang namanya

Entenox atau laughing gas atau nitrous oxide . Di Indonesia setahu saya enggak ada. Efeknya

menenangkan, ujarnya.


2/7

Gozali bercerita, ada juga beberapa perempuan yang tidak terlalu peduli rasa sakit. Rasa

sakit ini hanya sementara sampai bayinya keluar. Setelah ini saya bisa senang-senang, cerita

Gozali menirukan para ibu-ibu. Menurutnya, mental seperti inilah yang seharusnya dimiliki

semua perempuan agar proses persalinan menjadi lebih mudah dan ringan.

5 Dukungan Moral

Cari dukungan moral dari suami, ibu, saudara perempuan, teman, atau yang lainnya.

Dukungan ini akan sangat Anda butuhkan selama proses berlangsung. Sebaiknya, sih,

perempuan karena biasanya suami atau lelaki tidak tahu apa yang harus dilakukan. Yang

penting ada birthing partner. Meski demikian, suami bisa mendukung istri dengan memberi

semangat saat istri lelah saat mengejan.

Dukungan ini sebaiknya jangan ada di saat persalinan saja, tapi juga di bulan-bulan awal saat

bayi baru lahir. Ingat, pasca melahirkan merupakan saat yang merepotkan sekali bagi ibu.

Suami jangan menganggap cukup istri yang mengurus anak atau berpikir, Ya sudahlah, ada

susternya ini. Sebab suami wajib membantu istri dalam merawat dan mengurus bayi mereka.

6 Perlengkapan Bayi

Siapkan perlengkapan bayi sebelum proses melahirkan tiba. Sebut saja popok, pakaian,

selimut, botol susu, perlengkapan mandi, obat-obatan khusus bayi, dan lain-lain. Lengkapnya,

Anda bisa menanyakan ini kepada teman yang sudah berpengalaman atau dari bidan dan

perawat pada saat antenatal care .

7 ASI

ASI memang makanan terbaik bagi bayi usia 0-2 tahun. Namun tak sedikit pula wanita yang

kesulitan mengeluarkan ASI. Solusinya, pahami dan cari tahu apa yang membuat ASI Anda

tidak keluar. Apakah memang karena Anda stres, bermasalah dengan puting, atau hal lainnya.

Sebaiknya tanyakan hal ini kepada dokter atau konsultan laktasi. Jika semua cara sudah Anda

lakukan tapi ASI tetap tak keluar, jangan risau dan terima saja. Anda bisa menggantinya

dengan susu formula. Jangan sampai Anda berpikir anak Anda tidak akan tumbuh sempurna

tanpa ASI. Pikiran seperti itu hanya akan membuat Anda semakin stres,


3/7

. PERSIAPAN PERSALINAN DAN KELAHIRAN BAYI

Agar persalinan Anda berjalan lancar dan tidak lagi perlu khawatir terhadap apa dan bagaimana

persiapan selama persalinan berjalan, tidak ada salahnya jika jauh-jauh hari Anda mempersiapkan

kebutuhan persalinan tersebut. Berikut beberapa hal yang wajib untuk Anda fikirkan dan Anda

persiapkan ;

1. Membuat rencana persalinan, meliputi :

a. tempat persalinan

b. memilih tenaga kesehatan terlatih

c. bagaimana cara menghubungi tenaga kesehatan terlatih tersebut

d. bagaimana transportasi yang bisa digunakan untuk ke tempat persalinan tersebut

e. siapa yang akan menemani persalinan

f. berapa biaya yang dibutuhkan, dan bagaimana cara megumpulkannya

g. siapa yang kan menjaga keluarganya jika ibu melahirkan

2. Membuat rencana pembuatan keputusan jika kegawat daruratan pada saat pembuat keputusanutama tidak ada

a. siapa pembuat keputusan utama dalam keluarga

b. siapa yang akan membuat keputusan jika si pembuat keputusan utama tidak ada saat terjadi

kegawat daruratan

3. Mempersiapkan transportasi jika terjadi kegawat daruratan

a. dimana ibu akan melahirkan

b. bagaimana cara menjangkaunya

c. kemana ibu mau dirujuk

d. bagaimana cara mendapatkan dana

e. bagaimana cara mencari donor darah

4. Membuat rencana atau pola menabung

a. tabungan ibu bersalin

5. Mempersiapkan barang-barang yang diperlukan untuk persalinan

a. kain panjang 4 buah

b. pembalut wanita

c. handuk, waslap, alat mandi, alat make up

d. pakaian terbuka depan, gurita ibu, BH

e. pakaian bayi, minyak telon

f. tas plastik

B. YANG HARUS DISIAPKAN

Setelah minggu-minggu terakhir kehamilan anda waktu persiapan akan terasa begitu sedikit. Dan

kapan waktu persalinan akan terjadi kadang tak dapat dipastikan. Adalah lebih baik jika anda sudah

mempersiapkan apa saja yang harus dibawa ke rumah sakit pada saat hari yang ditunggu tersebut

tiba.

Setelah kehamilan anda mencapai sekitar 7 bulan atau akhir kehamilan 28 minggu persiapkanlah

barang-barang untuk persalinan yang akan dibawa ke rumah sakit dan masukkan kedalam satu tas

khusus. Dan anda tidak boleh lupa memberitahukan suami anda mengenai tas khusus yang telah

anda persiapkan ini. Sehingga bila harinya tiba semuanya telah siap dan suami andapun tidak lupauntuk membawa serta tas besar yang telah anda persiapkan jauh-jauh hari sebelumnya ini.


4/7

1. Beberapa barang yang diperlukan untuk IBU di rumah sakit:

a. Baju tidur. Bawalah baju tidur yang nyaman untuk anda pakai, sebaiknya yang mempunyai kancing

di bagian depan sehingga mempermudah untuk menyusui bayi anda. Bawalah baju tidur dengan

jumlah yang cukup anda dapat memperkirakan untuk persalinan normal atau alamiah biasanya 2

hari dan untuk persalinan operasi Caesar dibutuhkan 4-5 hari.

b. 1 set baju untuk anda pulang dari rumah sakit. Anda mungkin masih tetap terlihat seperti hamil,

karena butuh waktu untuk tubuh kembali ke bentuk semula. Untuk itu bawalah baju yang nyaman,

dan tidak sempit.

c. Sandal. Untuk anda berjalan sepanjang koridor rumah sakit dan juga menjaga kaki anda untuk

tetap hangat.

d. Pakaian dalam. Bawalah BH untuk menyusui dan celana dalam secukupnya.

e. Pembalut wanita khusus untuk ibu bersalin.

f. Gurita atau korset untuk ibu baru bersalin.

g. Perlengkapan anda. Bawalah juga bedak, sisir, lipstick, pengharum tubuh/deodoran anda untuk

anda berdandan karena anda akan bertemu dengan teman atau keluarga yang mengunjungi andasetelah proses kelahiran.

h. Handuk, sabun. Pada beberapa rumah sakit menyediakannya, tapi tergantung bila anda ingin

menggunakan milik anda sendiri maka anda lebih baik mempersiapkannya.

2. Keperluan untuk BAYI anda:

Biasanya keperluan bayi akan disediakan oleh rumah sakit. Anda cukup menyediakan persiapan

untuk pulang dari rumah sakit.

a. Popok, bawalah beberapa buah.

b. Baju bayi, bawalah 2 buah karena bayi kadang Gumo(memuntahkan sedikit susu ).

c. Selimut atau Bedong.

d. Kaos kaki dan tanggan.

e. Gendongan.

Persiapkanlah apa yang perlu anda bawa ke Rumah Sakit untuk persiapan persalinan dalam 1 tas dan

letakkan ditempat yang mudah dijangkau dan jangan lupa memberitahu pasangan anda tentang tas

itu.:)

C. PERSIAPAN DANA

Persalinan normal umumnya membutuhkan biaya yang relatif ringan. Namun, bila persalinan

diperkirakan harus dilakukan dengan tindakan operatif, maka persiapan dana yang lumayan besar

harus segera dilakukan. Untuk mengetahui apakah nanti akan dilakukan sesar, pasangan harus selalu

berkonsultasi ke dokter. Lewat konsultasi ini diharapkan, segala kemungkinan yang bakal terjadi bisa

lebih dicermati.

Bila diperkirakan lahir dengan sesar, pasangan tentunya sudah bisa berancang-ancang

mempersiapkan dananya sejak jauh hari. Bila dana sudah terkumpul, otomatis beban mental suami

juga bisa lebih teratasi

D. Suami SIAGA (Siap Antar Jaga)

Dr. Rudiyanti, Sp.OG. dari RS Internasional Bintaro, menegaskan, "Yang paling utama, mental harus

dipersiapkan untuk menghadapi trimester pertama kehamilan dan menjelang persalinan." Persiapan

mental suami, menurutnya, sangat diperlukan dalam menghadapi hal-hal berikut ini.1. Perubahan Fisik & Mental Istri


5/7

Di trimester awal biasanya perubahan pada ibu terjadi secara menyolok. Meningkatnya produksi

hormon progesteron membuat sikapnya sering berubah-ubah sesuai mood yang sedang dialaminya

saat itu. Kadang gembira, sedih, marah-marah, ketus, dan sebagainya. Contoh kecil, sehabis sibuk

bekerja, sesampainya di rumah suami bukannya disambut dengan senyuman. Istri malah

menunjukkan wajah resah disertai keluhan pusing, mual, muntah, emosi yang meledak-ledak, dan

sebagainya. Bila suami tidak siap mental, perselisihan dengan istri sangat mudah terjadi.

Perubahan emosi ini, selain karena perubahan hormon juga disebabkan oleh kondisi tubuh ibu yang

tiba-tiba menjadi tidak nyaman.

Kalau begitu keadaannya, bagaimana tidak mempengaruhi kondisi emosionalnya. Ia jadi gampang

marah, mudah kesal, cenderung malas, dan sebagainya. Bila suami sudah bersiap diri dengan

mempelajari dan memahami berbagai perubahan yang bakal terjadi, menghadapinya akan lebih

mudah. Paling tidak suami bisa membekali dirinya dengan sikap memaklumi dan sabar.

Dari segi fisik, mungkin saja perubahan keseluruhannya masih belum terlalu kentara, tapi di satu sisi

mungkin saja perubahan itu sudah mencapai klimaksnya, seperti munculnya jerawat, keringat, dan

bau badan. Pencapaian klimaks ini dipengaruhi oleh perubahan hormon kehamilan di awalkehamilan. Hal inilah yang kadangkala membuat istri yang tadinya berwajah cantik menjadi

berbintik-bintik, yang tadinya berkulit mulus menjadi kusam, yang tadinya wangi menjadi agak bau,

dan sebagainya.

Bila tidak diantisipasi dengan persiapan mental, bisa jadi suami akan terkaget-kaget dan sulit untuk

menerima perubahan itu. Apalagi suami yang bersifat perfeksionis dalam menilai penampilan istri. Ia

seringkali sangat sulit dan berat menerima perubahan ini.

2. Fase Ngidam

Bukan hanya mual-muntah, seringkali masih di trimester pertama, istri juga memiliki permintaan

yang aneh-aneh. Tengah malam misalnya, tahu-tahu istri ingin minum air kelapa. Bayangkan, bila

untuk mendapatkannya sang suami harus memanjat pohon kelapa di tengah malam buta atau harus

pergi ke pasar? Bukankah ini merupakan suatu pekerjaan yang membutuhkan mental kuat. Bila

suami siap dan ia sanggup mengusahakan keinginan istri, silakan saja diwujudkan.

Namun bila sulit, berikan pengertian kepada istri bahwa tidak mungkin mencari kelapa di tengah

malam buta. Toh, ngidam memang tidak harus selalu dipenuhi. Jangan takut nanti anaknya ngeces,

karena dipenuhi atau tidak ngidam itu, tidak ada hubungannya dengan ngeces.

Yang dibutuhkan adalah pemahaman suami terhadap latar belakang munculnya ngidam. Asal tahu

saja, ngidam bukan keinginan janin yang harus dipenuhi melainkan keinginan yang timbul dari

tekanan kondisi hamil yang dialami ibu. Di trimester pertama, mulutnya terasa sangat pahit karena

asam lambung naik. Dengan kondisi ini ibu menginginkan makanan yang berbeda dari yang biasa

dimakannya sehari-hari. Hal inilah sebenarnya yang menjadi pangkal munculnya ngidam. Karena

mulut terasa pahit, ibu ingin makan makanan yang segar-segar, yang mungkin bisa diterima indra

pengecapnya.

Meskipun tidak harus, tapi bila suami bisa memenuhinya, lebih baik segera penuhi karena bentuk

perhatian seperti ini efektif meningkatkan psikis istri yang dibutuhkan bagi pertumbuhan janin yang

sehat. Namun, seringkali, setelah dipenuhi keinginannya, istri hanya menyentuhnya sambil lewat.

Kelapa yang susah-susah dibeli di pasar, airnya hanya diminum seteguk. Nah, jika kondisi seperti ini

yang muncul, maka butuh ketabahan mental lagi.

Tak jarang bila mentalnya belum siap, sikap istri yang tampak seenaknya itu membuat marah suami.Suami harus memahami, sebenarnya istri tidak bermaksud bersikap seenaknya. Ia juga tidak mau hal


6/7

itu terjadi, ia hanya berharap, air kelapa itu sangat lezat, sesuai bayangannya semula. Ternyata

ketika dikecap, mulutnya malah merasa pahit dan makanan tidak bisa masuk ke dalam perutnya.

Pada suami yang tidak siap mental, dia merasa bahwa usahanya tidak dihargai sama sekali. Namun,

Sebaiknya suami tidak kapok, berikan alternatif lain untuk mengatasi mual muntahnya itu.

Sebenarnya, tak hanya suami yang harus selalu memahami, istri pun perlu memberikan pengertian

ke suami, misalnya dengan menerangkan kondisinya saat itu agar suami betul-betul memahami apa

yang sedang dirasakan. Meminta maaf kepada suami pada saat situasi seperti ini bisa dilakukan

untuk menghindari kesalahpahaman.

3. Mengantar Istri ke Dokter

Tak kalah penting, meskipun sibuk sebaiknya suami menyediakan waktunya untuk mengantar istri ke

dokter karena ini merupakan salah satu hal yang dapat mengangkat psikis ibu dalam memeliharakehamilannya.

Jadi, baik suami maupun istri, keduanya harus saling berusaha menepati jadwal yang sebelumnya

bisa disesuaikan bersama. Dengan menyaksikan dan terlibat dalam proses pemeriksaan, akan timbul

empati suami terhadap istri dan anak yang tengah dikandungnya. Hal ini penting untuk kelanjutan

pemeliharaan kandungannya. Selain itu, suami pun bisa bertanya ke dokter tentang hal-hal yang

sering ditemukan dan dikeluhkan istri. Dari penjelasan yang diberikan dokter, otomatis kondisi

mental suami bisa lebih terjaga.

Tak hanya ke dokter, bila ada waktu, suami pun sebaiknya menemani istri menjalani program senam

hamil. Senam ini diyakini sangat membantu ibu menghadapi persalinan. Tidak hanya istri, suami pun

perlu mengetahui berbagai tahapan dan kendala yang mungkin terjadi saat persalinan. Bila nanti istri

panik, suami akan tahu cara menghadapinya. Suami juga bisa memantau perilaku istri ketika

bersalin. Bila terjadi kesalahan, suami bisa langsung mengoreaksinya. Bila hal ini dapat dilakukan

dengan baik, tentu beban istri saat melahirkan bisa dikurangi dan kondisi mentalnya akan naik

sehingga persalinan bisa berjalan lancar.

Bayangkan kalau istri tidak pernah ikut senam hamil dan suami tidak punya pengetahuan sedikit pun

tentang persalinan. Ketika istri berteriak-teriak, misalnya, suami bisa-bisa bukannya membantu tapi

malah ikut panik.

4. Beban Menghadapi Persalinan

Memasuki bulan-bulan terakhir, dimana istri sudah bersiap menghadapi persalinan, sang suami

harus mempersiapkan mentalnya lebih kuat lagi. Pada periode trimester ke tiga akhir, selain beban

tubuh istri semakin berat, dia juga sering mengalami perasaan takut karena membayangkan proses

persalinan yang sulit dan kamar operasi. Oleh karena itu, suami harus hadir sebagai pendamping

yang bisa menyamankan kondisi istri.

Selain itu, kesiapan mental suami pun sangat diperlukan ketika harus menghadapi persalinan yang

berisiko. Pada banyak kasus, persalinan tidak bisa berjalan normal, ada perdarahan, persalinan

panjang, bayi terlilit tali pusat, sungsang, dan sebagainya, yang bisa saja mengancam nyawa ibu.

Bila mengetahui bahwa persalinan nanti akan bermasalah, sebaiknya persiapan mental suami

dilakukan jauh hari sebelum persalinan. Dengan begitu bila nantinya diperlukan berbagai tindakandarurat, suami sudah langsung bisa mengatasi kondisi mentalnya.


7/7

5. Menemani Istri Bersalin

Dukungan suami sangat diperlukan agar psikis istri bisa terangkat saat menjalani proses persalinan.

Dengan begitu istri bisa lebih kuat, nyaman, percaya diri, dan ringan ketika bersalin. Saat itu, rasa

empati suami pun dapat tumbuh lebih dalam, sehingga penghargaan terhadap perjuangan istri dan

rasa sayang kepadanya bisa tumbuh lebih sempurna.

Walaupun begitu, tidak semua suami punya mental yang kuat menyaksikan istri bersalin. Ada yang

baru melihat darah sedikit saja sudah mau pingsan. Sebaiknya sebelum mendampingi istri bersalin,

suami menilai diri sendiri apakah ia cukup kuat atau tidak. Bila tidak, lebih baik suami tak

memaksakan diri mendampingi istri di kamar bersalin. Tunggu saja di luar asalkan peduli dengan apa

yang sedang dihadapi istri.

Jika ibu butuh waktu berjam-jam saat mengalami tahap-tahap pembukaan persalinan, maka

dibutuhkan suami dengan ketabahan dan kekuatan mental ekstra. Ketika istri panik dan kesakitan

hingga berteriak-teriak, suami amat dituntut kesabaran dan ketenangannya untuk tetap

menenteramkan dan mendukung istri dalam menjalani proses persalinan. Persiapan mental suamiuntuk menemani istri bersalin bisa dilakukan dengan memperkuat tekad.

persiapan persalinan part 2

Documents