Bola voli diciptakan oleh William

B. Morgan pada tahun 1895 di Holyoke

(Amerika bagian timur). Pada tahun 1984

didirikan Federasi Bola Voli Internasional

atau Internationnal Voli Ball Federation

(IVBF) yang waktu itu beranggotakan 15

negara dan berkedudukan di Paris.

Setelah itu, pada tahun 1955 tepatnya

tanggal 22 Januari didirikan Organisasi

Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI)

dengan ketuanya W. J. Latumenten.

BOLA

Keliling : ± 65cm.

Berat : ± 260gr.

Tekanan : ±

0.30-0.325

kg/cm²

NET

Net putra :

2,43 meter .

Net putri :

2,24 meter.LAPANGAN

Ukuran : 9m x

18m

Garis batas : 3 m

garis tengah.

Garis tepi : 5 cm

1) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar

bahu. Lutut direndahkan.

2) Posisi lengan agak di tekuk di

depan badan dengan kedua telapak

tangan dan jari-jari renggang membentuk

seperti mangkuk.

3) Dorongkan kedua lengan ke arah

datangnya bola bersamaan kedua lutut

dan pinggul naik serta tumit terangkat

4) Akhirannya pinggul dan lutut naik serta

kedua lengan lurus.

1) Berdiri dengan kaki dibuka selebar

bahu

2) Rapatkan dan luruskan kedua lengan di

depan badan hingga kedua ibu jari

sejajar.

3) Pandangan ke arah datangnya bola.

4) Dorongkan kedua lengan ke arah

datangnya bola bersamaan kedua lutut

dan pinggul naik.

5) Tumit terangkat dari lantai, pinggul dan

lutut naik serta kedua lengan lurus.

1) Berdiri dengan kedua kaki dalam

posisi melangkah dan sikap badan

agak ke depan

2) Pegang bola di depan badan.

3) Lambungkan bola ke atas agak ke

belakang menggunakan tangan kiri,

lentingkan badan ke belakang, bola

dipukul menggunakan tangan kanan

dibantu dengan pergelangan tangan.

4) Akhir gerakan, ikuti gerakan badan ke

depan dengan menlangkahkan kaki

belakang ke depan.

1) Berdiri dengan kedua kaki dalam

posisi melangkah dan sikap badan

agak ke depan.

2) Pegang bola di depan badan.

3) Pukul bola dari bawah dengan kaki

ditekuk dan memendek.

4) Akhir gerakan, ikuti gerakan badan

ke depan dengan menlangkahkan kaki belakang ke depan.

TERIMA KASIH