penkes hipertensi
DESCRIPTION
hipertensiTRANSCRIPT
PENYULUHAN KESEHATANHipertensi
(TEKANAN DARAH TINGGI)
Oleh :Mahasiswa AKPER PEMPROV
KALTIM
Pengertian ..
Hipertensi adalah..
ADALAH GANGGUAN PADA SYSTEM PEMBULUH DARAH YANG DITANDAI DENGAN MENINGKATNYA TEKANAN DARAH ≥ 140/90 mmHg
Klasifikasi Tekanan Darah ..( National Institute Of Health )
Kategori Tekanan Darah Sistolik
Tekanan Darah Diastolik
Normal < 120 mmHg (dan) < 80 mmHg
Pre-hipertensi 120-139 mmHg (atau) 80-89 mmHg
Stadium 1 140-159 mmHg (atau) 90-99 mmHg
Stadium 2 >= 160 mmHg (atau) >= 100 mmHg
Komite Penanganan Hipertensi USA
Kategori Sistole Diastole
Normal < 130 < 85
Normal Tinggi 130 – 139 85 – 89
Hipertensi
Stadium I (Ringan) 140 – 159 90 – 99
Stadium II (Sedang) 160 – 179 100 – 109
Stadium III (Berat) 180 -209 110 – 109
Stadium IV (Sangat Berat) > 210 > 120
( N M Kaplan )
Pria
< 45 Tahun > 130 /90 mmHg
Pria
> 45 Tahun >145/95 mmHg
Wanita >160 /90 mmHg
Penyebab 1. Asupan garam yang tinggi 2. Strees psikologis
3. Faktor genetik (keturunan
4. Kurang olahraga
5. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan Minuman beralkohol
6. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi
7. Peningkatan usia
8. Kegemukan
Tanda & gejala …• Sakit Kepala• Kaku kuduk• Kelelahan• Sering marah-marah• Jantung Berdebar-debar• Mual & Muntah• Sesak Nafas• Gelisah• Kadang didapatkan adanya pandangan kabur
Komplikasi ..
• Perdarahan retina .. Kebutaan
• Gagal ginjal
• Gagal jantung
• Stroke
Penatalaksanaan
• Diet ;Pembatasan atau pengurangan konsumsi garam. Penurunan BB dapat menurunkan tekanan darah.
• Aktivitas ; Klien disarankan untuk berpartisipasi pada kegiatan dan disesuaikan dengan batasan medis dan sesuai dengan kemampuan seperti berjalan, jogging, bersepeda atau berenang.
Diet Hipertensi
1. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi :
• sumber kharbohidrat
Lanjutan
• Sumber protein :
Sekian Dan
Terima Kasih