Kelompok 1 pencak silat 1

• Wijiati Nuraini Putri• Sri Wahyuni• Tubagus Adi • Raihan Azhar • Ade kurniawan• vera verina

PENCAK SILAT 1

Pengertian Pencak silat: kata pencak dan silat mempunyai pengertian yang hampir sama.Kata pencak berarti gerak serang bela diri berupa tari dan irama dengan peraturan (adat kesopan) dan biasa dipertunjukan.sedangkan kata silat diartikan inti sari pencak Untuk berkelahi membela diri dan tidak dapat dipertunjukan.gabugann kedua kata Tersebuat menjadi kata pencak silat mengandung arti seni bela diri yang disesuaikan Kebutuhan dalam menghadapi tantangan berupa alam,bintang,atau manusia. penggabungan kata pencak dan silat menjadi kata majemuk dilakukan pada Tahun 1948 di surakarta.persatuan dari perguruan pencak dan perguruan silat di Indonesia,yaitu Ikatan Pencak Silat Indonesia(IPSI). di dunia internasional pencak silat menjadi istilah resmi sejak dibentuk Organisansi Federal Internasional.pesilat didirikan pada tanggal 11 maret 1980 di jakarta.

b. Aspek-Aspek dalam Pencak Silat

a. Aspek mental spiritual pencak silat bersifat membangun dan mengembangkan kepribadian maupun karakterseseorang. Para pendekar dan guru pencak silat zaman dahulu sering melakukan berbagai tahapan.Misalkan, semadi, tapa atau aspek kebatinan lain untuk mencapai tingakat tertinggi kemuliaan. b. Aspek seni budaya seni budaya dalam pencak silat merupakn salah satu merupakan salah satu aspek yang sangat penting.umumnya istilah pencak menggambarkan bentuk seni budaya suatu kelompok masyarakat.

c. Aspek bela diri kepercayaan dan ketekunan diri sangat penting dalam menguasaiilmu bela diri dalam pencak silat .istilah silat cenderung menekankan pada aspek kemampuan teknis bela diri pencak silat .

d. Aspek olahraga arti aspek olahraga adalah aspek fisik.dalam pencak silat aspek ini sangat penting.Pesilat mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh

c. Gerakan dalam pencak silat 1. Tendangan T tendangan Tadalah tendangan yang menggunakan sebelah kaki dan tungkai. Arah tendangan Ini lurus ke kiri atau ke kanan.biasanya tendangan ini digunakan untuk serangan ke samping. Pusat tendangan ada pada tumit,telapak kaki,dan sisi luar telapak kaki.sasaran dari tendangan T adalah seluruh bagian tubuh.Ada bermacam-macam tendangan T: a. Tendangan T tumit tendangan T tumit adalah tendangan T yang perkenaan menggunakan tumit.

b. Tendangan T telapak kaki tendangan T telapak kaki adalah tentangan T yang berkenaannya menggunakan sisi luarTelapak kaki.sasarannya adalah perut

c. Tendangan T sisi luar telapak kaki Tendangan T sisi luar telapak kakai adalah tendangan T yang perkenaan menggunakan sisi luar telapak kaki.sasaran dari tendangan ini adalah perut dan dada.

2. Elakan Elakan atau hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara

memindahkan sasaran terhadaparah serangan lawan.sasaran yang dimaksud di sini adalah bagain badan

yang menjadi tujuan Serangan lawan.

mempunyai unsur: a. kuda-kuda(sikap kaki)b. Sikap tubuh dan c. Sikap tangan

a. Elakan ke arah enam penjuru mata angin jenis elakan ada empat cara yaitu:d. Mengelak dengan memindahkan kaki dan posisi tubuh menghadap lawan.elakan ini disebut elakan hadapb. Mengelak dengan memindahkan kaki dan posisi tubuh menyamping terhadap lawan.elakan biasa disebut elakan sisi c. Mengelak dengan cara mengangkat kaki.elakan ini biasa disebut elakan angkat kaki d. mengelak dengan memindahkan kaki secara menyilang.elakan ini biasa disebut elakan kaki silang

b. Elakan setempat Jenis elakan ada empat cara yaitu: 1. Elakan bawah karakterristik dari elakan bawah adalah * menghindarkan diri dari serangan lawan pada bagian badan sebelah atas. * merendahkan diri dengan sikap tungkai kaki ditekuk tanpa memindahkan letak telapak kaki * elakan disertai dengan sikap tubuh dan tangan yang selalu waspada

2. Elakan atas karakteristis dari elakan atas adalah: * menghindari diri dari serangan lawan pada bagian badan sebelah bawah * mengangkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk * elakan disertai dengan sikap tubuh dn tangan yang selalu waspada 3. Elakan samping karakteristik dari elakan samping adalah: * menghindari diri dari serangan lurus depan,atas,dan samping * memindahkan badan ke samping dengan mengubah sikap tungkai kuda-kuda * elakan disertai dengan sikap tubuh dan tangan yang selalu waspada

4. Elakan belakang karakteistik dari elakan belakang adalah: * mengelakkan diri dengan serangan lurus depan dan samping * memindahkan badan ke belakang dari sikap kuda-kuda depan * elakan disertai dengan sikap tubuh dan sikap tangan yang selalu waspada

3. Tangkisan Tangkisan adalah usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan Serangan.tangkisan bertujuan untuk:a. Membendung atau menahan serangan,dan b. Mengalihkan serangan dari lintasan.

Sikap menangkis harus disertai kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan:c. Satu lengan d. Siku e. dua lengan,dan f. kaki

Berdasarkan banyaknya bentuk dan arah linatasan serangan maka tangkisan dapat divariasikandengan posisi berikut:g. Tangkisan dengan posisi tinggi atau rendah h. Tangkisan dengan tangan terbuka atau mengepal i. Tangkisan dengan arah ke dalam atau keluar Tangkisan mengandung unsur-unsur berikut:j. Sikap tangan atau kakik. Sikap kuda-kuda,danl. Sikap tubuh

a. Tangkisan satu lengan Tangkisan satu lengan terbagi atas:1. Tangkisan luar 2. Tangkisan dalam 3. Tangkisan atas,dan 4. Tangkisan bawah

b. Tangkisan siku Tangkisan siku terbagi atas:

1. Tangkisan siku dalam,dan2. Tangkisan siku luar

c. Tangkisan dua lengantangkisan dua lengan terbagi atas empat jenis,yaitu:

1. Tangkis sejajar 2. Tangkis membelah,tebagi atas:

a. Tangkisan membelah tinggi b. Tangkisan membelah rendah

3. Tangkisan silang,terdiri atas:a.tangkisan silang tinggi b. Tangkisan silang rendah

4. Tangkisan buang samping

d. Tangkisan kaki Tangkisan kaki terbagi atas:

1. tangkisan tutup samping 2. tangkisan tutup depan 3. tangkisan tutup buang luar,dan 4. tangkisan busur luar atau dalam