12 JULY 2013

Penatalaksanaan Gang. Cemas

Kesembuhan

• Penyesuaian kehidupan umum yang matur

• Kapasitas aktivitas fisik & kerja ↑

• Menghilangkan perkembangan penyakit

Tujuan terapi kombinasi

FARMAKOTERAPI

Antidepresan

Obat-obat ini mempengaruhi aktivitas kimia otak (neurotransmitter) yang diperkirakan mempunyai peran dalam gangguan kecemasan. Contoh antidepresan yang digunakan termasuk :

fluoxetineparoxetine escitalopram sertraline

Antianxietas

Seperti kebanyakan dengan antidepresan , biasanya memakan waktu sampai beberapa minggu untuk menjadi sepenuhnya efektif.

hal yang ditimbulkan dari buspirone adalah perasaan kepala ringan tak lama setelah meminumnya. Efek samping yang termasuk sakit kepala, mual, gugup dan insomnia.

Obat PenenangBenzodiazepin untuk menghilangkan gejala

kecemasan akut secara jangka pendek. Karena dapat membentuk kecanduan (adiktif)

Kontraindikasi :punya masalah dengan penyalahgunaan alkohol atau obat

Efek samping : mengantuk koordinasi berkurang masalah dengan keseimbangan dan memori.

PSIKOTERAPI

Terapi perilaku kognitif :salah satu yang paling umum dari jenis psikoterapi untuk gangguan kecemasan. Umumnya pengobatan jangka pendek, terapi perilaku kognitif berfokus pada pengajaran keterampilan khusus untuk mengidentifikasi pikiran dan perilaku negatif dan menggantinya dengan yang positif

Konseling: ajari pasien untuk diam ditempat sampai serangan panik berlalu, konsentrasikan diri untuk mengatasi anxietas bukan pada gejala fisik, rileks, latihan pernafasan. Identifikasikan rasa takut selama serangan.

EDUKASI

Belajar untuk santai

Teknik relaksasi dapat membantu untuk mengurangi efek dari gejala serangan kegelisahan dan kepanikan, seperti sakit kepala dan berkeringat. biasakan untuk melakukannya di pagi hari atau di malam hari, Ini akan membantu menenangkan tubuh dan pikiran

Mencari dukungan

dianjurkan bahwa berbagi emosi dan pengalaman dengan teman dan keluarga. Berbagi dengan mereka tentang masalah dan menceritakan bagaimana akan mencoba mengatasi dan memulihkan masalah yang sedang hadapi.

Keluarga dapat membantu untuk mendukung secara emosional.

Dukungan kelompok dan konseling profesional juga menjadi alternatif

Self monitoring

Luangkan waktu untuk bersantai dan bersantai, dan pastikan tubuh dan pikiran tenang.

Buatlah daftar penyebab serangan kegelisahan/kepanikan, dan mencoba untuk mengidentifikasi apa yang memicunya. Setelah melakukan itu dapat mencari solusi yang tepat