7/23/2019 LEAF.TOGA DAN KEBUN GIZI.doc

1/2

PSIK UNIVERSITAS JEMBER

2013

Manfaat nangka meliputi

1! Meningkatkan "a#a ta$an tu%u$

2! Men&aga ke'e$atan mata!

3! Men(ega$ infek'i

)!Mengata'i $ipe*ten'i+!Anti ,k'i"an

-!Anti kanke*

.!Mempe*kuat tulang "an gigi

/!Melan(a*kan pen(e*naan

KEBUN BERGIZI

dan

TOGA

(Tanaman Obat Keluarga)

ALPUKAT

NANGKA

Mengatasi batu ginjal Minum ai* 'e"u$an tu&u$ $elai "aun

alpukat "engan gela' ai* pana' 'etiap pagi "an ',*e!

Untuk sakit punggung Re%u' + $elai "aun alpukat "an +00

(( ai* $angat tinggal 2+0 ((! Em%unkan 'emalaman "an

minum kee',kan $a*in#a! akukan 'eminggu %e*tu*uttu*ut!

Untuk Sariawan A"uk 'e%ua$ alpukat matang "engan "ua

'en",k ma"u "an makan tiga kali 'e$a*i!

Menghaluskan kulit alu'kan %ua$ alpukat "an 'etela$ itu

%alu*kan me*ata 'elama 30 menit pa"a 4a&a$ "an tangan

#ang 'u"a$ "i%e*'i$kan "engan ai* $angat!

7/23/2019 LEAF.TOGA DAN KEBUN GIZI.doc

2/2

BUAH

NAGA

Bua$ naga &uga "apat "i'a&ikan "alam

%entuk &u'5 'a*i %ua$5 mani'an maupun

'elai atau %e*agam %entuk pen#a&ian

'e'uai 'ele*a!

Manfaat 'i*'ak anta*a lain peng,%atan %atu empe"u5

anti'em%elit5 a'am u*at5 menu*unkan tingkat "ep*e'i5

"an meningkatkan 'ele*a makan! Selain itu5 kan"ungan

'e*atn#a &uga %e*fung'i untuk mempe*lan(a*pen(e*naan5 te*utama untuk peng,%atan 'em%elit

6'u'a$ %uang ai* %e'a*7!

SIRSAK

8engan mengk,n'um'i 1 %ua$ naga

me*a$ 62+0 g*am7 'etiap pagi "an',*e 'elama "elapan $a*i %e*tu*ut

tu*ut akan menu*unkan ka"a* gula

"a*a$ pa"a pen"e*ita "ia%ete'!

Mengu*angi tekanan em,'i "an menet*alkan t,k'ik "alam

"a*a$!

Men(ega$ kanke* u'u'

Men(ega$ kan"ungan k,le'te*,l tinggi "alam "a*a$

Menu*unkan gula "a*a$ "an ka"a* lemak "alam tu%u$!

Menam%a$ "a*a$

Mengan"ung 9itamin B1 6men(ega$ "emam %a"an7:

9itamin ; 6menam%a$ keli(inan5 ke$alu'an kulit 'e*tamen(ega$ &e*a4at7

Mempe*lan(a* p*,'e' pen(e*naan!

Bahan:

500 gr daging buah sirsak

200 gr gula pasir

1000 ml air matang

300 gr buah melon, bentuk bulat kelereng

es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan daging buah sirsak, gula pasir dan air

matang dalam blender, proses sampai sirsak hancurdan halus.

2. empatkan !us sirsak dalam gelas sa!i, beri es

batu dan bola"bola melon secukupnya, sa!ikan.

3. #us sirsak dapat langsung disa!ikan atau bila

perlu dapat disaring.

$ntuk 10 orang

Ke"alaman tana$ untuk

menanam 'i*'ak a"ala$ )0+0

(m "an 'e%aikn#a "i%e*i

pupuk kan"ang te*le%i$

"a$ulu!

Jika ti"ak tu*un $u&an5

'i*amla$ "engan te*atu*!P,$,n 'i*'ak akan %e*%ua$

pa"a umu* < 3 ta$un!

Bua$ "iam%il 'aat 'u"a$

matang atau lunak5 &ika ti"ak

"ie*am le%i$ "ulu!