7/22/2019 Leaflet Yg Page Ke 3

1/4

DARAH TINGGIApa yang dimaksud denganhipertensi itu ?Hipertensi adalah tekanan darah sistolik (batas atas) yang lebih besar atau samadengan 140mmHg ataupeningkatantekanan darah diastolic (batas bawah) yanglebih besar atau sama dengan 90mmHg.Hipertensi dibagi dua:1 . P r i m e r 2 . S e k u n d e r Dapat disebabkan oleh penyakit ginjal,endokrin, faktor kehamilan, penyakitsaraf dan obat-obatan.Tanda-tanda resiko terjadinyahipertensi:1.Sering sakit kepala bagian belakangterutama sewaktu bangun tidur pagihari atau kapan saja terutamasaatmengalami ketegangan.2.Dada berdebar-debar dan terasa berat, serta sesak saat melakukanaktifitas.3.Susah tidur, migrai ne (sakit kepalasebelah), dan mudah tersinggung.4.Pemakaian oba t-obatan tertentu dalam jangka waktu yang lama(kortikosteroid, analgesik, dan antiinflamasi, serta obat fluyangmengandung kafein atau pseudoefedrin.5.Faktor resiko penyakit kardiovaskuler ataupun kebiasaanburuk (merokok,stress, dll).Pencegahan1 . O l a h r a g a t e r a t u r 2.Kurangi merokok dan usahakan untuk tidak mengkonsumsinyakembali.3.Makan makanan 4sehat 5sempurna.4.Cu ku p ti du r 6 ja m se ha ri .5 .Ku ra ng imakanan tinggi garam dankaya lemak.6.Kurangi stress dan usahakan selaluuntuk berbagi masalahdengan kerabatdekat agar terhindar dari stress yang berkepanjangan.7.Kontrol secara rutin ke Puskesmasataudokter terdekat.

7/22/2019 Leaflet Yg Page Ke 3

2/4

7/22/2019 Leaflet Yg Page Ke 3

3/4

DARAH TINGGIApa yang dimaksud denganhipertensi itu ?Hipertensi adalah tekanan darah sistolik (batas atas) yang lebih besar atau samadengan 140mmHg atau

peningkatantekanan darah diastolic (batas bawah) yanglebih besar atau sama dengan 90mmHg.Hipertensi dibagi dua:1 . P r i m e r 2 . S e k u n d e r Dapat disebabkan oleh penyakit ginjal,endokrin, faktor kehamilan, penyakitsaraf dan obat-obatan.Tanda-tanda resiko terjadinyahipertensi:1.Sering sakit kepala bagian belakangterutama sewaktu bangun tidur pagihari atau kapan saja terutamasaatmengalami ketegangan.2.Dada berdebar-debar dan terasa berat, serta sesak saat melakukanaktifitas.3.Susah tidur, migrai ne (sakit kepalasebelah), dan mudah tersinggung.4.Pemakaian oba t-obatan tertentu da lam jangka waktu yang lama(kortikosteroid, analgesik, dan antiinflamasi, serta obat fluyangmengandung kafein atau pseudoefedrin.5.Faktor resiko penyakit kardiovaskuler ataupun kebiasaanburuk (merokok,stress, dll).Pencegahan1 . O l a h r a g a t e r a t u r 2.Kurangi merokok dan usahakan untuk tidak mengkonsumsinyakembali.3.Makan makanan 4sehat 5sempurna.4.Cu ku p ti du r 6 ja m se ha ri .5 .Ku ra ng imakanan tinggi garam dankaya lemak.6.Kurangi stress dan usahakan selaluuntuk berbagi masalah

dengan kerabatdekat agar terhindar dari stress yang berkepanjangan.7.Kontrol secara rutin ke Puskesmasataudokter terdekat.

7/22/2019 Leaflet Yg Page Ke 3

4/4