Tips Agar Produksi ASI Tetap Lancar

PROGRAM PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO2014Asi eksklusif adalah: ASI yang diberikan kepada bayi baru lahir sampai berumur 6 bulan tanpa diberikan makanan atau pun minuman tambahan.

Pentingnya ASI bagi bayi :

Praktis, ekonomis, alamiah, tidak mengandung bahan-bahan pengawet.

Asi mengandung zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh si bayi.

Dengan menyusui, maka terjadi interaksi psycho, sosio, emosional antara bayi dan ibu. Asi dapat meningkatkan kekebalan tubuh bayi terhadap penyakit.Tips Agar Produksi ASI Tetap Lancar1. Biasanya jika bayi sering menyusu, maka secara otomatis kelenjar susu akan memproduksi susu lebih banyak.2. Konsumsi air putih juga berpengaruh padaproduksi ASI Selain produksi ASI jadi lebih lancar, kulit dan tubuh juga jadi lebih sehat karena terhidrasi dengan baik.

3. menggunakan sedikit trik agar ASI bisa keluar dengan lancar. Misalnya ketika bayi Anda sedang menghisap payudara Anda yang sebelah kiri, maka urut atau berusahalah untuk mempompa payudara sebelah kanan Anda.

4. Makanlah makanan yang sehat agar produksi ASI tetap lancar. Hindari makan yang terlalu manis atau pedas, Daun katuk dan bayam serta banyak mengkonsumsi buah juga akan sangat membantu. Selain itu jangan lupa juga untuk mengkonsumsi makanan lain yang mengandung protein, susu dan karbohidrat.

5. Konsultasikan dengan dokter atau petugas medis seperti perawat atau bidan anda.